13 สิ่งแปลก ๆ ที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเสียงหัวเราะ

การหัวเราะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่มันก็แปลกเมื่อคุณคิดถึงมัน บางครั้งเรารู้สึกว่าเราไม่สามารถควบคุมเสียงหัวเราะของเราได้ซึ่งเป็นความจริง เสียงหัวเราะเป็นสิ่งหนึ่งที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกและเราเริ่มสื่อสารผ่านเสียงหัวเราะก่อนที่เราจะโตพอที่จะคุยกัน สิ่งที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิจารณาความจริงที่ว่าเราทำมันตลอดเวลาและไม่ค่อยให้ความคิดที่สองกับต้นกำเนิดหรือประโยชน์ต่อสุขภาพของมัน อ่านต่อเพื่อฟังเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับการหัวเราะ.

13 เราหัวเราะ 13 ครั้งต่อวัน

ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยหัวเราะประมาณ 13 ครั้งต่อวันและส่วนใหญ่เวลาที่เราหัวเราะมันเป็นสิ่งที่ไม่ได้หมายถึงตลกจริงๆ เราหัวเราะมากขึ้นเมื่อเผชิญหน้ากับสถานการณ์และสถานการณ์ที่ไม่ได้ตั้งใจจะตลก เด็ก ๆ หัวเราะประมาณสามครั้งต่อวันมากกว่าผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย อาจเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมเราสนุกกับการออกไปเที่ยวกับสัตว์น้อยเหล่านั้นมาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าเราใช้เวลาหัวเราะ 15 ถึง 20 นาทีในแต่ละวันเมื่อเป็นไปได้.

12 การหัวเราะเป็นการออกกำลังกาย

เหมือนอย่างอื่นที่เราทำกับร่างกายของเราหัวเราะเผาผลาญแคลอรี่… แต่เพียง 10-40 แคลอรี่ต่อ 10-15 นาที มันไม่ได้เป็นสิ่งทดแทนโรงยิมได้อย่างแน่นอน แต่เดี๋ยวก่อนมันมีค่าสำหรับบางสิ่งบางอย่าง การเผาผลาญแคลอรี่มาจากการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเช่นเดียวกับการใช้ออกซิเจนในขณะที่คุณกำลังดึงมันขึ้นมา เสียงหัวเราะแสนอร่อยจริงๆสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณซึ่งคุณอาจสังเกตเห็นเมื่อคุณเจ็บปวดจากการหัวเราะอย่างหนักและขอให้เพื่อนของคุณหยุดหัวเราะ.

11 เสียงหัวเราะมาก่อนภาษา

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่ามนุษย์พัฒนาความสามารถในการหัวเราะก่อนที่พวกเขาจะมีความสามารถในการใช้ภาษาปอด เสียงหัวเราะเป็นวิธีการสื่อสารและผูกพันโดยไม่ต้องพูด ทำไมนักวิทยาศาสตร์จึงคิดอย่างนี้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะทารกสามารถเริ่มหัวเราะตอนอายุ 17 วันซึ่งเป็นวิธีก่อนที่พวกเขาจะเริ่มพูด แม้แต่เด็กที่เกิดตาบอดและหูหนวกก็ยังหัวเราะแม้ว่าการสื่อสารจะมีความท้าทายมากขึ้นในสถานการณ์เหล่านั้น.

10 สัตว์หัวเราะด้วย

เราไม่ใช่คนเดียวที่หัวเราะ หนูแสดงให้เห็นว่าหัวเราะเมื่อพวกเขาถูกจั๊กจี้ แต่เสียงหัวเราะของพวกเขาถูกเรียกว่า "เสียงร้องเจี๊ยก ๆ " และสูงมากจนคุณต้องใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อฟังพวกเขา บิชอพยังแสดงให้เห็นว่าหัวเราะในการตอบสนองต่อการไล่จับและการเล่นที่สนุกสนาน สุนัขในแบบที่ดูเหมือนเสียงหัวเราะและเมื่อมีการบันทึกเสียงหัวเราะให้กับสุนัขมันจะเพิ่มความสนุกสนานขี้เล่นกระดิกหางและลดระดับความเครียด.

