ชีวิตของฉัน - หน้า 10

ผอมอับอายไม่ดีกว่าไขมันอับอายยอมรับมากขึ้น ขนาดของฉันและคุณเป็นของคุณและเราก็หยุดการตัดสินซึ่งกันและกัน? ใครไม่ได้หัวเราะนิดหน่อยในครั้งแรกที่พวกเขาได้ยินเสียงดังจาก Megan Trainor เกี่ยวกับผู้หญิงผอม“ แค่ล้อเล่นฉันรู้ว่าคุณคิดว่าคุณอ้วน” เราทุกคนรู้ว่าผู้หญิงเลวผอมผู้หลงใหลเกี่ยวกับวิธีที่เธอดู แต่ทำไมเราถึงแคร์? ทำไมมันจึงเป็นที่ยอมรับไม่ได้เลยที่จะโทรหาใครบางคนที่อ้วน แต่การบอกใครบางคนว่าผอมและมีความหมายในทางที่เสื่อมเสียนั้นเป็นที่ยอมรับโดยสิ้นเชิง? ฉันคิดว่าในสังคมสิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้มาคือสิ่งที่อิจฉาที่สุด หากทุกคนผอมตามธรรมชาติมันจะเป็นที่พึงปรารถนาที่จะอวบอ้วน. ในปีที่ผ่านมามีแนวโน้มใหม่ที่จะยอมรับผู้หญิงทุกขนาดสำหรับพวกเขาเป็นใคร ขอบคุณพระเจ้าที่มีฟันเฟืองจากหลายทศวรรษที่ผ่านมาที่สื่อได้วาดภาพของรูปร่างที่ไม่สามารถบรรลุได้สำหรับหญิงสาวและหญิงชราเหมือนกันในความพยายามที่จะกำหนดว่าผู้หญิงควรมีลักษณะอย่างไร ฉันหนึ่งขอบคุณที่เราทุกคนสามารถขนาดที่เราต้องการโดยไม่ต้องแก้แค้นหรือกลัว ... หรือเรา? เมื่อฉันมีน้ำหนักเกินฉันได้รับแจ้งว่าฉันควรลดน้ำหนัก จากนั้นเมื่อฉันทำฉันก็บอกว่าฉันผอมเกินไป ดังนั้นน้ำหนักในอุดมคติคืออะไร? ฉันอ้วนและผอมไปแล้วและฉันจะบอกคุณว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนมีคนที่พร้อมจะบอกคุณว่าคุณไม่ควรอยู่ที่นั่น มันแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเป็นขนาดที่สมบูรณ์แบบและเมื่อคุณเป็นคุณจะไม่มีอะไรเลยนอกจากขนาด ฉันหมายความว่าอย่างไร เมื่อคุณฟิตและมีร่างกายที่ทุกคนต้องการผู้หญิงไม่ต้องการอยู่ใกล้คุณหรือไม่สามารถช่วยตัวเองได้ แต่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างของคุณ. คืออะไร ผอมอับอาย? ผอมอับอายเป็นแนวโน้มใหม่ที่ผู้หญิงที่ถือว่าเป็น "ผอมเกินไป"...

