15 ข้อแก้ตัวที่เราทำเพื่อให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ไม่มีอะไรที่คุณทำคือทำให้สถานการณ์ดีขึ้นและคุณได้ทดลองใช้ทั้งหมดแล้ว คุณได้อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณพบทุก ๆ คุณได้อ่านเงื่อนไขทางจิตวิทยาด้วยความหวังที่จะวินิจฉัยเขาและหาวิธีรักษาให้เขา นรกคุณได้ลองเปลี่ยนตัวเองจากรูปลักษณ์ของคุณเป็นบุคลิกของคุณแล้วดูเหมือนจะไม่มีอะไรดีไปกว่านี้แล้ว.

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คุณจะรู้สึกถึงความหวาดกลัวภายในตัวคุณทุกครั้งที่เขากลับถึงบ้านโทรศัพท์หรือส่งอีเมลถึงคุณ ทุกสิ่งที่เขาพูดและทำให้คุณเชื่อว่าคนที่คุณรักจริงเกลียดความกล้าของคุณ ลึกเข้าไปข้างในคุณรู้ว่าความรักนั้นสิ้นสุดลงแล้ว แอบซ่อนคุณรู้ว่าคุณสองคนไม่สามารถกลับไปสู่สิ่งที่เคยเป็น คุณจะไม่เป็นคู่รักที่ไร้กังวลอีกเลย.

ดังนั้นทำไมคุณอยู่ ทำไมคุณติดอยู่รอบ ๆ รอการละเมิดและทรมานจากความนับถือตนเองต่ำ คุณจะรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นถ้าคุณเพิ่งลุกขึ้นยืนและเดินออกไป แต่มีบางสิ่งที่ทำให้คุณไม่อยากออกไปสำรวจชีวิตใหม่ที่ดีกว่าอยู่ข้างนอกประตู ข้ออ้างของคุณคืออะไร?

15 ดีกว่าเป็นโสด

พวกเราบางคนจะทนกับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เลวร้ายที่สุดเพียงเพื่อเราจะได้อยู่ในความสัมพันธ์ สำหรับเราแล้วอะไรจะดีไปกว่าการเป็นโสดและอยู่คนเดียว เรายึดมั่นและหวังอย่างยิ่งว่าเราจะสามารถผ่านพายุที่น่าเกลียดของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเมื่อในความเป็นจริงเราควรจะบรรจุกระเป๋าของเราและเรียกมันว่าวัน การเชื่อว่าสิ่งใดดีกว่าการเป็นโสดก็เป็นสัญญาณของความอ่อนแอภายในที่เราทุกคนต้องเผชิญ หมายความว่าขณะนี้เป็นช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญหน้ากับตัวเองและเรียนรู้ที่จะพบความสะดวกสบายใน บริษัท ของเราก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่.

14 คุณรักเขาจริงๆ

ทั้งๆที่สิ่งที่น่าเกลียดเขาพูดกับคุณและแม้ในสิ่งที่เขาได้ทำคุณยังคงรักเขาจริงๆ คุณต้องการให้ความสัมพันธ์นี้เป็นจริงและคุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตหากไม่มีเขา คุณพยายามอย่างหนักที่สุดที่จะหยุดยั้ง แต่ความจริงก็จบลงแล้ว: หากมีคนไม่รักคุณกลับมาคุณไม่สามารถบังคับให้เขาอยู่กับคุณได้ ความสัมพันธ์รักข้างเดียวนั้นเจ็บปวด แต่สิ่งที่เจ็บปวดกว่าคือพยายามยึดมั่นมันไว้ ไปกันเถอะ. สัมผัสกับความเจ็บปวดจากการเลิกราและสุดท้ายก็ไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคนอื่น.

13 ทั้งสองชื่ออยู่ในสัญญาเช่า

สองเดือนหลังจากคุณสองคนเซ็นสัญญาเช่าและย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกันสิ่งต่าง ๆ เริ่มมีรสเปรี้ยว คุณทั้งคู่ต่อสู้ตลอดเวลาและไม่มีอะไรที่คุณทำถูกต้องตามที่เขาพูด คุณต้องการออกจากความสัมพันธ์ แต่รู้สึกว่าคุณต้องเงียบเพราะคุณทั้งคู่ยังมีเวลาเหลืออีกสิบเดือน แทนที่จะติดกับดักให้ไปพูดคุยกับเจ้าของสัญญาเช่าแล้วอธิบายสถานการณ์ คุณจะต้องหาวิธีในการพูดคุยกับแฟนของคุณอย่างใจเย็นเกี่ยวกับการทำลายความสัมพันธ์ พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ที่เป็นมิตรหรือนำบุคคลที่สามมาเพื่อช่วยพูดคุยว่าใครควรอยู่ในอพาร์ตเมนต์และใครควรไป.

