รักที่นอน - หน้า 54

ความสัมพันธ์นั้นยากพอเมื่อคุณอยู่ใกล้เคียง การเรียนรู้วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นต้องใช้การฝึกฝนและความอดทน แต่ก็สามารถทำได้. ตอนนี้เราทุกคนรู้แล้วว่าการออกเดทและความสัมพันธ์ไม่ใช่แค่แสงแดดและสายรุ้ง แต่ก็เหมือนกับสิ่งอื่น ๆ ที่คุ้มค่าที่พวกเขาต้องการทำงานหนัก หากคุณอยู่ไกลจากคนรักของคุณเรียนรู้วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ระยะไกลและทำให้มันอยู่ได้นาน. ไม่เพียง แต่การขาดการสื่อสารจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ แต่ความไว้วางใจความหึงหวงและเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ อาจทำให้คุณขาดความสัมพันธ์. เป็นความสัมพันธ์ทางไกลที่คุ้มค่า? ฉันไม่ได้บอกคุณทั้งหมดที่จะทำให้คุณกลัว ความสัมพันธ์ระยะยาวอาจจะยากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะลอง. ถามตัวเองว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่ บางคนมีปัญหาร้ายแรงในการสื่อสารกับคู่ของพวกเขาเมื่อพวกเขาอยู่ด้วยกัน การใช้ชีวิตในประเทศหรือมากกว่านั้นจะไม่ช่วย แม้แต่การขับรถเพียงหนึ่งชั่วโมงเพื่อไปหากันก็สามารถทำให้คู่รักหลาย ๆ คู่ทนได้. แต่ถ้านี่คือคนที่คุณอยากอยู่ด้วยและเป็นคนที่คุณเห็นอนาคตด้วยการพยายามให้หนักขึ้นสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นในฐานะคู่รัก คุณต้องตัดสินใจว่านี่เป็นสิ่งที่คุณและคู่ของคุณสามารถทำได้. วิธีการจัดการกับความสัมพันธ์ระยะยาว ก่อนที่ฉันจะเสนอเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีสร้างความสัมพันธ์ทางไกลของคุณไม่ใช่แค่ทำงาน แต่ยังเจริญรุ่งเรืองฉันต้องการให้คุณตอบคำถามหนึ่งข้อ...

การมีความรักเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ดีที่สุดที่คุณพบในชีวิต แต่บางครั้งมันก็จบลงและคุณก็ยังสงสัยว่าจะรับมือกับหัวใจที่แตกสลายได้อย่างไร. ฉันจำไม่ได้ว่ามีใครบอกฉันว่าเลิกดื่มแล้วเมื่อฉันเดทกับแฟนคนแรก แน่นอนเมื่อคุณดูภาพยนตร์พวกเขาจะแสดงเวอร์ชันที่ไม่สมจริงว่าเกิดอะไรขึ้น คุณดูเงาสะท้อนของคุณในสระน้ำพวกเขาพยายามกลับมาอยู่ด้วยกันกับคุณ แต่การเรียนรู้วิธีจัดการกับหัวใจที่แตกสลายนั้นไม่เคยถูกกล่าวถึงหรือสอน. ในการหยุดพักส่วนใหญ่ของฉันผลที่ตามมาคือฉันร้องไห้บนเตียงของฉันในขณะที่สะกดรอยตามพวกเขาในสื่อสังคมแล้วบังคับให้ออกจากบ้านโดยพ่อแม่ของฉันที่จะพาฉันออกจากเตียงของฉัน. วิธีจัดการกับหัวใจที่แตกสลาย ไม่มีใครบอกคุณได้ว่าจะจัดการกับหัวใจที่แตกสลายได้อย่างไรจนกว่าพวกเขาจะเห็นคุณกระแทกก้นก้อนหิน จากนั้นคำแนะนำมาว่า“ โอ้คุณทำได้ดีกว่าเขาไม่สมควรได้รับคุณ” หรือ“ ทำไมคุณไม่ลองพบกับคนดีๆสักคนล่ะ?” คำแนะนำที่ไร้ประโยชน์จริง ๆ และไม่มีคำแนะนำ ดังนั้นบางทีคุณอาจรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะสิ้นสุดลงหรือคุณรู้สึกสดชื่นโดยไม่รู้สึกว่าต้องทำอะไร. ไม่ต้องกังวลเราทุกคนอยู่ที่นั่นแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ติดอยู่ในหลุมแห่งความสิ้นหวัง * เชื่อฉันสิมันง่ายที่จะตกอยู่ในมัน * นี่ไม่ใช่จุดจบของโลกแม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนมัน. # 1 ยอมรับมัน. นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณพยายามคิดวิธีรับมือกับหัวใจสลายคุณไม่มีทางเลือกจริงๆ ฉันหมายความว่าคุณสามารถปฏิเสธได้ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมีจุดประสงค์อะไร?...

