หากคุณไม่มีความสุขกับตัวเองคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินชีวิตแบบนี้ตลอดไป เรียนรู้วิธีสร้างความภาคภูมิใจในตนเองเป็นไปได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้. หากคุณคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่เคยประสบกับการขาดความมั่นใจในตนเองคุณอาจจะคลั่งไคล้ เราทุกคนจัดการกับมันในระดับหนึ่งหรืออีก แต่คุณไม่ต้องดิ้นรนกับมันตลอดชีวิตของคุณ คุณสามารถเรียนรู้วิธีสร้างความนับถือตนเองได้อย่างง่ายดายด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เรียบง่าย แต่ทรงพลัง. กำจัดนิสัยเก่า ๆ เพียงครึ่งเดียวของการต่อสู้ ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีสร้างความภาคภูมิใจในตนเองคุณต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดที่มีส่วนทำให้เกิดปัญหา การยึดติดกับพฤติกรรมที่เป็นพิษอาจรู้สึกเหมือนบรรทัดฐานของคุณในตอนนี้ แต่วิถีชีวิตแบบนั้นทำให้ความมั่นใจในตัวคุณแย่ลงมาก. งานของคุณก่อนที่จะพยายามสร้างความมั่นใจคือการทิ้งนิสัยที่ไม่ดี หยุดที่จะเป็นลบตลอดเวลา หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องบ่นให้มองหาสิ่งดีๆ หยุดดูถูกตัวเองเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณดูหรือรู้สึกอย่างไร. สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่จะทำ แต่ในระดับสูงพวกเขาอาจรับผิดชอบในการทำให้เสื่อมเสียความนับถือตนเองของคุณ คุณอาจรู้สึกแย่กับตัวเองทุกวันเพราะสิ่งเหล่านั้นดังนั้นพยายามเปลี่ยนมัน. วิธีสร้างความนับถือตนเองด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เรียบง่าย เพียงเพราะการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ง่ายไม่ได้หมายความว่าจะง่ายหรือมีผลกระทบมากทันที การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากต่อการแก้ไขมากกว่าที่จะทำลาย. คุณต้องทำงานหนักและเต็มใจทุ่มเทความพยายามทางจิตเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองขึ้นมาใหม่ การเปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในวิธีที่คุณคิดเห็นและรู้สึกเกี่ยวกับตัวคุณ. # 1 ตื่นขึ้นมาและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นบวกทุกวัน. แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนเช้าก็ตามให้ทำเช่นนี้ เวลาส่วนใหญ่เราตื่นขึ้นมาและคิดว่าน่ากลัวแค่ไหนที่จะตื่นขึ้นมาและเราต้องการกลับไปนอนมากแค่ไหน....
