15 วิธีในการทิ้งเขาไว้และจัดการ

สำหรับฉันสัญญาณที่บอกเล่าเรื่องราวของการแตกกำลังใกล้เข้ามามีความชัดเจนเหมือนวันที่ เมื่อฉันรู้ว่ามันจะไม่ทำงานไม่ว่าฉันจะพยายามหนักแค่ไหนพื้นผิวตามระเบียบแบบแผนของฉันและสิ่งต่อไปนี้คือการปรับโครงสร้างชีวิตของฉันก่อนที่จะสลายความสัมพันธ์ใด ๆ ความจริงแล้วการเตรียมบลูส์หลังความสัมพันธ์ของฉันไม่ได้เปลี่ยนไปมากนักในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาซึ่งฉันมักจะพึ่งพาเพลงในช่วงที่มีปัญหาและพยายามหาเพลงที่สบาย ๆ ในพอลไซม่อนมาตั้งแต่ทศวรรษที่แล้ว แทนที่จะกิน 10 pints ของไอศกรีมของ Ben & Jerry ฉันอนุญาตให้คำพูดของนักร้องลูกทุ่งชาวโปรดของฉันดังขึ้นจริง:“ คำตอบนั้นง่ายถ้าคุณเอามันไปตามหลักเหตุผล…ฉันต้องการช่วยคุณในการดิ้นรนเพื่อให้เป็นอิสระ จะต้องมี 50 วิธีในการละทิ้งคู่รักของคุณ” ด้วยสิ่งที่กล่าวมาฉันขอแนะนำให้คุณอ่านต่อหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันและต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีออกจากเขาและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง.

15 เขาอาจไม่ใช่คนเดียว.

หวงแหนความจริงที่ว่าคุณรู้สึกรักคนอื่นและมีโอกาสที่จะเปิดตัวเองให้รักและเรียนรู้จากมันในขณะที่การทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์ไม่ทำงานได้ดีกับความรักเพียงอย่างเดียว ต้องใช้ความทุ่มเทความทุ่มเทความมุ่งมั่นและการประนีประนอมเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืน ในบันทึกนั้นคุณค่าหลักที่คล้ายกันนั้นสร้างขึ้นเพื่อรากฐานที่มั่นคงซึ่งอาจเป็นความสัมพันธ์ที่คุ้มค่า หากระบบคุณค่าความสนใจหรือเป้าหมายของคุณไม่เข้ากัน ความรู้สึกรักอาจไม่เพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้มีชีวิตชีวา อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่ได้พบเนื้อคู่ของคุณในคนที่คุณรักมากที่สุดโปรดจำไว้เสมอว่าความสมบูรณ์แบบของคุณนั้นอยู่ที่ไหนสักแห่ง เมื่อคุณมาถึงการรับรู้นี้และรักใครสักคนอย่างแท้จริงคุณจะปล่อยให้พวกเขาไปหากพวกเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณโดยไม่คำนึงถึงความเจ็บปวดที่ไม่อาจเอาชนะได้.

14 คนเติบโต.

ในขณะที่ความสัมพันธ์ของคุณก้าวหน้าไปกับชีวิตทางสังคมและอาชีพของคุณจะมีวิวัฒนาการ ในบางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นกองกำลังแข่งขันที่ทำทางสำหรับระยะทางช่วยให้คนที่จะเติบโตแยกจากกัน นี่เป็นธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ ดูเหตุการณ์นี้เป็นโอกาสในการเปิดตัวเองเพื่อพบกับคนใหม่ที่อาจสอดคล้องกับความพยายามส่วนตัวและเป้าหมายในอนาคตของคุณ ผู้คนถูกดึงดูดให้เปิดใบหน้าที่เป็นมิตรโดยกล่าวว่ามันไม่เคยเจ็บที่จะขัดเกลาพฤติกรรมของคุณและเรียนรู้ศิลปะแห่งภาษากายเพื่อดึงดูดความสนใจที่อาจเกิดขึ้นจากความรัก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงเปิดให้ผู้อื่นมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณชื่นชอบในการตั้งกลุ่มที่คุณสามารถค้นหาบุคคลที่มีใจเดียวกัน ในการทำเช่นนี้คุณกำลังบอกจักรวาลว่าคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปและสนใจที่จะพบกับผู้คนใหม่ ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นอาจเป็นเนื้อคู่ของคุณตลอดชีวิต.