การหาแฟนเก่าเป็นข้อเสนอที่ดึงดูดใจ แต่มีบางสิ่งที่คุณต้องจำ ค้นหาวิธีการนัดพบแฟนเก่าอีกครั้งและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเดียวกัน. Exes มักจะมีสถานที่พิเศษในใจของเรา. การแตกอาจจะแย่มาก แต่การแตกทุกครั้งจะแตกเล็กน้อยซึ่งจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่จบลงอย่างกะทันหัน. คุณเคยรู้สึกเช่นเคยกลับมาพร้อมกับอดีต? ก่อนที่คุณจะหาวิธีออกเดทกับแฟนเก่าอีกครั้งคุณต้องถามตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะนัดแฟนเก่าหรือไม่. ในกรณีส่วนใหญ่ความรักที่รุนแรงและความรักที่หายไปอาจทำให้การตัดสินใจของคุณทำให้คุณเชื่อว่าคุณพร้อมที่จะตกหลุมรักแฟนเก่าอีกครั้ง. แต่เกือบตลอดเวลาคุณกำลังทำผิดพลาด. อ่าน คุณควรเดทกับอดีต เพื่อดูว่าคุณพร้อมจริงหรือไม่. เมื่อคุณมั่นใจว่าคุณพร้อมที่จะกระโดดลงไปในน่านน้ำเดียวกันอีกครั้งนี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ. วิธีการนัดแฟนเก่าอีกครั้ง มีบางสิ่งที่คุณต้องคิดและทำความเข้าใจก่อนที่จะเริ่มออกเดทกับแฟนเก่า. คุณอาจรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้กลับมาพร้อมกับอดีตอีกครั้ง แต่คุณกำลังทำอย่างถูกวิธี? การสูญเสียความสัมพันธ์มีกำไร การสูญเสียแฟนเก่าของคุณให้คนอื่นหรือสถานการณ์สามารถช่วยให้คุณทั้งสองเข้าใจจริง ๆ ว่าคุณทั้งสองมีความหมายต่อกันมากแค่ไหน. บางครั้งมันต้องสูญเสียบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำความเข้าใจคุณค่าที่แท้จริงของมัน คุณอาจไม่โชคดีพอที่จะเอามันกลับคืนมาได้ แต่ถ้าทำได้คุณควรที่จะลองอีกครั้ง โดยการออกเดทกับแฟนเก่าอีกครั้งและตกหลุมรักคุณสามารถเรียนรู้จากข้อผิดพลาดในอดีตและตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อผิดพลาดเดิมไม่เคยเกิดขึ้นอีกครั้ง เมื่อคนสองคนรักกันจริง ๆ...

