13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่มีความสุขอย่างสมบูรณ์แบบ!
สงสัยว่าจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร? คุณไม่ต้องการมากเกินไปเพื่อให้ได้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่คุณต้องการมีเพียงแค่ 13 สิ่งที่มีความสุขและไม่มีอะไรเพิ่มเติม!
ชีวิตที่มีความสุขคือความฝันใช่ไหม?
นั่นคือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ.
เราต่อสู้และทำงานหนักทั้งวันทั้งไปและกลับด้วยความหวังในความสุขที่อุดมสมบูรณ์ในอนาคต.
แต่ถ้าฉันบอกคุณว่าชีวิตที่มีความสุขนั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม?
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสามารถบรรลุได้ทันทีที่คุณอ่านคุณสมบัตินี้หรือภายในไม่กี่สัปดาห์?
มันเป็นเรื่องจริง.
ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัวเพราะเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าความสุขคืออะไร.
สำหรับคนหลาย ๆ คนความสุขคือชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นสำหรับคนอื่นมันคือความรักที่แท้จริงและสำหรับคนอื่น ๆ สองสามคนมันเป็นอาหารสามมื้อต่อวัน.
เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมความสุขหมายถึงสิ่งต่าง ๆ มากมายกับผู้คนมากมาย?
นั่นเป็นเพราะพวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร.
ความสุขและสิ่งมีความสุขที่สำคัญ
หากคุณสงสัยว่าจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไรคุณเพียงแค่จำรายละเอียดสำคัญบางอย่างและพยายามทำให้ได้.
หลายคนใช้เวลาตลอดชีวิตไล่ตามความสุขที่เข้าใจยากและในที่สุดเมื่อพวกเขาตระหนักถึงสิ่งที่จะมีความสุขพวกเขาอาจจะเต็มไปด้วยอะไร แต่เสียใจด้วยเพราะพวกเขาไม่เห็นความสุขเมื่อพวกเขามีโอกาส.
แต่แล้วอีกครั้งมันไม่เคยสายเกินไปที่จะรู้สึกถึงความสุขที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขภายในตัวคุณ?
พลังแห่งความสุขในตัวคุณ
ความสุขดึงดูดความสุข ความโศกเศร้าดึงความเศร้า.
หากคุณรำคาญวางแผนหรืออนาถตลอดเวลาทุกสิ่งรอบตัวคุณจะรู้สึกแบบเดียวกัน คุณจะดึงดูดคนที่ไม่มีความสุขและทุกสิ่งรอบตัวคุณจะทำให้ความสุขของคุณหายไป.
ในฐานะที่เป็นปรัชญาเช่นนี้อาจฟังดูพลังงานที่คุณให้ออกมาคือพลังงานที่คุณได้รับ หากคุณคิดในแง่บวกกับโลกส่วนตัวของคุณโลกของคุณก็จะดูดีและเต็มไปด้วยความสุข.
หากคุณเป็นคนดีกับคนที่อยู่รอบตัวคุณพวกเขาก็ยินดีที่จะตอบแทนคุณ หากคุณให้คนอื่นรับหรือทำตัวดีต่อผู้คนเฉพาะเมื่อคุณต้องการพวกเขาโลกจะปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน.
อะไรคือสิ่งที่กำหนดความสุขของคุณ?
คุณเคยนั่งลงและถามคำถามนี้ด้วยตัวเองหรือไม่? คุณจะนิยามความสุขอย่างไร คุณคิดว่าคุณจะต้องมีความสุขอะไร อย่าหุนหันพลันแล่นและต้องการสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ นึกถึงภาพรวม มีความสุขอะไรกับคุณ?
เฉพาะเมื่อคุณมีคำจำกัดความที่ชัดเจนของความสุขส่วนตัวที่คุณจะสามารถบรรลุมัน แยกเงินและโลกแห่งวัตถุออกและคุณจะมีนิยามแห่งความสุขของคุณเอง.
13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่มีความสุข
ความสุขที่แท้จริงนั้นง่ายต่อการบรรลุหากคุณมีสิ่งที่มีความสุขที่สำคัญในชีวิตของคุณ หากคุณสับสนเกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงให้กับคุณอย่ากังวลเพราะมันง่ายจริงๆ สิ่งที่คุณต้องการคือ 13 สิ่งที่มีความสุข.
ทำรายการสิ่งที่มีความสุข 13 รายการเหล่านี้และทำเครื่องหมายเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณประสบความสำเร็จ.
และเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณคุณจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีความสุขทั้งภายในและรอบ ๆ ตัวคุณ!
# 1 ครอบครัว / คู่ครองที่รัก. การมีใครสักคนที่จะรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขและรักพวกเขากลับมาโดยไม่มีเงื่อนไขในการกลับมาเล่นเป็นส่วนสำคัญในความสุขของคุณ มันให้ความหมายกับชีวิตของคุณมากขึ้นเพราะคุณมีใครบางคนที่จะแบ่งปันทุกช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วย.