13 ความกลัวไม่ควรเป็นกุญแจสำคัญในหัวใจของคุณ.

จำไว้ว่าคุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ด้วยตัวคุณเองและไม่ยอมให้อารมณ์เช่นกลัวขีด จำกัด ศักยภาพของคุณ ในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ครั้งแรกของแฟรงกลินดี. รูสเวลต์เขายืนยันความเชื่อมั่นของเขาว่า “ สิ่งเดียวที่เราต้องกลัวคือกลัวตัวเอง”. ทำไมให้อารมณ์ควบคุมการกระทำทุกวันของคุณและ จำกัด ศักยภาพของคุณ? คุณอาจต้องการใบหน้าที่คุ้นเคย แต่ใบหน้านั้นอาจเป็นของคนที่ไม่เหมาะกับคุณ เพื่อบรรเทาความกลัวให้พบกับการเตรียมการและวางแผนที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเอง หากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำให้ตนเองเข้าสู่ตลาดงานได้เรียนรู้วิธีพัฒนาทักษะพื้นฐานใหม่และตัดสินใจทางการเงินอย่างชาญฉลาด การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณเติบโตและมั่นใจได้ว่าจะทำให้คุณมีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองใหม่ ดีกว่าที่จะอยู่คนเดียวและเจริญเติบโตจากนั้นก็ติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ.

12 อย่าเผาสะพาน.

ต่อต้านการกระตุ้นให้โทษคู่ของคุณสำหรับปัญหาความสัมพันธ์ทั้งหมด บางทีพวกเขาอาจหลอกคุณ หรืออาจจะไม่คำนึงถึงว่ารากฐานของความสัมพันธ์นั้นอ่อนแอคนหนึ่งมักจะไม่ถูกตำหนิ ความจริงจะบอกว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และตัดสินใจอย่างมีสติที่จะมีส่วนร่วมกับบุคคลนี้ น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ไม่ได้ผลดีที่สุด แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำหรือไม่กระทำของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ในกรณีส่วนใหญ่ทั้งคู่มีส่วนร่วมในการล่มสลายของความสัมพันธ์ นอกจากนี้นิ้วชี้ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพและมักสร้างผลลัพธ์เชิงลบ การเคลื่อนไหวที่เรียกร้องให้ออกไปและไม่ยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของคน ๆ หนึ่งสามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่การปล่อยวางเป็นไปไม่ได้เกือบ เพื่อประโยชน์ในการปิดตัวอย่าพยายามอยู่กับวิธีที่คนอื่นอาจทำให้คุณรู้สึกเฉยๆ โอบกอดวันนี้และก้าวไปข้างหน้า.

10 หลีกเลี่ยงการตกตะกอน.

หากคุณยังไม่มีความสุข แต่สะดวกสบายลองท้าทายตัวเองเพื่อหาคนที่สามารถทำให้คุณมีความสุขไม่รู้จบ รู้ว่ามูลค่าที่แท้จริงของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยหรือไม่ว่าคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่จริงจัง ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราถูกสังคมให้เชื่อว่าการเป็นโสดไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในโลก คุณจะไม่อยู่คนเดียวมากกว่ายึดมั่นในความสัมพันธ์ที่เป็นผลิตภัณฑ์ของความสะดวกสบายหรือไม่? การทรุดตัวคล้ายกับการ จำกัด โอกาสในการเติบโตและความสุขส่วนตัว ทำไมต้อง จำกัด ทางเลือกของคุณเมื่อมีผู้คนจำนวนมากที่สามารถพบคุณได้ครึ่งทาง? เมื่อคุณตั้งถิ่นฐานคุณจะปิดตัวเองอย่างแท้จริงให้กับผู้ที่อาจนำความสุขมาให้คุณไม่ จำกัด จำนวน เชื่อใจฉันคนที่เหมาะสมอยู่ข้างนอกนั่น - คุณแค่ต้องทำให้ตัวเองว่างเมื่อพวกคุณทำเช่นนั้นความรักจะทำให้คุณโชคดีในหลาย ๆ ทาง.

