15 สิ่งที่ผู้หญิงจะยอมแพ้สำหรับ 'ความสมบูรณ์แบบ'

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า - ในบางจุดผู้หญิงเกือบทุกคนในโลกรู้สึกแย่กับร่างกายของเธอมาก แน่นอนว่ามียูนิคอร์นที่หายากสองสามตัวที่มั่นใจในผิวของพวกเขา 100% และไม่สามารถหาข้อบกพร่องในร่างกายของพวกเขาได้ - และเราชื่นชมพวกเขาอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามผู้หญิงส่วนใหญ่จะพบว่าตัวเองไม่พอใจกับร่างกายของพวกเขาเป็นประจำ พวกเขาจะจ้องมองที่ร่างกายของดาราที่มีการแกะสลักอย่างระมัดระวังและสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงไม่มีร่างนั้น พวกเขาจะพยายามลดน้ำหนักแฟชั่นบ้าคลั่งและงานใหม่ที่สัญญาว่าจะให้ Booty ที่สมบูรณ์แบบ abs อ่างล้างหน้าแขนกระชับและอื่น ๆ - และมันมักจะไม่สิ้นสุดการออกกำลังกาย.

รู้ถึงความคิดของผู้หญิงโดยเฉลี่ยเกี่ยวกับร่างกายของเธอ, LIFESCIENCE จัดทำแบบสำรวจถามนักเรียนหญิงในมหาวิทยาลัยของอังกฤษว่าพวกเขาจะแลกเปลี่ยนอะไรกับร่างกายในอุดมคติของพวกเขา ในสถานการณ์ที่เป็นไม้กายสิทธิ์คุณจะตื่นขึ้นมาและทำการค้าขายอย่างรวดเร็วและทันใดนั้นคุณก็จะอยู่ในร่างกายที่สมบูรณ์แบบของคุณ คุณจะยอมแพ้อะไร คุณจะเสียสละอะไรโดยปราศจากความคิดที่สองถ้ามันหมายความว่าคุณจะได้รับร่างกายที่สมบูรณ์แบบของคุณ? ผู้หญิงคนนั้นตอบ - และคุณอาจตกใจในสิ่งที่พวกเขาจะเสียสละเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์แบบ นี่คือ 15 สิ่งที่ผู้หญิงจะยอมแพ้สำหรับร่างกายในอุดมคติของพวกเขา.

15 ปีแห่งชีวิตที่แท้จริง

โอเคเราจะกระโดดเข้าไปพร้อมกับสิ่งที่น่าตกใจที่สุด ต้องขอบคุณยาและเทคโนโลยีที่ทันสมัยทำให้ผู้คนมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นมีสุขภาพที่ดีขึ้น เรามีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์มากกว่าบรรพบุรุษของเราและเรารู้ว่าพฤติกรรมใดที่เป็นลบและพฤติกรรมใดเป็นบวก อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงที่สำรวจพบว่าการมีชีวิตที่ยืนยาวนั้นไม่สำคัญเท่ากับการมีร่างกายของนักฆ่า 16% ของผู้หญิงที่สำรวจจะยอมเสียสละหนึ่งปีในชีวิตเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา 10% เต็มใจที่จะเสียสละและเสียสละระหว่างสองถึงห้าปีและ 2% เต็มใจที่จะสละชีวิตทั้งสิบปีเพียงแค่นั้น ที่จะมีร่างกายในอุดมคติของพวกเขาในปีที่เหลือ และถ้านั่นไม่น่าเชื่อเพียงพอผู้หญิง 1% ที่สำรวจเพียงแค่เค้นเต็มและบอกว่าพวกเขาจะยอมแพ้เกิน 21 ปี มันบ้ามาก!

