ทำอย่างไรถึงจะมีสติรวดเร็ว 12 วิธีด่วนในการเริ่มต้นจาก Sloshed เพื่อแจ้งเตือน

คุณลืมสัมภาษณ์งานตอนเช้า ในทางเทคนิคแล้วมันเป็นตอนเช้าแล้ว สิ่งเดียวในใจของคุณตอนนี้ควรเป็นวิธีที่จะทำให้สงบสติได้อย่างรวดเร็ว!

คุณอาจสูญเสียลาของคุณไปได้ในตอนนี้พยายามคิดหาวิธีทำให้มีสติเร็วเท่าที่จะทำได้ คุณคาดหวังว่าจะสูญเปล่าในคืนนี้ แต่มีการสอบในตอนเช้าดังนั้นคุณจึงเตรียมตัวล่วงหน้า นั่นเป็นผู้ใหญ่มากของคุณ ประเด็นคือคุณมาที่นี่ด้วยเหตุผลเดียวและเหตุผลเดียวเท่านั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีที่จะทำให้สงบสติได้อย่างรวดเร็ว.

วิธีการทำให้มีสติเร็วขึ้น

เราทุกคนเคยไปที่นั่นเมื่อมีเบียร์หนึ่งเบียร์กลายเป็นห้าหรือหกชิ้นและคุณรู้ว่าคุณควรจะไปทำงานในวันพรุ่งนี้หรือไม่เช่นนั้นคุณจะกลับบ้านได้อย่างไร มันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่ในชีวิตที่เรียกว่า.

คุณเสียใจที่เมาหรือไม่? แน่นอนว่าไม่ใช่คุณมีช่วงเวลาที่น่าทึ่ง แต่ตอนนี้มโนธรรมของคุณเริ่มเตะและให้การบรรยายเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับความคิดที่แย่ โอเคคุณสามารถเลิกเมาเองได้ และด้วยเหตุนี้ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำให้ตัวคุณเองตื่นตัวโดยเร็วที่สุด.

ฉันไม่ต้องการเสียงเหมือนพ่อแม่ แต่…คุณทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเอง.

# 1 เวลารักษาทั้งหมด. หากคุณมีเวลาดีฉันแนะนำให้คุณใช้ นอนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะเวลาเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณตื่นได้ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถพักผ่อนได้ด้านล่างเป็นสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการ หากคุณมีการสัมภาษณ์งานในอีกสองชั่วโมงและคุณสูญเปล่าฉันไม่รู้ว่าคุณควรโทรหาคนป่วยแทนหรือไม่.

# 2 กินอะไรที่อ้วน. แมคโดนัลด์เป็นสถานที่โปรดของคนขี้เมาด้วยเหตุผล ไม่เพียง แต่สัมผัสกับรสชาติของเราเท่านั้น แต่ยังมีไขมันมากจึงช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ในร่างกายของเรา.

อย่าไปหาสลัดนั่นจะไม่ทำอะไรเลย คุณต้องการอะไรที่มันเยิ้มเช่นเฟรนช์ฟรายเบอร์เกอร์หรือพิซซ่า คุณต้องการให้ไขมันเคลือบหน้าท้องเพื่อลดอัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ ในเวลาเช่นนี้ไขมันเป็นกษัตริย์.

# 3 ชุ่มชื้นตัวเอง. คุณต้องดื่มน้ำ หากคุณถูกยิงหลังจากที่ถูกยิงโดยไม่ทำอะไรเลยคุณก็จะเสียเปล่า แอลกอฮอล์ทำให้อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณหมดดังนั้นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์ไว้ เหตุใดคนเมาจึงรักเกเตอเรด นอกจากนี้การดื่มน้ำจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเมาค้างในตอนเช้า.

# 4 โยนขึ้น. นี่ไม่ใช่คำแนะนำแรกของฉันเมื่อฉันรู้วิธีที่จะทำให้ร่างกายตื่นเร็ว แต่สำหรับคนจำนวนมากมันช่วยได้ แน่นอนว่ามันไม่ได้ลดแอลกอฮอล์ที่อยู่ในกระแสเลือดของเรา แต่ถ้าคุณ เพียงแค่ ใช้เวลาห้านัดติดต่อกันและตระหนักว่าเป็นความคิดที่ดีโยนมันขึ้นมาตอนนี้ มันยังไม่ถึงกระแสเลือดของคุณดังนั้นคุณจะช่วยเหลือตัวเองในระยะยาว.