9 บางครั้งคุณก็ต้องจากไป.

หากคุณวางเท้าลงคาดหวังว่าเขาจะขยิบตาและพยายามทำให้คุณอยู่ต่อ - เขากลัวที่จะอยู่คนเดียว อีกครั้งรู้ว่าคุณสมควรได้รับความสุขและสามารถยืนได้ด้วยสองเท้าของคุณเอง พูดอีกอย่างคือรู้ว่าคุณต้องระวังตัวเอง จากที่กล่าวมาความสนใจและโอกาสของคุณสำหรับความก้าวหน้ามีความสำคัญและบางครั้งการจัดลำดับความสำคัญเหล่านี้ก่อนที่คนอื่นจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่ค้าของพวกเขายืนยันว่าจะ จำกัด ศักยภาพของตนเอง ในช่วงเวลาที่วุ่นวายเขาอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและไม่เพียงพอ เมื่อใดและถ้าเขาทำให้คุณรู้สึกเล็กเมื่อพยายามไปดูสิ่งนี้เป็นสัญญาณว่าคุณต้องจากไปอย่างแท้จริง การควบคุมและความกลัวเป็นเครื่องมือของคนอ่อนแอ ใช้เพื่อให้ผู้อื่นใกล้ชิดในนามของความกลัว จำไว้ด้วยการอนุญาตให้คนอื่นกำหนดเส้นทางการดำรงอยู่ของคุณคุณวางตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ถูกปลดอำนาจ.

8 เงินไม่ได้ปกปิดข้อบกพร่องของตัวละคร.

บางทีคุณอาจรู้สึกมั่นคงทางการเงินและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่กล้าออกไป แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณต้องพึ่งพาการเงินของผู้อื่นการทำเช่นนี้ไม่ได้ฉลาดเสมอไป ตามที่พวกเขาพูดว่า: “ สิ่งที่เปล่งประกายนั้นไม่ใช่ทองคำ” เงินซื้อระดับความสะดวกสบายไม่ใช่ความสุข การศึกษาชี้ให้เห็นว่าเมื่อความต้องการพื้นฐานของคน ๆ หนึ่งพบกันระดับความสุขจะไม่แตกต่างกันในหมู่คนร่ำรวยและสมาชิกของชนชั้นกลาง ในระยะสั้นพูดถึงเงิน แต่มันไม่สามารถชดเชยความจริงที่ว่าเขาลืมวันเกิดของคุณหรือเพียงแค่ไม่ปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ แทนที่จะทำให้ตัวเองมีความเสี่ยงทางการเงินให้พยายามกระจายทักษะการงานและทรัพย์สินของคุณ ความมั่นคงทางการเงินก่อให้เกิดอิสรภาพอิสรภาพและความเป็นไปได้ที่ไม่รู้จบ นี่คือเหตุผลว่าทำไมมันจึงเป็นประโยชน์สูงสุดของคุณในการสร้างทักษะการตลาดใหม่ ๆ ในแบบที่คุณสามารถปฏิเสธที่จะพึ่งพาคนที่ใช้เงินเป็นจุดยกระดับ.

7 บางทีเขาอาจไม่พร้อมที่จะกระทำ.

ให้เป็นจริงสักครู่คนส่วนใหญ่ตัดสินใจชีวิตตามนาฬิกาชีวภาพของพวกเขา หากคุณพร้อมที่จะปักหลักแต่งงานและเริ่มต้นครอบครัวโดยที่เขาไม่ได้แสดงสัญญาณของความมุ่งมั่นใด ๆ จากนั้นไปหาคนที่พร้อมจะไปในทิศทางนี้ คนที่มีความมุ่งมั่น - phobic ไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงในเรื่องนั้น หากคุณทุ่มเทเวลาและพลังงานไปกับการพยายามทำความรู้จักกันและเขายังไม่บรรลุข้อตกลงคุณอาจอยู่บนเส้นทางสู่อนาคตที่ไม่สมบูรณ์ บางครั้งมันไม่คุ้มค่าที่จะรอใครซักคนที่จะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาพร้อมที่จะปักหลักและแต่งงาน ในที่สุดความสัมพันธ์ก็จะงอกเงยเมื่อพันธมิตรทั้งสองแบ่งปันเป้าหมายโดยที่ไม่ต้องมีความสัมพันธ์ในระยะยาว แทนที่จะรอใครสักคนที่เท้าติดอยู่ในโคลนเพื่อพูดออกไปและหาคนที่จะอุทิศตนเพื่อคุณจองแซน.