14 เงิน

ในขณะที่การลงทุนเพื่อสุขภาพของคุณสามารถประเมินค่าได้ลองมาดูกัน - มันอาจมีราคาแพงมาก การเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่ปลอดสารพิษและรักษาสมาชิกยิมหรือผ่านไปยังสตูดิโอออกกำลังกายบางอย่างทั้งหมดที่เพิ่มขึ้น มันเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ผู้หญิงจำนวนมากพบว่าตัวเองกำลังค้นหาตัวเลือกที่ไม่แพงเพื่ออยู่พอดีและหาสูตรงบประมาณที่ช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปโดยไม่ต้องจ่ายโชค อย่างไรก็ตามเราไม่เพียงแค่พูดถึงผู้หญิงที่เต็มใจยอมแพ้เงินจำนวนหนึ่งเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของพวกเขา - นั่นเป็นสิ่งที่ผู้ชายที่มองหาเพื่อสุขภาพที่เหมาะสม ในบรรดาผู้หญิงที่ทำการสำรวจนั้น 13% กล่าวว่าพวกเขาจะตัดเงิน 5,000 ปอนด์เพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์ ถูกต้อง - พวกเขาจะเสียสละเงินเดือนที่พวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อเพียงแค่มีร่างกายที่เป็นอุดมคติของพวกเขา.

13 การส่งเสริม

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วผู้หญิงไม่ได้เป็นส่วนใหญ่ของงานและถ้าพวกเขาพวกเขาถูกผลักไสให้ไปทำงานเช่นเลขานุการและผู้ช่วย เมื่อผู้หญิงก้าวเข้าสู่ขบวนแห่พวกเธอก็เริ่มโยกอย่างแน่นอน - มีผู้หญิงที่มีความสามารถเฉลียวฉลาดฉลาดและร้ายกาจมากมายในอุตสาหกรรมของตนและได้รับการเลื่อนตำแหน่งซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะพวกเขาถูกสังหารอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม 8% ของผู้หญิงในการสำรวจยอมรับว่าพวกเขาจะสละการส่งเสริมการทำงานถ้ามันหมายความว่าพวกเขาสามารถมีร่างกายในอุดมคติของพวกเขา ถูกต้อง - พวกเขายินดีที่จะปฏิเสธผลไม้ที่ใช้ในการทำงานของพวกเขาแอปเปิ้ลเงางามในตอนท้ายของความเร่งรีบอันยาวนานของพวกเขาทุกวัน แน่นอนว่าการมีร่างกายในอุดมคติของคุณจะน่าทึ่ง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอาชีพในอุดมคติของคุณ? ดูเหมือนว่ามันน่าหงุดหงิดอย่างมากที่จะทำงานหนักทุกวันและไม่มีอะไรให้แสดงเพราะคุณได้ตัดสินใจที่จะสลับโปรโมชั่นสำหรับนักฆ่าร่างกาย.

12 ความสำเร็จด้านวิชาการ

อันนี้ค่อนข้างเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับกลุ่มประชากรในมหาวิทยาลัยที่การสำรวจพูดถึง แต่ก็ยังคงมีผลกระทบ - ในความเป็นจริงมันเป็นไปตามสายของความเต็มใจที่จะยอมแพ้ในการเลื่อนขั้น จากการสำรวจของผู้หญิง 6% กล่าวว่าพวกเขาจะยอมแพ้ในระดับแรก (โดยพื้นฐานคือ A + ฉบับอังกฤษ) หากนั่นหมายความว่าพวกเขาจะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบได้ หลังจากชั่วโมงการศึกษาและการอ่านจบและการสอบครั้งสุดท้ายที่โหดร้ายทุกชั่วโมงที่เขียนเรียงความหรือทำงานที่ได้รับมอบหมายนั้น 6% จะยอมสละผลงานที่พวกเขาทำ - ที่พวกเขาได้รับจริง ๆ - เพื่อแลกกับร่างกายที่แน่นอน อีกครั้งเราอดไม่ได้ที่จะสงสัย - ทำไมคุณจะยอมแพ้บางสิ่งที่คุณทำงานหนักมาหลายปี คุณได้รับดาวที่เปล่งประกายในระดับของคุณ! อย่ายอมแพ้เพียงเพื่อ abs ที่สมบูรณ์แบบ!

