อย่าวิ่งข้ามวิธียืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ด้านเดียวนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและผูกพันกับความล้มเหลวในที่สุด ด้วยเหตุนี้คุณควรเรียนรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์.

ดังที่คุณจะเห็นว่าการเป็นผู้ผลักดันอย่างต่อเนื่องไม่เพียงทำอันตรายคุณเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์ในระยะยาว ในช่วงเวลาเหล่านี้วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับพันธมิตรที่เอาแต่ใจหรือยั่วยุก็คือการเรียนรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์.

วิธีการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์

การยืนขึ้นเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์นั้นน่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ไม่ชอบการเผชิญหน้าหรือเป็น“ คนที่ชอบเล่น” ที่ไม่ต้องการทำให้คู่ของพวกเขาอารมณ์เสีย คุณคิดว่าการปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างง่ายกว่าการเสี่ยงที่จะโต้แย้งว่าจะเพิ่มความขัดแย้งและทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด.

# 1 รู้คุณค่าของคุณในความสัมพันธ์. สิ่งแรกในการยืนหยัดต่อคู่ของคุณคือการรู้คุณค่าของคุณในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์นั้นมีความสัมพันธ์ทางชีวภาพที่สำคัญและทั้งคู่ต่างพึ่งพากันในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง.

เมื่อฝ่ายหนึ่งลืมค่าของพวกเขาในความสัมพันธ์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้พูดอะไรหรือความรู้สึกของพวกเขาไม่สำคัญมากนัก วิธีนี้พวกเขาถูกรังแกข่มขู่หรือถูกควบคุมโดยพันธมิตรของพวกเขา การรู้คุณค่าของใครสักคนให้ความมั่นใจที่จำเป็นเพื่อยืนยันส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของการเคารพและการยอมรับในความสัมพันธ์.

# 2 รู้คุณค่าของคุณนอกความสัมพันธ์. รับทราบว่าคุณมีค่านอกความสัมพันธ์ หากคุณได้รับอนุญาตคุณสามารถแยกจากความสัมพันธ์และอยู่กับคนที่ให้ความเคารพและคุณค่าที่คุณสมควรได้รับ.

บางคนคิดว่าไม่มีสิ่งใดสำหรับพวกเขานอกจากความสัมพันธ์ที่กดขี่พวกเขาทำให้ง่ายสำหรับคู่ของพวกเขาที่จะได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เมื่อคุณทำให้คู่ของคุณตระหนักว่าคุณมีประโยชน์ในความสัมพันธ์พวกเขาให้ความเคารพคุณถึงกำหนด.

# 3 จงกล้าแสดงออกแทนที่จะก้าวร้าว. การแสดงออกที่เหมาะสมเป็นเชิงบวกและสร้างสรรค์ในขณะที่การรุกรานเท่านั้นส่งเสริมความขัดแย้งต่อไป เมื่อยืนขึ้นเพื่อตัวคุณเองให้ใช้ท่าทีทางศีลธรรมที่สูงขึ้นซึ่งจะไปในทิศทางของการรักษาความสัมพันธ์ เลือกคำของคุณอย่างระมัดระวังและจับคู่ทัศนคติของพวกเขาในการสนทนา.

คนที่กล้าแสดงออกถือตัวเองในการสนทนาและยังคงยึดมั่นในความเชื่อของตนโดยไม่ถูกมองว่าเป็นการกล่าวหาหรือดูหมิ่น.

# 4 อย่าถูกข่มขู่โดยระดับเดซิเบลที่เพิ่มขึ้น. มีบางช่วงเวลาที่สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปอย่างน่าเกลียด บทสนทนาที่เรียบง่ายทำให้การประกวดตะโกน บางคนคิดว่าเสียงที่ดังกว่านั้นจะเป็นตั๋วที่ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะให้คนทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือเพื่อโต้แย้ง.

โปรดจำไว้ว่ายิ่งเสียงดังมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเป็นภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเท่านั้น ให้แฟนของคุณเปล่งเสียง ยืนหยัดแน่วแน่นิ่ง ๆ แล้วย้ายบทสนทนากลับไปที่หัวข้อ.

