Positive Vibes 17 วิธีในการต้อนรับพลังงานบวกเข้ามาในชีวิตของคุณ

ทุกคนมีช่วงเวลาของพวกเขาเมื่อพวกเขารู้สึกลงในที่ทิ้ง เป็นหน้าที่ของคุณที่จะช่วยตัวเองให้ออกจากหลุมนั้นและรับความรู้สึกในเชิงบวกที่เกิดขึ้น.

ฉันเพิ่งได้หัวใจของฉันแตกหักบ้าง เมื่อฉันพูดค่อนข้างฉันหมายความว่ามันถูกฉีกออกจากร่างกายของฉันและโยนในถังขยะ คุณอาจเคยเจออะไรแบบนี้คุณรู้ว่าคุณรู้สึกอะไร แต่บวก แน่นอนว่าคุณมีวันที่ดี แต่มีอีกหลายวันที่ต้องดู Netflix เพียงอย่างเดียวหรือกับผู้ปกครองของคุณ ถึงเวลาที่จะต้อนรับความรู้สึกในเชิงบวกกลับมา.

คุณต้องการที่จะออกไปจากร่องที่คุณเข้ามาอย่างไรก็ตามเมื่อคุณลงไปในหลุมทิ้งบางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะดึงตัวเองออกมาจากมัน นี่คือที่ที่คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การนำความรู้สึกในแง่บวกที่คุณสูญเสียกลับมา สิ่งนี้หมายความว่าคุณจะต้องมุ่งเน้นตัวเอง แต่คุณจะทำอย่างไร?

วิธีรับความรู้สึกในเชิงบวกเหล่านั้น

คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Woodstock เพื่อดึงดูดพลังงานเชิงบวก คุณสามารถส่งเสริมมันในร่างกายของคุณเอง.

# 1 ยอมรับว่าคุณไม่ได้เป็นอย่างที่คุณต้องการ. ในที่สุดก็ยอมรับความจริงที่ว่าคุณอยู่ที่ไหนในชีวิตของคุณไม่ใช่ที่ที่คุณต้องการ.

เราทุกคนบ่นว่าเราควรจะทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น แต่จริงๆแล้วเรามีการเปลี่ยนแปลงกี่คน? เผง คุณไม่มีความสุขยอมรับมัน ตอนนี้เปลี่ยน.

# 2 รู้ว่าคุณต้องการและต้องการอะไร. เป็นการยากที่จะทำเพราะพวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าเราต้องการหรือต้องการอะไร แต่คุณเริ่มต้นอย่างไรกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ คุณอาจพบว่าง่ายขึ้นที่จะเห็นสิ่งที่คุณชื่นชมและให้ความสำคัญ หากคุณรู้ว่าคุณต้องการและต้องการอะไรจงมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมาย.

# 3 สลับโฟกัสของคุณ. หากคุณต้องการดึงดูดพลังงานในเชิงบวกคุณจะต้องเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่าง ๆ ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกว่าคุณคือเด๊บบี้ดาวเนอร์ แต่คุณอาจไม่เห็นครึ่งแก้วเกือบตลอดเวลา ได้เวลาเปลี่ยนแล้ว.

คุณจะได้สัมผัสกับสถานการณ์ที่เลวร้ายนั่นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่คุณจะใช้มันเป็นประสบการณ์เชิงลบหรือเป็นบทเรียนการเรียนรู้?

# 4 รับจิตวิญญาณ. ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มเชื่อในพระเจ้าหรือเป็นชาวพุทธนั่นไม่ใช่สิ่งที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามคุณควรเข้าใจว่าทุกอย่างทำจากพลังงาน ดังนั้นรับทราบว่าเราไม่ได้เป็นพลังงานรูปแบบสูงสุด คุณสามารถดูสิ่งนี้ในทางจิตวิญญาณหรือศาสนา ตัวอย่างเช่นฉันมองว่า Mother Earth เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวฉันเอง.