11 เวลากับครอบครัว

คนส่วนใหญ่มีตารางงานที่ติดแน่นและต้องการเวลาที่จะสนุกกับสิ่งที่พวกเขาชอบไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการมีส่วนร่วมในงานอดิเรกการทำงานในโรงเรียนใหม่หรือการสังสรรค์กับคนที่รัก อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ทำเวลานั้นเพราะพวกเขารู้ว่ามันมีความสำคัญ แม้จะมีผู้หญิง 7% ที่สำรวจระบุว่าพวกเขาจะสละเวลากับครอบครัวเพื่อที่จะได้มีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ หยุดคิดสักครู่ คุณต้องการที่จะตัดความสัมพันธ์กับครอบครัวของคุณคนที่รักคุณมาตลอดชีวิตและพร้อมที่จะช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเพียงแค่บีบกางเกงยีนส์ตัวเล็กลง? ดูเหมือนน่าหัวเราะมาก แต่สำหรับผู้หญิงบางคนขนาดที่เล็กลงก็คุ้มค่า ตอนนี้สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับชีวิตครอบครัวของคุณ - ถ้าคุณค่อนข้างทำให้เหินห่างจากครอบครัวของคุณมันอาจดูเหมือนไม่เป็นเรื่องใหญ่อะไร แต่สำหรับคนที่มีครอบครัวใหญ่ที่รักความคิดในการสละเวลากับพวกเขา อาจดูเหมือนเข้าใจยาก.

10 เวลากับเพื่อน ๆ

ผู้ใหญ่จำนวนมากจบลงด้วยการย้ายข้ามประเทศตั้งค่ายพักแรมในเมืองใหญ่ห่างไกลจากชานเมืองที่ง่วงนอนหรือเมืองชนบทแปลกตาที่พวกเขาเติบโตขึ้นมาดังนั้นในขณะที่ครอบครัวของคุณจะเป็นครอบครัวของคุณ วงกลมของเพื่อน เพื่อนคือคนที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนที่คุณโทรมาร้องไห้หลังจากวันที่เลวร้ายที่คุณทะลักออกมาและขอคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เพื่อนคือคนที่จะมาพร้อมกับไวน์ราคาถูก 1 ขวดและดีวีดีและนิตยสารมากมายสำหรับค่ำคืนของสาว ๆ เพื่อน ๆ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของผู้หญิงทุกคน และถึงกระนั้น 9% ของผู้หญิงที่สำรวจกล่าวว่าหากพวกเขาสามารถได้รับร่างกายที่สมบูรณ์แบบโดยการให้บางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขาพวกเขาก็เต็มใจที่จะสละเวลากับเพื่อน ๆ ของพวกเขา ร่างกายที่สมบูรณ์แบบของคุณจะไม่เทแก้วดอกกุหลาบให้คุณและบอกคุณว่าฝักบัวที่คุณกำลังคบกันคืออะไรนั่นคือทั้งหมดที่เรากำลังพูด.

9 สุขภาพของพวกเขา

ในระดับพื้นฐานที่สุดร่างกายในอุดมคติควรเป็นร่างกายที่แข็งแรง - ร่างกายที่ทำงานในระดับที่เหมาะสม ทุกคนมีร่างกายแตกต่างกันดังนั้นนี่อาจดูแตกต่างกันมากสำหรับแต่ละคน ร่างกายที่แข็งแรงของคนคนหนึ่งอาจผอมและผอมแห้งในขณะที่ร่างกายที่แข็งแรงของอีกคนนั้นอาจจะโค้งเล็กน้อย ทั้งสองวิธีร่างกายในอุดมคติควรเป็นคนที่มีสุขภาพดีใช่มั้ย คำสำคัญคือ 'ควรจะเป็น' น่าเสียดายที่ผู้หญิงบางคนไม่ได้คำนึงถึงสุขภาพเมื่อคิดว่าร่างกายในอุดมคติมีความหมายกับพวกเขาอย่างไร พวกเขาต้องการที่จะผอมในบางสถานที่โค้งในที่อื่น ๆ และมีร่างกายที่ดูน่ารื่นรมย์โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นใต้พื้นผิว ความจริงข้อนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการตอบแบบสำรวจซึ่งผู้หญิง 7% ถามว่าพวกเขายอมแพ้ต่อสุขภาพเพื่อให้ได้รูปร่างที่สมบูรณ์ สุขภาพของคุณเป็นส่วนหนึ่งของคุณภาพชีวิตของคุณและถ้าคุณกำลังโยกร่างกายในอุดมคติของคุณ แต่ติดอยู่ในเตียงในโรงพยาบาลเพราะคุณทิ้งสุขภาพของคุณไปอย่างสิ้นเชิงนั่นจะไม่เป็นเรื่องที่ดีสำหรับชีวิต.