ในฐานะมนุษย์เรามีความต้องการโดยธรรมชาติที่จะรู้สึกถึงความรักและความปรารถนา และการมีคนแบ่งปันชีวิตของคุณด้วยสามารถให้ความสุขและความสมหวังแก่คุณได้มากมาย ท้ายที่สุดความรักทำให้ทุกสิ่งในชีวิตมีความหมายและพิเศษยิ่งขึ้น.
# 2 งานที่น่าพอใจ. ในสังคมของเราสิ่งที่คุณทำในที่ทำงานหมายถึงคุณเป็นคน คุณชอบสิ่งที่คุณทำหรือไม่? หากลักษณะหนึ่งที่กำหนดว่าคุณเป็นใครไม่ทำให้คุณมีความสุขคุณสามารถบรรลุความสุขที่แท้จริงผ่านงานนั้นได้หรือไม่?
คุณชอบงานของคุณหรือคุณทำงานเพื่อเงินที่ให้คุณเท่านั้น คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณทำงานดังนั้นพยายามให้แน่ใจว่าคุณรักสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพและนั่นจะทำให้มั่นใจได้ว่าชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความสนุกสนาน.
# 3 เพื่อนที่ดีไม่กี่คน. คุณไม่ต้องการให้เพื่อนหลายคนมีความสุข คุณแค่ต้องการเพื่อนจำนวนหนึ่งที่คุณสามารถไว้วางใจและใช้เวลากับมันได้ คุณนับเพื่อนแท้ของคุณได้แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส ในการแสวงหาสิ่งที่ดีกว่าอย่ามองข้ามมิตรภาพที่แท้จริง การมีเพื่อนที่ดีสองสามคนคุยโทรศัพท์หรือใช้ช่วงเย็นเป็นครั้งคราวจะทำให้คุณรู้สึกดีและมีความสุขมากขึ้น.
และแม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบกับคนรักของคุณคุณทั้งคู่ก็ต้องใช้เวลาอยู่ห่างจากกันและกันตอนนี้และจากนั้นก็จะเติบโตเป็นปัจเจกบุคคลและรักษาชีวิตของคุณเอง.
# 4 งานอดิเรกหรือความหลงใหล. หนึ่งในสิ่งที่มีความสุขที่สามารถทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและความพึงพอใจส่วนตัวคืองานอดิเรกของคุณ หากคุณไม่มีงานอดิเรกให้ลองทำเช่นซ่อมรถหรือทำสวนหรือรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่น่าสนใจ งานอดิเรกที่หลงใหลจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและสร้างความสนใจในสิ่งที่เกินความต้องการของคุณ.
# 5 นอนหลับฝันดี. การนอนหลับฝันดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่ถูกมองข้ามซึ่งอาจสร้างความหายนะในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ การนอนหลับอาจดูเกินไป แต่เมื่อคุณนอนหลับน้อยลงคุณจะรู้สึกเฉื่อยชาและช้าลงและจิตใจของคุณจะทำงานช้าลงกว่าวันอื่น ๆ และอย่าลืมว่าคุณรู้สึกไม่พอใจทุกวัน.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อยเจ็ดถึงแปดชั่วโมงทุกวัน คุณจะตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นและตื่นเต้นที่จะเผชิญหน้ากับวันที่มีความสุขข้างหน้าของคุณ.
# 6 การผจญภัยหรือวันหยุดเป็นครั้งคราว. อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณซบเซา ลองอย่างน้อยหนึ่งอย่างใหม่ทุกสัปดาห์หรือไปที่ใหม่ที่คุณยังไม่เคยไปมาก่อนทุกตอน ยากพอ ๆ กับที่คุณปลดปล่อยชีวิตเพื่ออนาคตที่ดีกว่าชีวิตของคุณจะยังคงเหมือนเดิมเว้นแต่คุณจะมองหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณน่าตื่นเต้นตลอดเวลา.
ความสุขไม่เคยแตกหน่อในชั่วข้ามคืน เริ่มทำงานสู่ความสุขทันทีหรือคุณจะไม่มีวันมีความสุขแม้ว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายสำคัญก็ตาม.
# 7 รายได้ที่ยั่งยืน. เงินไม่ได้ถูกประเมินเกินจริง หากไม่มีเงินหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณต้องการดื่มด่ำอาจหลุดจากมือคุณได้ แต่ในเวลาเดียวกันเงินก็ไม่ใช่ทุกอย่างเช่นกัน เงินเป็นเพียงกระดาษไร้ค่าหากสิ่งที่คุณทำคือปล่อยให้มันสะสมในธนาคาร.
มูลค่าของเงินจะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดเมื่อคุณใช้จ่ายไปแล้ว อย่าเกียจคร้านชีวิตของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีรายได้ที่ยั่งยืนตลอดเวลา การรู้สึกรวยเป็นสภาวะของจิตใจ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีรายได้มากพอที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมุมมองต่อชีวิตของคุณจะเริ่มดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น.
