ทำอย่างไรถึงจะเลิกกับคนรักที่ครอบงำได้สำเร็จ

การมีความรักสามารถทำให้ผู้คนคลั่งไคล้และคลั่งไคล้ได้บ้าง แต่บางครั้งมันก็เกินกว่านั้น นี่คือวิธีการปลดปล่อยตัวเองจากความหลงใหลของใครบางคน.

พวกเขากล่าวว่าความรักสามารถครอบครองผู้คนให้ทำสิ่งที่บ้าที่สุดและเป็นความจริงส่วนใหญ่ แต่เมื่อคนเริ่มโฉบข้ามรั้วบ้า ๆ เส้นแบ่งระหว่างความรักและความหลงใหลเริ่มเลือนลาง นั่นคือเมื่อคุณต้องการเริ่มต้นทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างโดยเฉพาะกับคนที่คุณอยู่ด้วย.

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อคนรักย่ำแย่?

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้สัญญาณว่าคู่ของคุณหมกมุ่นเพราะคุณสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นพฤติกรรมความสัมพันธ์ปกติ แน่นอนว่าคู่ของคุณจะอิจฉา พวกเขายังสามารถป้องกันได้มากเกินไป.

เมื่อบุคคลเริ่มที่จะครอบงำสัญญาณมักจะออกมาเมื่อมันสายเกินไปที่จะควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขา พวกเขาสามารถหวาดระแวงก้าวร้าวและไม่มีเหตุผล พวกเขาจะเริ่มตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่คุณทำ พวกเขาจะกำหนดกฎที่เข้มงวดซึ่งไม่จำเป็นมาก่อน.

การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความสัมพันธ์แบบไดนามิกของคุณสามารถทำให้คุณวนซ้ำ แทนที่จะยอมรับว่าปัญหาครอบงำจิตใจสัญชาตญาณแรกของคุณคือการปกป้องตนเองและหลบหลีก เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นคนรักที่หมกมุ่นจะใช้การป้องกันของคุณเป็นสัญญาณของความผิดและพวกเขาจะเพิ่มความรุนแรงของความเป็นเจ้าของของพวกเขา.

ทำไมผู้คนถึงรู้สึกหมกมุ่นกับหุ้นส่วนของพวกเขา?

บางคนไวต่อความหลงใหลเพราะประสบการณ์ในอดีต วิธีการที่เราตอบสนองนั้นมีรูปร่างตามวิธีการเลี้ยงดูหรือสิ่งที่เราเคยทำในอดีต นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้คนหลงไหล

# 1 การบาดเจ็บ. เมื่อบุคคลประสบอาการอกหักทรยศหรืออับอายพวกเขาจะพัฒนากลไกการป้องกันต่าง ๆ ที่สามารถช่วยพวกเขารับมือ คนที่พยายามครอบงำจะพยายามควบคุมคู่ค้าของตนโดยการแก้ไขปัญหาที่ไม่มีอยู่จริงหรือการล่วงละเมิดเพราะมันทำให้พวกเขามีรูปร่างหน้าตาของการควบคุม.

# 2 อิทธิพลทางสังคม. สังคมยังมีส่วนช่วยในความหวาดระแวงและการตั้งสมมติฐานของผู้คนที่หมกมุ่น บุคคลสามารถเป็นเจ้าของได้หากเขาหรือเธอยึดกระบวนการคิดของตนว่าสังคมมองความสัมพันธ์อย่างไร พวกเขาคาดหวังที่เลวร้ายที่สุดเพราะสังคมบอกว่ามันหลีกเลี่ยงไม่ได้.

# 3 ปรับอากาศ. วิธีที่เราได้รับการเลี้ยงดูยังมีอิทธิพลต่อแนวโน้มของเราที่มีต่อความหลงใหล หากคุณคิดว่าคุณควรตอบโต้ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องนำไปใช้กับความสัมพันธ์ในชีวิตผู้ใหญ่ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย.

