วิธีเอาชนะคนที่โกงคุณและซ่อมแซมความเสียหาย

การมีคนนอกใจคุณไม่ใช่การเดินเล่นในสวนสาธารณะ ความท้าทายที่แท้จริงคือการเรียนรู้วิธีเอาชนะคนที่โกงคุณและจัดการกับอารมณ์.

มาช่วยกันเถอะไม่มีใครชอบถูกโกง แม้ว่าคุณต้องการที่จะเลิกกับพวกเขาแล้วมันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวเสมอที่จะรู้ว่ามีใครบางคนเดินตามหลังคุณและไม่ซื่อสัตย์กับคุณ ต้องใช้เวลาในการรู้วิธีเอาชนะคนที่โกงคุณและซ่อมแซมความเสียหายทางอารมณ์.

ตอนนี้ฉันถูกโกงทันที ฉันไปสอนภาษาอังกฤษที่ค่ายฤดูร้อนเป็นเวลาสองสัปดาห์และเขาได้พบกับหญิงสาวคนหนึ่งในงานเทศกาลดนตรีและนอนกับเธอ เขาโทรหาฉันขณะที่ฉันกำลังทำงานและบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น แน่นอนว่าเราเลิกกันแล้วถึงแม้ว่าฉันจะพยายามเล่นมันโดยที่ไม่มีอะไรใหญ่โต แต่มันส่งผลกระทบต่อฉันจริงๆ.

ฉันต้องการแต่งงานกับผู้ชายคนนี้หรือไม่? ไม่ฉันเห็นเขาเป็นพ่อของลูก ๆ ของฉันหรือเปล่า ไม่ แต่ในขณะนั้นเขาเป็นคนที่ฉันพยายามทำความรู้จักและเพลิดเพลินกับเวลาที่อยู่ด้วยกัน นี่คือสิ่งที่ฉันไม่ได้พยายามอยู่กับเขาและดูว่าเราจะทำมันออกมาได้ไหม ในใจของฉันฉันรู้ว่ามันจบแล้ว.

วิธีเอาชนะคนที่โกงคุณ

แต่สำหรับบางคนพวกเขาไม่ต้องการออกจากความสัมพันธ์และต้องการสละเวลาในการซ่อม ตอนนี้เป็นการตัดสินใจที่ไม่ดีหรือไม่? ไม่และสำหรับคู่รักบางคู่พวกเขาพยายามแก้ปัญหาและแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ แต่มันเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก.

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะต้องรับมือกับอารมณ์และความรู้สึกมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น มันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องทำเพื่อคุณ.

# 1 คุณต้องตัดสินใจ. เมื่อมีคนโกงคุณคุณต้องตัดสินใจ คุณจะอยู่กับพวกเขาหรือไม่? หากคุณกำลังพยายามหาวิธีเอาชนะคนที่โกงคุณอยู่โปรดจำไว้ว่าสำหรับบางคนการตัดสินใจนั้นง่ายในขณะที่สำหรับคนอื่นมันยากกว่ามาก.

หากคุณมีลูกการตัดสินใจของคุณไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคุณเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อพวกเขาด้วยเช่นกัน แต่สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่คุณตัดสินใจทำคุณทำ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนต่อไปสำหรับการรักษาตัวเอง.

# 2 แสดงอารมณ์ของคุณ. ฉันไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณแข็งแกร่งทางจิตใจคุณต้องพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น.

การปิดและผ่านความเจ็บปวดด้วยตัวคุณเองจะไม่ได้ผลดีสำหรับคุณ ถ้ามีอะไรคุณก็แค่เก็บอารมณ์ทั้งหมดของคุณแล้วระเบิดออกมาในที่สุด พูดคุยกับผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณว่าคุณรักหรือพูดคุยกับนักบำบัดเพราะพวกเขาจะสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ยาก.

# 3 คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น. ฉันรู้ฉันรู้ว่าคุณอาจกำลังคิดว่าถ้าคุณทำสิ่งนี้หรือทำอย่างนั้น แต่นี่คือสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น ตอนนี้คุณเรียนรู้จากมัน คุณต้องไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์และดูว่าเกิดอะไรขึ้นสิ่งที่คุณต้องทำและสิ่งที่คุณต้องการให้ความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณมีลักษณะอย่างไร.

# 4 เสียใจ. ฟังถ้าคุณต้องการใช้เวลาทั้งวันในการดู Netflix และกินไอศครีมให้ทำ หากคุณต้องการนอนบนชายหาดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ประเด็นคือเศร้าไม่ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาหรือไม่ก็ตาม คุณโกรธคุณรู้สึกถูกหักหลังดังนั้นปล่อยให้มันหมดไป เพราะถ้าคุณเลือกที่จะอยู่กับพวกเขาคุณต้องก้าวผ่านสิ่งนี้.

# 5 พูดคุยกับคู่ของคุณ. คุณต้องพูดคุยกับคู่ของคุณและบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร และฉันรู้ว่านี่อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณต้องให้พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรถ้าคุณต้องการที่จะเข้าใจวิธีที่จะเอาชนะคนที่โกงคุณ การสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญหลังจากที่พวกเขานอกใจคุณไม่ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาหรือไม่ พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าการกระทำของพวกเขามีผลกับคุณอย่างไรและคุณต้องปิดท้ายด้วยสิ่งที่เกิดขึ้น.