8 ความสบาย

ทำให้ทุกคนตื่นตะลึงในตอนนี้และสนุกไปกับมัน แน่นอนว่าขนตาปลอมและส้นเท้ากริชสูงบนท้องฟ้าไม่ใช่สิ่งที่สะดวกสบายที่สุดในโลก แน่นอนว่า Underwire ในชุดชั้นในแบบดันขึ้นของคุณอาจขุดเข้าไปในหน้าอกของคุณและเท้าของคุณอาจเจ็บปวดอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามบางครั้งมันก็คุ้มค่าสำหรับการเพิ่มความมั่นใจเป็นพิเศษ - บางครั้งคำสำคัญ ผู้หญิงทุกคนมักจะใส่เสื้อผ้าอัดเช่น Spanx ในความพยายามเพื่อให้ได้ร่างกายที่สมบูรณ์แบบและแน่นอนว่าบนพื้นผิวมันทำงานได้อย่างแน่นอน ก้อนและการกระแทกทั้งหมดของคุณจะถูกทำให้เรียบและคุณจะดูผอมลงทันที อย่างไรก็ตามผู้หญิงคนใดที่ใช้เวลาช่วงเย็นทั้งคืนในชุดรัดรูปก็รู้ดีถึงความรู้สึกโล่งอกเมื่อคุณถอดมันออกเพราะพวกเขาไม่สบายตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมง! แต่ผู้หญิงยังคงซื้อมันอยู่เพราะช่วยสร้างภาพลวงตาของร่างกายในอุดมคติ.

7 อาหารอร่อย

เมื่อ รูปร่าง จากการสำรวจผู้อ่านเพื่อคาดการณ์ฤดูกาลบิกินี่พวกเขาได้รับผลลัพธ์ที่น่าสนใจ แน่นอนว่าพวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้กระโดดขึ้น ๆ ลง ๆ อย่างตื่นเต้นในความคาดหมายของการสวมบิกินี่บนชายหาด - ที่จริงแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นฤดูชายหาดที่น่ากลัว มันยอดเยี่ยมมากที่ได้เพลิดเพลินไปกับแสงแดดและทราย แต่ความคิดที่จะแห่กันไปมาในสิ่งที่เป็นชุดชั้นในนั้นอาจทำให้เส้นประสาทเจ็บปวด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้หญิง 60% ที่ทำการสำรวจกล่าวว่าพวกเขาอดอาหารเพื่อรอบิกินี่ของพวกเขา แม้ว่าการรับประทานเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องที่ดีมาก แต่ขอให้จริงจัง - 'อาหาร' ไม่ได้หมายถึงการรวมผักผลไม้และโปรตีนลีนและอาหารทั้งหมดในอาหารของคุณ สำหรับผู้หญิงหลายคนมันเกี่ยวข้องกับการลดแคลอรี่ของคุณอย่างมากรวมตัวเลือกแคลอรี่ต่ำที่ผ่านกระบวนการแปรรูปและปฏิเสธอาหารที่คุณอยากทานเช่นช็อคโกแลตเบอร์เกอร์พิซซ่าและอื่น ๆ.

6 Nookie

โอเคอันนี้ทำให้เราประหลาดใจนิดหน่อย ในการสำรวจฤดูกาลก่อนบิกินี่นั้น รูปร่าง ดำเนินการพวกเขาพบว่า 68% ของผู้อ่านที่สำรวจกล่าวว่าพวกเขาจะยอมแพ้อย่างใกล้ชิดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนถ้ามันหมายความว่าพวกเขาจะได้รับร่างกายชายหาดในอุดมคติของพวกเขา หนึ่งเดือน! ก่อนอื่นเราจะชี้ให้เห็นว่าการได้รับมันเป็นจริงที่ดีสำหรับคุณ - มันทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวมันทำงานได้ดีกับกล้ามเนื้อของคุณและมันปล่อยฮอร์โมนความรู้สึกที่ดีซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ . มันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับความสัมพันธ์ของคุณเพราะมันจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้นหรือแม้แต่ให้ความมั่นใจและความพึงพอใจที่สมควรแก่คุณหากคุณไม่ได้ผูกติดอยู่กับการทำสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดทำไมคุณถึงปฏิเสธบางสิ่งที่มีประโยชน์มากมายเพียงแค่บีบอัดให้มีขนาดที่เล็กลง?