# 5 ซื่อสัตย์กับตัวเอง. โอ้พระเจ้าคนนี้คือการต่อสู้เชื่อฉันเถอะ การซื่อสัตย์กับตัวเองหมายถึงการก้าวไปข้างหน้าและยอมรับว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคลจริงๆ มันไม่ง่าย. คุณอาจรู้ว่าในหลาย ๆ สถานการณ์คุณเคยเป็นคนสมบูรณ์แบบหรือคุณไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดีอย่างที่คุณคิด.

อย่างไรก็ตามโดยการดูภายในจริงๆคุณจะสามารถทำการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและดึงดูดความรู้สึกในเชิงบวก.

# 6 เริ่มหายใจ! เรากำลังยุ่งอยู่กับการวิ่งไปรอบ ๆ และฟุ้งซ่านจนลืมหายใจ โอเคฉันหมายถึงเราหายใจไม่อย่างนั้นเราทุกคนต้องตาย แต่สิ่งที่ฉันหมายถึงคือเราต้องนั่งลงและหายใจเข้าจริงๆ.

หายใจเข้าออกลึก ๆ มุ่งเน้นไปที่ร่างกายของคุณ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการผ่อนคลายจิตใจและร่างกายเพื่อให้บวกการฝึกฝนภายใน ฉันรู้ว่ามันฟังดูเหมือนฮิปปี้ แต่ก็ใช้ได้.

# 7 หัวเราะ. การหัวเราะนั้นสำคัญมากสำหรับการปลูกฝังความรู้สึกในแง่บวก มันเป็นช่วงเวลาที่คุณรู้สึกถึงความสุขที่แท้จริง ถ้ามีอะไรตลก ๆ หัวเราะ ใครจะรู้บางทีคุณอาจทำให้คนทั้งกลุ่มเข้าร่วมเพราะการหัวเราะนั้นติดต่อกันได้ ดังนั้นจงกระจายความรักด้วยการหัวเราะออกมา.

# 8 รีไซเคิลความเป็นบวกกลับคืนสู่ชุมชนของคุณ. หากคุณต้องการได้รับพลังงานบวกคุณจะต้องให้พลังงานบวก ดังนั้นชมเชยคนที่คุณเห็นหรือช่วยหญิงชราคนหนึ่งข้ามถนน หากคุณรีไซเคิลพลังงานบวกกลับสู่ชุมชนของคุณไม่เพียง แต่คุณจะรู้สึกดี แต่คุณทำให้คนอื่นตระหนักถึงพลังของ positivity.

# 9 ไปกันเลย. คุณต้องปล่อยวาง ฉันรู้ว่ามันยากจริงๆและจะต้องใช้เวลาพอสมควร อย่างไรก็ตามคุณต้องทำมัน ปล่อยให้ไปถ้าคุณต้องการที่จะดึงดูดความรู้สึกในเชิงบวก คุณไม่สามารถควบคุมอะไรได้นอกจากปฏิกิริยาของคุณ นี่เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องยอมรับ.

# 10 เห็นภาพชีวิตในเชิงบวก. ทุกวันเรามีภาระกับความคิดด้านลบ คุณจะไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งนั้นคุณไม่ฉลาดพอไม่ผอมพอ - คงที่ แต่หากต้องการทำลายวงจรนี้ให้ใช้เวลามากขึ้นในการจินตนาการว่าตัวเองมีชีวิตที่เป็นบวก.

# 11 ระวังอัตตา. อัตตาเป็นสิ่งที่อันตรายและมีอำนาจเหนือคุณเมื่อคุณปล่อย ในการรับรู้อัตตาของคุณคุณต้องตระหนักถึงสิ่งที่คุณทำ คุณรู้สึกอย่างไรการกระทำและความคิดของคุณ มันจะเป็นสิ่งที่ท้าทายและมันจะเหนื่อย อย่างไรก็ตามมันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกถึงความเป็นบวก.

