ทำอย่างไรถึงจะสบายใจในผิวของคุณเอง 20 วิธีรักคุณ

ความสะดวกสบายในผิวของคุณเองคือการยอมรับว่าคุณเป็นใครและอะไร ที่เกี่ยวข้องกับการลืมสิ่งที่คนอื่นพูดและคิดว่าเป็นกับพวกเขา.

ความสะดวกสบายในผิวของคุณเองคือการรู้ว่าคุณเป็นใครและรู้สึกดีกับมัน ความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองและการยอมรับว่าคุณเป็นใครมันเป็นความรู้สึกที่ปลดปล่อยมากที่สุดในโลก แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรู้สึกสบายในผิวของคุณ.

เราทุกคนมีความไม่มั่นคงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถทำให้เรารู้สึกว่านอกสถานที่ในสถานการณ์ใหม่ แต่ความรู้สึกโดยรวมของคุณที่คุณโอเคกับคุณคือความสบายใจกับคนที่คุณเป็น.

คุณเคยอยู่กับใครบางคนที่รู้สึกไม่สบายในผิวของพวกเขาหรือไม่? นั่นหมายความว่าอย่างไร? หมายความว่าพวกเขาไม่แน่ใจในตัวเองจริงๆ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่มีความเห็นเกี่ยวกับอะไรพวกเขากระวนกระวายไม่สามารถนั่งนิ่งไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสวมใส่สิ่งที่พวกเขาพูดและกำลังมองหาการอนุมัติอยู่ตลอดเวลา.

วิธีการรู้สึกสะดวกสบายในผิวของคุณเอง

เมื่อฉันยังอยู่ในวัยวัยรุ่นผู้สูงอายุจะบอกฉันว่า "เมื่อคุณโดนสิ่งที่อายุสามสิบขวบของคุณจะเปลี่ยนไป" - ราวกับว่าตัวเองอายุมากขึ้นเป็นตัวกระตุ้นเวทมนตร์สำหรับการยอมรับตนเอง เมื่อฉันโดนวัยสามสิบฉันก็ยังไม่ค่อยสบายใจกับผิวของตัวเอง แน่นอนว่าเมื่อหลายปีที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้ที่จะยอมรับตนเองมากขึ้น.

แต่มันผ่านบทเรียนชีวิตไม่ใช่อายุ ดังนั้นฉันหวังว่าความตั้งใจ 20 ประการนี้จะช่วยให้คุณค้นพบความสงบสุขภายในของคุณก่อนที่คุณจะอายุเท่าฉัน.

การเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าคุณเป็นใครและไม่เป็นไรกับคุณก็เหมือนการหาสวรรค์ - เสียงหยุดความวิตกกังวลหยุดปั่นป่วนและในที่สุดคุณก็รู้สึกว่าไม่เป็นไร.

นี่คือวิธีการที่จะรู้สึกสะดวกสบายในผิวของคุณเอง.

# 1 หยุดใส่ใจอย่างมากกับสิ่งที่คนอื่นคิด. หากคุณต้องการความสะดวกสบายในผิวของคุณเองคุณต้องหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด หากคุณพยายามอย่างหนักที่จะให้คนอื่นชอบคุณหรือยอมรับคุณคุณก็ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเอง.

ในท้ายที่สุดคุณจะต้องอยู่กับคุณเสมอ ดังนั้นหยุดใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดและเริ่มจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ. 

# 2 ตระหนักว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. บางส่วนของเรามีไดรฟ์ภายในที่สมบูรณ์แบบ เราคิดว่าถ้าเราสามารถทำให้ทุกคนชอบเราและสมบูรณ์แบบเราจะรู้สึกสะดวกสบายกับสิ่งที่เราเป็นและจากนั้นเราสามารถเริ่มยอมรับตนเอง.

สิ่งนั้นคือเพื่อให้สบายในผิวของคุณมันไม่ได้เกี่ยวกับการพยายามที่จะสมบูรณ์แบบ มันเกี่ยวกับการยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบ แต่ไม่มีใครเลย ให้สิทธิ์ใช้งานแบบเดียวกันกับตัวเองเพื่อให้น้อยกว่าความสมบูรณ์แบบที่คุณมอบให้คนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณเพื่อให้รู้สึกสบายในผิว.

# 3 เข้าใจว่าทุกคนมีสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเองที่พวกเขาไม่ชอบ. ทุกคนและฉันหมายถึงทุกคนมีสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเองที่พวกเขาไม่ชอบ หญิงสาวที่ร้อนแรงที่สุดกับผู้ชายที่งดงามที่สุดกำลังซ่อนความไม่มั่นใจเกี่ยวกับตัวเองที่คุณไม่รู้.

รับรองได้เลยค่ะ หากต้องการรู้สึกสะดวกสบายในผิวของคุณบางครั้งก็เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนมีสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเราที่เราไม่ต้องการหรือสิ่งที่เราต้องการ.