# 4 ปัญหาทางจิตวิทยา. ตัวอย่างข้างต้นส่วนใหญ่สามารถผ่านพ้นความสุดขั้วเมื่อประกอบกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือปัญหาทางจิตใจที่แตกต่างกัน ความหลงใหลไม่ถือเป็นพฤติกรรมปกติ มันไม่สามารถใช้ในบริบทที่ไม่รุนแรงได้เพราะมันบ่งบอกถึงการตรึงที่รุนแรงมากเกินไปในบุคคลสถานการณ์หรือความคิด.

เป็นการสลายทางออกเดียว?

การเลิกกับคนรักที่หมกมุ่นเป็นทางเลือกสุดท้าย หากคุณสนใจบุคคลนั้นจริงๆคุณเข้าใจได้ว่าคุณต้องการแก้ไขสิ่งต่างๆก่อน คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่ของคุณหรือขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวของคุณหรือแม้กระทั่งมืออาชีพ.

หากคุณหมดทางเลือกทั้งหมดในการพยายามเปลี่ยนวิธีการที่คู่ของคุณจัดการกับความสัมพันธ์ของคุณไม่ใช่เพียงแค่โอเค แต่จำเป็นสำหรับคุณที่จะเลิกกับคน ๆ นั้น หากพวกเขาไม่ต้องการแก้ไขตัวเองก็ไม่มีทางที่จะอยู่ได้.

มันจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าคู่ของคุณหมกมุ่น เพิ่งรู้ว่าการแยกจากคุณจะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ การทำหน้าที่เป็นรายบุคคลเป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการ คู่ของคุณจะต้องแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองในขณะที่คุณต้องกู้คืนจากการอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ.

สำหรับคนที่ไม่เต็มใจปล่อยคนที่คุณรักอย่าเสียความหวัง หลังจากที่คุณและคู่ของคุณได้รับการเยียวยาแล้วคุณยังมีโอกาสครั้งที่สองที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานได้ อย่างน้อยในเวลานั้นคุณทั้งคู่สามารถเข้าสู่ความสัมพันธ์โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป.

วิธีที่จะเลิกกับคนรักครอบงำ

เมื่อแย่ลงมาถึงเลวร้ายที่สุดคุณต้องเริ่มคิดเกี่ยวกับการลดการสูญเสียของคุณ การเลิกราอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้หากความหลงใหลในคู่ของคุณยังคงมีอยู่ นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหานั้น.

ขั้นตอนแรก: การสื่อสารกับคนรักครอบงำคุณ

ความซื่อสัตย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการแสดงความคิดเห็นต่อคู่ของคุณว่าคุณต้องใช้เวลาพอสมควร การโกหกจะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้นเพราะมันจะไม่ช่วยใคร หากคุณไม่ยอมรับปัญหาโดยปริยายคุณและคู่ของคุณจะไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดที่นำคุณมาถึงจุดนี้.

# 1 รับทราบปัญหา. บอกเพื่อนของคุณว่าปัญหามีอยู่ ทำให้พวกเขาเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่เป็นที่ยอมรับ พฤติกรรมครอบงำไม่ปกติ เมื่อคู่ของคุณเข้าใจว่ามันจะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับสถานการณ์.

# 2 ทำให้พวกเขาเข้าใจ. อธิบายว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำร้ายคุณและความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร อย่าคลุมเครือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แจกแจงตัวอย่างบางอย่างเมื่อพวกเขากำลังหมกมุ่นและอธิบายให้พวกเขาฟังว่ามันกระทบกับคุณอย่างไร.

# 3 บอกสิ่งที่คุณต้องการ. ทำให้เป็นรายการความคาดหวังของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีเหตุผลดังนั้นคู่ของคุณจะเห็นว่าสิ่งที่คุณขอมีความยุติธรรม จงเจาะจงและอธิบายอย่างละเอียดถึงวิธีที่พวกเขาสามารถทำได้ อย่าขอสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถให้ได้เช่นทัศนคติที่กลับคืนมาในชั่วข้ามคืน.

