5 วิธีในการรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ

ความไม่มั่นคงบางครั้งอาจทำให้หัวดูน่าเกลียดแม้ในความสัมพันธ์ที่ดีอย่างแท้จริง นี่คือวิธีที่คุณสามารถต่อสู้กับความไม่มั่นคงเหล่านั้นอย่างมีสุขภาพดี.

เราทุกคนต้องการค้นหาบุคคลที่จะทำให้ความฝันของเราเป็นจริง เมื่อเราทำเราจะถือว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี สิ่งที่น่าแปลกใจคือบางครั้งความรู้สึกแปลก ๆ ของความไม่พอใจและความไม่มั่นคงก็เกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยที่เราไม่รู้สาเหตุ.

ไม่ว่าคุณจะมีความสุขแค่ไหนกับคน ๆ หนึ่งคุณพบว่าตัวเองห่างเหินจากความสุขนี้เพราะคุณรู้สึกว่ามันจะมีอายุสั้น คุณกลัวที่จะทำอะไรบางอย่างที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณ คุณรู้สึกว่าวันหนึ่งคู่ของคุณจะตื่นขึ้นมาพบว่าพวกเขาไม่ชอบคุณอีกต่อไป คุณคิดว่าสิ่งที่คุณเป็นหรือคุณจะไม่เพียงพอที่จะทำให้พวกเขาอยู่.

ทำไมคนรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ของพวกเขา?

ทุกอย่างกลับไปสู่แหล่งกำเนิด - คุณ ความรู้สึกไม่มั่นคงสามารถขัดขวางการเติบโตของความสัมพันธ์ที่มีความสุข มีสาเหตุหลายประการที่บุคคลอาจรู้สึกแบบนี้.

# 1 ความนับถือตนเองต่ำ. คนที่ไม่คิดว่าตัวเองเก่งพอจะตำหนิคู่ของพวกเขาได้ คุณอาจคิดว่าคู่ของคุณน่าดึงดูดเกินไปฉลาดเกินไปหรือเซ็กซี่เกินไปสำหรับคุณ คุณคิดว่าพวกเขาสมควรได้รับคนที่สวยกว่าด้วยผิวที่ดีกว่าหรือพอร์ตหุ้นที่ดีกว่า.

# 2 ปัญหาที่ผ่านมา. เราทุกคนต้องผ่านสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต ก่อนที่คุณจะได้พบกับคู่ของคุณคุณมีประสบการณ์ของคุณเองที่ทิ้งรอยที่คุณไม่รู้ว่าอาจส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของคุณ ประสบการณ์ชอกช้ำสามารถประจักษ์เป็นพฤติกรรมผิดปกติ - บางส่วนซึ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้าและความไม่มั่นคง.

# 3 นิยามของความสำเร็จ. การแข่งขันของคุณกับตัวเองนั้นสามารถทวีความรุนแรงมากขึ้นโดยพันธมิตรที่เปิดกว้างและมีน้ำใจ เนื่องจากพวกเขาให้ทุกสิ่งกับคุณคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ให้ความสัมพันธ์กับตัวเองมากพอ คุณไม่มีงานที่สมบูรณ์แบบ เงินออมของคุณไม่เพียงพอ รถของคุณไร้สาระ ทัศนคติของคุณแย่มาก สิ่งเหล่านั้นสามารถเพิ่มความไม่มั่นคงของคุณได้เช่นกัน.

# 4 คู่ของคุณ. หากคุณคิดว่าคนที่คุณรักหันมามองความทุกข์ของคุณความไม่มั่นคงของคุณอาจถูกขยายออกไปโดยความไม่รู้ของพวกเขา คุณคิดว่าพวกเขาไม่ใส่ใจเพียงพอดังนั้นคุณชดเชยด้วยการตำหนิตัวเองเพราะคุณไม่ได้รับความสนใจที่คุณรู้สึกว่าสมควรได้รับ.

# 5 เงิน. เหมือนที่พวกเขาพูดว่ามันเป็นต้นเหตุของปัญหาทั้งหมด แต่มันก็เป็นทางออกสำหรับปัญหาส่วนใหญ่ด้วย ในกรณีนี้อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่มั่นคง การมีไม่เพียงพออาจเป็นปัญหาสำหรับคุณ หากคุณเป็นผู้ชายมันอาจถูกมองว่าเป็นอัตตาของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิงคุณอาจรู้สึกอ่อนแอเพราะคุณไม่ได้ให้อะไรมาก.

ความสัมพันธ์ประกอบด้วยสองคน คนสองคนนี้ต้องทำงานร่วมกันเพื่อทำให้การเชื่อมต่อการสื่อสารและการพัฒนาดีขึ้น ก่อนที่จะเกิดขึ้นคุณต้องแก้ไขปัญหาในระดับหลัก คุณต้องเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้นและแก้ไขปัญหาจากแหล่งข้อมูลก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์.

รู้สึกถูกคุกคามน้อยลงโดยคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณ

กุญแจสำคัญในการค้นหาความแข็งแกร่งเพื่อเอาชนะความไม่มั่นคงของคุณนั้นอยู่ในความกล้าหาญของคุณในการเผชิญกับปัญหา คุณไม่สามารถหันหลังให้กับพวกเขาและต้องการให้พวกเขาหายไป ระวังตัวในการดูแลตัวเองและค้นหาสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณเพื่อปลดปล่อยความสงสัยออกไป.

