17 วิธีในการสร้างสมดุลระหว่างวัยกับการทำงาน

การเลือกระหว่างแม่แบบเต็มเวลาหรืองานเต็มเวลานั้นแทบเป็นไปไม่ได้เลยโดยเฉพาะถ้าคุณรักงานของคุณ แน่นอนว่าการลาเสื่อช่วยให้สตรีมีครรภ์พักได้ไม่กี่เดือนและให้ความสำคัญกับความเป็นแม่ แต่เมื่อเสร็จแล้วก็ถึงเวลากลับไปทำงานผู้หญิงส่วนใหญ่เผชิญกับคำถามใหญ่ "ฉันจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร!" เราไม่ได้บอกว่าอย่าตั้งครรภ์และเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่งานหรือเมื่อตั้งครรภ์ให้ความสำคัญกับความเป็นแม่ สังคมในวันนี้ได้นำมาใช้มากในความคิดของแม่ทำงานที่ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่อีกต่อไป แต่คุณจะไม่ตระหนักว่ามันเหนื่อยและเหนื่อยล้าเพียงใดจนกว่าคุณจะได้สัมผัส แทนที่จะพยายามคิดว่าคุณจะสร้างสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานและชีวิตได้อย่างไรยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งนั้น ไม่มีสิ่งใดเป็นงานที่สมบูรณ์แบบและวิถีชีวิตของแม่ มันเป็นกระดานหก สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือค้นหาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตประจำวันของคุณยุ่งเหยิงและเครียดน้อยลง.

ต่อไปนี้เป็น 17 วิธีในการสร้างความสมดุลระหว่างความเป็นแม่และงาน.

17 Find A Day Care

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนจากการลาคลอดเพื่อกลับไปทำงานเต็มเวลาคือการหาศูนย์ดูแลเด็กที่เชื่อถือได้ การใส่ใจในแต่ละวันนั้นมีประโยชน์จริง ๆ เนื่องจากคุณให้เวลากับตัวคุณเองเพียงไม่กี่ชั่วโมงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับงานของคุณ ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะส่งลูกไปดูแลกลางวันพวกเขาจะไม่ได้เป็นแม่เต็มเวลาอีกต่อไป ไม่ใช่อย่างนั้นและไม่ใช่วิธีคิดที่ดีต่อสุขภาพ การปล่อยลูกของคุณในศูนย์ดูแลกลางวันจะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับคุณ แต่ยังเพื่อลูกของคุณด้วย พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ ในวัยของเขาและเขาจะไม่คุ้นเคยกับการมีแม่อยู่รอบ ๆ คุณสามารถลองจ้างพี่เลี้ยงเพื่อทำงานสองสามชั่วโมงในแต่ละวัน หลาย บริษัท พิจารณาตารางเวลาที่ยืดหยุ่นสำหรับงานเต็มเวลา หาก บริษัท ของคุณอนุญาตตารางเวลาที่ยืดหยุ่นให้ใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นให้เต็มที่และปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด.

16 ถามลูกของคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับงานของคุณ

การรู้ว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไรกับวิถีชีวิตที่คุณเป็นผู้นำนั้นสำคัญมาก โปรดจำไว้ว่าในขณะที่คุณเป็นผู้หญิงที่มีอาชีพคนแรกก่อนที่คุณจะเป็นแม่เด็ก ๆ ยังคงสมควรได้รับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต การถามสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับการทำงานของคุณจะไม่ทำร้ายและบ่อยครั้งที่มันเป็นโอกาสที่ดีสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าพวกเขาได้รับอนุญาตให้พูด ความคิดของพวกเขาสำคัญแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากเหมือนงาน ข้อความนี้สำคัญมากสำหรับเด็ก ๆ ของเราที่จะรู้ และคุณไม่มีทางรู้ว่าพวกเขาอาจมีความคิดที่สดใสเช่นกัน สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการถามเด็ก ๆ คือพวกเขาไม่ได้โกหก พวกเขาไม่ใส่น้ำตาล เด็ก ๆ อาจเป็นสัตว์ที่ซื่อสัตย์ที่สุดในโลกและไม่ต้องพูดถึงสิ่งมีค่าที่สุด แน่นอนว่าคุณต้องการให้ความต้องการทั้งหมดของพวกเขา แต่พวกเขายังต้องการแม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีความรู้สึกเกี่ยวกับงานของคุณทุกครั้งแล้ว.

15 รับจัด

การจัดระเบียบเป็นเรื่องยากเราทุกคนรู้ว่า ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเด็กเล็ก ๆ อยู่ที่บ้านซึ่งดูเหมือนจะชอบความยุ่งเหยิง แต่ถ้าคุณต้องการให้แม่และอาชีพทำงานให้คุณการจัดระเบียบเป็นสิ่งที่คุณต้องฝึกฝน ก็ควรที่จะสอนสิ่งนี้กับลูก ๆ ของคุณ การฝึกฝนเพียงวางสิ่งของกลับเข้าไปในที่ที่พวกเขาอยู่หรือที่ที่คุณนำพวกมันไปได้ไกล คุณอาจไม่สามารถทำให้บ้านของคุณสะอาดอยู่ตลอดเวลา แต่คุณสามารถทำให้บ้านรกน้อยลงได้ การจัดระเบียบสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานเป็นสิ่งที่คุณควรลอง ศึกษาตารางเวลาและภาระงานของคุณและดูว่ามีแง่มุมอะไรบ้างที่คุณสามารถปรับแต่งได้ หากคุณมีการประชุมที่ไม่สำคัญคุณอาจปรับและย่นระยะเวลาที่กำหนดให้สั้นลง ไม่ว่าคุณจะใช้เทคนิคและการจัดเรียงแบบใดก็ตามโปรดจำไว้ว่าไม่มีวิธีอื่นที่ดีกว่าที่จะรู้ว่ามันใช้งานได้ดีกว่าที่จะนำไปใช้จริงหรือไม่.