9 คู่รักที่หัวเราะด้วยกันอยู่ด้วยกัน

เนื่องจากเสียงหัวเราะสร้างความผูกพันกับเรามันทำให้รู้สึกว่าคู่รักที่หัวเราะด้วยกันมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะอยู่ด้วยกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคู่รักพูดคุยเรื่องที่อาจเป็นเรื่องยากจะดีกว่าถ้าพวกเขายิ้มและหัวเราะ สิ่งนี้จะช่วยให้คู่รักรู้สึกดีขึ้นในช่วงเวลาใกล้เคียงและในระยะยาวและยังเพิ่มระดับความสนิทสนม งานวิจัยชิ้นหนึ่งกล่าวว่า“ ผู้เข้าร่วมที่หัวเราะกับคู่ค้ามากขึ้นในระหว่างการสนทนาที่บันทึกไว้ในห้องปฏิบัติการมีแนวโน้มที่จะรายงานความรู้สึกใกล้ชิดและได้รับการสนับสนุนจากคู่ค้ามากขึ้น”

8 คุณสามารถเรียนรู้การหัวเราะได้จริง

Gelotology เป็นชื่อของการศึกษาเรื่องหัวเราะซึ่งฟังดูเป็นงานที่ยอดเยี่ยม วิทยาศาสตร์การหัวเราะอย่างเป็นทางการก่อตั้งขึ้นในเดือนมีนาคม 2507 และคำนึงถึงเสียงหัวเราะและอารมณ์ขันและผลกระทบที่มีต่อร่างกายจากมุมมองทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา มันถูกศึกษาครั้งแรกโดยจิตแพทย์ แต่ตอนนี้มันได้รับการยอมรับในทางการแพทย์เช่นกัน ต้องขอบคุณเจโลโทโลยีที่เรารู้ว่าทำไมสมองปฏิเสธเสียงหัวเราะปลอมเสียงหัวเราะมีผลกระทบเชิงบวกต่อฮอร์โมนในร่างกายอารมณ์ขันสามารถปรับปรุงชีวิตของเราได้อย่างไรและช่วยให้เราผูกพันกันได้อย่างไร.

7 เราหัวเราะมากกว่าคนอื่น ๆ

เมื่อเราอยู่ใน บริษัท ของคนอื่นเราหัวเราะประมาณ 30 ครั้งมากกว่าตอนที่เราอยู่คนเดียว มันสมเหตุสมผลแล้ว - ในขณะที่พวกเราบางคนอาจหัวเราะเรื่องตลกหรือความซุ่มซ่ามในอพาร์ตเมนต์ของเราคนเดียวโดยปกติแล้วเราจะหัวเราะเมื่อเราคุยกับคนอื่น ... ถ้าไม่ใช่คนอื่นโดยตรง การอยู่ใกล้ผู้คนเป็นสิ่งกระตุ้นให้หัวเราะมากกว่าดูหรืออ่านเนื้อหาตลก ๆ.

6 การหัวเราะดีสำหรับคุณ

การหัวเราะช่วยลดระดับคอร์ติซอลในร่างกายของคุณซึ่งเกิดจากความเครียดและนำไปสู่ความเครียดมากขึ้น เราไม่ต้องการและทุกสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดระดับความเครียดของเรานั้นเป็นสิ่งที่ดีเสมอ เสียงหัวเราะไม่กี่นาทียังสามารถเพิ่มผลลัพธ์ของการทดสอบหน่วยความจำระยะสั้น การศึกษาบางคนถึงกับบอกว่าการหัวเราะเป็นเวลา 15 นาทีสามารถเพิ่มสองปีในชีวิตของคุณ.