# 4 รู้ความลับที่เราทุกคนมีเวลาที่เราคิดและถามตัวเองอีกครั้ง. ใช่ทุกคนคิดใหม่ในชีวิตของพวกเขาและถามอย่างต่อเนื่องว่าใครและสิ่งที่พวกเขา มันโอเค. เป็นมนุษย์โดยสิ้นเชิงที่จะสงสัยว่าคุณเป็นใครถ้าคุณเป็นคนดีและถ้าคุณทำสิ่งที่ถูกต้อง.

เราทุกคนทำ ในการค้นหาการยอมรับตัวเองคุณต้องรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ต้องดิ้นรนกับตัวเองบ่อยๆ.

# 5 มาตกลงกับความจริงที่ว่าเราทุกคนมี "บ้า" เราทุกคนมีด้านที่บ้า ไม่ใช่คนบ้าคลั่งและบ้าคลั่งเลย หากคุณคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่คลั่งไคล้คุณก็ผิดพลาด เราทุกคนตรวจสอบพฤติกรรมของเราและต่อสู้กับ nutcase ภายในของเรา!

# 6 อย่าให้ใครบอกคุณว่าคุณเป็นใครหรืออะไร. หากคุณต้องการความสะดวกสบายในผิวของคุณเองคุณต้องหยุดให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใคร หากคุณได้รับการระบุว่าเป็นสาวอ้วนหรือหน้าเนยหรือชายร่างผอมให้หยุดทำการปรับขนาดภายใน.

เมื่อทุกคนพูดและทำผิวของคุณไม่ได้นิยามว่าคุณเป็นใคร และนั่นคือที่ที่คุณจะต้องรู้สึกสะดวกสบายอาศัยอยู่ข้างในโดยไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่อยู่ข้างนอก.

# 7 หยุดคิดว่ามีคนในอุดมคติ. ไม่มีสิ่งใดในฐานะบุคคลในอุดมคติ เราทุกคนทำผิดเราทุกคนมีความไม่สมบูรณ์เราทุกคนทำสิ่งที่โง่เขลา หยุดพยายามที่จะเป็นอุดมคติและเป็นเพียงคุณ.

ชีวิตมีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณหยุดพยายามเป็นสิ่งที่คนอื่นต้องการและคุณเป็นคนที่คุณต้องการ.

# 8 ทำสิ่งที่ถูกต้องโดยเข็มทิศคุณธรรมของคุณ. หากคุณทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่คุณรู้สึกดีและทำตามเข็มทิศทางศีลธรรมของคุณอยู่เสมอคุณก็จะพบกับความสบายในผิวของคุณเอง.

บ่อยครั้งเรารู้สึกไม่สบายใจเพราะเราไม่ได้เป็นจริงกับสิ่งที่เราคิดว่าถูกต้องหรือให้คนอื่นนำทางเรา นำทางคำพูดและพฤติกรรมของคุณตามสิ่งที่คุณรู้ในใจว่าถูกต้องและคุณจะพบกับความสงบและการยอมรับจากภายใน.

# 9 ให้อภัยตัวเองในสิ่งที่คุณทำในอดีต. เพื่อความสบายในผิวของคุณบางครั้งคุณต้องให้อภัยตัวเองในสิ่งที่คุณทำในอดีต ให้อภัยตัวเองด้วยการไม่ผอมเหมือนที่คุณต้องการที่จะสูญเสียเพื่อนหรืออะไรก็ตามที่คุณกำลังยึดมั่น.

บางครั้งการให้อภัยผู้อื่นนั้นง่ายกว่าการให้อภัยตัวเอง อย่างไรก็ตามหากคุณทำเช่นนั้นคุณจะพบว่าคุณจะชอบตัวเองมากขึ้นและรู้สึกสบายใจกับผิวของคุณเอง.

# 10 ปล่อยความเจ็บปวดจากอดีต. การไม่รู้สึกสะดวกสบายในผิวของคุณเองอาจมาจากการถูกล้อเมื่อคุณอายุน้อยกว่าหรือมีพ่อแม่ที่สำคัญมากเกินไป หากต้องการรู้สึกสะดวกสบายกับตัวตนของคุณคุณต้องปล่อยวางอดีตของคุณและหยุดลากมันไปสู่อนาคตที่สดใส คุณไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ แต่คุณสามารถหยุดมันจากการทำให้อนาคตของคุณมัวหมอง.

# 11 กำหนดตัวเองใหม่. หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวในผิวคุณควรกำหนดว่าคุณคือใครและต้องการเป็นใคร เราทุกคนเล่าเรื่องราวของตัวเราเองเกี่ยวกับตัวตนของคุณ สร้างเรื่องราวใหม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็นและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในการแข่งขันฉันสัญญาว่า ... มันเป็นเรื่องจริง.