หากคุณยอมให้คนที่เป็นพิษสามารถทำความเสียหายให้กับชีวิตของคุณได้ สำหรับการล้างพิษในชีวิตอย่างจริงจังเริ่มต้นจากคนที่ทำให้คุณไม่สบายทางจิตใจ. ไม่มีความเข้าใจผิดในความหมายของสิ่งที่เป็นพิษหรือสิ่งที่คนเป็นพิษ แท้จริงมันทำให้ทุกอย่างรอบ ๆ มันป่วยหรือฆ่าทุกอย่างในการปลุก เมื่อคุณสัมผัสหรือนำสิ่งที่เป็นพิษขึ้นอยู่กับว่าเป็นอะไรคุณจะได้รับปฏิกิริยาทันที สารพิษที่อันตรายที่สุดที่คุณสัมผัสคือผู้ที่รู้สึกดีในตอนแรก แต่สุดท้ายก็ดูดคุณเข้าและทำความเสียหายมากขึ้นกว่าที่คุณจะจินตนาการได้. แอลกอฮอล์และยาเสพติดเป็นทั้งสารพิษ พวกเขาทำให้เรารู้สึกดีในขณะเดียวกันก็สร้างความเสียหายให้กับเราและทำให้เราต้องพึ่งพาพวกเขาโดยไม่คำนึงถึงผลกระทบของพวกเขา คนที่เป็นพิษก็เหมือนยาเสพติด พวกเขาทำให้คุณรู้สึกดีและตื่นเต้นเมื่อคุณพบพวกเขาครั้งแรก. เมื่อเวลาผ่านไปความเชื่อมั่นของคุณที่มีต่อพวกเขาจะทำลายคุณไปสู่แกนกลาง ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคนที่มีพิษคือคุณไม่รู้ว่าพวกเขาทำร้ายคุณ จนกว่าคุณจะติด, หงุดหงิด, และเกาหัวของคุณสงสัยว่ามีอะไรผิดพลาดอย่างมหันต์. 25 สัญญาณขนาดใหญ่ของคนที่เป็นพิษ คนที่เป็นพิษทำงานโดยใช้คุณจนจบ เช่นเดียวกับมะเร็งพวกเขาพยายามทำลายและพิชิตทุกสิ่งในยามตื่น อย่ายอมแพ้กับพวกเขาหรือตกหลุมพราง วิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ตกอยู่ใต้กำมือของพวกเขาคือการทำให้แน่ใจว่าคุณเห็นพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นก่อนที่จะทำการติดต่อ สัญญาณเตือน 25 รายการของคนที่เป็นพิษจะต้องมีการติดตาม. # 1 พวกเขาไม่เคยมีความสุข....

เพื่อนที่เป็นพิษนั้นเป็นคนที่ชอบพิษ ทุกครั้งที่คุณดื่มพวกเขาคุณจะรู้สึกแย่และรู้สึกแย่ จุดพิษของพวกเขาก่อนที่คุณจะยอมแพ้. มีบางคนที่ดีสำหรับเราและคนอื่นที่อยู่ตรงข้าม ฉันเป็นคนนั้นที่ไม่ว่าจะมีคนเตะฉันกี่ครั้งฉันก็ไม่เพียง แต่จะลุกขึ้น ฉันอยู่ที่นั่นขอเพิ่มเติม หากคุณเพิกเฉยต่อสัญญาณที่ใหญ่ที่สุดสิบประการของเพื่อนที่เป็นพิษ. 10 สัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณมีพิษเพื่อน สำหรับคนที่ตัดสินตัวเองจากสิ่งที่คนอื่นคิดการปล่อยให้ไปหรือโกยเพื่อนไม่ได้ยากเพียงแค่เป็นไปไม่ได้เกือบ แต่ถ้าใครบางคนมีพิษต่อความภาคภูมิใจในตนเองและชีวิตของคุณคุณมีภาระหน้าที่ที่จะต้องออกไปให้เร็วที่สุด. คนที่เป็นพิษไม่ได้ทำอะไรนอกจากทำให้คุณเศร้าหมองทำให้คุณผิดหวังและโน้มน้าวใจคุณว่ามันเป็นความรับผิดชอบของคุณในการพกพามิตรภาพ. มิตรภาพคือถนนสองทางอย่างแท้จริง หากเพื่อนที่มีพิษของคุณปฏิบัติต่อคุณเหมือนเป็นตั๋วเครื่องบินไปลงนรกก็อาจถึงเวลาที่จะทำให้พวกเขากลัว. # 1 พวกเขาทำลายแผนกับคุณตลอดเวลา. มีบางครั้งที่เราวางแผนและมีบางอย่างเกิดขึ้นและเราต้องทำลายมัน แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่ "เพื่อน" ของคุณทำประมาณสามในสี่ครั้งโอกาสที่พวกเขาจะทำให้คุณอยู่ในปีกในกรณีที่พวกเขาไม่สามารถหาสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำ. เมื่อเหตุการณ์หรือสิ่งที่ดีขึ้นมาพร้อมคุณเป็นสิ่งแรกที่ลดลงจากปฏิทินของพวกเขา ไม่เพียง แต่ทำให้คุณผิดหวัง แต่พวกเขายังสควอชความภาคภูมิใจในตนเองของคุณโดยไม่ทำให้คุณมีความสำคัญไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะรับรู้หรือไม่. # 2 พวกเขาพูดสิ่งต่าง ๆ...

