9 วิธีในการฝึกฝนศิลปะการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์

ความสามารถในการเสนอการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ แต่ยากต่อการควบคุม 9 เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยให้คุณฝึกฝนทักษะนี้ได้อย่างง่ายดาย.

การมีความสัมพันธ์จะทำให้คุณมีเพื่อนและคู่ชีวิตที่สามารถช่วยคุณพัฒนาตนเองได้ นี่เป็นแง่มุมที่มักถูกมองข้ามของการอยู่กับใครสักคน สิ่งสำคัญอื่น ๆ ของคุณสามารถชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในการปรับปรุงในทุกด้านของชีวิต และแน่นอนว่ามันใช้ได้ทั้งสองวิธี - คุณทำได้และควรทำเช่นเดียวกันสำหรับพวกเขา.

เรามักจะขอคำแนะนำจากคู่ค้าของเราและในความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีสิ่งนี้จะได้รับอย่างตรงไปตรงมาแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องสำคัญ แต่อย่างใด และเมื่อคนสองคนรักและไว้วางใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงพวกเขาสามารถเสนอการวิพากษ์วิจารณ์แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ร้องขอก็ตาม สิ่งสำคัญคือการทำให้ถูกต้องและนั่นคือสิ่งที่ศิลปะการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เข้ามา.

ศิลปะการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ในความสัมพันธ์

เมื่อคุณรู้จักพื้นที่ที่คู่ของคุณสามารถปรับปรุงบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองหรือเมื่อมีบางสิ่งเกี่ยวกับพวกเขาที่คุณต้องการเปลี่ยนเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณคุณต้องเผชิญหน้ากับพวกเขา.

แต่การวิจารณ์ก็ยากสำหรับทุกคนและเพียงแค่เบลอสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนสามารถรู้สึกเหมือนถูกโจมตี ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้การวิจารณ์ของคุณสร้างสรรค์และคุณจะพบผู้ฟังที่เปิดกว้างมากขึ้น.

# 1 เขียนมันลงก่อน. คุณไม่ได้เป็นนักแสดงที่มีวัตถุประสงค์เมื่อวิพากษ์วิจารณ์คนสำคัญของคุณและอารมณ์ของคุณสามารถแกว่งในขณะที่คุณนำเรื่องขึ้นมา คะแนนทั้งหมดที่คุณคิดล่วงหน้าสามารถหายไปได้ในทันที คุณอาจจะรู้สึกประหม่าและคุณอาจควบคุมอารมณ์ของคุณมากเกินไปและเสนอข้อโต้แย้งที่อ่อนแอ.

ก่อนที่คุณจะเผชิญหน้ากับพวกเขาเขียนสิ่งที่คุณต้องการจะพูด คุณอาจคิดถึงการฝึกออกเสียงดัง ๆ สองสามครั้งก่อนการสนทนาจริง เมื่อคุณตัดสินในสิ่งที่คุณต้องการพูดอย่าเซ็นเซอร์ตนเองในเวลานี้ การพูดจะราบรื่นมากขึ้นหากคุณไม่สะดุดกับคำพูดของคุณ.

# 2 น้ำตาลหนึ่งช้อน. วิธีที่ดีในการถอดขอบที่หยาบกร้านออกมาจากการวิจารณ์ก็คือการให้มันด้วยคำชม สิ่งนี้ทำให้บางคนรู้สึกน้อยลงเหมือนถูกโจมตี มันจำเป็นต้องได้รับคำชมอย่างจริงใจแม้ว่ามันจะทำให้สถานการณ์แย่ลง.

หากคุณคิดว่าคู่ของคุณจะต้องดีกว่าเพื่อนของคุณให้เริ่มการสนทนาด้วยการชมพวกเขาในบางสถานการณ์ที่พวกเขาเป็นมิตรกับใครบางคน.

หากคุณเข้าใจเหตุผลบางประการว่าทำไมพวกเขาถึงมีความหมายกับบุคคลนั้นจงเอาใจใส่พวกเขา บอกพวกเขาว่าคุณรู้ว่าเพื่อนคนนั้นสามารถเป็นบางครั้งได้อย่างไร แต่พวกเขาเป็นคนสำคัญในชีวิตของคุณและคู่ของคุณต้องเมตตาพวกเขา.

# 3 สงบสติอารมณ์และควบคุมได้. อาจเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือการควบคุมอารมณ์ของตัวเองเมื่อคุณเสนอคำวิจารณ์ของคู่ของคุณ การเสียอารมณ์ของคุณจะนำไปสู่การต่อสู้เท่านั้นและคำแนะนำใด ๆ ที่คุณให้ไว้จะถูกเพิกเฉยโดยสิ้นเชิง.

หากคุณรู้สึกว่าคำพูดของคุณไม่ได้ดีไปกว่าการยกเลิกภารกิจมากกว่ามีข้อโต้แย้ง แม้ว่าพวกเขาจะโกรธคุณก็ต้องเก็บมันไว้ด้วยกัน เมื่อพวกเขาสงบลงในภายหลังหวังว่าพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาไม่อยู่ในแนวเดียวกัน.

# 4 ตรวจสอบภาษาของคุณ. วิธีที่คุณพูดถึงการวิจารณ์ของคุณนั้นสำคัญกับการวิจารณ์ หากดูเหมือนว่าคุณกำลังสั่งให้คนสำคัญของคุณทำสิ่งที่แตกต่างออกไปพวกเขาจะไม่ตอบสนองดีเลย แต่ถ้าคุณสามารถวัดภาษาของคุณได้คุณจะต้องถอดคำแนะนำที่ทำให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น.