# 1 ค้นหาความสุขในสิ่งที่คุณทำ. งานของคุณเป็นส่วนหนึ่งของคุณมากเท่ากับความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณค่าของคุณไม่เพียงพอในแง่ของอาชีพของคุณคุณต้องหาวิธีที่จะทำให้มันเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณกำลังทำสิ่งที่คุณรักหยุดคิดว่ามันจะไม่เพียงพอสำหรับคู่ของคุณ หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่เงินมีความสำคัญมากกว่าความหลงใหลของคุณเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณทำและทำตามนั้น.

ไม่มีอาชีพใดที่ไร้ค่าหรือดูหมิ่น การใช้ชีวิตที่ดีและซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่น่ายินดีและมีความสุข เมื่อคุณพบความสุขในระดับมืออาชีพแล้วคุณจะพบว่าการแข่งขันกับคู่ของคุณหรือไม่สามารถอยู่ได้ตามมาตรฐานของพวกเขาตอนนี้ไม่ใช่ปัญหา.

# 2 สนุกกับคู่ของคุณและทุกสิ่งที่พวกเขาทำ. ความไม่มั่นคงของคุณอาจมาจากความสำเร็จของคู่ของคุณ ความสำเร็จในชีวิตการงานร่างกายหรืออารมณ์โดยรวมของพวกเขาบางครั้งอาจทำให้คุณผิดหวังเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่ในระดับที่เหมาะสม.

เมื่อคุณเริ่มชื่นชมความสำเร็จของพวกเขาโดยไม่เปรียบเทียบกับของคุณคุณก็สามารถชื่นชมตัวเองและละทิ้งความสามารถในการแข่งขันของคุณ ในทางกลับกันความไม่มั่นคงของคุณเกี่ยวกับคุณค่าในความสัมพันธ์ในที่สุดก็จะจางหายไป.

# 3 หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับทุกคนรอบตัวคุณ. เพียงเพราะคุณไม่ได้เปรียบเทียบตัวเองกับคู่ของคุณไม่ได้หมายความว่าความไม่มั่นคงของคุณไม่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ การไม่มีความสุขในชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณเริ่มนับความสำเร็จของคุณในขณะที่ดูรายการอื่น.

ในขณะที่คุณจดรายการสิ่งที่คุณทำไม่สำเร็จคุณกำลังเติมความไม่พอใจให้กับความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่ตั้งใจเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เปรียบเทียบกับคนที่คุณเปรียบเทียบตัวเอง.

# 4 ตามใจตัวเอง. ในการรู้สึกดีกับตัวเองคุณต้องรู้สึกดีเป็นระยะเวลา ออกไปข้างนอกกับเพื่อนของคุณ ซื้อสิ่งที่คุณต้องการเสมอ ให้รางวัลกับตัวเองในวันหยุดพักผ่อนเดี่ยว คุณสามารถเริ่มงานอดิเรกใหม่หรือทำโครงการที่คุณไม่เคยทำ ช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณด้วยการช่วยเหลือตัวเอง เมื่อคุณปล่อยไอน้ำออกมาและรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถเผชิญกับปัญหาของคุณด้วยใจที่ชัดเจน.

# 5 พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับคู่ของคุณ. เหตุผลที่คุณมีความไม่มั่นคงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นเพราะคุณไม่เคยบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับพวกเขา คุณกำลังเผชิญกับข้อสันนิษฐานเหล่านี้และกลัวอยู่คนเดียวในขณะที่คู่ของคุณไม่รู้ หากคุณแสดงความกังวลในที่โล่งคู่ของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับพวกเขาได้ การรับความเชื่อมั่นจากคู่ค้าของคุณอาจเพียงพอที่จะกำจัดความไม่มั่นคงของคุณ.

ระดับกับคู่ของคุณและหารือเกี่ยวกับปัญหาประเภทนี้ หากพวกเขาไม่เคยได้รับการยอมรับมันอาจจะสร้างปัญหาให้กับความสัมพันธ์ของคุณ คุณต้องเอาชนะความกลัวและความไม่มั่นคงเพื่อให้คุณเติบโตในความสัมพันธ์.

คู่ของคุณคือคนที่คุณเลือกจากความรักและความเสน่หา คุณรู้จักคนนี้ดีพอที่จะเชื่อใจพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่คุณควรใช้ความไว้วางใจนี้เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าไม่มีอะไรต้องกังวล สิ่งที่คุณต้องทำคือดูแลตัวเองและเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณแบ่งปันกับคู่ของคุณ.

ความไม่มั่นคงเป็นเรื่องปกติและจะไม่ช่วยถ้าคุณลองแปรงมัน ความรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการพยายามทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นในขณะที่ยังค้นหาความกล้าหาญที่จะซื่อสัตย์เกี่ยวกับความวิตกกังวลเหล่านี้กับคู่ของคุณ เมื่อคุณพบว่าไม่มีอะไรต้องกังวลคุณจะมองย้อนกลับไปและตระหนักว่าความไม่มั่นคงของคุณนั้นไม่จำเป็นต้องหยุดยั้งคุณ.