วิธีการค้นหาการปิดตัวเองหลังจากความสัมพันธ์

ทุกคนต้องการปิดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา น่าเศร้าที่ทุกคนไม่ได้รับมัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพบว่ามีการปิดตัวลงหลังจากปวดใจ.

เจ็บสลาย.

ปวดใจเจ็บมากยิ่งขึ้น.

ผู้คนมาและไปและมีคนที่จะทิ้งรอยไว้ในใจเราและทิ้งความทรงจำที่คงอยู่ตลอดไป มันน่าขันใช่ไหม? คนที่มีความหมายกับคุณมากในคราวเดียวจะกลายเป็นคนแปลกหน้าไป.

หนึ่งจะย้ายจากความทรงจำของความรักในอดีตได้อย่างไร ความจริงได้รับการบอกว่าไม่มีวิธีที่ง่ายที่จะเอาชนะพวกเขา ประสบการณ์สอนให้ฉันรู้ว่าการย้ายจากความรักในอดีตสามารถก่อให้เกิดความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ คุณสามารถร้องไห้ทุกสิ่งที่คุณต้องการสาปแช่งทุกอย่างที่คุณต้องการหัวเราะทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่ความจริงก็คือตอนนี้คุณเลิกจากคู่ของคุณแล้ว ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นการเลิกราหรือไม่ก็ยังคงมีแนวโน้มที่จะออกจากการต่อยเล็กน้อย.

ไม่มีใครพูดว่าการเดินหน้าและค้นหาการปิดนั้นเป็นเรื่องง่าย ฉันจำได้ว่าฉันปล่อยให้ความเศร้าของฉันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของฉันชั่วขณะหนึ่ง ฉันสวมความเศร้าของฉันเหมือนผ้าห่อศพและซักพักมันดูเหมือนว่าความโศกเศร้าของฉันจะคงอยู่ตลอดไป ... จนกว่าฉันจะตัดสินใจว่าฉันมีเพียงพอ.

บางครั้งความรักไม่เพียงพอ

เมื่อฉันโตขึ้นฉันก็ฉลาดขึ้นเล็กน้อย ความสัมพันธ์ในอดีตของฉันสอนให้ฉันสักสองหรือสามเรื่องเกี่ยวกับความรัก ฉันได้เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความหลงผิดไม่ว่าจะเป็นเรื่องหลงผิดหรืออุดมคติมากมายภาพยนตร์โรแมนติกและนิยายที่สอนฉัน เท่าที่ฉันเกลียดที่จะยอมรับความรักไม่เคยเพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้มีชีวิตชีวา ผู้คนมักจะมีความคิดที่ผิดเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่พวกเขาพบว่าตัวเองหายใจไม่ออกหุ้นส่วนของพวกเขาในความสัมพันธ์ที่ปล่อยให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเจริญเติบโตหรือเสรีภาพ.

การยึดมั่นในความสัมพันธ์ในอดีตที่ความรักไม่สามารถช่วยได้นั้นไม่ดีต่อสุขภาพและสามารถนำความสุขของคุณออกไป พวกเขาป้องกันคุณจากการย้ายและการใช้ชีวิตในปัจจุบัน แม้ว่าอดีตอาจเป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การเยี่ยมชมในบางโอกาส แต่คุณไม่ต้องการที่จะอยู่ที่นั่น.

คนเราสร้างสันติสุขกับอดีตได้อย่างไร?

การย้ายจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้ มันคือการเดินทางของการค้นพบตัวเองสร้างสันติสุขกับตัวเองและเรียนรู้วิธีการมีความสุขอย่างแท้จริง.

# 1 ให้เวลาตัวเองโศกเศร้า. ให้เวลาตัวเองโศกเศร้าในตอนท้ายของความสัมพันธ์ มันโอเคที่จะรู้สึกเศร้าดังนั้นอย่าระงับความรู้สึกของคุณ ใช้เวลาในความเศร้าโศก แต่อย่าปล่อยให้ความเศร้านี้ทำลายคุณโดยสิ้นเชิงหรือป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณรัก โปรดจำไว้ว่าชีวิตดำเนินต่อไปและไม่หยุดยั้งกับใครแม้ว่าคุณจะต้องการมันก็ตาม.

# 2 เรียนรู้ที่จะยอมรับว่ามีบางสิ่งที่ไม่สามารถเลิกทำได้. พวกเขาบอกว่าการยอมรับสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนที่ยากที่สุดในการปล่อย คุณจะต้องตระหนักถึงสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเพื่อที่คุณจะได้ตระหนักว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้ว นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปิดเพราะจะทำให้คุณรู้สึกปลอบใจและช่วยประเมินความรู้สึกของคุณ.

# 3 เรียนรู้วิธีสร้างสันติภาพด้วยตัวคุณเอง. คุณอาจพบว่ามันง่ายมากที่จะเริ่มโทษตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีต แต่จำไว้ว่าคุณเป็นมนุษย์เท่านั้น ถนนสู่การตำหนิตนเองไม่ใช่สิ่งที่สวยงามดังนั้นอย่าปล่อยให้ตัวคุณเดินไปตามเส้นทางนั้น.

ใช้บทเรียนที่คุณได้เรียนรู้และใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ ในขณะที่มันอาจฟังดูซ้ำซาก แต่มุ่งเน้นการเรียนรู้ที่จะรักและให้อภัยตัวเองเพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความรักที่เหมาะสม.

# 4 มีความยุติธรรมต่อตัวเองและผู้อื่น. เมื่อคุณออกจากความสัมพันธ์คุณอาจพบว่าตัวเองถูกล่อลวงให้คนอื่นเข้ามา คนส่วนใหญ่จะรักษาด้วยตนเอง แต่ฉันจะให้เวลากับตัวเองตลอดหกเดือนก่อนที่จะตัดสินใจเลือกความสัมพันธ์อื่น.

