โดปามีนคืออะไร The Dopest Pleasure Pill ด้านในของคุณ

คุณอาจเคยได้ยินมาบ้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโดปามีนคืออะไร? นี่คือคำแนะนำของ ELI5 เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโดปามีนและผลกระทบของมัน.

ร็อคสตาร์ของสารเคมีในสมองทั้งหมดความกังวลของหัวคุณสิ่งที่เจือปนอยู่ในสมองนั่นคือโดปามีน.

ในขณะที่คุณคิดว่าหัวใจของคุณมีบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการตกหลุมรักและการสำเร็จความใคร่มีบางสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างขาของคุณผู้บงการของมันทั้งหมดเป็นจริงระหว่างหูของคุณ.

ใช่มันเป็นสมองของคุณที่ทำให้ความรู้สึกความคิดและความรู้สึกทั้งหมดเป็นไปได้ และสิ่งนี้ก็เกิดจากโดปามีน.

โดปามีนคืออะไร?

โดปามีนเป็นระบบประสาทหลักที่กระตุ้นวงจรการให้รางวัลของคุณซึ่งเป็นหัวใจหลักของระบบลิมบิกของคุณ ระบบลิมบิกเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของเส้นประสาทในสมองซึ่งควบคุมอารมณ์พื้นฐานของคุณแรงจูงใจสัญชาตญาณและอารมณ์.

กล่าวอีกนัยหนึ่งโดปามีนอยู่ในงานเมื่อคุณทำงานหลายอย่างโดยเฉพาะงานที่มีความสำคัญต่อการอยู่รอดของคุณ จากการวางแผนไปสู่การมีเพศสัมพันธ์จากความหิวจนถึงการดูแลผู้อื่นโดปามีนมีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก.

โดปามีนทำงานอย่างไร?

โดปามีนเป็นเพียงหนึ่งในสัญญาณเคมีที่ส่งผ่านข้อมูลจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังเซลล์ถัดไปผ่านประสาทซึ่งเป็นช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาทนับพันล้านในสมองของคุณ เซลล์ประสาทแต่ละชนิดจะส่งหรือรับสัญญาณจากโมเลกุลโดปามีนซึ่งกันและกันขึ้นอยู่กับสิ่งเร้าที่สมองของคุณได้รับ.

เมื่อเซลล์ประสาทหนึ่งปล่อยโดปามีนมันจะกระแทกกับตัวรับของเซลล์ประสาทที่ได้รับโดยส่งสัญญาณ ลองจินตนาการว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นทั่วสมองของคุณในระดับที่ใหญ่ขึ้นผ่านเครือข่ายที่ซับซ้อนต่างๆในสมองของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นทางโดปามีน.

ทางเดินนี้เรียกว่า mesolimbic pathway เริ่มลึกลงไปตรงกลางสมองและส่งสัญญาณออกไปยังบริเวณอื่นทำให้เกิดการทำงานร่วมกันที่ซับซ้อนของสารเคมีในสมองและเซลล์สมอง ผลกระทบของโดปามีนที่มีต่อสมองและโดยทั่วไปนั้นขึ้นกับคุณขึ้นอยู่กับว่าโดปามีนมาจากไหนเซลล์ประสาทที่ได้รับนั้นเป็นเซลล์ประสาทประเภทใดและตัวรับสัญญาณอะไรและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย.

สมองของคุณอยู่ในความรัก * และโดปามีน *

ผู้ที่ตกหลุมรักสามารถเปรียบเสมือนความรู้สึกสบายใจต่อการเสพยา ในความเป็นจริงการมีความรักมีผลเช่นเดียวกันกับในสมองเช่นเดียวกับการมีโคเคน ในการศึกษาของเฮเลนฟิชเชอร์แห่งมหาวิทยาลัยรัทเกอร์พบว่าคนรักมีสมองบางส่วนส่องสว่างเมื่อพวกเขามุ่งเน้นไปที่วัตถุแห่งความรัก.

พื้นที่สมองเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการผลิตโดปามีนและนอเรพินฟินซึ่งมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของความสุขรางวัลและความตื่นเต้น นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการแตกเป็นเหมือนการเตะการเสพติด.

สำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงานคู่สมรสยังคงมีความรักอยู่เหมือนว่าพวกเขาเพิ่งเดทกันครั้งแรกสารเคมีในสมองก็ยังอยู่ในงานเดียวกันในภูมิภาคเดียวกัน ในการศึกษาที่จัดทำโดย Ted Huston สำหรับคู่รักระยะยาวการสแกนสมองของพวกเขายังคงดูคล้ายกับการสแกนสมองของ Fisher ของคนรักที่กำลังเบ่งบาน.

มาดูกันว่าโดปามีนทำงานอย่างไรเมื่อคุณตกหลุมรัก.

โดปามีนและขั้นตอนของความรัก

# 1 สถานที่น่าสนใจ. ดังนั้นมีผู้ชายคนใหม่ในสำนักงานของคุณและคุณพบว่าเขาน่าสนใจ ทุกครั้งที่คุณเห็นบุคคลนี้คุณจะรู้สึกหวั่นไหวมีความสุขและตื่นเต้นทุกครั้งเนื่องจากโดปามีนที่ปล่อยออกมาในสมองของคุณ และเนื่องจากสมองของคุณต้องการให้คุณเก็บความรู้สึกหลงใหลนี้ไว้มันจะยิงโดปามีนออกมามากขึ้นทุกครั้งที่คุณเห็นหรือคิดถึงคน ๆ นี้.

# 2 ติดพันและออกเดท. ผู้ชายก็สังเกตเห็นคุณเช่นกัน เร็ว ๆ นี้พอเขาถามคุณออกเดท มาคืนวันที่ฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกแข่งหัวใจของคุณและคุณจะตื่นเต้นและตื่นเต้น เวลานี้โดปามีนไม่เพียง แต่ส่งผลต่อคุณเท่านั้น แต่ยังมีสารเคมีอื่น ๆ ที่ไหลออกจากสมองและร่างกายของคุณเช่นอะดรีนาลีนจากต่อมหมวกไตของคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณตื่นเต้น.

# 3 ตก. วันที่ดีมากและตอนนี้คุณติดงอมแงม ณ จุดนี้พื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึก“ ในความรัก” ซึ่งเป็นระบบลิมบิกที่ควบคุมโดยโดปามีนนั้นสว่างขึ้น โดยพื้นฐานแล้วสมองของคุณได้ตัดสินใจแล้วว่ามันต้องการที่จะสานต่อความรู้สึกนี้ต่อไปและอาจนำคุณไปสู่ความอยากและอยากได้คนคนนั้น.

# 4 แก้วสีกุหลาบ. เมื่อคุณมีความรักคุณจะไม่เห็นข้อบกพร่องของอีกฝ่าย สิ่งที่คุณเห็นคือเขาหรือเธอช่างน่าทึ่งโดยไม่สนใจธงสีแดงที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นเพราะในขณะที่ระบบ limbic ของคุณกำลังจัดงานเลี้ยง amygdala ของคุณจะปิดตัวลงทำให้คุณต้องตัดสินใจอย่างดี Amygdala มีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจจับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายแม้กระทั่งแยกแยะว่าคนนั้นโกหกเราหรือไม่.

ไฟล์แนบ # 5. เมื่อคุณใช้เวลากับบุคคลนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะสร้างความผูกพันความผูกพันที่เกิดจากอุ้ง “ ฮอร์โมนรัก” นี้ผลิตในมลรัฐและปล่อยออกมาในสมองในช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อแม้ว่าเราจะถึงจุดสุดยอดก็ตาม ซึ่งแตกต่างจากโดปามีนที่รุนแรง แต่อายุสั้นลงอุ้งมีความยาวมากซึ่งจะทำให้คุณติดอยู่กับคู่ของคุณ.

# 6 สิ่งที่แนบมาลึก. ในขั้นตอนนี้คุณอาจคิดว่าคุณไม่สามารถใช้ชีวิตโดยปราศจากบุคคลนี้ความรักในชีวิตของคุณ นี่เป็นเพราะคุณได้พัฒนาความมุ่งมั่นและสมองของคุณได้แสดงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในช่องท้องส่วนล่างซึ่งอุดมไปด้วย oxytocin และตัวรับ vasopressin สารเคมีเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับการมีคู่สมรสคนเดียวและการแนบลึกที่ทำให้ความสัมพันธ์แม้กระทั่งตลอดชีวิต.