5 เวลา

เวลานี้เราไม่ได้พูดถึงการสละชีวิตเต็มปีของคุณ แต่เรากำลังพูดถึงเวลาคงที่ที่จำเป็นเพื่อให้ได้ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีความลับ - ร่างกายที่ใช้หินแข็งต้องใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ มีเวลานับไม่ถ้วนที่โรงยิมฝึกอบรมชั่วโมงนับไม่ถ้วนและชั่วโมงเตรียมอาหารในครัวนับไม่ถ้วนและสร้างแผนอาหารที่ปรุงขึ้นมาอย่างพิถีพิถัน มันเป็นงานจำนวนมาก - นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเทพธิดาแห่งการออกกำลังกายที่แกะสลักมากมายที่คุณอิจฉาบน Instagram นั้นเป็นนางแบบฟิตเนสเต็มเวลาหรือมีส่วนร่วมในอุตสาหกรรมการออกกำลังกาย คุณสามารถรักษาร่างกายของนักฆ่าได้อย่างแน่นอนและใช้เวลานั้นในขณะที่คุณกำลังทำงานปกติเก้าถึงห้า แต่คุณจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญเพื่อที่จะทำเช่นนั้น หากคุณกำลังไล่ตามร่างกายที่สมบูรณ์แบบไม่มีทางที่จะทำได้ - คุณอาจต้องยอมสละ Netflix ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับสัปดาห์ ฯลฯ.

4 โทรศัพท์

ตั้งแต่การประดิษฐ์สมาร์ทโฟนพวกเราส่วนใหญ่มีโทรศัพท์ของเราติดกับเราเกือบตลอดเวลา นั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงวิธีในการสื่อสารโดยการโทรหาใครบางคนอีกต่อไป ด้วยความหลากหลายของแอพพลิเคชั่นและนวัตกรรมสมาร์ทโฟนจึงเป็นร้านค้าครบวงจรคุณสามารถนินทากับแฟนสาวอ่านบทความเจ๋ง ๆ ตามทันสื่อสังคมออนไลน์ทำงานในงานอดิเรกของคุณและอีกมากมาย สังคมของเราเชื่อมั่นในโทรศัพท์สมาร์ทโฟนยิ่งทำให้ผู้หญิง 19% ในโพลสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับความชราที่ดำเนินการโดย Elizabeth Arden กล่าวว่าพวกเขายินดีที่จะเลิกใช้โทรศัพท์มือถือแทนตัวเลขที่สมบูรณ์แบบ ฉันหมายถึงแน่นอนคุณอาจมีร่างกายในอุดมคติ - แต่คุณจะวางแผนกับเพื่อน ๆ ได้อย่างไร? คุณจะดึง Pinterest ในครัวมาทดลองสูตรที่คุณด่างได้อย่างไร คือความไม่สะดวกทั้งหมดที่ไม่มีโทรศัพท์ในราคาที่คุณเสีย?