อย่าตรงเกินไปและพูดว่า "คุณทำสิ่งนี้ ... " ?? เริ่มต้นด้วย“ ดูเหมือนว่าฉัน…” ?? ใช้เงื่อนไขเช่น“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณ…” ?? แทนที่จะเป็นคำแนะนำโดยตรงเช่น“ คุณต้อง…” ?? หรือ“ คุณควร…” ??

คุณอาจใช้เทคนิคการใช้ภาษาที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้ตลอดเวลาไม่ว่าคุณจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม เมื่อคุณนั่งลงเพื่อพูดคุยแบบนี้ในความสัมพันธ์ของคุณให้แน่ใจว่าคุณทำ.

# 5 ให้มันเบา. วิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้สถานการณ์หลุดออกจากการควบคุมคือการทำให้สถานการณ์เบาลง อย่าเสนอคำวิจารณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณสามารถพูดถึงมันในการส่งผ่านแทนที่จะนั่งคุยกันขนาดใหญ่คำแนะนำอาจได้รับดีกว่า ระวังให้ดีเพราะการทำเช่นนี้ตลอดเวลาจะดูเหมือนดุด่า.

# 6 ดูที่ด้านสว่าง. เมื่อคุณเสนอคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ต่อคู่ของคุณคุณมักจะชี้ให้เห็นถึงความไม่เพียงพอเกี่ยวกับพวกเขา ถ้านั่นคือทั้งหมดที่คุณทำในการพูดคุยของคุณมันอาจทำให้พวกเขาเสื่อมเสีย พยายามชี้ให้เห็นบางครั้งเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำสิ่งที่คุณกำลังวิจารณ์พวกเขา.

สิ่งนี้ทำสองสิ่ง: ช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและไม่เพียง แต่เป็นความล้มเหลว นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถทำได้ดีขึ้นแล้ว คุณไม่ต้องทำตัวราวกับกำลังคุยกับเด็ก เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้เสนอเชิงบวกเพื่อตอบโต้เชิงลบ.

# 7 เลือกจุดของคุณ. เวลาเป็นทุกอย่างและนั่นเป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับการเลือกเวลาที่จะวิจารณ์คุณ ในอีกด้านหนึ่งคุณไม่ต้องการเสียโอกาสที่ดีโดยการโกรธคู่ของคุณหรือเสี่ยงต่อการต่อสู้ ในทางกลับกันหากคู่ของคุณเครียดหรือมีวันที่แย่การวิจารณ์พวกเขาอาจรู้สึกเหมือนเกลือในแผล.

เลือกเวลาที่เป็นกลางเมื่อคุณไม่ได้ฉลองอะไรหรืออยู่ในอารมณ์ไม่ดี พยายามหลีกเลี่ยงหัวข้อที่ถกเถียงกันก่อนนอนเพราะคุณไม่ต้องการนอนหลับ.

นอกจากนี้อย่านำมาก่อนมื้ออาหารเมื่อคุณหิว คนส่วนใหญ่มักจะหงุดหงิดก่อนรับประทานอาหารและโดยทั่วไปแล้วจะไม่วิจารณ์อย่างดี.

# 8 เล่นตาม. คุณสามารถทำให้การวิพากษ์วิจารณ์ของคุณง่ายขึ้นโดยเปิดตัวเองขึ้นมาเพื่อรับการวิจารณ์เช่นกัน วิธีการทำสิ่งนี้คือกิจกรรมที่คุณแต่ละคนเขียนสามสิ่งที่คุณต้องการให้คู่ของคุณทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยการแสดงว่าคุณสามารถยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ได้มันจะทำให้คู่ของคุณเปิดกว้างรับการวิจารณ์มากขึ้น.

แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ใด ๆ ก็ตามการทำเช่นนี้เป็นครั้งคราวสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณโดยการจัดการกับปัญหาในขณะที่พวกเขายังเล็กอยู่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับการยอมรับคำวิจารณ์อย่างเป็นผู้ใหญ่ และในที่สุดก็สามารถช่วยส่งเสริมวัฒนธรรมการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณที่จะรับประกันการต่อสู้น้อยลงและความรักมากขึ้น.

# 9 รู้ว่าเมื่อใดที่จะถือพวกมันรู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะพับพวกเขา. คำแนะนำสุดท้ายคือการรู้ว่าเพียงพอหรือไม่ หากดูเหมือนว่ามีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับคู่ของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนหรือสิ่งสำคัญสองสามอย่างที่คุณต้องการเปลี่ยน แต่ไม่สามารถทำได้อาจถึงเวลาที่ต้องดำเนินการต่อ.

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเกี่ยวกับใครบางคนและบางครั้งคุณต้องยอมรับพวกเขาสำหรับวิธีที่พวกเขาเป็น.

หากคุณรู้ว่าคู่ของคุณไม่สามารถเปลี่ยนคุณสมบัติบางอย่างที่คุณไม่ชอบคุณต้องถามตัวเองว่าคุณสามารถอยู่กับมันได้หรือไม่ หากคุณสามารถทำได้พยายามทำความคุ้นเคยกับมัน และถ้าคุณทำไม่ได้ก็ถึงเวลาที่จะเลิกทำ.

ความสัมพันธ์ต้องมีการสื่อสารและเป็นส่วนสำคัญของการให้และรับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ การทำเช่นนี้ทำให้อนาคตของความสัมพันธ์ของคุณดูสดใสมาก มันไม่ง่ายที่จะวิจารณ์หรือวิจารณ์โดยคนที่คุณรัก แต่สิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์ของคุณที่คุณทำตามคำแนะนำนี้และเรียนรู้วิธี.