บริษัท ที่เราเก็บสามารถสร้างหรือทำลายเราได้ ระวังเพื่อนพิษและหลีกเลี่ยงเพื่อนสิบประเภทที่สามารถทำสิ่งที่เลวร้ายกว่าดีในชีวิตของคุณ. คนรักที่ดีสามารถทำให้คุณสมบูรณ์และทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา. และเช่นเดียวกันกลุ่มเพื่อนที่ดีก็สามารถกระตุ้นคุณและเป็นกำลังใจให้คุณได้. แต่ในทางกลับกันเพื่อนที่ไม่ดีบางคนสามารถลากคุณเข้าไปในหลุมหรือทำลายชีวิตของคุณได้เช่นกัน. เลือกเพื่อนของคุณอย่างระมัดระวังและทำให้แน่ใจว่าเพื่อนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดคือคนที่สามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นสำหรับคุณและไม่แย่ลง. ประเภทของเพื่อนที่ควรหลีกเลี่ยง นี่คือรายชื่อเพื่อนสิบประเภทที่คุณต้องหลีกเลี่ยง. เพื่อนที่เป็นพิษเหล่านี้อาจดูเหมือนสนุกสนานในบางครั้งหรืออาจรู้สึกเหมือนผู้รับความเสี่ยงที่น่าตื่นเต้น แต่เมื่ออึกระทบแฟน ๆ มันจะเป็นคุณ. # 1 สิบแปดมงกุฎ มิตรภาพจำนวนมากถูกยู่ยี่และบดขยี้เพราะเพื่อนที่ดีที่สุดเข้ามาหาคู่รักที่แสนโรแมนติกของเพื่อน. เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับประเภทนี้หลีกเลี่ยงการจีบเจ้าเล่ห์นักพูดหวานและโดยทั่วไปผู้ที่พยายามประจบคุณและพูดเหมือนคุณหมายถึงโลกกับพวกเขา. คุณน่าจะดีกว่ากับคนที่อ้างตัวจริงและลงดินมากขึ้น. # 2 คู่แข่ง การแข่งขันทุกประเภทมีความแข็งแรงในทุกความสัมพันธ์ แต่เมื่อกรงเล็บเริ่มออกมาและสิ่งต่าง ๆ มีการแข่งขันกันอย่างรุนแรงระหว่างเพื่อน ๆ. # 3 ปลิง...

คุณสามารถเลือกเพื่อนของคุณ แต่คุณไม่สามารถเลือกครอบครัวของคุณ บางครั้งคุณต้องตัดความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวที่มีพิษเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี. แม่ของฉันเคยพูดว่า“ คุณสามารถเลือกเพื่อนของคุณได้ แต่คุณไม่สามารถเลือกครอบครัวของคุณได้” แต่มีหลายครั้งที่ผู้คนใกล้ชิดเราพวกเขารู้สึกเหมือนครอบครัวและเวลาอื่น ๆ เมื่อสมาชิกครอบครัวพิษดูเหมือนคุณ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุด. มันไม่ใช่แค่ความกดดันทางสังคมที่ทำให้เรารู้สึกถึง“ ญาติ” ของเรามันเป็นสิ่งที่มีมา แต่กำเนิดในตัวเราซึ่งผลักดันให้เราต้องการปกป้องและช่วยเหลือผู้ที่ถูกผูกติดอยู่กับพันธุกรรมเพื่อความอยู่รอด แต่ปัญหาคือเพียงเพราะคุณใส่ใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิกในครอบครัวนั่นไม่ได้แปลว่าพวกเขาห่วงใยคุณครอบครัวหรือไม่. 9 สัญญาณและเหตุผลที่ทำให้สมาชิกในครอบครัวมีพิษ มีภาระผูกพันที่เรารู้สึกถึงความสัมพันธ์ของเรา จำเป็นต้องไปที่ไมล์พิเศษและช่วยออก เมื่อพวกเขาไม่ดีสำหรับเราหรือทำร้ายเรามันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบาก ภาระผูกพันที่แท้จริงเพียงข้อเดียวที่คุณมีสำหรับคุณคือ ดังนั้นหากใครบางคนเป็นพิษต่อคุณคุณก็จำเป็นต้องดูแลคุณ. หากใครบางคนเกี่ยวข้องกับคุณโดยสายเลือดการแต่งงานหรือความผูกพันในครอบครัวอื่น ๆ หากเป็นพิษถึงเวลาแล้ว การออกจากฝูงเป็นเรื่องยากที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องทำ ฉันเคยไปที่นั่นเชื่อฉัน หากใครบางคนทำร้ายชีวิตคุณมากกว่ามีประโยชน์จงบอกลาและเดินหน้าต่อไปไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับพวกเขาหรือไม่ก็ตาม. คนที่มีพิษคือคนที่ทำให้ชีวิตของเราตกนรก พยายามทำให้พวกเขาพอใจอย่างไม่หยุดหย่อนกักตัวพวกเขาออกจากคุกหรือช่วยพวกเขาจากตัวเองพวกเขาทิ้งคุณไปทุกที่...

เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของโรคอ้วน แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการมีน้ำหนักน้อย? การลดน้ำหนักมากเกินไปส่งผลต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? ดูเหมือนว่าไม่มีสื่อความสุขใช่ไหม? โรคอ้วนและรังแกมากกว่าน้ำหนักตัวมากเกินหรือ“ ไม่แข็งแรง”? ภาพร่างกายได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วทั้งสื่อสาธารณะ ท่ามกลางความอัปยศไขมันรายงานได้คัดสรรความจริงที่ว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพไปได้ทั้งสองทาง. ผู้ป่วยถูกจัดให้อยู่ในประเภทที่มีน้ำหนักน้อยถ้าดัชนีมวลกาย * เป็น 18.5 หรือต่ำกว่า แต่ผู้ชายที่เคารพตนเองจะบ่นว่าแฟนสาวผอมเกินไปใช่มั้ย น่าเศร้าที่พวกเขาออกไปที่นั่น. ในขณะที่เป็นที่ยอมรับว่าเราอยู่ในสังคมที่ตื้นเขินมากเรายังมีชีวิตอยู่ในที่ที่แฟนของคุณสนใจว่าคุณกำลังทำให้สุขภาพและร่างกายของคุณตกอยู่ในอันตรายหรือไม่ มีความเสี่ยงมากมายที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักตัวน้อย - ทั้งกับสุขภาพและความสัมพันธ์ของคุณ. การมีน้ำหนักตัวน้อยส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร? คุณอาจไม่สังเกตว่าความสัมพันธ์ของคุณได้รับผลกระทบจนกว่าจะสายเกินไป นี่คือสิ่งที่คุณควรระวัง. # 1 กังวล. ครอบครัวและคู่ครองของคุณรักคุณและเมื่อคุณมีร่างกายที่ไม่แข็งแรงและมีน้ำหนักน้อยความกังวลหลักของพวกเขาจะเป็นไปเพื่อสุขภาพของคุณ มีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักน้อยดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่พวกเขาจะแสดงความกังวล. ในขณะที่ทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ มักจะประกอบไปด้วยพวกเขาดูการกินอาหารของฉันและกังวลเกี่ยวกับความแข็งแรงของฉัน...