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ค้างเมื่อมีคนต้องการกอดมันถึงเวลาที่คุณเริ่มเรียนรู้วิธีที่จะทำวิธีที่ถูกต้องและสนุกกับมันจริง. การกอดเป็นเรื่องจริงจัง มันใหญ่พอที่จะรับประกันการศึกษาจริงเกี่ยวกับประโยชน์ของมนุษยชาติ อย่างจริงจัง! ทำไมคุณถึงคิดว่าหลาย ๆ คนกำลังเอะอะเกี่ยวกับเรื่องนี้? เป็นเพราะคนต้องการมันมากพอ ๆ กับที่พวกเขาทำรักโรแมนติกช็อคโกแลตและยาเสพติด. ตลกเหมือนชื่อฟังแม้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการกอดกันนั้นค่อนข้างดีสำหรับร่างกายและจิตใจ เราไม่ได้ล้อเล่น หากคุณดูการศึกษาที่ซื่อสัตย์ต่อความดีนักวิทยาศาสตร์ที่มีชีวิตจริงได้ทำในเรื่องนี้การค้นพบของพวกเขามีความสัมพันธ์กับวิธีที่ผู้คนโต้ตอบกับการกอด. วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไรเกี่ยวกับการกอด จากการศึกษาพบว่า cuddling ปล่อยออกซิโตซินในสมอง นี่คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า รักฮอร์โมน, และไม่น่าประหลาดใจเลย กอดฮอร์โมน เช่นกัน. มันเป็นฮอร์โมนที่ทรงพลังที่มีบทบาทอย่างมากในวงจรการตอบสนองทางเพศของมนุษย์เช่นเดียวกับพันธะคู่ที่เราพบเมื่อเราพบคู่ที่เหมาะสม. ออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมาเมื่อคนตกหลุมรักหรือเมื่อพวกเขาถูกกระตุ้น เมื่อทั้งสองสิ่งเกิดขึ้นกับบุคคลผลกระทบก็คล้ายกับการกินแท่งช็อคโกแลตและสูดดมโค้ก * ไม่ใช่โซดา * สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณกอดซึ่งหมายความว่ามันไม่ใช่แค่วิธีที่คุณจะ ทำใจให้สบายหลังจากดู...

พบกับ cutes เป็นความฝันที่โรแมนติกของทุกคนเริ่มต้นความสัมพันธ์ ค้นหาวิธีการสร้างความโรแมนติกพบกับความน่ารักในชีวิตของคุณเองโดยใช้เคล็ดลับเหล่านี้. การพบกันที่สมบูรณ์แบบน่ารักเกือบจะเข้าใจยากเหมือนรักที่สมบูรณ์แบบ. และยังเราเห็นมันตลอดเวลา. เราเห็นมันในภาพยนตร์แนวโรแมนติกในหนังสือและเมื่อเพื่อน ๆ ออกเดทอย่างมีความสุขของเราบอกเล่าเรื่องราวของการที่พวกเขาได้พบกับคู่รักของพวกเขา. และยิ่งเราเห็นมากขึ้นก็ยิ่งสงสัยว่าทำไมชีวิตของพวกเขาจึงไม่เหมือนภาพยนตร์. แต่ชีวิตคือความไม่ยุติธรรมต่อคนที่เลือกน้อย? การพบปะน่ารักคืออะไร? พบ cutes เป็นวิเศษและสิ่งโรแมนติกคอมเมดี้ถูกสร้างขึ้นบน. มันเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงและผู้ชายพบกันโดยบังเอิญในสถานการณ์ที่น่าสนใจที่สุด. พวกเขาไม่คาดหวังว่าจะเจอกัน แต่อย่างใดพวกเขาเพิ่งชนเข้าหากันราวกับว่ามีใครบางคนอยู่ที่นั่นและจับพวกเขาเข้ามาใกล้. ภาพยนตร์ต่าง ๆ ให้เกียรติในช่วงเวลานี้และสานต่อเรื่องราวรอบตัวตลอดเวลา. และในชีวิตจริงเพื่อนที่โชคดีของคุณสองสามคนอาจมีความสุขในชีวิตพบกัน. นัดพบจะน่ารำคาญสำหรับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์แม้แต่ครั้งเดียว แต่แล้วอีกครั้งใครไม่อยากเจอน่ารักในชีวิตของพวกเขา? ความสำคัญของการพบรักในความรัก ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับการพบกันที่น่ารักคือในขณะที่ดูหนังเรื่อง 'The Holiday' เมื่อหลายปีก่อน มันถูกนำมาใช้ในอุตสาหกรรมภาพยนตร์มาเป็นเวลานาน...

