บรรลุเป้าหมายปี 2562 ของคุณด้วยนักวางแผนสุขภาพ

สิ้นปีใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วซึ่งหมายถึงความคิดในปี 2019 ที่ความละเอียดได้เริ่มขึ้นแล้ว เมื่อเรากล่าวคำอำลากับปีนี้ความหวังความฝันและความปรารถนาสำหรับปีใหม่เริ่มที่จะเติมเต็มเวลาของคุณ.

มันเป็นเรื่องท้าทายที่จะรักษามติหรือเป้าหมายปีใหม่ ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่ยอมแพ้กับเป้าหมายปีก่อนเดือนกุมภาพันธ์ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงเป้าหมายด้านสุขภาพเช่นการลดน้ำหนักการกินเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายหรือแม้แต่พยายามนอนหลับให้มากขึ้น.

เป้าหมายใหม่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือสุขภาพ มีแฮ็คใหม่ที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายปี 2562 ไว้ได้โดยใช้โปรแกรมวางแผนสุขภาพ ไม่ใช่แอป แต่เป็นนักวางแผนวัยเรียนที่คุณจดบันทึกไว้ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับนักวางแผนทางกายภาพคือพวกเขาจะช่วยให้คุณรับผิดชอบได้ทั้งหมดในขณะที่ติดตามความคืบหน้าของคุณ.

วารสารการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นหนึ่งในนักวางแผนที่ดีที่สุด มันมีบันทึกหน้ามากกว่า 70 หน้าซึ่งคุณสามารถตั้งค่าความฟิตและเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณติดตามความคืบหน้าและติดตามการบริโภคอาหารของคุณได้ในที่เดียว วารสารเพียง $ 15 บนเว็บไซต์แหล่งกระดาษ.

Cupcakes & Kisses ปฏิทินตั้งโต๊ะรายสัปดาห์และวางแผนรายวัน เป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมในการติดตามรายการช้อปปิ้งและตารางออกกำลังกายของคุณเป็นประจำทุกสัปดาห์ มีส่วนสำหรับบันทึกนัดหมายและติดตามเป้าหมายของคุณ รวมถึงอัญมณีนี้น่ารักสุด ๆ และมีราคา $ 15 เท่านั้นที่ Amazon.

หมายเหตุด้วย Toast Meal และวางแผนการใช้ชีวิตของคุณ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับช่วยติดตามมื้ออาหารและออกกำลังกาย นักวางแผนมีราคาแพงอยู่ที่ $ 75 สำหรับ Etsy เพราะเป็นงานฝีมือจากผู้หญิงที่สร้างมันขึ้นมาเพื่อช่วยเธอในการเดินทางเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอ มันเป็นนักวางแผนที่ยอดเยี่ยมพร้อมส่วนต่างๆสำหรับการเงินการวางแผนมื้ออาหารการออกกำลังกายการนัดหมายและบันทึกน้ำหนักประจำสัปดาห์.

นักวางแผนช้างอย่างง่าย เป็นมากกว่าการวางแผนสุขภาพ มันเป็นวาระประจำวันและรายสัปดาห์ที่ช่วยให้คุณเปิดใช้งานเป้าหมายของคุณซึ่งรวมถึงการใช้ชีวิตที่มีความสุขและแสดงความกตัญญู ผู้วางแผนยังทำหน้าที่เป็นวารสารและมีส่วนคณะกรรมการวิสัยทัศน์เป็นสองเท่า มันเป็นทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย 2019 ด้วยการวางแผน โอ้และราคาถูกเพียงแค่ $ 19 ที่ Amazon.

แน่นอนมีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นรายการโปรดของเรา! ทำวิจัยและหาผู้วางแผนสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับคุณมันอาจเปลี่ยน 2019 ให้ดีขึ้น.

NEXT: วิธียกเลิกแผนการอย่างสง่างามในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้