# 5 คาเฟอีน. โอเคมีความเข้าใจผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับคาเฟอีน หลายคนเชื่อว่ากาแฟจะทำให้คุณเมา แต่นั่นไม่ใช่กรณี คุณจะยังเมาอยู่ไม่ว่าคุณจะดื่มกาแฟแบบนั้นหรือไม่ แต่มันจะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น เพียงเพราะคุณดื่มกาแฟอย่าคิดว่าคุณมีสติพอที่จะขับรถ จำไว้ว่าคุณยังเมาเหมือนก่อนดื่มกาแฟ.

# 6 หยุดดื่ม. หยุดดื่ม แอลกอฮอล์มากขึ้นจะไม่ทำให้คุณเมาน้อยลง สำหรับการดื่มทุกครั้งที่คุณมีจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการประมวลผลในร่างกายของคุณ ดังนั้นหากคุณดื่มต่อไปคุณจะต้องเพิ่มชั่วโมงต่อไปจนกว่าคุณจะไม่เมา.

# 7 เปิดใช้งานตับของคุณ. ตับของคุณจะต้องรับผิดชอบในการทำความสะอาดสิ่งสกปรกในร่างกายของคุณ ด้วยแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่ลอยอยู่ในร่างกายของคุณตอนนี้คุณจะต้องใช้ตับของคุณในรูปสุดยอด ดังนั้นลองใช้ thistle นมบ้าง มันเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ล้างพิษตับและทำให้มันทำงานได้ และเชื่อฉันสิคุณจะต้องใช้ตับของคุณตอนนี้.

# 8 รับหัวใจเล็กน้อย. หากคุณเมาอยู่แล้วคุณอาจจะไม่วิ่ง 10k และฉันจะไม่โทษคุณ แต่ฉันขอแนะนำให้คุณลองเดินเล่นเป็นอย่างน้อย การทำคาร์ดิโอช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังตับซึ่งจะส่งผลให้การล้างพิษในเลือดของคุณเร็วขึ้น.

# 9 โหลดวิตามิน. ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องกลืนวิตามินสักหยิบ แต่อย่างน้อยคุณควรทำให้ตัวเองเป็นสมูทตี้ ... ปราศจากแอลกอฮอล์ ใช้ขิง, แครอท, แอปเปิ้ล, มิ้นต์, ส้ม - ผลไม้สูงในวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ.

# 10 Carb มันขึ้นมา. คุณคิดว่าทานคาร์โบไฮเดรตไม่ดี? ไม่ใช่เมื่อคุณสูญเปล่า! ดังนั้นคุณต้องการกินอาหารที่มันเยิ้ม แต่คุณก็ต้องการให้แน่ใจว่ามันทานคาร์โบไฮเดรต ทำไม? ทานคาร์โบไฮเดรตชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายและลดสัดส่วนแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งให้กินบาแกตต์นั้นเพราะทานคาร์โบไฮเดรตที่ดี.

# 11 อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลม. นี่คือความจริงที่สนุก: เครื่องดื่มอัดลมที่มีแอลกอฮอล์ช่วยเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายของคุณ ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามก้าวให้ตัวเองอยู่ห่างจากสิ่งที่อัดลมเช่นแชมเปญเครื่องดื่มผสมกับโซดาในมันหรือเบียร์ ตอนนี้เหลือไม่มากแล้ว?

# 12 การอาบน้ำไม่ทำงาน. หลายคนเชื่อว่าการอาบน้ำจะช่วยให้คุณไม่เมา ฟังการขว้างตัวเองลงในน้ำแข็งเย็นจะทำหนึ่งในสองสิ่งนี้: ทำให้คุณ รู้สึก แจ้งเตือนมากขึ้นหรือทำให้ร่างกายของคุณตกใจ ไม่ทำให้คุณมีสติและคนหลังอาจทำให้คุณอยู่ในโรงพยาบาลซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง.

อย่าอาบน้ำมันจะไม่ช่วยคุณจนกว่าคุณจะต้องการน้ำอุ่นก่อนนอนเพื่อความสะดวกสบาย.

ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ฉันให้การเยียวยาแก่คุณเกี่ยวกับวิธีทำให้ร่างกายตื่นตัวเร็วขึ้นไปใช้พวกเขาสิ! อย่าเผลอหลับไปตอนนี้นี่ไม่ใช่เวลา ไปและเงียบขรึม!