# 8 เป้าหมาย. หากปราศจากจุดประสงค์หรือเป้าหมายเราก็เป็นแค่สัตว์ที่ไม่มีตัวตน ในฐานะมนุษย์เรากำลังมองหาจุดประสงค์สำหรับทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นจุดกำเนิดของเราหรือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการสิ้นสุดของเรา แต่ในระหว่างนั้นคุณต้องสร้างเป้าหมายเล็ก ๆ และใหญ่เสมอ และทำงานด้วยความทุ่มเท.
ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวคุณเองและชีวิตของคุณจะมีสมาธิและผจญภัยมากขึ้น.
# 9 การออกกำลังกาย. การเหยียดขาของคุณหรือการแข่งหัวใจในขณะที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออาจดูยากการออกกำลังกายที่ดีสามารถเปลี่ยนคุณให้ดีขึ้นภายในไม่กี่เดือน.
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเติมร่างกายของคุณด้วยฮอร์โมนที่มีความสุขและทำให้คุณรู้สึกดีจากภายใน และด้านนอกคุณจะดูดีขึ้นมากและเสื้อผ้าของคุณก็จะดูเซ็กซี่กว่านี้ด้วย และที่สำคัญที่สุดการพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและเพิ่มความมุ่งมั่นในชีวิต.
# 10 อาหารอร่อย. อาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีความสุขที่สามารถช่วยให้คุณชื่นชมชีวิตของคุณมากขึ้น ทำอาหารร่วมกับคนรักแบ่งปันอาหารค่ำกับเพื่อนหรือเพียงแค่ตรวจสอบร้านอาหารใหม่เมื่อคุณเบื่อจะทำให้คุณมีประสบการณ์ใหม่อยู่เสมอ และมีการบอกความจริงบทสนทนาที่มีความสุขที่สุดบางรายการแบ่งปันผ่านอาหารที่ดี.
# 11 ความคิดเชิงบวก. เติมความคิดของคุณด้วย positivity หรือคุณจะต้องทนทุกข์และหงุดหงิดตลอดเวลา อย่าลืมบทเรียนที่ไม่ดีที่คุณได้เรียนรู้และประสบการณ์ที่คุณมีในชีวิตของคุณ แต่อย่าให้พวกเขารบกวนคุณตลอดเวลา.
การเปรียบเทียบและความริษยาเป็นความคิดเชิงลบที่จะลากคุณลงไปในหลุม เรียนรู้ที่จะมองด้านสว่างตลอดเวลาและคุณจะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นทุกวัน.
# 12 หยุดชั่วคราว มองไปรอบ ๆ. ซาบซึ้ง. โลกเป็นสถานที่ที่สวยงาม ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนหรือคุณทำงานสายแค่ไหน กดปุ่มหยุดชั่วคราวในชีวิตที่วุ่นวายของคุณและเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่มีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดึงดูดความสนใจของคุณ มันก็ต่อเมื่อคุณชื่นชมความงามรอบตัวคุณคุณสามารถชื่นชมชีวิตของคุณและเติมเต็มหัวใจของคุณด้วยความสุขที่ไร้ขีด จำกัด.
# 13 ความทรงจำ. ชีวิตของคุณไม่มีอะไรเลยนอกจากเป็นความทรงจำสะสมคุณอย่าลืมสิ่งนั้น ในการแสวงหาสิ่งที่มีความสุขในอนาคตอันห่างไกลคุณอาจลืมทุกสิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่มีความสุขรอบตัวคุณในวันนี้.
คุณสามารถบอกชื่อประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์สิบประการที่เกิดขึ้นในปีที่แล้วหรือสองปีได้หรือไม่? หากคุณทำไม่ได้แสดงว่าคุณมีความคิดมากเกินไปในการวางแผนอนาคตของคุณซึ่งคุณลืมที่จะเพลิดเพลินไปกับของขวัญของคุณ เรียนรู้ที่จะสร้างความทรงจำที่มีความสุขตลอดเวลากับสิ่งที่คุณมีในชีวิตของคุณตอนนี้ หากคุณทำผิดพลาดคุณอาจบรรลุเป้าหมายระยะยาวในชีวิตวันหนึ่ง แต่คุณอาจไม่มีความทรงจำอะไรที่คุณเคยประสบมาตลอดทาง นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆชีวิตที่ไม่คุ้มค่าที่จะจดจำ?
หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุขจงจดจำสิ่งที่มีความสุขทั้ง 13 อย่างนี้ตลอดเวลา คุณไม่จำเป็นต้องรอให้อนาคตมีความสุขเสมอไป มีสิ่งที่มีความสุขมากมายบนโลกใบนี้และมีความสุขมากมายรอให้คุณถ้าคุณแค่แคร์พอที่จะมอง.
