13 สิ่งที่ต้องทำกับคู่ของคุณในตอนเช้า

หลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการเดินผิด พวกเขากดปุ่มเลื่อนซ้ำหลายครั้งจบลงด้วยการลดเวลาที่พวกเขามีก่อนที่พวกเขาจะต้องออกจากที่ทำงานและจากนั้นก็จบลงด้วยการวิ่งด้วยความหวาดกลัวเพื่อพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จ และถ้าคุณอาศัยอยู่กับคู่ของคุณมันอาจหมายถึงการพูดคำคร่าว ๆ ถึงคนอื่นในขณะที่คุณทั้งสองวิ่งแข่งกันอย่างเมามันเพื่อพยายามทำทุกสิ่งที่คุณต้องการก่อนออกเดินทาง ลองเผชิญหน้ากับมัน - ความเครียดแบบนั้นไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้.

แน่นอนว่ามันอาจเป็นเรื่องยากที่จะตื่น แต่เช้าตรู่พอที่จะมีเวลาทำสิ่งที่คุณสนุกในตอนเช้า แต่มันสามารถสร้างโลกที่แตกต่างในเวลากลางวันของคุณ หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการใช้เวลากับคนที่คุณสนุกกับการใช้เวลาด้วยคุณอาจจะมีอารมณ์ที่ดีขึ้นและเตรียมพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวัน.

ต่อไปนี้เป็น 13 สิ่งที่คุณสามารถทำได้กับคู่ของคุณในตอนเช้า (บางทีหลังจากที่พวกเขาได้ดื่มกาแฟครั้งแรกหากพวกเขาเป็นหนึ่งในคนประเภทเช้าที่ลังเล).

13 พูดคุย

ไม่เราไม่ได้ถามพวกเขาว่าพวกเขาเห็นรองเท้าที่คุณใส่หรือไม่หรือหาเวลาพักกลางวันเพื่อโทรหาช่างเพื่อถามเกี่ยวกับชิ้นส่วนรถยนต์ เรากำลังพูดถึงการมีส่วนร่วมในการสนทนากับคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการพูดถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีชีวภาพหรือความขัดแย้งระหว่างประเทศหากไม่ใช่สิ่งที่คุณสนใจเป็นพิเศษเฮ้มันอาจหมายถึงเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับตอนที่คุณชื่นชอบซึ่งคุณดูด้วยกันครั้งสุดท้าย กลางคืนหรือบทความเกี่ยวกับนิตยสารที่น่าสนใจที่คุณอ่าน แนวคิดก็คือการมีส่วนร่วมกับคู่ของคุณในตอนเช้าก่อนที่คุณทั้งสองจะรีบออกไปจัดการกับวัน.

12 รับประทานอาหารเช้าด้วยกัน

มืออาชีพที่ยุ่งหลายคนดูเหมือนจะดูอาหารเช้าเพราะเป็นสิ่งที่เป็นตัวเลือกอย่างสมบูรณ์เนื่องจากพวกเขาไม่ต้องการให้มีเวลาทำ อย่างไรก็ตามการทานอาหารเช้ากับคู่ของคุณอาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่พร้อม ๆ กับให้การบำรุงร่างกายที่ต้องการ ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นแฟนของอาหารเช้าที่น่าจับตามองสิ่งแรกในตอนเช้า - หลายคนรู้สึกซบเซาหลังจากกินอาหารมื้อใหญ่และนั่นไม่ใช่วิธีที่เหมาะที่จะมุ่งหน้าไปทำงาน อาหารเช้าอาจหมายถึงเพียงแค่การดื่มกาแฟสักถ้วยพร้อมผลไม้สดหรือขนมปังชิ้นเล็กชิ้นน้อย.

