หากดูเหมือนว่าวิธีเดียวที่จะจัดการกับการเลิกราคือการกินอาหารขยะและดูทีวีมากเกินไปนั่นเป็นเพราะมันฝังแน่นอยู่ในตัวเราเนื่องจากเราเป็นเด็กวัยหัดเดิน มันเหมือนการตอบสนองของหุ่นยนต์ ณ จุดนี้: ทิ้ง (หรือทิ้ง) คว้าไอศครีมและช้อนแล้วไปที่เมืองในขณะที่ร้องไห้ออกมา น็อตติ้งฮิลล์. หรือ rom-com ที่คุณเลือก แต่ในขณะที่วิธีการดังกล่าวมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอนและคงอยู่ตลอดไปและตลอดไปมันไม่ใช่วิธีเดียว คุณสามารถเอาชนะแฟนเก่าของคุณในขณะที่ยังรักษารอบเอวของคุณเหมือนเดิม จะดีกว่าไหมถ้าไม่ทำต่อไปโดยไม่ได้รับพันปอนด์? โอเคมากขึ้นประมาณห้า แต่ยังคง คุณทำได้ดีกว่าการยัดหน้า ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ 13 วิธีในการหยุดพัก คิดว่าคุณจะประหยัดเงินได้มากแค่ไหนเมื่อคุณไม่ได้ซื้อไพน์หลังจากที่เบ็นกับเจอร์รี่. 13 ติดตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีใหม่ อาหารเป็นสิ่งที่อ่อนแอมากและศตวรรษที่ผ่านมา คุณไม่ต้องไปควบคุมอาหาร แต่คุณสามารถเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทำให้เป็นของคุณเองได้อย่างแน่นอน คุณสามารถไป Paleo และตัดธัญพืช, กลูเตน,...