12 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากเลิกกัน
เลิกอัพดูดและเป็นอะไร แต่ง่ายที่จะได้รับมากกว่า เราต้องผ่านกระบวนการทั้งหมดเพื่อดึงสิ่งที่ทำให้หัวใจของเราแตกสลาย - ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีการระบายดื่มและกินเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด แต่ในขณะที่เราคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการกระทำที่เหมาะสมตามสถานการณ์ แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและดำเนินต่อไป หลังจากหยุดพักไปแล้วสิ่งสำคัญคือการจัดการกับสถานการณ์อย่างมีสุขภาพดีแทนที่จะนอนบนเตียงและสาปแช่งวันที่คุณพบแฟนเก่า ต่อไปนี้เป็น 12 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากหยุดพัก.
12 ขวดขึ้นความรู้สึกของคุณ
เพื่อนของคุณมักจะถามว่าคุณทำอย่างไรหลังจากเลิกกันและคุณก็จัดการกับความกังวลของพวกเขาด้วยการพูดว่าทุกอย่างดี ไม่จำเป็นต้องมีการเตือนคุณเป็นคนแข็งกระด้างมีความสุขกระตือรือร้นที่จะก้าวต่อไปและพบกับคนใหม่ แน่นอนว่าฟังดูดี แต่เราทุกคนรู้ดีว่านั่นไม่ใช่ความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ คุณกำลังเจ็บปวดอยู่ข้างในและคุณต้องปล่อยให้ตัวเองรู้สึก หากคุณไม่ทำเช่นนั้นมันจะกัดคุณในก้นที่ถนน.
11 ข้อความและเรียกเขาอย่างต่อเนื่อง
เราทุกคนมีช่วงเวลาที่อ่อนแอ แต่ไม่มีช่วงเวลาที่ดีที่จะระเบิดโทรศัพท์อดีตของคุณ ไม่สำคัญว่าคุณจะพบว่าเขากำลังคบกับใครใหม่หรือคุณแค่อยากได้ยินเสียงของเขาคุณไม่ควรส่งข้อความหรือโทรหาเขาเป็นประจำ มันจะไม่ช่วยแก้ไขอะไรมันจะเพิ่มปัญหา คุณจะไม่สามารถเดินหน้าต่อไปและเขาจะคิดว่าคุณเป็นบ้าอย่างจริงจัง.
10 รับกับใครบางคนทันที
มันอาจจะดึงดูดและเพื่อนของคุณอาจจะแนะนำมัน - หลังจากทั้งหมดสิ่งที่พูดเก่า? เอาชนะใครบางคนด้วยการอยู่ภายใต้คนใหม่? - แต่ส่วนใหญ่แล้วมันก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะนอนกับใครสักคนที่จะได้มากกว่าผู้ชายอีกคน แน่นอนว่ามันอาจช่วยให้คุณรู้ได้ว่าคุณเจ็บปวดเพียงเล็กน้อย แต่หลังจากทำเสร็จแล้วคุณจะไม่รู้สึกอะไรเลยนอกจากเสียใจ.
9 Cyberstalk สาวใหม่ของเขา
คุณไม่ควรสะกดรอยสาวใหม่ของอดีตของคุณทางออนไลน์ หรือในชีวิตจริงสำหรับเรื่องนั้น ๆ การหลอกล่อในหน้า Facebook ของคุณจะไม่ได้รับอดีตของคุณกลับมาหรือจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณจะรู้สึกแย่ยิ่งขึ้นเมื่อคุณเห็นภาพของพวกเขาออกมาด้วยกันอย่างสนุกสนานขณะที่คุณนั่งอยู่บ้านคนเดียวในอพาร์ทเมนต์ของคุณกินแป้งคุกกี้ดิบ ๆ.
8 พยายามเอาชนะเขาให้ได้
อดีตคืออดีตด้วยเหตุผล ปล่อยให้อดีตอยู่ตามลำพังแล้วก้าวเข้าสู่ปัจจุบันและอนาคต หมายความว่าอย่าพยายามทำแผนแม่บทเพื่อเอาชนะแฟนเก่าของคุณ มันไม่คุ้มค่ากับเวลาและพลังงานรวมถึงมันไม่ได้ทำงานได้ตามปกติ คุณเลิกแล้วตอนนี้ก็เสร็จแล้ว เวลาที่จะไปต่อและดูว่ามีอะไรอีก (และใคร) อยู่ที่นั่นแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งที่หนีไป.