11 ผลงานออกมา

ทุกคนรู้ถึงความรู้สึกผิดหลังจากการออกกำลังกายตอนเย็นที่ไม่ได้รับ คุณสัญญากับตัวเองว่าจะไปยิมหรือแม้แต่ไปเดินเล่น / วิ่งเหยาะๆเมื่อคุณกลับถึงบ้านจากสำนักงาน จากนั้นคุณต้องพักซักหน่อยแล้วค่อยทำอาหารเย็นและจัดการกับปัญหาอื่น ๆ ก่อนที่คุณจะรู้ว่ามันช้ากว่าที่คุณคาดไว้และสิ่งเดียวที่คุณอยากทำก็คือยุบบนโซฟา - การออกกำลังกายของคุณเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำดังนั้นคุณข้ามมันไป วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับปัญหานี้คือโดยการบีบในการออกกำลังกายสิ่งแรกในตอนเช้าก่อนที่สิ่งอื่นใดมีโอกาสที่จะใช้เวลามากกว่าตารางเวลาของคุณ และเนื่องจากการออกกำลังกายกับเพื่อนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคุณมีโอกาสลากก้นออกจากเตียงทำไมไม่ลองออกกำลังกายกับเพื่อนของคุณ?

10 ปิดเสียงงีบหลับและกอด

โอเคเราไม่สนับสนุนการกดปุ่มการงีบหลับเจ็ดครั้งจนกว่าคุณจะต้องลุกขึ้นจากเตียงด้วยความหวาดกลัวอย่างเต็มที่เพราะคุณนอนไม่หลับ อย่างไรก็ตามบุคคลจำนวนมากสามารถตั้งค่าคุณสมบัติการเลื่อนเพื่อให้ตัวเองไม่กี่นาทีในระหว่างการแจ้งเตือนให้ลุกขึ้นจากเตียง - ใช้ประโยชน์จากที่ อนุญาตให้คุณกดปุ่มเลื่อนซ้ำหนึ่งครั้ง - และครั้งเดียวเท่านั้น - หลังจากที่คุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่วงเวลาเลื่อนปลุกของคุณเป็นสี่หรือห้านาทีมากกว่ายี่สิบหรือสามสิบ จากนั้นขุดกลับเข้าไปในเตียงแสนสบายของคุณและใช้เวลาไม่กี่นาทีกับเพื่อนร่วมงานของคุณ อย่ารอให้สัญญาณเตือนกลับไปด้วยความหวาดกลัว - สนุกกับช่วงเวลาเหล่านั้นและเมื่อมันกลับมาอีกรอบคุณอาจพบว่าอารมณ์ของคุณดีขึ้นมากจนคุณไม่รังเกียจที่จะลุกขึ้นจากเตียง.

9 เป็นระเบียบเรียบร้อยขึ้น

ไม่มีอะไรที่ทำให้อารมณ์ของคุณดิ่งลงมากพอ ๆ กับการกลับบ้านในตอนท้ายของวันที่ยาวนานเหนื่อยล้าและเห็นกองอาหารในอ่างล้างจานหรือกองซักรีดที่คุณยังไม่ได้จัดการ แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการตื่นเช้าเพื่อจุดประสงค์ในการทำความสะอาด - เพราะมันไม่ใช่กิจกรรมที่สนุกที่สุดในการทำรายการ อย่างไรก็ตามการใช้เวลาสักครู่เพื่อดูแลงานบางอย่างรอบ ๆ บ้านจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากเมื่อคุณกลับถึงบ้านและการทำกับคู่ของคุณอาจทำให้สนุกมากขึ้น นำเสื้อผ้าออกไปในตะกร้าซักผ้าที่กำลังเอ้อระเหยขนเครื่องล้างจานออกเพื่อให้คุณสามารถติดอาหารจากอาหารเย็นเข้ามาในเคาน์เตอร์ให้เช็ดเคาน์เตอร์ของคุณอย่างรวดเร็ว ... ไม่ว่าคุณจะทำอะไรเล็ก ๆ.

8 ดูบางสิ่งบางอย่างเข้าด้วยกัน (รายการโทรทัศน์แสดงให้คุณเห็นทั้งความรักข่าว ฯลฯ )

วิธีที่เร็วกว่าที่คุณต้องออกไปตอนเช้าโอกาสที่คุณจะไม่สามารถบีบอัดภาพยนตร์ยาวเต็มตัวก่อนมุ่งหน้าไปที่สำนักงาน อย่างไรก็ตามคุณสามารถบีบรายการที่คุณชอบได้อย่างง่ายดาย แน่นอนว่าหลายคนสนับสนุนการอ่านในตอนเช้า - และนั่นก็เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ - แต่การดูทีวีเล็กน้อยกับคู่ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายเมื่อต้องรับมือกับวันของคุณ บางทีคุณอาจหัวเราะด้วยกันสองสามนาทีของคอมที่คุณชื่นชอบหรือใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อดูรายการข่าวตอนเช้าที่คุณชื่นชอบ - ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่.

7 พูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในแต่ละวัน

คนส่วนใหญ่ไม่ได้ทำงานกับคู่ค้าของพวกเขาและคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการก้าวเข้ามาในสำนักงานและยกเลิกแผนการและข้อกังวลทั้งหมดของพวกเขากับเพื่อนร่วมงานทันที ดังนั้นวิธีที่ดีในการรับรองว่าวันของคุณดำเนินไปอย่างที่คุณต้องการและผลผลิตของคุณยังคงอยู่ในระดับสูงคือการใช้เวลาสองสามนาทีในการแชทกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในแต่ละวัน บางทีคุณอาจมีงานนำเสนอขนาดใหญ่ในช่วงบ่ายบางทีคุณอาจต้องทำให้โครงการเสร็จสิ้นซึ่งต้องรออยู่บนโต๊ะเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ระดมสมองหาวิธีที่จะทำให้งานของคุณเสร็จสมบูรณ์และคุณจะได้รับความรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากกว่าที่จะรู้สึกหดหู่ใจและวิตกกังวล.

6 รับไป

เมื่อคุณวิ่งไปรอบ ๆ มีโอกาสน้อยมากที่คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากพอที่จะต้องการใช้เวลาเพิ่มเล็กน้อยกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้ว่าคุณมีเวลาสองสามนาทีก่อนที่คุณจะต้องจากไปและคู่ของคุณกำลังมองหา drool ที่คุ้มค่าอย่างยิ่งหลังจากก้าวออกจากห้องอาบน้ำทำไมไม่ใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชม เริ่มต้นในตอนเช้าไม่เพียง แต่สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ - ถ้าคุณสามารถใส่ลงในตารางของคุณในตอนเช้าทุกตอนแล้วมันอาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ (ชัด).

5 อาบน้ำด้วยกัน

คุณทั้งคู่ต้องอาบน้ำในตอนเช้า - ทำไมไม่ลองเปลี่ยนเป็นอะไรที่คุณสามารถทำได้ด้วยกัน คุณอาจไม่ต้องการที่จะรวมคู่ของคุณในช่วงการผ่อนคลายรายสัปดาห์ของคุณที่คุณจะสวมหน้ากากผมปรับอากาศและอ่านนิตยสารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในอ่างน้ำวนซึ่งเหมาะสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามการกระโดดเข้าด้วยกันในห้องอาบน้ำฝักบัวในตอนเช้าเป็นเรื่องสนุก ช่วยกันสะสางกันตัดสินว่าเสียงร้องของใครดีกว่ากันเมื่อเพลงของ Adele มาถึงและใช้เวลาสองสามนาทีในการทำตัวโง่เง่า คุณต้องอาบน้ำต่อไป - ทำไมไม่ทำให้สนุก?

