คำสารภาพของ Anorexic โดยบังเอิญ

เราทุกคนรู้ว่าอาการเบื่ออาหารเป็นอาการที่เลวร้าย แต่ใครบางคนสามารถสะดุดได้โดยไม่รู้ตัว? อ่านต่อไปสำหรับประสบการณ์ของฉันในฐานะที่เป็นอาการเบื่ออาหารโดยไม่ตั้งใจ.

ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร: อาการเบื่ออาหารโดยไม่ตั้งใจ? มันทำงานอย่างไร?

สำหรับผู้ที่มีชีวิตอยู่ใต้ก้อนหินในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาโรคอะนอเร็กเซียเป็นโรคการกินที่ผู้ป่วยลืมกินเพื่อรักษาหรือรับรูปร่างที่เพรียวบาง สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการนับแคลอรี่ที่เข้มงวด, dysmorphia ของร่างกาย, การปฏิเสธที่จะกินอย่างทันที, และความกลัวอย่างมากของการเพิ่มน้ำหนัก.

ในขณะที่ฉันไม่ได้ทำให้สิ่งที่ฉันเองรู้ว่าเป็นสภาพที่น่ากลัว แต่ฉันก็ไม่เคยรู้เลยว่าฉันจะเจอมันได้อย่างไร.

ฉันไม่ใช่คนประเภทที่ห่างไกลจากอาหาร ฉันรักอาหาร. ก่อนที่สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นฉันก็กินเยอะจนเกินไปและบางครั้งฉันก็ยังทำอยู่ ฉันยังเป็นโรคต่อต้านการกินมากและไม่คิดว่าคุณจะผอมหรือเท่ห์ เป็นที่ยอมรับเมื่อฉันเป็นวัยรุ่นฉันค่อนข้างเล็กทั้งส่วนสูงและน้ำหนัก จากนั้นฉันก็เริ่มสวมปอนด์เนื่องจากเสน่ห์สามเท่าของ:

# 1 ออกไปทานยาและทำฮอร์โมนให้ยุ่งเพราะ ...

# 2 ฉันเพิ่งถูกแฟนทิ้งระยะยาว 3 ปีและ ...

# 3 ฉันเริ่มงานใหม่ที่ร้านอาหารสมัยเก่าในยุค 50 พร้อมไอศกรีมฟรีทุกอย่างที่ฉันสามารถกินได้ - ซึ่งไปได้ดีกับอันดับ 2 ตามที่ปรากฏ.

มันเริ่มต้นเมื่อฉันอายุ 21

ฉันไม่เคยเป็นผู้หญิงที่คิดถึงน้ำหนักและฉันก็ไม่เคยเป็นผู้หญิงที่หดหู่แม้แต่ในเรื่องใหญ่ ๆ ในชีวิต อันที่จริงฉันหลงลืมไปมากจนเพื่อนของฉันในเวลานั้นบอกฉันว่าฉันดู“ ดีกว่า” ?? ด้วยน้ำหนักเพื่อทำให้ฉันรู้ว่าฉันจะได้รับน้ำหนักใด ๆ.

ไม่ว่าฉันจะทำต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าฉันจะค่อยๆซึมเศร้า ฉันหดหู่เพราะร่างกายของฉันหรือไม่? ไม่มันเป็นภาพสะท้อนที่ฉันคิดว่าฉันจะอยู่ในช่วงเวลานั้นในชีวิตของฉันมากกว่าที่ฉันเคยเป็น ฉันไม่มีงานทำไม่มีชายคนนี้อย่างน้อย 2 ปีขึ้นไปและผู้ชายที่ฉันไม่มีความสนใจก็ไล่ตามฉันจนเป็นที่น่ารังเกียจ.

ในที่สุดภาวะซึมเศร้าของฉันก็เข้ามาและในขณะที่ฉันไม่สามารถระบุได้ว่ามันเริ่มต้นเมื่อไหร่ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่านั่งอยู่บนม้านั่งที่ห้างกับเพื่อนชายที่ดีที่สุดของฉันและมองผู้หญิงผอม ๆ ที่เดินผ่าน ท็อปส์ซูกอดร่างกายและตระหนักว่าฉันไม่ใช่ "สาวร้อน" อีกต่อไปแล้ว ?? ฉันอยู่มัธยม.