7 ทำลายเขาผ่านโซเชียลมีเดีย
เรารู้ว่าคุณเป็นบ้าเศร้าและอาจจะสับสนเล็กน้อยเมื่อเลิกกัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรแสดงความรู้สึกต่อโลก อย่าออนไลน์และคุยโวเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณช่างน่ากลัวหรือเปรียบเทียบกับแฟนใหม่ของเขาที่น่าเกลียด การกระทำเหล่านี้ไม่น่ารักและทำให้คุณดูขมเท่านั้น นี่คือเวลาที่จะไว้วางใจในเพื่อนและครอบครัวไม่ใช่กับโลกไซเบอร์.
6 อย่าให้เวลาตัวเองเป็นคนเดียว
หลังจากเลิกกันแล้วปกติเพื่อน ๆ ของคุณทุกคนจะต้องมาอยู่ด้วยกันเพื่อที่จะไม่ได้อยู่คนเดียวและรู้สึกเศร้า ในขณะที่ดี (และคุณควรจะออกไปข้างนอกและสนุกสนาน) คุณยังต้องการเวลาทำใจให้สบายด้วยตัวเอง อาบน้ำและผ่อนคลายพักผ่อนบนเตียงของคุณและนั่งสมาธิหรือเพียงแค่แต่งเพลงแล้วก็ออกไป ไม่ว่าคุณจะทำอะไรสนุกกับเวลาของคุณคนเดียว ตอนนี้เป็นเวลาที่จะได้รู้จักตัวจริงของคุณและสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต.
5 กระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่น
หากคุณตรงไปยังความสัมพันธ์อื่นหลังจากเลิกกันเมื่อเร็ว ๆ นี้มันเป็นไปได้มากที่จะถึงจุดเริ่มต้น คุณยังไม่ได้ให้เวลาพอที่จะแยกตัวและก้าวต่อไปจากความเจ็บปวดที่คุณมีจากเปลวไฟอันเก่าเพื่อที่จะได้ย้ายไปหาคนใหม่ คุณต้องการเวลาสำหรับตัวคุณเองเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์และย้ายผ่านมันก่อนที่คุณจะสามารถลองสิ่งที่จริงจังกับผู้ชายคนใหม่.
4 ป้อนลงในอาหารล่อใจ
มันง่ายมากที่จะกินไอศครีมทั้งหมดในกล่องหลังจากเลิกกันแล้ว มันถูกเรียกว่าอาหารความสะดวกสบายด้วยเหตุผล และนอกจากนี้คุณไม่มีผู้ชายอีกต่อไปดังนั้นใครที่คุณต้องดูดีและสร้างความประทับใจใช่ไหม ไม่ถูกต้อง. ในขณะที่โอเคที่จะดื่มด่ำกับขนมหวานในช่วงเวลาที่ต้องการคุณไม่ต้องการที่จะดื่มด่ำกับอาหารที่ไม่ดีในขณะที่คุณรู้สึกแย่ มันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง และไขมัน ใครต้องการสิ่งนั้น?
3 บูชาสิ่งที่คุณเคยมี (โดยเฉพาะถ้ามันไม่ดี)
ไม่ว่าเราจะทำอะไร หลังจากหยุดพักเราเคารพบูชาดังนั้นเราจึงคิดถึง แต่สิ่งดีๆที่เกิดขึ้นโดยลืมสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เราเคยทน เราคิดว่าความสัมพันธ์นั้นดีกว่าที่เป็นจริงทำให้เราต้องการกลับมามีมากกว่าเดิม แต่ในความเป็นจริงมันมีปัญหาและด้วยการเทวรูปให้เป็นความตายเราไม่เคยเข้าใจจริงๆซึ่งไม่ได้ช่วยให้เราเดินหน้าต่อไป.
2 จมความเศร้าของคุณในการดื่มเหล้า
แน่นอนว่าคุณจะได้ไวน์สักแก้วหนึ่งหรือสองแก้วหลังจากที่หัวใจของคุณถูกบดขยี้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำมากเกินไป ดื่มไวน์สักแก้วเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดเป็นพิเศษ แต่ก็ตัดตัวเองออกไป ใครอยากที่จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับแขวนอยู่ข้าง ๆ ใจที่แตกสลาย? ไม่ใช่คุณ.
1 ซ่อนตัวอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของคุณ
มันง่ายที่จะอยู่ห่างจากผู้คนเมื่อคุณไม่มีพลังงานที่จะทำอะไรหลังจากแฟนเก่าเลิกกับคุณ และในขณะที่มันเป็นการดีที่จะให้เวลาตัวเองอยู่คนเดียวและเสียใจกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณไม่ต้องการซ่อนตัวตลอดกาล มีสิ่งที่น่าอัศจรรย์มากมายเกินกว่าที่คุณจะพลาดไม่ได้ในโลกนี้และคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งเหล่านี้ได้เมื่อคุณติดอยู่บนเตียงทั้งวัน.