4 มีปาร์ตี้เต้นรำอย่างกะทันหัน

หลายคนรวมเพลงเป็นกิจวัตรตอนเช้าของพวกเขา แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่คุณใส่ในพื้นหลังในขณะที่คุณกำลังพยายามทำให้ผมของคุณดูเรียบร้อยหรือเตรียมกาแฟร้อนสำหรับถนน เมื่อหนึ่งในกระดาษติดของคุณติดอยู่ในเพลย์ลิสต์ของคุณใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อเต้นกับคู่ของคุณ เฮ้เด็กผู้หญิง สีเทากายวิภาคของ พิสูจน์แล้วว่าการเต้นสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้ไม่ว่ามันจะแย่แค่ไหนและสำหรับคนที่ไม่ชอบการตื่นนอน แต่หัวค่ำBeyoncéอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ.

3 เตรียมตัวให้พร้อม

ไม่ใช่ทุกคนที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับคนสองคนในการเตรียมความพร้อมอย่างสบาย - คู่รักหลาย ๆ คู่พบว่าตนเองมีพื้นที่เหลือน้อยหรือมีห้องน้ำขนาดเล็กดังนั้นคนสองคนสามารถบีบเข้าด้วยกันแทบไม่ได้เลย อย่างไรก็ตามการเตรียมความพร้อมอย่างน้อยบางส่วนเข้าด้วยกันอาจเป็นวิธีที่ดีในการบีบเวลาที่มีคุณภาพเข้าด้วยกันในตอนเช้า อาจหมายถึงการขอให้เขาทำปุ่มที่เป็นไปไม่ได้ที่จะปิดปุ่มบนชุดที่คุณชื่นชอบดังนั้นคุณไม่ต้องเครียดและยืดให้เสร็จหรือเพียงแค่ช่วยเขาเลือกเนคไทไปกับเสื้อของเขาในวันนั้น.

2 หัวเราะ

ปล่อยให้หน้ามัน - ถ้าคุณเริ่มต้นวันของคุณอนาถและมืดมนคิดอยู่เสมอว่าทุกอย่างจะผิดพลาดโอกาสที่คุณจะมีวันที่น่ากลัว มันเป็นเรื่องของทัศนคติ! แน่นอนว่าสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นตลอดทั้งวัน แต่ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณจัดการกับสิ่งเหล่านั้น วิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันหยุดของคุณในแง่บวกคือการหัวเราะง่ายๆ บางทีนี่อาจหมายถึงการทำให้มุกตลกที่คุณชื่นชอบเป็นคู่หูของคุณในขณะที่คุณทานอาหารกลางวันหรือรู้สึกประทับใจในขณะที่ทำผม อาจหมายถึงการรับชมคอมไม่กี่นาทีที่ทำให้ตลกของคุณอยู่เสมอหรือไม่กี่นาทีในการสร้างการ์ตูนแนวตั้งบน Netflix พิเศษ (ถ้าคุณยังไม่ได้ดู Ali Wong งูเห่าเบบี้ แต่คุณต้อง) ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการหัวเราะกับคู่ของคุณจะทำให้วันทั้งวันของคุณสดใสขึ้น.

1 ชมเชยกัน

คุณคิดว่าคู่ของคุณนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่ขนมปังหั่นบาง ๆ และพวกเขากลับมารู้สึก อย่างไรก็ตามในวันปกติมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะจำเพื่อส่งคำชมเล็กน้อย แน่นอนคุณอาจบอกพวกเขาว่าพวกเขาดูดีจริง ๆ เมื่อพวกเขาทำความสะอาดในคืนวันที่ - แต่ถ้าพวกเขาใส่ชุดที่เชื่อถือได้หรือชุดเครื่องแบบไปทำงานที่สำนักงานในวันอื่น ใช้เวลาสองสามวินาทีอย่างแท้จริงและชมเชยคู่ของคุณในตอนเช้า - อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนบอกพวกเขาว่าคุณชอบเน็คไทหรือผมของพวกเขาดูดีมากหรือคุณชื่นชมพวกเขาในการเตรียมกาแฟให้คุณ มันจะทำให้คุณทั้งสองตีกลับเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในก้าวของคุณและสิ่งที่ไม่ควรทำ?