ทำมันให้เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งในห้องใต้ดินของฉันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกคืนในขณะที่อ่านหนังสือแฟนตาซีออกมาดัง ๆ ด้วยสำเนียงอังกฤษปลอม อย่าตัดสิน เรื่องนี้กินเวลาอย่างต่อเนื่องในสองสามเดือนถัดไปจนกว่าฉันจะลดขนาดชุดหรือสอง ฉันตื่นเต้น แต่มันช้าไป.

อาการซึมเศร้าใช้เวลามากกว่า

แม้จะไม่เคยมีอาการซึมเศร้าที่เหมาะสมแม้แต่หลังเลิกกับแฟนระยะยาวของฉันความเจ็บป่วยนี้ก็เข้าครอบงำจนกระทั่งฉันไม่ต้องการลุกขึ้นจากเตียงอีกต่อไป ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวในชีวิตในจิตวิญญาณของฉันและกับพ่อแม่ของฉัน.

ฉันเรียนรู้ภาวะซึมเศร้าทำให้คุณเป็นคนเห็นแก่ตัวมาก ทันใดนั้นฉันก็รู้ว่าเมื่อพูดกับเพื่อนและครอบครัวของฉันทั้งหมดที่ฉันพูดถึงคือปัญหาและความรู้สึกผิดปกติของฉัน อันที่จริงคนเดียวที่ฉันสื่อสารด้วยอย่างเหมาะสมคือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน.

อาการเบื่ออาหารโดยบังเอิญ

ในไม่ช้าฉันก็อายุ 22 และอีกไม่กี่เดือนฉันก็หยุดกิน มันเป็นรูปแบบที่แปลกของอาการเบื่ออาหารเนื่องจากฉันไม่ได้ตั้งใจจะหยุดกินฉันไม่ได้ตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักในลักษณะที่ไม่แข็งแรงและฉันไม่รู้สึกว่าฉันพยายามควบคุมบางสิ่งบางอย่างในชีวิต.

ดังที่ได้กล่าวมาเพียงครั้งเดียวที่ฉันได้จุดประกายความสัมพันธ์ฉันมิตรเพื่อนชายที่ดีที่สุดของฉัน เราเห็นกันสองครั้งต่อสัปดาห์ มันเป็นเวลาเดียวที่ฉันจะกินและเขาเป็นคนเดียวที่สามารถพาฉันไปกินแม้ว่ามันจะเป็นจำนวนน้อยที่สุด เราเริ่มเดินไกลกัน ในตอนท้ายของแฮงเอาท์ฉันจะไม่อยากจากไปพักที่บ้านของเขาจนกว่าเราทั้งคู่จะหลับและจากนั้นก็เดินกลับบ้าน 2 ชั่วโมงเวลา 4 โมงเช้า.

ด้วยปัญหาการกินที่เพิ่งได้มาของฉันและการเดินกลับบ้านอย่างเข้มข้นจากเพื่อนของฉัน 8 ชั่วโมงต่อเดือนและจากการวิ่งออกกำลังกายในเวลากลางคืนหลายชั่วโมงฉันก็ลดน้ำหนักเหมือนทั่ง ฉันไปจากขนาด 11 เป็นขนาด 3 ภายในสามหรือสี่เดือน ฉันรู้ว่านี่เป็นปัญหาเมื่อแม่ของฉันพาฉันไปช็อปปิ้งหนึ่งสัปดาห์เพื่อเปลี่ยนกางเกงของฉันด้วยขนาด 8 แล้วภายใน 2 สัปดาห์เรากลับไปที่ร้านเดียวกันเพื่อรับกางเกงใหม่ให้ฉันในขนาด 6 นี่เป็นวิธีที่เกิดขึ้น เร็วเกินไป.