ดังนั้นเมื่อพูดถึงเรื่องความรักแล้วสมองของคุณมีมากกว่าที่จะใจความต้องใจในการทำงาน ในความเป็นจริงโดปามีนมีความโดดเด่นมากขึ้นในระยะแรกของการดึงดูดและการเกี้ยวพาราสี แต่เมื่อพูดถึงผลกระทบระยะยาวมีสารเคมีอื่น ๆ ที่มีหน้าที่รับผิดชอบในความสัมพันธ์ที่ยาวนานและยาวนานมากขึ้น.

โดปามีนเป็นเพียงสารเคมีที่ให้ความสุข?

ในขณะที่หลายคนบอกว่าโดปามีนเป็นสารเคมีที่มีความสุขในสมอง แต่จริง ๆ แล้วมันทำอะไรได้มากกว่าให้สูง ที่จริงแล้วมันมีความรับผิดชอบในการทำให้แน่ใจว่าคุณมีชีวิตรอด - และนานพอที่จะให้กำเนิด.

มีรายการกิจกรรมประจำวันมากมายที่ทำให้โดปามีนปลดปล่อยความพึงพอใจความสุขและความอยู่รอดของคุณ:

-การทานอาหารรสเผ็ดและสิ่งที่อันตรายอื่น ๆ เช่นอาหารร้อนกรอบและน้ำแข็ง

-การบริโภคอาหารที่ให้พลังงานอย่างเร่งด่วนเช่นของหวานช็อคโกแลตและกาแฟ

-กลิ่นบางอย่าง

-สัมผัสพื้นผิวและพื้นผิวเรียบ

-ฟังเพลงที่น่าตื่นเต้น

-มองไปที่สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ

-รับความเสี่ยงและประสบความสำเร็จ

-เริ่มแปลกใจ

-การออกกำลังกาย

-หัวเราะเยาะหรือเล่นตลก

-ทำให้การค้นพบไม่ว่าจะโดยการเรียนรู้การสำรวจการสำรวจหรือการเดินทาง

นอกเหนือจากนี้ยาอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทำให้โดปามีนได้รับการปล่อยตัวและยาเหล่านี้ผลิตขึ้นเพื่อรักษาอาการปวดเฉียบพลัน, ความผิดปกติของความสนใจ, ภาวะไตวายและโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากโดปามีนมีความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจเหนือสิ่งอื่นใด นอกจากนี้ยังมียาเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่นโคเคนและเมทแอมเฟตามีนที่ทำให้โดพามีนทำให้ระบบประสาทหลั่งไหลด้วยความตื่นเต้น.

นักวิทยาศาสตร์หลายคนอาจบอกว่าโดปามีนเป็นเหมือน "ต้องมี!" สารเคมีไม่ว่า "มัน" คืออะไร มันเป็นสารเคมีที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณได้รับรางวัลและยังเป็นสารเคมีที่รับผิดชอบในการทำให้คุณไปหลังจากรางวัล โดยพื้นฐานแล้วโดปามีนก็ไม่เคยพึงพอใจดังที่การศึกษานี้กล่าว.

โดปามีนคือ ...

โดปามีนมีตั้งแต่นมจนถึงคัพเค้กตลก ๆ ไปจนถึงโคเคนโดปามีนเป็นส่วนที่ดึงดูดความต้องการความปรารถนาความรักความตื่นเต้นและการเสพติดการเคลื่อนไหวแรงจูงใจและอื่น ๆ อีกมากมาย มันไม่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องเชิงลบหรือเชิงบวก มันเป็นเพียงวิธีที่คุณมีสาย กล่าวอีกนัยหนึ่งโดปามีนเป็นธรรมชาติและจำเป็นต่อการอยู่รอดของคุณ นอกจากนี้โมเลกุลเดี่ยวที่เรียบง่ายนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าจิตใจของคุณซับซ้อนแค่ไหนและคุณเป็นคนพิเศษแค่ไหน.

โดยรวมแล้วโดปามีนคืออะไร? มันเป็นมากกว่าแค่สารเคมีที่ให้ความสุข มันจำเป็นต่อการเอาชีวิตรอด มันบอกคุณว่าต้องทำอะไรและจะทำอะไรต่อไป ถ้าไม่มีมันชีวิตก็จะน่าเบื่อและน่าเบื่อและคุณจะมีความซาบซึ้งน้อยลงต่อผู้คนและสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณ.