มารยาทในการเล่นยิม 13 Faux Pas ที่ทำให้คุณดูเหมือน Asshole

ยิมเหมือนสถานที่อื่น ๆ ในสังคม มันต้องมีกฎและบรรทัดฐานที่ไม่ได้พูด หากคุณต้องการใส่ให้ใช้มารยาทในโรงยิมที่ต้องมี.

มีวิธีการออกกำลังกายที่โรงยิมและมีวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่“ เป็นของ” อีกต่อไปโรงยิมไม่เหมือนกับการตั้งค่าทางสังคมอื่น ๆ คุณไม่ได้อยู่ที่บาร์หรือตลาดขายเนื้อมองหามื้อต่อไป คุณควรจะอยู่ที่โรงยิมเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้นและเพิ่มสุขภาพของคุณไม่หาเดทที่ร้อนแรงสำหรับวันศุกร์.

13 กฎสำหรับมารยาทในโรงยิมที่เหมาะสม

มีกฎเฉพาะที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อคุณอยู่ในโรงยิมไม่เพียง แต่เพื่อความละอายใจของคุณเอง แต่สำหรับคนรอบข้างด้วยเช่นกัน กุญแจสำคัญคือการมุ่งเน้นที่คุณและไม่ให้เป็นศูนย์กลางของความสนใจ.

หากคุณต้องการเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายให้ทำเช่นนั้น แต่อย่ายืนอยู่หน้ากระจกกั้นทุกคนเพื่อแสดงสินค้าของคุณ นั่นเป็นมารยาทที่ไม่ดี เหล่านี้เป็นกฎมารยาทในการออกกำลังกายและชอบพวกเขาหรือไม่ถ้าคุณไม่ทำตามพวกเขาไม่มีใครจะชอบคุณ!

# 1 ไม่ เพ่งพิศ. ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าใครบางคนที่กำลัง ogling คุณในขณะที่คุณเหงื่อออกและพยายามที่จะทำงานออกไอน้ำ คุณไม่ใช่คนงานก่อสร้างและถึงแม้ว่าพวกเขาจะร้อนแรงการจ้องมองพวกเขาขึ้น ๆ ลง ๆ จะไม่ชนะคุณเดท.

ใส่ลิ้นกลับเข้าไปในปากของคุณและบันทึกไว้สำหรับแถบ ไม่ใช่ทุกคนที่ใส่กางเกงรัดรูปสวมใส่เพื่อแสดงสินค้า พวกมันง่ายกว่าที่จะย้ายเข้าไป.

# 2 ดอน 'ไม่เข้าใกล้เกินไป. หากคุณเข้าร่วมชั้นเรียนอย่านั่งใกล้ ๆ กับคนอื่นอย่างไม่สบายใจ คลาสโยคะหรือพิลาทิสเปรียบเสมือนการเข้าลิฟต์ อย่าวางเสื่อของคุณลงข้างๆใครสักคนเมื่อพื้นที่เปิดกว้าง มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการบุกรุกความเป็นส่วนตัวและมันสามารถทำลายพลังงานไคของทุกคนได้ เดินเข้าไปดูรอบ ๆ และหามุมโลกของคุณเอง.

# 3 ใช้ผ้าขนหนู. นี่เป็นส่วนใหญ่ของมารยาทในการออกกำลังกาย ไม่มีใครชอบโดนเหงื่อของคนอื่น เฮ้ฉันเข้าใจแล้ว ฉันเป็นสัตว์ที่น่ารัก และเมื่อฉันเข้ายิมก็สามารถทำรายได้ค่อนข้างดี นั่นคือเหตุผลที่ฉันไม่เคยกดปุ่มลู่วิ่งซึ่งอยู่ติดกับคนอื่นโดยไม่ต้องเอาผ้าเช็ดตัว.

ยิมควรจะเต็มไปด้วยเหงื่อ แต่นั่นไม่ได้ให้สิทธิ์คุณในการปล่อยให้มันบินไปทั่วสถานที่โดยไม่มีการป้องกันอย่างน้อย.

# 4 เช็ดอุปกรณ์ของคุณ. ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการเฝ้าดูใครบางคนเอาเครื่องที่เต็มไปด้วยเหงื่อและเดินออกไปโดยไม่ต้องเช็ดเครื่องลง.