ในเวลานั้นฉันอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของพวกเขาและพวกเขายืนยันว่าฉันเริ่มดื่มเครื่องดื่มประจำวัน“ เพิ่ม” เครื่องดื่มช็อคโกแลตนี้ประกอบด้วยวิตามิน 26 เส้นใยโปรตีนแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ ตอนที่ฉันดื่มมัน Boost หนึ่งขวดก็แค่ 240 แคลอรี พ่อแม่ของฉันทราบดีว่าฉันไม่ได้กินข้าวและมันบดขยี้พวกเขา แต่ฉันเป็นผู้หญิงอายุ 20 ปีขึ้นไปและไม่มีอะไรที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อช่วยฉัน แต่รอให้อาการซึมเศร้าของฉันบรรเทาลง พ่อแม่ของฉันยืนยันว่าฉันดื่มอย่างน้อยสองเชคต่อวันซึ่งหมายความว่าปริมาณแคลอรี่ต่อวันของฉันคือเพียง 480 ต่อวันหากเป็นเช่นนั้น.

ฉันตัดสินใจโทรหาแพทย์ประจำครอบครัวของฉัน แม้จะรู้สึกหดหู่และมีส่วนเกี่ยวข้องกับตัวเองเล็กน้อย แต่ฉันก็รู้ว่าฉันไร้สาระ แน่นอนว่าฉันไม่ได้ต้องการอยู่ในชีวิต แต่นั่นหมายความว่าฉันต้องทำให้อนาคตของฉันพัง ฉันเข้าร่วมการนัดหมายของฉันและบอกเขาโจ๋งครึ่มสิ่งที่เกิดขึ้น เขาบอกฉันว่าฉันไม่ได้เป็นคนประเภทที่ต้องกดดันทางคลินิกว่าฉันมักจะเป็นผู้หญิงที่มีหัวที่ดีบนไหล่ของฉันและยืนยันว่าฉันจะได้รับการแข่งขันครั้งนี้ด้วยตัวเอง.

ฉันบอกเขาว่าฉันลดน้ำหนักได้เร็วแค่ไหน เขาบอกว่าฉันดูดีและต้องลดน้ำหนักก่อน แต่ฉันไม่ควรทำอย่างที่ฉันทำ เขาบอกให้ฉันเริ่มกินของว่างเล็กน้อยวันละสองสามครั้ง ชิ้นแอปเปิ้ลกับเนยถั่วกล้วยแครอทผลไม้และผักปลอดสารพิษไม่มีอะไรหนัก เขาเตือนฉันด้วยว่าอย่าให้ต่ำกว่า 115 ปอนด์จากนั้นเขาก็ส่งฉันไปตามทางที่ร่าเริง การเยี่ยมชมที่แปลกแน่นอน.

สิ่งที่ฉันไม่รู้เกิดขึ้นเมื่อคุณทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร

ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายว่าจะมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร แต่ในไม่ช้าฉันก็รู้ว่ามีผลกระทบทางจิตใจและร่างกายอย่างรุนแรงจากการไม่รับประทานอาหาร ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ฉันไม่ทราบว่าเกิดขึ้นเมื่อคุณผ่านอาการเบื่ออาหาร.

# 1 ปัญหาของคุณจะไม่หายไปเพียงเพราะคุณผอม. เมื่อฉันหดหู่ที่ขนาด 14 ฉันคิดว่าทุกสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองจะหายไปถ้าฉันจะผอม มันไม่ได้ ในความเป็นจริงฉันตาบอดมากเกี่ยวกับร่างกายของฉันจนจิตใจของฉันปฏิเสธที่จะเชื่อว่าฉันจะกลายเป็นขนาด 3.

แม้ว่าฉันจะใส่เสื้อยืดขนาดเล็กพิเศษลงในรถเข็นของฉันฉันก็มักจะเย้ยหยันและคิดว่า: "* นี่ * ขนาดที่คุณเป็นเมื่อคุณกลายเป็นคนตัวเล็กพิเศษ?" ?? ฉันรู้สึกไม่แตกต่างกันแม้ว่าฉันจะลดน้ำหนัก ปัญหาของฉันยังคงเป็นจริงเหมือนเมื่อหลายเดือนก่อน.