เช่นเดียวกับปัญหาโลกครั้งแรกการรู้วิธีเลือกระหว่างผู้ชายสองคนอาจดูเหมือนว่าเป็นปัญหาของเด็กที่ใจแตก แต่มันเป็นการตัดสินใจที่ยากมาก. หากใครบอกคุณว่าคุณไม่สามารถรักโรแมนติกกับคนสองคนพร้อมกันได้พวกเขาไม่ได้บอกความจริงกับคุณ มีหลายครั้งในชีวิตที่คุณล้มลงสำหรับคนสองคนพร้อมกัน ไม่ใช่เพื่อบอกว่าคุณรักพวกเขาเหมือนกัน แต่คุณรักพวกเขาเท่า ๆ กันในรูปแบบที่ต่างกัน ดังนั้นถ้าคุณถามวิธีเลือกระหว่างผู้ชายสองคนคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์ของคุณ. นักวิทยาศาสตร์ต่อนักจิตวิทยาและทุกคนในนั้นพยายามหาสาเหตุและวิธีที่ผู้คนตกหลุมรักโดยไม่มีประโยชน์ เราตกหลุมรักผู้คนด้วยเหตุผลที่แตกต่าง ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่ามีคนเพียงคนเดียวสำหรับคุณหรือว่าคุณมีความรักมากมายตลอดชีวิตของคุณไม่มีอะไรที่เลวร้ายไปกว่าการค้นหาตัวเองด้วยความรักกับคนสองคนในครั้งเดียว. วิธีการเลือกระหว่างผู้ชายสองคน หากใจของคุณไม่แน่ใจว่าใครควรเลือกบางทีอาจถึงเวลาที่คุณจะต้องคิดออก เมื่อหัวใจรับเบาะหลังสิ่งต่าง ๆ ก็ชัดเจนยิ่งขึ้น แต่มันไม่ง่ายเสมอไป หากต้องการค้นพบไม่ใช่แค่สิ่งที่ใจคุณต้องการ แต่สิ่งที่คุณต้องการลองทำสิ่งต่อไปนี้. # 1 นำความต้องการทางเพศออกมาจากสมการ. ฉันรู้ใช่มั้ย ความรักและชีวิตโดยไม่มีแรงดึงดูดทางเพศและความต้องการทางเพศคืออะไร? หากคุณรักคนสองคนอย่างแท้จริงคุณจะมีแรงดึงดูดทั้งคู่ ความแตกต่างระหว่างความรักที่ยั่งยืนและความต้องการทางเพศซึ่งเป็นระยะคือสิ่งหนึ่งที่ทำให้หัวใจของคุณขมขื่นและคนอื่น ๆ ทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายปลอดภัยและอบอุ่น. เป็นการยากที่จะปิดส่วนหนึ่งของตัวเราที่ต้องการใครสักคนและเลือกเพื่อนที่ดีที่สุดที่มั่นคงและมั่นคงที่คุณไว้วางใจ...

มีบางวันที่คุณอาจพบว่าคู่ของคุณเศร้าโศกและเศร้าหลังจากวันที่ยาวนานและไม่ดีในที่ทำงาน ในฐานะที่คุณทำอะไรไม่ถูกอย่างที่คุณรู้สึกเช่นนี้มีหลายวิธีที่จะเชียร์ภรรยาหรือสามีของคุณและทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง. เราทุกคนมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดี แล้วมีวันเหล่านั้นที่ทำให้คุณหวังว่าคุณจะไม่เคยเกิด. ดังนั้นคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคนที่คุณรักรู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาแอบเข้ามาในหนึ่งวันแห่งความหวาดกลัว? นี่คือเคล็ดลับที่มีประโยชน์. ทำให้คู่ของคุณรู้สึกสำคัญ เมื่อคู่ของคุณรู้สึกแย่ลงพวกเขาก็ต้องทนทุกข์กับความนับถือตนเองต่ำเช่นกัน. อาจเป็นเพราะการทะเลาะกับเพื่อนสนิทหรือวันทำงานที่ไม่ดี แต่พวกเขายังคงรู้สึกอยากคลานเข้านอนและไม่ออกจากบ้าน. ดังนั้นขึ้นอยู่กับคุณว่าแฟนของคุณรู้สึกสำคัญและมีประโยชน์. พาพวกเขาไปที่ร้านอาหารโปรดหรือนำอัลบั้มรูปออกมาแล้วเตือนพวกเขาถึงความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดของพวกเขาหรือช่วงเวลาแห่งความสุขที่คุณได้แบ่งปัน. อ่านภาษากายของพวกเขา จะมีบางโอกาสที่คู่ของคุณจะไม่บอกคุณว่ามีอะไรผิดปกติหรือใช้ความพยายามใด ๆ ดังนั้นหยิบจับตัวร่างกายไหล่ตกต่ำท่าทางที่พ่ายแพ้การขยี้ตาอย่างรุนแรง ฯลฯ อย่าหยิบยกประเด็นขึ้นมาเพราะจะทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะเปิดขึ้น แต่ให้แน่ใจว่าคุณใช้ความพยายามทุกวิถีทางที่จะทำให้หน้าบึ้งกลับหัวกลับหาง. บอกให้แฟนของคุณรู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน มันยอดเยี่ยมแค่ไหนที่“ ฉันรักคุณ” สามารถไป. เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่จะเลวร้ายไปกว่านี้ในชีวิตของคุณสิ่งที่คุณต้องการคือการเตือนให้ทำทุกวัน. สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกคนรวมถึงคู่ของคุณ ดังนั้นไปข้างหน้าทำวันของพวกเขา. เหตุผลที่ต้องกังวล? หากคู่ของคุณซึมเศร้านานกว่าสองสัปดาห์หรือถ้าพวกเขาแสดงอาการฆ่าตัวตายให้ขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจโดยเร็วที่สุด ความหดหู่ใจสามารถโจมตีคน ๆ...