5 การหัวเราะทำให้เรามองโลกในแง่ดี

นอกจากการลดระดับความเครียดของเราแล้วการหัวเราะสามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไป สถานพยาบาลหลายแห่งเริ่มรวมเสียงหัวเราะในการรักษาด้วยผลประโยชน์ทางสรีรวิทยาจิตวิทยาสังคมจิตวิญญาณและคุณภาพชีวิต เสียงหัวเราะสามารถปรับปรุงความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ทันทีปล่อยเอ็นดอร์ฟินและปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์ของเรา ทำให้รู้สึก - ถ้าสิ่งที่ดูเหมือนดีเรามีแนวโน้มที่จะคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะดำเนินต่อไปอย่างนั้น.

4 คุณไม่สามารถบังคับเสียงหัวเราะได้

เราสามารถปลอมสิ่งต่าง ๆ มากมายและการยิ้มเป็นหนึ่งในนั้น แต่จริงๆแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับเสียงหัวเราะ คุณสามารถบังคับบางสิ่งที่อาจฟังดูเป็นเสียงหัวเราะ แต่คุณจะไม่หลอกสมองของคุณให้คิดว่าคุณขบขันในแบบที่คุณสามารถหลอกตัวเองให้คิดว่าคุณอารมณ์ดี สมองของเรายังเป็นผู้เชี่ยวชาญในการตรวจจับเสียงหัวเราะปลอมซึ่งหมายความว่าเราดูเหมือนจะลองและคิดออกว่าทำไมใครบางคนหัวเราะเมื่อเราได้ยินมันตรงข้ามกับที่จะยอมรับมันเป็นเช่นนั้น.

3 การหัวเราะนั้นติดต่อกันได้

หากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถจับข้อบกพร่องหัวเราะของคนอื่นได้คุณพูดถูก นั่นเป็นเหตุผลที่คุณเห็นเสียงหัวเราะบนซิทคอม - พวกเขาแจ้งให้เราทราบเมื่อเรื่องตลกเข้ามาและโน้มน้าวเราว่าฉากนั้นสนุกกว่าที่เป็นจริง เพียงแค่เสียงหัวเราะทำให้เกิดพื้นที่ในสมองส่วนคอร์เทรอเตอร์ของสมองของคุณจากนั้นส่งข้อความไปยังกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณเพื่อเริ่มหัวเราะเช่นกัน.

2 เสียงหัวเราะทำให้เราผูกพัน

เมื่อเราหัวเราะกับคนอื่นมันทำให้เราผูกพันและทำให้เราติดต่อกับพวกเขาเร็วขึ้น มันเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียดจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมใหม่ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ผู้คนพยายามที่จะ "ทำลายน้ำแข็ง" ด้วยเรื่องตลกบ่อยครั้ง เนื่องจากการหัวเราะจะทำเพียงประมาณสิบเปอร์เซ็นต์ของเวลาในเรื่องตลกที่เกิดขึ้นจริงมันทำให้รู้สึกว่าหลายครั้งที่เราหัวเราะในการสนทนาปกติเพื่อรับทราบว่าเรากำลังฟังหรือว่าเราเห็นด้วยหรือเพียงแค่ว่าเราเพลิดเพลิน บริษัท ของบุคคลที่เราอยู่ด้วย.

1 เสียงหัวเราะนั้นน่าดึงดูด

เมื่อเราถูกถามว่าทำไมเราถึงพบว่ามีคนบางคนที่น่าดึงดูดเรามีแนวโน้มที่จะพูดถึงรูปร่างภายนอกมากกว่าเสียงหัวเราะ แต่เมื่อมีการศึกษาแหล่งท่องเที่ยวคนมักจะจัดอันดับเสียงหัวเราะให้สูงกว่ารูปลักษณ์ ทั้งหมดนี้สมเหตุสมผลแล้วเมื่อผู้คนพบเราตลก ๆ โดยทั่วไปก็หมายความว่าพวกเขาชอบเราและเราพบว่ามันน่าดึงดูดใจเมื่อคนอย่างเรา ... ไม่พูดถึงว่าคนอารมณ์ดีของคนอื่นจะส่งเสริมตัวเราเอง ผู้หญิงมักจะหัวเราะมากกว่าผู้ชายดีสำหรับเรา.