# 2 คุณรู้สึกกลวง. ฉันไม่ได้พูดอารมณ์ แต่แทนที่จะหน้าอกและปอดของฉันมักจะรู้สึกกลวงหนักขยี้เหมือนว่าฉันหายใจไม่ออกหรือว่าถ้าฉันหน้าอกของฉันจะยุบ.

# 3 คุณไม่ได้รับความหิว. หรืออย่างน้อยฉันก็ไม่ได้ อาจเป็นเพราะเหมืองของฉันมีความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งกับภาวะซึมเศร้าฉันจึงไม่ได้รับการกระตุ้นทางร่างกายให้กินอีกต่อไป.

# 4 คุณสั่นตลอดเวลา. ในกรณีของฉันนี้เห็นได้ชัดว่าไม่ได้จากความรู้สึกหิว แต่จากการขาดสารอาหาร ฉันส่ายบ่อย แต่โชคดีพอที่จะไม่ทำผมหรือความแข็งแรงของเล็บ.

# 5 มันจะส่งผลกระทบต่อผิวของคุณ. ผิวของฉันเริ่มเปื่อยยุ่ยสัมผัสและแห้ง ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะผ่านการทดสอบเพื่อให้ผิวหนังของฉันกลับมามีสุขภาพที่เหมาะสม.

# 6 กระเพาะอาหารของคุณหดตัวและมันดูดจริงๆ. หลังจากไม่กินนานท้องของคุณจะเริ่มหดตัว เมื่อฉันเริ่มพยายามกินอีกครั้งฉันจะป่วยมากถ้าฉันมีแคร็กเกอร์มากกว่าสองสามชิ้น ท้องของคุณจะต้องใช้เวลาในการขยายเมื่อคุณเริ่มกินอีกครั้งดังนั้นอดทน.

# 7 ความเจ็บปวดครั้งนี้ยุ่งกับลมหายใจและลำไส้ของคุณ. คาดว่าจะมีลมหายใจที่น่ากลัวเมื่อคุณหยุดกิน Gum กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันใหม่ นอกจากนี้การไม่กินอาหารแล้วทำให้ถนนกลับสู่อาหารสุขภาพนั้นหมายถึงนรกสำหรับลำไส้ของฉัน ระบบย่อยอาหารของคุณยากมากที่จะทำสิ่งนี้.

# 8 มันมีผลกับทุกคนที่รู้จักคุณ. ใครก็ตามที่อยู่ใกล้คุณที่รักคุณจะต้องผ่านฝันร้ายนี้ไปพร้อมกับคุณดังนั้นจงไปหาเขาให้ง่าย.

# 9 คนสังเกตเห็นมาก. การไปที่กิจกรรมทางสังคมการลดน้ำหนักหลังออกความคิดเห็นมีความคิดเห็นมากมาย หลายคนชื่นชมว่ามีคนถามว่าฉันลดน้ำหนักได้เร็วแค่ไหนและบอกฉันว่าฉันดูดีขนาดไหน ไม่มีความละอายหรือความละอายจำนวนเล็กน้อยที่คืบคลานเข้ามาเมื่อคุณยอมรับแสดงความยินดีกับบางสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ.

เอาชนะความหดหู่ใจของฉัน

หลังจากผ่านไปประมาณ 7 เดือนที่รอดชีวิตจาก“ Boost” และย่อตัวลงเป็นขนาด 3 ลดน้ำหนัก 70ish ปอนด์ในเวลาเพียงเล็กน้อยในที่สุดฉันก็เริ่มฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าของฉัน ฉันจะเอาชนะมันได้อย่างไร พูดตามตรงฉันแค่เบื่อที่จะรู้สึกหดหู่ ฉันไม่ได้ตื่นเต้นที่จะอยู่ในความทุกข์ยากอีกต่อไปและเป็นครั้งแรกในระยะเวลานานฉันรู้สึกดีมาก.

