18 วิธีในการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและเริ่มมีชัยชนะในชีวิต

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแย่ลงบ้าง แต่การปฏิเสธอย่างต่อเนื่องไม่ดีต่อสุขภาพ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อความภาคภูมิใจในตนเองและรู้สึกดีกับตัวเอง.

การมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อแทบทุกด้านของชีวิตของคุณรวมถึงงานความสัมพันธ์และสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามความลับในการมีความภาคภูมิใจในตนเองนั้นไม่ยากนัก.

การเห็นคุณค่าในตนเองสูงมาจากการพัฒนาคุณค่าและมุมมองเชิงบวก นี่คือสิ่งที่คุณต้องสร้างเชิงรุกภายในตัวเอง มีหลายวิธีที่คุณสามารถสร้างความนับถือตนเองของคุณเองทีละน้อย สิ่งสำคัญคือคุณต้องอยู่อย่างสม่ำเสมอ แต่อย่าเอาชนะตัวเองเพราะล้มเหลวเป็นครั้งคราว.

เคล็ดลับการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง

หากคุณมีความนับถือตนเองต่ำพยายามทำให้ชีวิตเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณเพื่อสร้างความรู้สึกดีๆให้กับตัวเอง การเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อความภาคภูมิใจในตนเองจะมีประโยชน์.

# 1 มีวิสัยทัศน์. สร้างภาพของตัวเองในฐานะคนที่มั่นใจและมั่นใจในตัวเองที่คุณต้องการ บ่อยครั้งที่ทุกอย่างเริ่มต้นจากความคิดของคุณ หากคุณเชื่อว่าคุณเป็นคนที่มีความมั่นใจและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงนั่นคือสิ่งที่คุณจะเริ่มต้นที่จะทำให้คนอื่น ๆ.

# 2 ตั้งเป้าหมายที่สมจริง. ไม่เพียงพอที่คุณจะมีความฝันและแรงบันดาลใจ คุณต้องตั้งเป้าหมายที่สมจริงซึ่งคุณรู้ว่าคุณสามารถบรรลุได้ภายในระยะเวลาที่กำหนด ฝึกเขียนเป้าหมายที่ชัดเจนและสามารถดำเนินการได้สำหรับวันนั้นและอย่าลืมกำหนดเป้าหมายระยะยาวด้วย สิ่งนี้ทำให้คุณมีเป้าหมายที่จะตีและเด็กชายรู้สึกดีเมื่อคุณสามารถข้ามรายการเหล่านั้นออกจากรายการของคุณได้!

# 3 มีแผนและติดตาม. ตอนนี้คุณมีเป้าหมายแล้วขั้นตอนต่อไปคือการวาดโรดแมพเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น การวางแผนช่วยให้คุณจับตาดูรางวัลดังนั้นพูด ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะเดินออกไปข้างนอกหรือหลงทาง.

# 4 คิดเกี่ยวกับตัวเองในแง่บวก. มองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับตัวคุณและโลกรอบตัวคุณ อย่าอยู่กับสิ่งเลวร้ายที่กำลังเกิดขึ้นหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นได้ มุ่งเน้นที่นี่และตอนนี้และชื่นชมสิ่งที่คุณมีแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณขาด.

# 5 ชื่นชมตัวเอง. หากคุณต้องการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงทำให้เป็นนิสัยที่จะทำให้ตัวคุณเองเป็นรูปเป็นร่างที่ตบหลังอยู่เป็นประจำ แม้แต่การใช้เวลาสักครู่ทุกวันเพื่อชื่นชมตัวเองสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่ออารมณ์ของคุณและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ลองนึกถึงคนที่คุณช่วยในวันนั้นสิ่งที่คุณทำสำเร็จและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถขอบคุณได้.

# 6 ปิดเสียงวิจารณ์ภายในของคุณ. เสียงที่อยู่ในหัวของคุณที่บอกว่าคุณไม่ดีพอที่จะดังและขัดขืนในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ คาดเดาสิ่งที่คุณไม่ต้องการในชีวิตของคุณ หยุดวางตัวเองลงและถ้ามีหนึ่งเสียงภายในที่คุณควรฟังมันเป็นสิ่งที่บอกว่า“ คุณยอดเยี่ยมและคุณสามารถทำสิ่งที่ยอดเยี่ยม!”

# 7 พูดไม่เปรียบเทียบ. หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณจะพบใครบางคนที่ดีกว่าหรือแย่กว่าคุณเสมอ แต่มันก็ไม่ใช่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ เฉลิมฉลองสิ่งที่ทำให้คุณมีเอกลักษณ์และมองไปข้างหน้าด้วยเป้าหมายในใจ.

# 8 ความสมบูรณ์แบบเป็นตำนาน. การทำสิ่งต่าง ๆ เป็นที่น่ายกย่องอย่างสูง อย่างไรก็ตามพยายามหลีกเลี่ยงความพยายามเพื่อความสมบูรณ์แบบ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมาย แต่ถ้าคุณต้องการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงให้มุ่งเน้นไปที่การทำให้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์และทุกงาน นอกจากนี้ฉลองความไม่สมบูรณ์ของคุณเช่นเดียวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร.