# 12 เริ่มต้นในแต่ละวันด้วยกระดานชนวนที่สะอาด. หยุดการวิเคราะห์หรือนำอดีตขึ้นมาเพื่อก้าวไปข้างหน้าและค้นหาการยอมรับด้วยตัวคุณเอง แม้ว่าคุณจะทำอะไรผิดไปเมื่อวานนี้ แต่วันนี้เป็นวันใหม่ที่จะทำสิ่งที่แตกต่างออกไป.

ดังนั้นเริ่มต้นแต่ละวันใหม่ราวกับว่าคุณกำลังจะทำให้โลกลุกเป็นไฟและคุณจะพบความมั่นใจที่คุณต้องพบเจอกับความท้าทายใหม่ ๆ.

# 13 ทำการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมในสิ่งที่คุณไม่ชอบ. หากมีบางสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับวิธีที่คุณมองหรือว่าคุณเป็นใครมันอาจทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับผิวของคุณ.

อย่าจมดิ่งด้วยการตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงเพื่อเป็นคนที่เราต้องการ ทำสัญญากับตัวเองเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยทุกวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือเป็นคนที่ดีขึ้นทำการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันและในไม่ช้าคุณจะพบว่าคุณเป็นคนที่คุณต้องการ.

# 14 ออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย. บางครั้งความรู้สึกอึดอัดในผิวของคุณอาจเกิดจากความสัมพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกสบาย หากคุณต้องการความสะดวกสบายมากขึ้นแล้วออกไปเที่ยวกับคนที่สนับสนุนคุณทำให้คุณรู้สึกดีและมั่นใจและผู้ที่มอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้คุณ.

# 15 คิดออกว่าคุณเป็นใครและคุณต้องการที่จะเป็น. คิดออกว่ามันเกี่ยวกับตัวคุณที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและทำงานกับมัน คุณไม่ชอบหน้าตาของคุณหรือเปล่า เปลี่ยนมัน คุณพูดมากไปหรือเปล่าแล้วฝึกเงียบ ๆ.

มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณและทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว ดังนั้นหยุดการผัดวันประกันพรุ่งคิดออกและทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อค้นหาความมั่นใจภายในของคุณ.

# 16 หยุดเป็นคนขี้เล่น. หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวกับผิวของคุณเองเพราะคุณพยายามทำให้ทุกคนรอบข้างพอใจแล้วก็หยุด ความสุขของบุคคลเพียงคนเดียวที่คุณรับผิดชอบคือตัวคุณเอง.

หากคุณหยุดพยายามทำให้คนอื่นพอใจคุณจะประหลาดใจที่การมุ่งเน้นที่คุณจะเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างรวดเร็วและทำให้คุณได้รับการยอมรับด้วยตัวคุณเอง.

# 17 ไปกับทัศนคติของ“ มันกับพวกเขา” ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่บอกฉันครั้งหนึ่งถ้ามีคนไม่ชอบคุณหรือสิ่งที่คุณทำ แต่คุณโอเคกับคุณแล้วมันจะอยู่กับพวกเขา นั่นช่วยฉันอย่างมาก หากฉันไม่เป็นไรกับฉันและพวกเขาก็ไม่ได้แสดงว่าเป็นเช่นนั้น.

# 18 ค้นหาสไตล์ของคุณเอง. หากคุณกำลังพยายามที่จะอินเทรนด์หรือคนที่คุณไม่ได้แล้วหยุด ส่วนหนึ่งของความสะดวกสบายในผิวของคุณเองคือความสะดวกสบายตามสไตล์ของคุณและสิ่งที่คุณสวมใส่ สวมใส่สิ่งที่ทำให้คุณสะดวกสบายไม่ต้องแต่งหน้าและเป็นตัวของตัวเอง!

# 19 ทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำ. หากคุณรู้สึกไม่สบายใจในบางวงการหรือทำสิ่งต่าง ๆ เช่นไปเที่ยวคลับให้หยุดไป ส่วนหนึ่งของความรู้สึกสบายใจในผิวของคุณเองก็คือการทำในสิ่งที่คุณต้องการและไม่บอกเมื่อคุณไม่ทำ ซื่อสัตย์และคุณจะหยุดรู้สึกถึงความวุ่นวายภายใน.

# 20 ให้การยืนยันตัวเอง. ฉันรู้ว่ามันฟังดูโง่และไร้สาระอย่างสิ้นเชิง แต่บอกตัวเองทุกวันว่าคุณเป็นใครและคุณสมควรที่จะได้รับการยอมรับ ถ้าคุณพูดมันคุณมีชีวิตอยู่ มันง่ายมากจริงๆ.

ความสะดวกสบายในผิวของคุณจะมีองค์ประกอบของวุฒิภาวะและการพัฒนาตนเอง แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองอึดอัดในผิวของคุณเองมันก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะเปลี่ยนมัน หยุดพยายามเป็นคนที่คุณไม่ได้เป็น.