ภายในสองเดือนของการฟื้นตัวและกลับสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีฉันได้พบกับสามีของฉันตอนนี้ ฉันอายุ 23 ปีฉันมีอาชีพเขียนที่มีอนาคต ครอบครัวของฉันและฉันกลับมามีความสัมพันธ์รักและสนับสนุนกับพี่ชายและพ่อแม่ของฉันและในที่สุดฉันก็เป็นที่ที่ฉันอยากจะเป็น.

ฉันไม่ได้บอกแฟนคนใหม่เกี่ยวกับปัญหาของฉัน แต่หลังจากนั้นไม่นานสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เขาเกร็ง ฉันยังคงไม่สามารถกินอาหารปกติได้การออกไปทานอาหารเย็นในช่วงสองสามเดือนแรกนั้นเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจมาก ที่จริงแล้วเขาคิดว่าฉันเป็น“ เด็กผู้หญิงที่รักการสลัด” ?? คืนหนึ่งฉันเริ่มสั่นอย่างหนักและเขาก็นำน้ำส้มมาให้ฉันหนึ่งแก้ว ฉันดื่มแล้วไม่นานฉันก็หยุดสั่น.

“ วันนี้คุณกินข้าวด้วยหรือเปล่า?” ??

จิ๊กขึ้น ฉันบอกเขาไม่และเขาก็บอกให้ฉันระวังตัวให้มากขึ้นเกี่ยวกับการงดอาหาร เขาหลีกเลี่ยงการสนทนาอย่างสุภาพเป็นเวลาหนึ่งปีจนกระทั่งฉันพร้อมที่จะบอกเขา น่าแปลกใจที่มันไม่ง่ายเลยที่จะบอกแฟนของคุณว่าคุณเคยเป็นขนาด 14 โดยเฉพาะเมื่อคุณไม่ได้ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี.

ถ้าคุณมีความสุข

ตั้งแต่การทดสอบนี้ฉันกลายเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้น ฉันไม่คิดอีกต่อไปว่าคนที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเป็นเพียงเด็กสาววัยรุ่นที่ไม่เป็นระเบียบเพียงแค่มองหาความสนใจ ในขณะที่ประสบการณ์ของฉันกับการไม่กินอาจไม่ "ทางการ"? อาการเบื่ออาหารที่มีป้ายกำกับฉันสามารถบอกคุณได้ว่าไม่ได้กินจริงๆ sucks.

ฉันมีขนาดเท่ากันตั้งแต่ 5 และฉันทำงานที่บ้านอย่างไม่เป็นทางการใน "วันเว้นวัน"? รากฐาน มันทำให้ฉันเต็มไปด้วยความละอายเล็กน้อยเมื่อฉันสนุกกับรูปของฉัน หลังจากทั้งหมดฉันได้รับมันในทางที่น่ากลัวและอุบัติเหตุและตอนนี้ฉันได้รับประโยชน์ทางสังคมจากการเป็นเล็ก.

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือเบื่ออาหารฉันแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ของคุณ ฉันเชื่อว่าคุณไม่สามารถเอาชนะปัญหาได้หากคุณไม่ต้องการอย่างแท้จริง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่พร้อมหรือไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้แพทย์ของคุณสามารถแนะนำแผนการรับประทานอาหารขนาดเล็กรวมทั้งวิตามินและอาหารเสริมที่คุณสามารถใช้ในการรักษาร่างกายของคุณให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีในระหว่างการทดสอบ.

นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บเพื่อนสนิทและครอบครัวของคุณไว้ใกล้ตัวคุณตลอดเวลาในระหว่างที่คุณอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือไม่เป็นระเบียบ การมีคนที่คุณรักรอบ ๆ จะทำให้คุณมีสติ.

Anorexia ไม่ใช่วิธีที่ง่ายในการเริ่มวางปอนด์เหมือนปีศาจ มันเป็นความผิดปกติของการกินที่อันตรายอย่างร้ายแรงที่สามารถสร้างความหายนะให้กับชีวิตของคุณและชีวิตของคนใกล้ตัวคุณ ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังแสดงอาการเบื่ออาหาร.