# 6 ลบออกจากชีวิตของคุณ. นั่นคือถ้าคุณเลือกที่จะเลิกกับพวกเขา ถ้าไม่เช่นนั้นคุณต้องพบนักบำบัดเพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหาของคุณ แต่ถ้าคุณเลือกที่จะทิ้งพวกเขาไว้.

บอกพวกเขาว่าคุณต้องการพื้นที่ห่างจากพวกเขาและขอให้พวกเขาหยุดติดต่อคุณจนกว่าคุณจะติดต่อพวกเขา แน่นอนคุณอาจไม่ต้องการพูดกับพวกเขาอีกครั้งและก็ไม่เป็นไร แต่คุณต้องตัดสายจนกว่าคุณจะเสียใจและโศกเศร้า.

# 7 อย่ารีบเร่ง. ฉันรู้ว่าคุณต้องการเอาชนะสิ่งนี้ให้เร็วที่สุด แต่นี่คือสิ่งที่คุณไม่ควรพยายาม "เร่ง" กระบวนการเพราะทุกคนแตกต่างกัน หากคุณอยู่กับคู่ของคุณมาหลายปีคุณไม่สามารถคาดหวังได้เลยว่าคุณจะเอาชนะพวกเขาได้ภายในสองสามวัน วิธีนี้จะใช้เวลาหลายเดือนและหลายเดือนของการรักษาก่อนที่คุณจะรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นอย่ารีบเร่งคุณต้องผ่านกระบวนการด้วยตนเอง.

# 8 อยู่ห่างจากสื่อสังคมของพวกเขา. สิ่งที่ฉันหมายถึงคืออย่าคืบพวกเขา ได้โปรดอย่าทำ ฉันรู้ว่าคุณต้องการดูว่าพวกเขาเสียใจกับการตัดสินใจของพวกเขาหรือไม่และโพสต์เพลงเศร้าบน Facebook เชื่อฉันสิข้ารู้ แต่มันจะไม่ช่วยให้คุณเอาชนะพวกเขาได้ หากมีสิ่งใดคุณก็จะหมกมุ่นอยู่กับการได้เห็นสถานะและรูปถ่ายของพวกเขาดูว่าพวกเขาเป็นใคร แต่ในที่สุดแล้วมันก็ไม่สำคัญ.

# 9 หากคุณเลือกที่จะอยู่กับพวกเขากำหนดความสัมพันธ์ของคุณ. คุณต้องการให้คุณและคู่ของคุณมีความสัมพันธ์ประเภทใด ใช่คุณต้องผ่านการแก้ไขคร่าว ๆ และตอนนี้คุณทั้งคู่มุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ ดังนั้นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณและคู่ของคุณต้องการความสัมพันธ์ที่จะมองและสิ่งที่ขาดหายไป.

# 10 มันจะไม่ดีขึ้นในชั่วข้ามคืน. ไม่ว่าคุณจะพยายามทำให้ความสัมพันธ์ทำงานหรือพยายามดำเนินต่อไปมันจะไม่ดีขึ้นในชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาในการทำงานผ่านสิ่งเหล่านี้ คุณจะต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคู่ของคุณอีกครั้งและพวกเขาต้องการเวลาในการทำงานผ่านการนอกใจเช่นกัน.

# 11 อย่าโทษตัวเอง. ฟังเราทุกคนทำผิด ดังนั้นพวกเขาอาจบอกคุณว่าคุณทำงานมากเกินไปและพวกเขาไม่ได้รับความสนใจมากพอ พวกเขาเคยแสดงเรื่องนี้กับคุณหรือไม่? หรือวิธีการของพวกเขาที่จะจัดการกับมันเพื่อหาสิ่งอื่นทันทีหรือไม่ อย่าโทษตัวเองเพราะความสัมพันธ์มีคนสองคนที่เกี่ยวข้องไม่ใช่แค่คุณ.

# 12 ไม่จำเป็นต้องฟังเพื่อนของคุณ. เพื่อนของคุณไม่ต้องการเห็นคุณเจ็บปวดดังนั้นพวกเขาจะพยายามเชื่อมโยงคุณกับคนอื่นหรือพาคุณออกไปซึ่งไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อม ไม่พร้อม.

นอกจากนี้หากคุณเลือกที่จะอยู่กับคู่ของคุณแทนที่จะเลิกกันคุณอาจได้ยินจากเพื่อนของคุณ มันไม่ใช่ชีวิตของพวกเขา แต่เป็นของคุณ ฟังสิ่งที่พวกเขาพูด แต่ในที่สุดคุณก็เป็นคนที่จะตัดสินใจไม่ใช่พวกเขา.

# 13 วันหนึ่งสิ่งนี้จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป. มันเป็นเรื่องแปลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนโกงคุณ แต่ในที่สุดสิ่งนี้จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณกำลังคิดว่าคุณจะไม่มีทางเอาชนะมันได้และมันจะหลอกหลอนคุณจนกว่าคุณจะตาย แต่มันจะไม่เกิดขึ้น จะมีสักครู่เมื่อคุณหยุดคิดถึงมัน มันจะไม่มาอยู่ในใจของคุณหรือถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่รู้สึกโกรธ มันจะเป็นช่วงเวลาในชีวิตของคุณ.

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะเอาชนะคนที่โกงคุณได้ดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นที่ตัวคุณเองและซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้น.