พอที่จะดูใครบางคนออกมาจากห้องน้ำโดยไม่ต้องล้างมือของพวกเขามันไม่เพียง แต่ไม่ดีมันเป็นความเห็นแก่ตัวอย่างจริงจัง มีเหตุผลที่พวกเขาเอาผ้าเช็ดทำความสะอาดยาฆ่าเชื้อโรคออกมา ... ใช้พวกเขาได้โปรด.

# 5 สวมใส่ขั้นต่ำโปรด. คุณอาจไม่คิดว่านี่เป็นมารยาทในโรงยิม แต่เป็น ฉันกำลังพูดเรื่องนี้ไปทั่วกระดานเพื่อไม่ให้ใครมารุกราน ฉันไม่สนหรอกว่าคุณจะมีขนาด 2 หรือ 42 หรือไม่โปรดสวมใส่สิ่งที่เหมาะสม เพียงเพราะเสื้อผ้าออกกำลังกายได้รับอนุญาตให้กระชับเล็กน้อยนั่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องการเห็นผิวสัมผัสทุกที่.

เพื่อความเหมาะสมของเราทุกคนเลือกสิ่งที่เหมาะสม หากคุณไม่ต้องการให้แม่หรือพ่อของคุณเห็นคุณในนั้นให้เก็บไว้ใช้ที่บ้าน.

# 6 ดอน 'หมูเครื่องจักร. ใช่นี่สำหรับคุณอาจารย์สี่ชั่วโมงบันได คุณจะคิดว่านี่เป็นมารยาทในการออกกำลังกายที่ชัดเจน แต่ไม่ใช่ หากมีเจ้านายเพียงคนเดียวให้ทำตามกฎและอย่าผูกขาดมันเกินเวลาที่กำหนด.

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการปรากฏตัวที่โรงยิมด้วยเวลาเพียงชั่วโมงเดียวและพบว่ามีคนอื่นกำลังซักผ้าเครื่องเดียวที่คุณมาใช้ หากมีเวลาสูงสุดอย่าข้ามมัน.

# 7 วางน้ำหนักของคุณออกไป. เราทุกคนเรียนรู้ในโรงเรียนอนุบาลว่าเมื่อเราเอาของเล่นออกไปเราควรจะเอามันไป ฉันพูดได้อย่างอิสระ ฉันเดาว่าพวกเราทุกคนไม่ได้เรียนรู้กฎ หากคุณนำแถบออกกำลังกายลูกเสถียรภาพหรือยาหรือน้ำหนักอิสระออกมาให้ส่งคืนที่เดิม.

ไม่เพียง แต่จะไม่ปลอดภัยที่จะปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ วางอยู่รอบ ๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่ไม่สุภาพอีกด้วย สมาชิกคนอื่น ๆ จะไม่ได้รับเงินสำหรับการทำความสะอาดหลังจากคุณ.

# 8 เราไม่ 'ไม่อยากได้ยินเรื่องไร้สาระของคุณ. ถ้าคุณไปโรงยิมกับคนอื่นโปรดจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ใส่ใจว่าซูซี่เป็นผู้หญิงเลวในที่ทำงาน พูดที่โรงยิมก็โอเค แต่ต้องคำนึงถึงผู้อื่นด้วย พวกเขาไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการสนทนาของคุณดังนั้นโปรดใช้เสียงภายในของคุณ.

# 9 สวมผ้าขนหนู. เมื่อคุณไปที่ห้องล็อกเกอร์อ่างน้ำอุ่นหรือซาวน่านั่นไม่ใช่การจัดแสดงนิทรรศการ ฉันรู้ว่าผู้หญิงบางคนก็โอเคกับการปล่อยให้ทุกอย่างออกไปเที่ยว แต่น่าเสียดายที่เราทุกคนไม่ได้.

ไม่มีใครอยากเห็นคุณเปลือยเปล่าเว้นแต่ว่าคุณมีความร้อนแรงปานกลางและแม้กระทั่งตอนนั้นไม่ใช่ว่าเราจะจ่ายหรือขอมัน หากคุณกำลังจะไปอาบน้ำกรุณาทำกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ผิวเปลือยเปล่าของคุณ.

# 10 คำรามควรถูกเก็บไว้ให้น้อยที่สุด. โอเคเราทุกคนเข้าใจแล้วยกน้ำหนักตัวคุณไม่ง่ายเท่าที่เห็น * ไม่ใช่ว่าดูง่าย * แต่เราไม่ต้องการเสียงประกอบ.