12 มีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง

การแยกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กในตอนแรก เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เด็ก ๆ ไม่ได้คลั่งไคล้การเปลี่ยนแปลงและพวกเขาสามารถรู้สึกเจ็บปวดจากการเลิกรา ในทางกลับกันหากความสัมพันธ์กลายเป็นพิษจนมีความรุนแรงทางร่างกายเด็กจะอยู่ห่างจากสถานการณ์มากขึ้น ขอความช่วยเหลือมากเท่าที่คุณจะได้รับ ค้นหาศูนย์วิกฤตสตรีในพื้นที่และขอคำปรึกษาฟรี ขอความช่วยเหลือทางกฎหมายและเตรียมคุณและลูก ๆ ของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่กำลังจะมาถึง.

11 คุณไม่ต้องการทำร้ายความรู้สึกของใครก็ตาม

ในฐานะผู้หญิงสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการทำคือทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น เราพยายามอย่างดีที่สุดที่จะดีกับทุกคนแม้ว่าพวกเขาจะไม่ดีกับเราและเราก็แบกรับความเจ็บปวดมากมายเพราะมัน ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องละทิ้งสิ่งเหล่านั้นและคิดถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นห่วงเรื่องความเจ็บปวดของแม่โดยการยุติความสัมพันธ์ลองพูดคุยกับเธอเป็นการส่วนตัวเพื่ออธิบายว่าความสัมพันธ์นั้นไม่ดีนัก บอกเธอว่าคุณรู้สึกว่ามันจะเป็นการดีที่สุดสำหรับทุกคนที่จะเดินหน้าต่อไป หากล้มเหลวเพียงแค่มุ่งเน้นสิ่งที่ต้องทำ ลดการสูญเสียของคุณและเดินไป.

10 คุณลงทุนไปนานแล้ว

คุณสองคนอยู่ด้วยกันตั้งแต่มัธยมและรู้จักกันมาตั้งแต่ชั้นสอง คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับความสัมพันธ์และคุณสองคนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกันและกัน ในขณะที่การรู้จักใครซักคนเป็นสิ่งที่ดีมันก็อาจเป็นสิ่งที่ไม่ดีเช่นกัน คุณทั้งสองต่างก็รู้ว่าจะไปต่อกันอย่างไรและจะทำร้ายกันได้อย่างไร เมื่อความสัมพันธ์เปลี่ยนเป็นความเกลียดชังที่ไม่หยุดยั้งก็ถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป พยายามยุติความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นประสบการณ์การเรียนรู้.

9 ผู้ชายเหมือนกันหมด

โลกนี้เต็มไปด้วยผู้คนหลากหลายประเภท ถ้าคุณคิดว่าผู้ชายทุกคนเหมือนกันคุณต้องออกไปทำอะไรมากกว่านี้ ในขณะที่อยู่กับใครสักคนเพราะคุณคิดว่าทุกคนเหมือนกันอาจเป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่สุดในการเกาะติดคุณก็แค่ชะลอการแยกย่อยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่คุณควรทำคือการแยกตัวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณหาเพื่อนประเภทต่าง ๆ และสำรวจวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน ยิ่งคุณเข้าถึงและเรียนรู้เกี่ยวกับผู้คนต่างกันมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเรียนรู้ได้มากขึ้นเท่านั้นว่าไม่ใช่ทุกคน (หรือผู้หญิง) เท่ากัน.

8 คุณไม่สามารถอยู่รอดทางการเงินได้

มีสาเหตุหลายประการที่ผู้หญิงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี สิ่งหนึ่งที่พบได้ทั่วไปคือพวกเขาไม่ปลอดภัยทางการเงิน ใช่คนทำงานสองคนมีรายได้มากกว่าคนทำงานเพียงคนเดียว แต่นั่นไม่ควรหยุดคุณจากความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย หากการได้รับเงินมากพอที่จะอยู่รอดด้วยตัวเองเป็นปัญหาจริงให้ใช้เวลาว่างเพื่อเริ่มเตรียมตัวสำหรับอนาคตทางการเงินที่สดใส พิจารณาความเป็นไปได้ที่จะกลับไปโรงเรียนหรือเริ่มธุรกิจเล็ก ๆ ของคุณเอง เริ่มต้นในการสร้างหรือซ่อมแซมคะแนนเครดิตของคุณและตั้งเป้าหมายที่จะทำให้ตัวเองมีฐานะทางการเงินที่เป็นอิสระ.

7 ความกลัวของความเสียใจ

คุณกำลังแขวนอยู่กับความสัมพันธ์เพราะคุณกลัวว่าคุณจะเสียใจที่เลิกกัน? คุณคิดว่าคุณจะรู้สึกแย่หรือว่าคุณทำผิดพลาดจริง ๆ ? เมื่อคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการหาคนที่จะคุยด้วย หาคนที่อยู่นอกความสัมพันธ์ของคุณเพื่อคุยด้วยเช่นนักบำบัดโรค พูดถึงความรู้สึกของคุณและค้นพบว่าสิ่งที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าต้องแบกน้ำหนักของโลกไว้บนบ่าของพวกเขา เราทำไม่ได้และเราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางต่อไป.