# 12 ออกไปในธรรมชาติ. ธรรมชาติมีพลังมหัศจรรย์ในการผ่อนคลายจิตใจมนุษย์ ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นบวกคุณจะต้องผ่อนคลาย แน่นอนว่าคุณสามารถไปที่สปาแฟนซีหรือโรงยิม แต่คุณสามารถเดินเล่นในป่าหรือนั่งริมทะเลสาบ การอยู่กับธรรมชาติเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิ.

# 13 เรียนรู้ความกตัญญู. ความรู้สึกขอบคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถฝึกฝนได้ แม้ว่าอาจจะมีการดิ้นรนในชีวิตของคุณรับทราบในเชิงบวกในชีวิตของคุณเช่นกัน บางทีคุณอาจมีลูกเป็นหุ้นส่วนที่น่าอัศจรรย์หรือมีสุขภาพที่ดี นี่คือสิ่งที่คุณควรจะขอบคุณ.

# 14 ให้อารมณ์ไหลผ่านคุณ. บางครั้งเรามีแนวโน้มที่จะรวมอารมณ์ของเราทั้งหมดและจากนั้นวันหนึ่งเมื่อคุณอยู่บนรถบัสและใครบางคนโดยไม่ได้รับข้อศอกคุณคุณสแน็ปอิน.

ให้คุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่คุณรู้สึก คุณรู้สึกถึงเหตุผลเหล่านั้น ถ้าคุณต้องการที่จะร้องไห้ร้องไห้ ถ้าคุณต้องการหัวเราะหัวเราะ โอเคบางครั้งคุณจะไม่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ของคุณได้ แต่ใช้เวลาพอสิ้นวันเพื่อไตร่ตรองดู.

# 15 ใช้ด้านความคิดสร้างสรรค์ของคุณ. คุณไม่สามารถเชื่อในแง่บวกที่สามารถสร้างจากการทำบางสิ่งด้วยมือทั้งสองของคุณ มันเป็นความสำเร็จและช่วยให้คุณสามารถปลดล็อกอารมณ์ทำให้พวกเขาเป็นสิ่งที่ดี เข้าร่วมชั้นเรียนจิตรกรรมหรือลองแต่งเพลง ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามมันทำหน้าที่เป็นหนทางให้คุณปลดปล่อยอารมณ์และเชื่อมโยงกับตัวเอง.

# 16 ทำความสะอาด. ทำความสะอาดบ้านของคุณผ่านเอกสารทั้งหมดที่วางอยู่รอบ ๆ ทำความสะอาดห้องน้ำของคุณทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าและตัดผม ทำความสะอาดให้หมด เมื่อคุณทำสิ่งนี้คุณจะรู้สึกเบาลงโดยอัตโนมัติและตอนนี้คุณมีพื้นที่ที่สว่างและกว้างขวาง หากคุณอยู่ในความยุ่งเหยิงจิตใจของคุณจะเลอะ คุณจะปล่อยพลังงานบวกมาได้อย่างไร?

# 17 หมุนสถานการณ์เชิงลบ. เห็นได้ชัดว่ามีหลายสถานการณ์ที่คุณคิดว่าชีวิตของคุณกำลังจะสิ้นสุดลง เราเป็นมนุษย์เท่านั้น แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มมองสถานการณ์เชิงลบที่ชัดเจนเหล่านี้เพื่อเป็นบทเรียนที่จะเรียนรู้ เพราะนั่นคือสิ่งเหล่านี้เรียนรู้บทเรียน.

คุณอาจคิดว่าการดึงดูดพลังงานเชิงบวกจะเป็นเรื่องง่าย แต่มันต้องใช้การฝึกฝนและพลังงานอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเมื่อคุณยอมรับความรู้สึกในเชิงบวกที่จะเข้ามาในชีวิตของคุณคุณจะเริ่มเห็นแสงสว่าง.