การเห็นอกเห็นใจเกินไปอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นอกเห็นใจมากเกินไปกับคนที่แบกโลกทั้งใบไว้บนบ่าของพวกเขา. การเอาใจใส่เป็นรัฐที่บุคคลประสบความรู้สึกของบุคคลอื่นผ่านมุมมองของเขาหรือเธอ มันเหมือนกับการทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งของบุคคลอื่นโดยไม่มีความหมาย. การเห็นอกเห็นใจอาจเป็นเรื่องดีเพราะช่วยให้คุณเข้าใจผู้คนได้ดีขึ้นและช่วยให้คุณค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการช่วยเหลือสิ่งที่พวกเขากำลังประสบ. การเอาใจใส่กับคนที่มีความสุขสามารถส่งผลกระทบต่อคุณในเชิงบวก ลองนึกภาพรู้สึกถึงความรู้สึกที่ดีของคนอื่นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนนอกเหนือไปจากการตั้งโปรแกรมให้. แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีข้อเสียที่ทำให้หมดกำลังใจที่จะเห็นอกเห็นใจเกินไป. เมื่อถูกความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่ไม่ดี? ความเห็นอกเห็นใจเหวี่ยงทั้งสองวิธี เมื่อคุณเห็นอกเห็นใจกับใครบางคนที่รู้สึกแย่มาก ๆ คุณสามารถทำให้ความรู้สึกด้านลบเหล่านั้นแย่ลงได้อย่างง่ายดายเมื่อพวกเขารู้สึกมีความสุข. นี่เป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงมากขึ้นเมื่อคุณอยู่ต่อหน้าบุคคลที่แสดงอารมณ์ของพวกเขาอย่างมาก ผู้คนเห็นอกเห็นใจผ่านการชี้นำทางสังคมและการวิเคราะห์ประวัติของใครบางคน บางครั้งอาจเกิดจากความเจ็บปวดชนิดเดียวกันได้. เมื่อคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนอย่างนั้นคุณอาจเริ่มพัฒนาวิธีคิดแบบเดียวกัน นั่นไม่เป็นประโยชน์สำหรับใครเลยเพราะการทดสอบความเข้าใจที่แท้จริงของใครบางคนกำลังเรียนรู้วิธีรับมือและรับมือกับความรู้สึกด้านลบเหล่านั้น. เมื่อความเห็นอกเห็นใจของคุณเปลี่ยนเป็นความเห็นอกเห็นใจคุณอาจท้ายเหมือนกับคนที่คุณติดต่อด้วย ส่วนที่น่าเศร้าก็คือคุณจะไม่เป็นแบบนั้นถ้าคุณเห็นอกเห็นใจน้อยลงตั้งแต่แรก. เมื่อใดที่คุณควรมีความเห็นอกเห็นใจน้อยลง? มีบางครั้งที่คุณต้องคอยเอาใจใส่เอาใจใส่เช่นเมื่อมันเริ่มเป็นอันตรายต่อตัวคุณและคนรอบข้าง. คุณไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของคนอื่นซึ่งหมายความว่าไม่มีจุดที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่สามารถก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าความดีในส่วนของคุณ. หากคุณต้องการช่วยเหลือเพื่อนของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีความเห็นอกเห็นใจเกินไป * i.e ทำให้ตัวเองเจ็บปวดหรือความเครียดโดยไม่จำเป็น *. เพื่อช่วยระบุอินสแตนซ์เหล่านี้ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางครั้งเมื่อเป็นการดีที่สุดที่จะทำให้คุณห่างไกล: # 1...

บางครั้งเรารู้สึกว่าเราหมดสิ่งที่จะพูดและมันก็น่าอึดอัดใจ แต่ไม่ต้องกังวล ต่อไปนี้เป็นคำถามการสนทนา 35 ข้อเพื่อช่วยให้คุณพร้อม. ไม่ใช่ทุกคนที่เป็น Chatty Cathy บางคนเป็นเพียงช่างคุยในขณะที่คนอื่นไม่ได้ และแม้ว่าคุณจะเป็นนักสนทนาที่ดี แต่บางครั้งคุณก็รู้จักใครซักคนที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา. 35 คำถามการสนทนาที่ยอดเยี่ยม ไม่ต้องกังวลมีบางสิ่งที่สามารถพูดคุยได้เสมอ จักรวาลเต็มไปด้วยสิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับ - ตั้งแต่เรื่องส่วนตัวไปจนถึงมนุษย์ต่างดาว ฟังเลย! สิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดของคุณในปาร์ตี้ถัดไปที่คุณเข้าร่วม นี่คือคำถามการสนทนาบางส่วน. # 1 คุณมาจากไหน? ง่ายน่าเบื่อ แต่มีความจำเป็นเมื่อคุณเพิ่งพบใครสักคน ฉันหมายความว่ามันเป็นเพียงแค่ความคาดหวัง. # 2 คุณทำอะไรเพื่อหาเลี้ยงชีพ? สิ่งที่ใครบางคนทำเพื่อหาเลี้ยงชีพอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันแตกต่างจากสิ่งที่คุณทำ...