มีสถิติมากขึ้นในโลกทุกวันนี้มากกว่าที่เคยเป็นมา เมื่อมองไปที่กลุ่มวัยรุ่นวัยรุ่นหลายพันคนใช้ชีวิตของตัวเองทุกปีในโลกและปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลการใช้สารเสพติดหรือปัญหาพฤติกรรม อย่างไรก็ตามวัยรุ่นส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอารมณ์และสิ่งนี้สามารถผลักดันพวกเขาจากความสุขมากที่จะหดหู่ใจในเวลาไม่นาน ในกลุ่มผู้ใหญ่ 15 ล้านคนเป็นโรคซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคทางจิตที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ผู้ใหญ่ 6.8 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทั่วไปจำนวนผู้หญิงเป็นสองเท่าของผู้ชาย หกล้านต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของ Panic ซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ 15 ล้านประสบปัญหาความวิตกกังวลทางสังคม ความจริงก็คือการทำลายตัวเลขเป็นเรื่องยากเพราะตัวเลขยังคงเติบโตได้ทุกปี. ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและโรคกลัวเป็นกรณีที่หนักกว่า แต่โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) ก็อยู่ที่นั่นเช่นกัน คนส่วนใหญ่ได้ยินคำศัพท์และคิดว่ามันใช้ได้กับทหารผ่านศึกที่ทำหน้าที่ในการทำสงครามเท่านั้น แต่ผู้ชายและผู้หญิงที่ถูกทำร้ายมักจะก่อให้เกิดโรคนี้ การทารุณกรรมเด็กทุกรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางกายภาพน่าจะนำเด็กไปสู่พล็อตเช่นกัน ด้วยตัวเลขดังกล่าวในเศรษฐกิจที่กำลังเติบโตของเราและความมั่นคงทางอารมณ์ที่ลดน้อยลงมันน่าตกใจว่ามีกี่คนที่ได้เห็นนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยาเพราะพวกเขาไม่ต้องการที่จะบ้าหรือมีปัญหา และในทุกประเด็นความภาคภูมิใจคือสิ่งที่อันตรายที่สุดของพวกเขาทั้งหมดเพราะหากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษาผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพดังกล่าวข้างต้นอาจเป็นทางเลือกที่ผิดและกลายเป็นสถิติอื่นแทนการเลือกผ่านอุปสรรคของพวกเขา. เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเผชิญกับตัวเลขเหล่านี้เพราะเพื่อนของฉันครึ่งหนึ่งเพิ่งประกาศว่าตนเองซึมเศร้าฉันสูญเสียเพื่อนและสมาชิกครอบครัวหลายคนเมื่อปีที่แล้วและทุกคนในชีวิตของฉันก็เครียด โดยส่วนตัวฉันไปพบนักบำบัดสองสามครั้งและพบว่ามีประโยชน์ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมและไม่เชื่อการเห็นการหดตัวนั้นไม่น่าละอายเลย ใช้ความกล้าหาญและความแข็งแกร่งเพื่อแก้ไขปัญหาและดำเนินการเชิงบวกต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี. 15 ทุกสิ่งที่คุณรู้สึกท่วมท้น...