ในขณะที่บางคนไม่จำเป็นต้องเข้าสู่โหมดการออกเดทเต็มรูปแบบทันทีหลังจากความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้สิ้นสุดลงพวกเขาจะเริ่มจีบคนอื่น ๆ แม้ว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกดี แต่มันก็ไม่ยุติธรรมกับคนอื่น.

บ่อยครั้งที่เราจะปฏิบัติต่อบุคคลอื่นเป็น "Band-Aid" เพื่อปกปิดความเสียหายของความสัมพันธ์ก่อนหน้า มันทำงานเป็นบรรเทาสำหรับความเหงากัด แต่มันไม่เคยช่วยจริงๆ จงมีความยุติธรรมต่อตนเองและเป็นธรรมต่อผู้อื่นเช่นกัน.

# 5 ไม่เคยคิดว่าช่วงเวลาเหล่านั้นเป็นเวลาที่สูญเปล่า. เมื่อคุณผ่านกระบวนการเดินหน้าต่อไปคุณอาจพบว่าช่วงเวลาทั้งหมดที่คุณใช้กับแฟนเก่าของคุณนั้นเสียเวลา ช่วงเวลามีค่าไม่ว่าระยะเวลาจะสั้นหรือยาวเพียงใด พิจารณาประสบการณ์ที่ทำให้คุณเป็นคนและไม่ใช่ความผิดพลาดที่คุณควรพยายามลืม.

# 6 ทิ้งสิ่งที่เตือนคุณถึงอดีต. บางครั้งเราจำเป็นต้องกำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่เตือนคุณในอดีต เก็บจดหมายทั้งหมดรูปถ่ายและของกำนัลไว้ วางทั้งหมดในกล่องและเก็บไว้ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีความต้องการที่จะทบทวนอดีตให้ทำเช่นนั้น แต่จำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้ความทรงจำและของที่ระลึกเหล่านี้เพื่อให้ความหวังผิด ๆ เกี่ยวกับการย้อนเวลากลับไป.

# 7 เชื่อมต่อกับคนที่คุณเป็นก่อนที่ความสัมพันธ์จะเริ่มขึ้น. เรามักจะสูญเสียตัวเองเล็กน้อยเมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิด นั่นหมายถึงการยอมแพ้ในสิ่งที่คุณรักทำไปเที่ยวกับคนที่แฟนเก่าไม่เห็นด้วยหรือเปลี่ยนคนที่คุณรักให้แฟนเก่ารักคุณ.

ตอนนี้แฟนเก่าของคุณหายไปเชื่อมต่อกับว่าคุณเป็นใครมาก่อนเพราะคุณเป็นคนของตัวเองและคนที่คุณเดทไม่ควรกำหนดว่าคุณเป็นใคร.

# 8 มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน. เมื่อคุณปฏิเสธที่จะปล่อยความสัมพันธ์ที่ผ่านมาคุณเพียง แต่รั้งตัวคุณไว้เท่านั้น ใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้แม้จะมีความกลัวที่คุณอาจมี อดีตตอนนี้เป็นเงาและถึงเวลาที่คุณจะได้สัมผัสกับอิสรภาพของคุณ จับช่วงเวลาและใช้ของขวัญเพื่อให้แน่ใจว่าอนาคตที่ดีกว่าสำหรับคุณ.

# 9 อย่ามุ่งเน้นการแก้แค้น. คุณอาจถูกล่อลวงให้ไซเบอร์ไล่แฟนเก่าของคุณหรือแม้แต่คิดแก้แค้น ในขณะที่มันอาจจะดึงดูด แต่ก็ไม่เคยมีสุขภาพดีที่จะให้ความคิดของการแก้แค้นเพราะมันกินออกไปที่ความสุขของคุณและขโมยความสงบของคุณ.

ถ้าเป็นไปได้ให้แยกตัวคุณออกจากโซเชียลมีเดียสักครั้งหรือบล็อกแฟนเก่าของคุณบน Facebook จำไว้ว่าไม่มีใครชนะในเกมแห่งการแก้แค้น มันเป็นเด็กและเยาวชนและมันจะทำคุณอันตรายมากกว่าดี.

# 10 อย่ารักษาความสัมพันธ์ที่คุ้นเคยกับแฟนเก่าของคุณ. ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้ย้อนกลับไปในอดีตเพราะมันคุ้นเคยดังนั้นคุณรู้ว่ามันไม่เคยเป็นสิ่งที่ฉลาดที่จะทำ เมื่อคุณรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ทางเพศกับแฟนเก่าความรู้สึกเก่า ๆ สามารถกลับมาและป้องกันไม่ให้คุณเคลื่อนไหวและมันยังสามารถป้องกันแฟนเก่าของคุณไม่ให้เคลื่อนไหว.

การพยายามอยู่กับเพื่อน ๆ ในขณะที่คุณยังไม่อยู่กับแฟนเก่าของคุณจะทำให้มันยากขึ้นสำหรับคุณที่จะยอมรับว่าสิ่งที่คุณเคยมีในตอนนี้หายไป.

การก้าวต่อไปเป็นกระบวนการที่น่ากลัวเพราะมันบังคับให้คุณต้องอยู่ในดินแดนที่ไม่คุ้นเคย มันทำให้คุณขาดความคุ้นเคยในอดีตและทำให้คุณต้องเผชิญกับอนาคตที่ไม่แน่นอน จำความจริงนี้ไว้: คุณจะพบกับความรักอีกครั้งความรักที่คุณต้องการและสมควรได้รับ.