6 วันหยุดกำลังจะมาถึง

มีผู้คนมากมายที่ลากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเพียงเพราะวันหยุดกำลังมา ใช่มันเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่จะยุติความสัมพันธ์ก่อนวันหยุด แต่มันก็ยิ่งเลวร้ายยิ่งกว่าที่จะมีความสุขกับใครบางคนในช่วงวันหยุด หากคุณไม่มีใครมีความสุขการเลิกก่อนวันหยุดอาจเป็นเรื่องดี มันทำให้คุณทั้งคู่ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการหาใครสักคนสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีดตัวขึ้น ในขณะที่ไม่มีใครชอบอยู่คนเดียวสำหรับวันหยุดไม่มีใครต้องการใช้วันหยุดในความทุกข์ยากอย่างแน่นอน.

5 ชีวิตรักของคุณยังดีอยู่

นี่จะเป็นหนึ่งในเหตุผลที่แย่ที่สุดที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เลวร้าย ใช่เพศอาจจะประหลาดมาก แต่ชีวิตแบบไหนที่คุณสองคนไม่ได้เล่นกระต่ายกระโดดในห้องนอน? หากความสัมพันธ์มีความสุขนอกห้องนอนก็ถึงเวลาที่ต้องคิดใหม่ลำดับความสำคัญของคุณอย่างจริงจัง หากเพศที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่คุณต้องการมีคนมากมายบนโลกใบนี้ที่สามารถให้คุณได้ หากคุณคิดว่าคุณสองคนสามารถค้นหาวิธีที่จะเข้ากันได้อย่างน่าอัศจรรย์ตัวเลือกอื่นของคุณคือลองใช้การบำบัดของคู่รัก.

4 คุณกลัวการเปลี่ยนแปลง

หลายคนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพราะพวกเขากลัว "ยิ่งใหญ่ถ้า" เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำผิดพลาด? เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่มีอะไรอีกแล้ว? การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่น่ากลัว แต่มันก็เป็นการผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ทำให้โลกหมุนไปรอบ ๆ และนำมาซึ่งความประหลาดใจมากมาย หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเพราะคุณกลัวการเปลี่ยนแปลงลองดูหนังสือช่วยเหลือตัวเองสองสามเล่มที่ห้องสมุดท้องถิ่น ค้นหาที่ปรึกษาหรือคนที่จะคุยด้วยและรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการเพื่อกำหนดทิศทางใหม่สำหรับชีวิตของคุณ.

3 คุณมีมากเกินไป

ย้อนกลับไปในจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์เมื่อทุกอย่างใหม่และยอดเยี่ยมคุณสองคนก็เริ่มซื้อของด้วยกัน คุณซื้อโซฟาด้วยกันโทรทัศน์และแม้แต่สุนัขด้วยกัน ตอนนี้ความสัมพันธ์เริ่มแย่ลงและคุณสองคนเถียงกันทุกวัน คุณแอบหวังว่าคุณจะจากเขาไปได้ แต่คุณสองคนมีหลายอย่างที่คุณไม่ชอบที่จะเดินจากไป หากคุณใส่ใจสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคุณต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นเพียงแค่เรื่อง หาวิธีที่จะแบ่งมันเท่า ๆ กันระหว่างคุณสองคนและทำการออก.

2 คุณมีส่วนร่วมแล้ว

คุณได้อยู่กับเขาจนถึงตอนนี้และตอนนี้คุณสองคนหมั้นที่จะแต่งงาน ทั้งสองครอบครัวต่างตื่นเต้นกับความคิดที่จะจัดงานแต่งงานในอนาคตอันใกล้ คุณตัดสินใจที่จะยอมรับสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาเป็นและผ่านไปกับความสัมพันธ์ตรงเข้าไปในการแต่งงาน คุณผลักความสงสัยออกไปโดยหวังว่าจะมีอนาคตที่สดใสกว่าซึ่งความซื่อสัตย์ทุกอย่างจะไม่มีวันมาถึง หากคุณคิดว่าการยุติการสู้รบจะยากคุณยังไม่เคยมีประสบการณ์การหย่าร้าง.

1 เขาจะเปลี่ยน

เหตุผลอันดับหนึ่งที่เราอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษก็เพราะเราเชื่อว่าเขาจะเปลี่ยน เราคิดว่าถ้าเราใช้ความพยายามเป็นพิเศษแสดงให้เขาเห็นว่าเรารักเขาจริงๆและเราห่วงใยเขาจะเข้ามาหาแสงสว่างและโอมเพี้ยงบางโอเปลี่ยนเป็นเจ้าชายที่เราเชื่อว่าเขาสามารถทำได้ ความจริงก็คือถ้าเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงเขาจะไม่ทำ ไม่มีสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อบังคับให้คนที่จะเปลี่ยนหรือทำให้เกิดการตรัสรู้ของพวกเขา ถึงเวลาที่จะปล่อยให้ไปและไปต่อ.