เมื่อคุณสร้างเสียงและการเคลื่อนไหวที่ไร้สาระทุกประเภทหรือก้าวไปรอบ ๆ สโมสรเหมือนคุณเป็นสิ่งที่จะเห็นเราที่เหลือของเราหวังว่าคุณจะเพียงแค่นั่งลงและเงียบสงบ เราได้รับมัน; คุณถูกสูบ แต่การที่คุณยืนกรานให้เราทุกคนฟังมันไม่ได้ทำให้เราประทับใจ.

# 11 อย่า 'อย่าพยายามคุยกับคนที่ไม่ได้เป็น 'ไม่สนใจ. ไม่ใช่ว่าบางคนไม่ได้อยู่ที่ยิมเพื่อหาเพื่อนใหม่ แต่มีพวกเราบางคนที่ไม่มีอะไรมากไปกว่าเครื่องออกกำลังกาย เหมือนอยู่บนเครื่องบินถ้าคุณนั่งถัดจากคนที่ดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการเพียงแค่นั่งดูหนังแล้วปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว.

โรงยิมเป็นสถานที่ที่บางคนไปหาปลอบใจและเก็บตัว เพียงเพราะคุณต้องการ Chatty Cathy ไม่ได้หมายความว่าทุกคนอยู่บนกระดาน.

# 12 รอตาของคุณ. หากมีวงจรบางประเภทให้ติดกับมัน มันเป็นมารยาทในการออกกำลังกายที่ 101 ไม่มีใครชอบใครซักคนที่เข้าแถว หากสิ่งที่คุณต้องการคือการทำงานกับกับดักของคุณฉันเข้าใจแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องข้ามทุกคนและแทรกตัวเอง.

วงจรเป็นวงจรด้วยเหตุผล หากคุณไม่ต้องการที่จะเข้าร่วมคณะละครสัตว์ค้นหาโรงยิมอื่นที่มีความเร็วของคุณ โรงยิมฝึกสอนวงจรก็เหมือนกอล์ฟ คุณต้องรออย่างใจจดใจจ่อสำหรับรถกอล์ฟที่อยู่ข้างหน้าคุณแม้ว่าเธอจะอายุ 80 ปีก็ตาม.

# 13 ไม่มีโทรศัพท์มือถือในห้องล็อกเกอร์. เมื่อคุณอยู่ในโรงยิมคุณสามารถใช้โทรศัพท์มือถือในห้องล็อกเกอร์ได้ด้วยความระมัดระวัง มีเหตุการณ์น่าอับอายมากมายในอดีตที่ผู้คนระวังเมื่อคุณดึงโทรศัพท์มือถือออกมาเมื่อพวกเขาถูกโจมตีด้วยเสื้อผ้า.

นอกจากนี้หยุดส่งข้อความและถือทุกคนในขณะที่รอเครื่องและเพื่อความดีถ้าคุณกำลังจะคุยโทรศัพท์มือถือเหมือนมีเพื่อนอยู่ที่นั่นอย่าคิดว่าเราต้องการได้ยินการสนทนาของคุณ.

ไม่มีอะไรน่ากังวลไปกว่าการที่ใครบางคนกำลังพูดคุยทางโทรศัพท์มือถือข้างๆคุณเมื่อคุณคิดว่าพวกเขากำลังคุยกับคุณหรือถามคำถามกับพวกเขา สิ่งทั้งหมดนั้นเสียสมาธิมาก บันทึกมือถือสำหรับการขับขี่รถยนต์ ... รอไม่ส่งข้อความและขับด้วยเช่นกัน.

ทุกคนเข้าร่วมโรงยิมด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่ถ้าคุณคิดว่าเหตุผลที่คุณทำนั้นเหมือนกับคนที่อยู่ถัดจากคุณคุณอาจจะทำผิดพลาดครั้งใหญ่.

เช่นเดียวกับที่คุณต้องปฏิบัติตามกฎเมื่อคุณอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ทเมนต์มีวิธีที่คุณต้องปฏิบัติเพื่อมารยาทในการออกกำลังกายที่เหมาะสม ดังนั้นรู้ว่าพวกเขาอย่างใกล้ชิด!