ก่อนที่จะตื่นขึ้นมาอีกในตอนเช้ารู้สึกสำนึกผิดที่ต้องเสียอารมณ์อีกครั้งเรียนรู้วิธีที่จะสงบสติอารมณ์โดยรู้จักทริกเกอร์ของคุณ. เราทุกคนรู้ว่าผู้หญิงที่คลั่งไคล้ในสายตาของเธอเหมือนกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นได้ปลดปล่อยใช่คนเดียวกับที่ไม่รู้วิธีสงบลงหรือมองเห็นอะไรนอกจากแดง และเพื่อทำให้แย่ลงบางคนมีความสามารถที่น่าพิศวงนี้ที่จะทำให้เราสูญเสียความรักที่ไม่เคยมีมาก่อนของเรา ปัญหาคือว่ามันจะกลายเป็นคำทำนายการตอบสนองด้วยตนเอง เมื่อมีคนไม่ฟังสิ่งที่เราพูดเราก็พูดได้ดังขึ้น. ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังพูดจาโผงผางและไล่ตามเขาไปทั่วเมืองอย่างผู้หลบหนีจากถังขยะ คุณไม่ได้อยู่ในโรงเรียนมัธยมอีกต่อไปและยิ่งปล่อยให้ผู้ชายได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณโดยไปถึงจุดที่ตาบ้าความเสียหายที่คุณทำกับภาพลักษณ์และความนับถือตนเอง. ข่าวดีก็คือไม่คุณไม่ใช่คนบ้าจริง ๆ คุณแค่ยอมให้คนในชีวิตของคุณทำให้คุณตอบสนองแบบบ้าคลั่ง เพื่อช่วยตัวคุณเองและเห็นคุณค่าในตนเองคุณมีสองทางเลือก: คุณสามารถทิ้งเขาไว้หรือเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์. หากคุณเลือกที่จะอยู่โปรดจำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะทำให้ทุกอย่างหยุดอยู่ก็คือการวางหงิกงอในวงจร เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเขาได้ คุณสามารถเปลี่ยนได้เอง. วิธีสงบสติอารมณ์: ลองทำ 15 สิ่งเหล่านี้เพื่อสงบสติอารมณ์ในการต่อสู้ ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าหูของคุณเริ่มร้อนจัดและใบหน้าแดงก่ำด้วยความโกรธลองใช้เวลาสักครู่แล้วจดจำเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อทำให้สงบลง จากนั้นคุณอาจพบว่าคุณสองคนมีการสนทนาที่มีประสิทธิผลเกี่ยวกับสิ่งที่มันเป็นที่ตั้งคุณออกในสถานที่แรก. # 1 ไปเดินเล่น. เมื่อคุณอารมณ์เสียการตอบสนองทางสรีรวิทยาจะเกิดขึ้นจริงซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้อยู่ในหัวของคุณ ความโกรธหรือความขุ่นมัวจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าอะดรีนาลีน อะดรีนาลีนแบบนั้นอาจเป็นสาเหตุของดวงตาที่บ้าคลั่งของคุณ. ด้วยการไปเดินเล่นหรือเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจด้วยวิธีอื่นคุณสามารถลบล้างการตอบสนองของอะดรีนาลีนได้ คุณจะเห็นอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณเป็นปกติในที่สุดและในที่สุดคุณก็สามารถจับความโกรธที่อยากจะจับ. #...