6 คุณสมควรได้รับดีกว่า.

ในคำพูดที่ฉลาดของสตีเฟ่น Chobsky “ เรายอมรับความรักที่เราคิดว่าเราสมควรได้รับ” รู้ว่าคุณสมควรได้รับความสุขและความสมหวังและอย่าให้ใครบอกคุณที่แตกต่าง ถ้าคุณรู้สึกเป็นอย่างอื่นมันอาจเป็นการดีที่สุดที่คุณจะมุ่งเน้นที่การพัฒนาตนเองในฐานะบุคคลจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะนำผู้คนเข้ามาในชีวิตของคุณที่ต้องการสร้างคุณขึ้นมาแทนการทำให้คุณน้ำตาไหล นักวิจารณ์โซดาไฟจะพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำลายจิตใจของคุณและจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อคุณยอมให้พวกเขา; เพิกเฉยต่อความพยายามของพวกเขาที่จะทำลายคุณไม่ว่าพวกเขาจะยืนกรานอย่างไร ส่วนใหญ่ฉันได้พบว่าชอบดึงดูดชอบในหลาย ๆ ล้อมรอบตัวเองกับคนในเชิงบวกมั่นใจได้ว่าการทำเช่นนั้นจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะได้พบกับคนสำคัญอื่น ๆ - คนที่จะยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็นข้อบกพร่องบุคลิกภาพนิสัยใจคอและทั้งหมด.

5 อย่ามัว แต่กลัวตัวเองมากเกินไป.

ออกไปพร้อมกับความรู้สึกนี้ที่ครอบครองแนวหน้าของจิตใจของคุณ: ความสัมพันธ์มาและไป แต่ความรักที่แท้จริงทนต่อการทดสอบของเวลา หากไม่มีสิ่งใดการเลิกเรียนสามารถพัฒนาไปสู่โอกาสการเรียนรู้ที่สมบูรณ์แบบ สำหรับทุกความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผลในความโปรดปรานของคุณคุณอาจเดินออกไปจากมันด้วยความรู้สึกที่ดีกว่าของตัวเอง ยิ่งไปกว่านั้นความสัมพันธ์ดังกล่าวสามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงสิ่งที่คุณกำลังมองหาในพันธมิตร โทษตัวเองในสิ่งที่ไม่ได้ตั้งใจจะเป็นต่อต้าน โดยพื้นฐานแล้วการหมกมุ่นกับเหตุการณ์ที่ผ่านมาจะป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตประจำวันของคุณ ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการพยายามพัฒนาความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าทำไมสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลเพราะความรู้นี้สามารถนำไปสู่การรับรู้ที่สมบูรณ์มากขึ้น อย่างไรก็ตามการสะท้อนตนเองและการวิจารณ์ที่มากเกินไปจะไม่ทำสิ่งที่ดีในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ.

4 คุณสามารถจัดการกับการเลิกราได้.

การเลิกราและการหย่าร้างอาจเป็นเรื่องยุ่งยากและซับซ้อนทางด้านอารมณ์ เช่นเดียวกับหลาย ๆ สิ่งการตัดสินใจเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลกระทบต่อคนห่างออกไปหลายร้อยไมล์เนื่องจากผู้คนเชื่อมโยงกันด้วยวิธีที่คลุมเครือ แต่ไม่อาจหยุดยั้งได้ คุณอาจคิดถึงรายการผลสืบเนื่องที่อาจเกิดขึ้นจากการพึ่งพาตัวเองลืมเรื่องไอเอฟเอสและรู้ว่าคุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง หายใจเข้าลึก ๆ แล้วบอกตัวเองว่ามันจะไม่เป็นไร ไม่ว่าคุณจะประสบกับความยากลำบากหรืออาจเผชิญในอนาคตอันเป็นผลมาจากการจัดระเบียบชีวิตของคุณจำไว้ว่าคุณสามารถเอาชนะได้เสมอหากคุณเลือกที่จะมีศรัทธาในตัวเอง การย้ายอาจเป็นเรื่องยากและการแบ่งทรัพย์สินอาจยุ่งยากโปรดให้เครดิตตัวเองและรับทราบว่ามันเป็นมากกว่าที่คุณจะเป็นผู้หญิงที่มีความสามารถอย่างไม่น่าเชื่อที่สามารถจัดการได้.