# 4 ถามพวกเขาหากพวกเขาสามารถให้ได้. มันจะเป็นกระบวนการที่ยาวนานและยากลำบาก แต่คู่ของคุณต้องยอมรับที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น พวกเขาจะต้องเต็มใจที่จะพยายามทำให้ความสัมพันธ์ทำงานได้เช่นเดียวกับรับทราบและแก้ไขปัญหาของพวกเขา.

# 5 ตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดถ้าพวกเขาจะไม่. เมื่อพูดถึงมันคู่ของคุณอาจไม่เห็นด้วยกับข้อกำหนดของคุณ คนที่มีความคิดครอบงำอาจดื้อรั้นมากยิ่งขึ้นดังนั้นเมื่อความหวาดระแวงของพวกเขาเตะเข้ามานี่คือเวลาที่คุณต้องตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะเลิกความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่.

ขั้นตอนฉุกเฉิน

เมื่อคู่ของคุณหมกมุ่นอยู่กับประเด็นของโรคฮิสทีเรียและการล่วงละเมิดคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องโทรหาทหารม้า การจัดการกับคนที่มีพฤติกรรมครอบงำนั้นอาจต้องเสียภาษีทางอารมณ์และคน ๆ นั้นสามารถใช้เวลาได้มากก่อนที่พวกเขาจะเริ่มตระหนักว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ.

# 1 รู้ว่าต้องขอความช่วยเหลือเมื่อใด. อย่าใช้เวลาเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้ หากได้รับมากเกินไปสำหรับคุณเริ่มสำรวจตัวเลือกของคุณ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้าง หากตัวเลือกแรกของคุณใช้งานไม่ได้คุณสามารถโทรหาใครได้อีก?

# 2 ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือครอบครัวของคู่ของคุณ. ครอบครัวและเพื่อนของคุณเป็นอิทธิพลที่ทรงพลังที่สุดในชีวิตของคุณ คู่ของคุณจะต้องการการสนับสนุนทั้งหมดที่เขาหรือเธอจะได้รับจากคนที่รักพวกเขามากที่สุด พูดคุยกับทุกคนที่สามารถช่วยเหลือและกำหนดเวลาการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวหรือการแทรกแซงแบบเต็มรูปแบบหากจำเป็น.

# 3 โทรหาเจ้าหน้าที่. เมื่อไม่มีอะไรเหลือให้คุณทำและคู่หูที่ครอบงำคุณได้ข้ามเขตแดนทั้งหมดเพราะปัญหาทัศนคติของพวกเขาถึงเวลาที่ต้องโทรหาหนุ่มใหญ่ ก่อนที่คุณจะทำสิ่งนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าใครโทรมาและคุณสามารถแสดงหลักฐานว่าคู่ของคุณกำลังแสดงพฤติกรรมที่น่าตกใจ.

หากคุณคิดว่าไม่มีการก่ออาชญากรรมให้โทรไปที่ศูนย์สุขภาพจิต หากคู่ของคุณทำร้ายคุณหรือก่อกวนคุณคุณสามารถโทรหาตำรวจ พวกเขามีโปรโตคอลในสถานที่ที่สามารถช่วยคนที่มีความผิดปกติทางจิต.

การออกเดทกับคนรักที่หมกมุ่นอยู่กับการหัวเราะนั้นไม่ใช่เรื่องสำคัญ มันอาจฟังดูประจบประแจงและสามารถเพิ่มอัตตาตัวเล็ก ๆ ของคุณ แต่ผลที่เกิดขึ้นนั้นยิ่งใหญ่กว่าเรื่องไร้สาระทุกเวลา.

เรียนรู้ที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่คู่ของคุณหมกมุ่นเกินไปและค้นหาวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมันได้ เคล็ดลับดังกล่าวข้างต้นอาจเป็นกุญแจสำคัญในการบันทึกความสัมพันธ์ของคุณ ... หรือสติของคุณ.