3 การออมเพื่อการเกษียณอายุ

ผู้หญิงผู้หญิงผู้หญิง - จริงจัง? การออมอย่างมีความรับผิดชอบสำหรับการเกษียณอายุเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้และในขณะที่ทุกคนไม่สามารถเริ่มต้นในยุค 20 ของพวกเขาก่อนหน้านี้ที่คุณเริ่มต้นน้อยกว่าที่คุณต้องเก็บไว้ในแต่ละเดือน คุณปรารถนา ท้ายที่สุดคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการที่จะทำงานจนกว่าพวกเขาจะอายุ 90 ปี อย่างไรก็ตามในการสำรวจความคิดเห็นที่จัดทำโดย Elizabeth Arden ผู้หญิง 45% ที่สำรวจระบุว่าพวกเขาค่อนข้างจะอายุอย่างสง่างามมากกว่าประหยัดเงินเพื่อการเกษียณ การได้รับการแก่ชราอย่างสง่างามและการมีร่างกายในอุดมคตินั้นไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทุกอย่าง แต่การมีร่างกายของนักฆ่านั้นมักจะเกี่ยวข้องกับวัยหนุ่มสาวเพราะเมื่อคุณอายุการเผาผลาญของคุณจะช้าลง แค่ทำงานมากกว่าเดิมเล็กน้อยเมื่อคุณอายุ 18 ปีไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการออมควรทำให้ร่างกายที่ปั้น.

2 ความสุข

บางครั้งในชีวิตคุณต้องเสียสละเพื่อทำตามลำดับความสำคัญของคุณ - เราได้สิ่งนั้น อย่างไรก็ตามไม่มีคำถามว่าการแสวงหาร่างกายที่สมบูรณ์แบบนั้นมาพร้อมกับการเสียสละมากมาย แม้ว่ามันจะไม่ได้มีสถานการณ์เวทย์มนตร์บางอย่างที่ยอมแพ้อะไรบางอย่างในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณได้รับร่างกายที่สมบูรณ์แบบซึ่งเป็นสถานการณ์ที่โพลและแบบสำรวจเหล่านี้ตั้งอยู่จำนวนมาก อาจต้องการให้คุณละทิ้งความสุขเล็กน้อย มีบางคนที่รักการออกกำลังกายใช่ อย่างไรก็ตามมีเวลาที่เกือบทุกคนจะป่วยจากการกินอกไก่เก่าและบร็อคโคลี่สัปดาห์ที่สิบติดต่อกัน มีเวลาที่สัญญาณเตือนของคุณจะดับลงในเวลา 4:00 น. เพราะคุณต้องการที่จะบีบตัวในการออกกำลังกายที่ยาวนานเป็นพิเศษก่อนที่จะเริ่มทำงานเมื่อคุณเพิ่งหมดแรง จะมีบางครั้งที่คุณปิดเครื่องดื่มกับเพื่อนเพราะคุณไม่สามารถรับแคลอรี่และคุณไม่ไว้ใจตัวเองที่จะดื่มน้ำตลอดทั้งคืน บางครั้งการพยายามทำให้ร่างกายสมบูรณ์แบบนั้นต้องเสียสละมากกว่าที่คุณรู้.

1 การเห็นคุณค่าในตนเอง

ผู้หญิงหลายคนให้ความสำคัญกับการทำให้ร่างกายสมบูรณ์แบบที่พวกเขาคิดว่าอย่างใดถ้าพวกเขาปั้นกล้ามท้องหกแพ็คและผอมลงและสร้างร่างกายที่สมบูรณ์แบบพวกเขาจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในร่างกายของพวกเขา ความไม่มั่นคงของพวกเขาจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์และความมั่นใจของพวกเขาจะพุ่งสูงขึ้นเพราะในที่สุดพวกเขาสามารถปรับขนาดเป้าหมายให้เหมาะสม News flash - ความงามและความมั่นใจของร่างกายมาจากภายใน ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไรถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะรักร่างกายของคุณคุณอาจจะพบข้อบกพร่องบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ ผู้หญิงหลายคนมองผู้หญิงที่มีรูปร่างกระชับและวางบนแท่นเพราะพวกเขามีร่างกายในฝันเมื่อจริง ๆ แล้วร่างกายในอุดมคติของคุณควรเป็นร่างกายที่มีสุขภาพดีและดีที่สุดที่คุณสามารถปั้นได้ นั่นอาจหมายถึงสิ่งต่าง ๆ สำหรับคนอื่น - และก็โอเค เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อคุณทำการแกะสลักร่างกาย 'อุดมคติ' ของคุณคุณยังต้องทำการปั้นจิตใจของคุณและตระหนักว่าคุณมีร่างกายในอุดมคติอยู่แล้ว - ว่าคุณสมบูรณ์แบบในแบบที่คุณเป็น.