# 5 ไม่ถูกข่มขู่ด้วยความเงียบ. มีบางคนที่ชอบใช้การรักษาที่เงียบเพื่อส่งอารมณ์ให้กับคู่ของพวกเขาตามความประสงค์ อย่ากลัวโดยสิ่งนี้.

จัดการกับหุ้นส่วนที่ถอนความรักอย่างต่อเนื่องและให้การรักษาแบบเงียบ ๆ เพื่อเรียกร้องการกระทำของพวกเขาและชี้ให้เห็นถึงการจัดการเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการแทนที่จะเปิดการอภิปราย ด้วยวิธีนี้พวกเขาตระหนักว่าการใช้การรักษาแบบเงียบนั้นไร้ประโยชน์ พวกเขาถูกบังคับให้เข้าสู่การสนทนาผู้ใหญ่.

# 6 สื่อสารสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจน. ผู้คนเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นหากส่งตรงและไร้มลทิน หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์โปรดจำไว้ว่าความจริงนั้นเป็นเพราะบางครั้งความสัมพันธ์ก็ทำให้เราเหยียบย่ำคำพูดของเรา บางครั้งเราเก็บความคิดเห็นของเรากับตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายหรือทำให้คู่ของเราไม่พอใจ.

การเซ็นเซอร์ตัวเองดูเหมือนจะคิดในตอนแรก แต่มันนำไปสู่การสื่อสารผิดพลาดและความเข้าใจผิดไม่ช้าก็เร็ว นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนควรพูดสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างชัดเจนแม้ว่ามันจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจ.

# 7 เรียนรู้วิธีการปฏิเสธ. หากคุณไม่อนุมัติการตัดสินใจหรือนำเสนอในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจให้เรียนรู้ที่จะปฏิเสธและเป็นเจ้าของคำตอบนั้น การเป็นคนที่ใช่ในความสัมพันธ์ในที่สุดก็ทำให้ความทุกข์ทางอารมณ์และความรู้สึกของการกดขี่เกินควร เรียนรู้วิธีการปฏิเสธถ้าคุณรู้สึกไม่อนุมัติที่แข็งแกร่ง ไม่ว่ามันจะทำให้คู่ของคุณผิดหวัง.

# 8 อย่ากลัวที่จะชี้ให้เห็นว่าคู่ของคุณผิด. หากคู่ของคุณผิดโทรไปยังความสนใจของพวกเขา ในท้ายที่สุดคุณทำคู่หูบริการที่ยอดเยี่ยมของคุณโดยชี้ให้เห็นการกระทำผิด มิฉะนั้นจะทำให้พวกเขาเดือดร้อนหรือลำบากใจถ้าคนอื่นชี้ให้พวกเขาเห็น.

ผู้คนมักจะวิตกกังวลในการทำเช่นนี้ พวกเขากลัวที่จะโกรธหรือทำให้หัวเสีย อย่างไรก็ตามหากคุณอธิบายแรงจูงใจของคุณในการชี้ให้เห็นความผิดพวกเขาจะต้องขอบคุณมันอย่างแน่นอน.

# 9 เป็นนักการทูตตลอดเวลา. การยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองไม่ได้หมายความว่าคุณจะรับบทเป็นคู่หูที่หยิ่งยโสและครอบงำซึ่งครอบงำคู่ครองของตนในทุก ๆ ด้าน มักจะไปเพื่อพื้นดินทางศีลธรรมที่สูงขึ้น ฝึกความเป็นธรรมและการเจรจาต่อรองโดยเฉพาะเมื่อพูดถึงบางสิ่งที่คุณทั้งคู่มีความคิดเห็นที่ต่างกัน.

พิจารณามุมมองของคู่ของคุณและเอาใจใส่ต่อความรู้สึกของพวกเขาโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีความขัดแย้ง ด้วยวิธีนี้พวกเขาเคารพคุณและปฏิบัติต่อคุณอย่างเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์.

คนส่วนใหญ่ต้องการความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราโปรดพันธมิตรของเราโดยยอมรับในสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์ด้วย.