3 เอื้อมมือออกเพื่อรับการสนับสนุน.

ผู้คนมีจำนวนมากขึ้น - ไม่มีความละอายที่จะเอื้อมมือออกไปสนับสนุนเมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณอาจประหลาดใจที่คุณจะได้รับเท่าไหร่ถ้าคุณยินดีที่จะถาม เพื่อนแท้จะอยู่ที่นั่นด้วยความหนาและผอม ตราบใดที่คุณปล่อยให้พวกเขาเข้ามั่นใจได้ว่าใครบางคนจะอยู่ที่นั่นเพื่อให้การสนับสนุนทางอารมณ์เมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฉันไม่สามารถเน้นถึงความสำคัญของการให้เพื่อนและครอบครัวของคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนในการโทรศัพท์หรือบางทีอาจเป็นการสนทนาแบบ Facetime นอกจากนี้การใช้เวลากับเพื่อน ๆ จะทำให้คุณหยุดพักแม้ว่าความว้าวุ่นนั้นจะสั้น พยายามล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่สนับสนุนแท้และใจดีที่มีความสนใจในตัวคุณอย่างแท้จริงจะได้รับประโยชน์ในทางที่นับไม่ถ้วน.

2 หลีกเลี่ยงการยืดเวลาสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้.

เมื่อคุณตระหนักว่าในบางครั้งหญ้านั้นมีสีเขียวมากขึ้นในอีกด้านหนึ่ง - ยุติความสัมพันธ์ แทนที่การลากเท้าของคุณยังคงมั่นใจมีระเบียบมีประสิทธิภาพและแม่นยำในการสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่กล่าว โดยพื้นฐานแล้วจะเป็นการดีกว่าถ้าให้เขารู้ว่าเร็วกว่านั้นในภายหลังด้วยวิธีนี้เขาจะได้รับกระบวนการที่โศกเศร้าและดำเนินชีวิตต่อไป ก่อนที่จะส่งข่าวถึงเขาให้แน่ใจว่าเป็ดของคุณอยู่ในแถว หลังจากนั้นให้พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อไม่ให้เขาเต็มไปด้วยความหวังเท็จการแสดงตลกดังกล่าวนั้นไม่ยุติธรรมและค่อนข้างโหดร้าย ในกรณีที่คุณลังเลว่าคุณต้องการเลิกกับเขาจริงๆหรือไม่ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและชีวิตโดยทั่วไป ไม่เคยเจ็บที่จะเขียนรายการข้อดีและข้อเสียนี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยในการตัดสินใจ.

1 รวมตัวใหม่และแพ็คกระเป๋าของคุณ.

ในที่สุดหากความสัมพันธ์ของคุณนำความทุกข์ยากมาให้คุณมันอาจจะทำให้ชีวิตของคุณแย่ลงเพราะมันทำให้กระบวนการชราแก่ตัวเองและส่งผลต่อการปรากฏตัวของคุณ แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงเหมือนเดิมคือ . มองว่าผู้คนมักจะไม่เปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหากมีอะไรจะแตกต่างกันในอนาคตเว้นแต่ว่าทั้งสองคนจะพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์โดยรวมที่มีพลวัต มันก็โอเคแม้ว่าจะไม่ต้องกังวลกับการแตกสลายของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง โปรดจำไว้ว่าตอนนี้คุณมีโอกาสเติบโตในชื่อของการพัฒนาตนเองและการเติมเต็มตนเอง แม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก - บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำคือเก็บกระเป๋าของคุณและออกไปพร้อมกับความหวังที่จะเริ่มชีวิตใหม่ที่มีความหมาย ตามที่พวกเขาพูดบางทีสิ่งที่คุณต้องการคือการเปลี่ยนมุมมอง.

แหล่งที่มา: eharmony.com, pc.com, psychologytoday.com