# 9 ออกกำลังกายและกระตือรือร้น. การออกกำลังกายสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ต่อร่างกายจิตใจและความภาคภูมิใจในตนเอง มันปล่อยเอ็นโดรฟินที่รู้สึกดีสู่สมองของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกระชับเพื่อให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองทั้งภายในและภายนอก.

# 10 ทุกคนทำผิดพลาด. แม้จะมีเจตนาดีที่สุด แต่คนก็ยังทำผิดพลาดอยู่ดังนั้นอย่าตีตัวเองเมื่อใดก็ตามที่คุณมอบให้ เพียงเรียนรู้จากมันและเดินหน้าต่อไป หากคำขอโทษนั้นเป็นของจริง แต่อย่าให้ใครมาตบคุณด้วยความผิดพลาดที่คุณรับผิดชอบ.

# 11 มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้. หยุดเครียดกับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้แทน พยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้สถานการณ์ของคุณดีขึ้นและเชื่อมั่นในตัวคุณและความสามารถของคุณ.

# 12 สร้างสันติภาพกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้. ตอนนี้สำหรับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณมันเป็นการดีที่สุดที่จะสร้างสันติสุขกับพวกเขา ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ อย่าเสียเวลาและพลังงานไปครอบงำสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณอย่างชัดเจน ให้มุ่งเน้นพลังงานของคุณในการสร้างผลกระทบเชิงบวกในชีวิตของคุณและชีวิตของผู้อื่น.

# 13 ทำสิ่งที่คุณสนุกกับการทำ. ผู้ที่ทำสิ่งที่พวกเขารักและเพลิดเพลินมีความสุขมากกว่าคนที่เพิ่งผ่านวันเวลาทำสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ ดังนั้นหากคุณได้รับเลือกให้ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณชอบทำ.

# 14 ทำสิ่งที่คุณทำได้ดี. ไม่เพียงพอที่คุณกำลังทำสิ่งที่คุณรัก คุณควรทำบางสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณเก่งดังนั้นคุณจึงมีความรู้สึกว่าสำเร็จและทำให้สำเร็จ สิ่งนี้ตอกย้ำจุดแข็งและความสามารถของคุณเพราะคุณสามารถเห็นตัวคุณเองว่าคุณมีประสิทธิผลสูงความพยายามของคุณไปที่อื่นและคุณสามารถเห็นผลลัพธ์.

# 15 เฉลิมฉลองชัยชนะของคุณไม่ว่าจะเล็กก็ตาม. ทุกสิ่งที่ดีเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ และทำตามขั้นตอนทารก ดังนั้นอย่ากลัวถ้าชัยชนะของคุณไม่ส่งผลกระทบมากนัก คุณกำลังดำเนินการไปสู่เป้าหมายของคุณและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นสามารถรวมกันได้ในเวลาไม่นาน.

# 16 ช่วยเหลือผู้อื่น. มันเป็นการเติมเต็มเพื่อให้บริการแก่ผู้อื่นเสมอ การอยู่ที่นั่นกับคนอื่นแม้เพียงแค่เพิ่มสีสันให้กับวันของพวกเขาด้วยรอยยิ้มที่จริงใจก็เพียงพอที่จะทำให้คุณอารมณ์ดีและทำให้คุณยืนสูงขึ้นเล็กน้อย หากไม่มีสิ่งใดดีเกิดขึ้นในชีวิตของคุณจงเป็นคนดีที่จะเกิดขึ้นกับคนอื่น.

# 17 อยู่กับคนที่คอยสนับสนุน. นกที่มีขนเหมือนกันแห่กัน ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณให้อยู่กับคนที่มีความนับถือตนเองสูงเช่นกัน นอกจากนี้จงอยู่ในกลุ่มคนที่ให้การวิจารณ์และการสนับสนุนที่สร้างสรรค์กับคุณ.

# 18 หลีกเลี่ยงคนที่ทำให้คุณผิดหวัง. หลีกเลี่ยงคนที่เป็นลบเช่นโรคระบาดหากคุณต้องการมีความนับถือตนเองสูง พวกเขาเป็นแวมไพร์พลังงานที่จะพยายามทำให้คุณผิดหวัง แม้แต่คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงที่สุดและดีต่อสุขภาพก็ยังสามารถพบว่าตัวเองสูบฉีดเมื่ออยู่ใกล้คนที่ไม่ดี.

ความภาคภูมิใจในตนเองนั้นมาจากความมุ่งมั่นและวินัยในตนเอง คำนึงถึงความคิดและการโต้ตอบของคุณกับผู้อื่นและโลกรอบตัวคุณ ยิ่งคุณมีพลังมากกว่าที่จะคิดความคิดที่ถูกต้องและทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความนับถือตนเองมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งคุณนับถือตนเองมากขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเท่านั้น.