14 เรียนรู้ที่จะไม่พูดบางครั้ง

หากคุณเป็นคุณแม่คนเดียวที่รับผิดชอบในการชำระค่าใช้จ่ายทั้งหมด (รวมถึงร้านขายของชำให้เช่า ฯลฯ ) การบอกว่าไม่ทำงานอาจฟังดูไร้สาระ เราทุกคนต้องการทำชั่วโมงพิเศษหากจำเป็น เราทุกคนต้องการที่จะเล่นปาหี่ 2-3 (บางครั้งมากยิ่งขึ้น) งานเพียงเพื่อให้จบตรง และใช่บางครั้งนี่เป็นทางเลือกเดียวที่เรามี: ทำมากกว่าหนึ่งงาน แต่โปรดจำไว้ว่าการบอกว่าไม่มีก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ได้หมายความว่าคุณปฏิเสธโอกาสหรือคุณจู้จี้จุกจิกหรือเรียกร้อง ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอเช่นกัน บางครั้งไม่ได้หมายความว่าคุณไว้ใจตัวเองว่าคุณสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานร่วมกับสิ่งที่คุณมีอยู่ตอนนี้ เด็ก ๆ ไม่ได้อยู่กับลูกตลอดไป และเราต้องเป็นส่วนหนึ่งของวัยเด็กของพวกเขาให้มากที่สุด ดังนั้นหากคุณคิดว่าไม่รับการเลื่อนขั้นหรือโอกาสการทำงานอื่นเป็นตัวเลือกที่ไม่ดีลองคิดดูว่าชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรถ้าคุณตอบว่าใช่ ลองคิดดูว่าคุณจะต้องใช้เวลาเท่าไรถ้าคุณตอบว่าใช่.

13 ลืมความผิด

เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ที่ทำงานจะรู้สึกผิดเป็นพิเศษ พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้เป็นแม่ที่ดีเพราะพวกเขาใช้เวลามากในการทำงาน แล้วก็มีความรู้สึกไม่ดีพอเพราะพวกเขาไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็ก ๆ หรือว่าพวกเขาไม่มีสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ที่พวกเขาใฝ่ฝัน ทั้งหมดนี้เป็นความคิดปกติที่ค่อนข้างดี แต่พวกมันไม่แข็งแรง มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หลีกเลี่ยงความรู้สึกผิด การเป็นแม่คนเดียวและทำทุกอย่างด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นไปได้ด้วยตนเอง หากสถานการณ์เรียกร้องให้มีการปรับเปลี่ยนและใช้ชีวิตที่เรียบง่ายขึ้นให้ลูกของคุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงและไม่เน้นความคิดเชิงลบ รู้สึกผิดและมีปาร์ตี้สังสรรค์เพื่อตัวคุณเอง 24/7 จะไม่ทำอะไรให้คุณดี การย้อนกลับไปและคิดว่า "ถ้าฉันไม่ประมาทบางทีลูก ๆ ของฉันจะมีชีวิตที่ดีขึ้น" ก็ไม่ได้ช่วยอะไร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณกำลังทำทุกสิ่งที่ทำได้และคุณพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ทุกอย่างใช้งานได้.

12 รวมลูก ๆ ของคุณในการตัดสินใจของคุณ

การตัดสินใจทั้งหมดด้วยตัวเองอาจทำให้คุณเหนื่อยอย่างยิ่ง แน่นอนคุณเป็นแม่และคุณรู้ว่าคุณควรจะรับผิดชอบทุกอย่าง แต่ถ้าลูก ๆ ของคุณโตพอที่จะตัดสินใจได้ที่บ้านหรือแม้แต่เด็กเล็ก ๆ ให้พวกเขาทำ ให้พวกเขาตัดสินใจว่าจะทานอะไรเป็นมื้อเย็นในวันธรรมดาเพราะเด็ก ๆ มีรสนิยมที่ดีในการทำอาหารง่าย ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถให้พวกเขาเลือกงานบ้านของตัวเองและตัดสินใจเวลาเคอร์ฟิวได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งเล็ก ๆ แต่สำหรับคุณแม่คนเดียวที่พยายามสร้างสมดุลระหว่างอาชีพและการเป็นแม่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่ หากคุณไม่ตกลงกับการตัดสินใจของพวกเขาให้เจรจา และในกรณีที่มีเรื่องใหญ่ที่ต้องพูดคุยและตัดสินใจอย่าขังตัวเองในห้องและระบายพลังงานความคิดของคุณ คุยกับเด็ก ๆ ในห้องนั่งเล่นปล่อยให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและปรึกษาพวกเขา การทำงานเป็นทีมแบบนี้สามารถไปได้ไกล.

11 ใช้เวลาเพื่อตัวคุณเอง

ถ้าคุณบอกคุณแม่ที่กำลังเล่นกลกับความเป็นพ่อแม่และอาชีพการงานเพื่อหาเวลาให้กับตัวเองคุณอาจได้คำตอบที่คล้ายกัน, “นั่นเป็นไปไม่ได้.” เวลาส่วนใหญ่เมื่อเราดูว่างานและงานบ้านและความรับผิดชอบในการเป็นพ่อแม่ของเรามากแค่ไหนเราก็คิดว่ามันมีมากเกินไปเสมอ เราคิดว่า 24 ชั่วโมงต่อวันไม่เพียงพอ และเมื่อมองดูความรับผิดชอบรายวันเหล่านี้โอกาสที่คุณแม่ที่ทำงานจะลืมไปว่าพวกเขายังต้องหาเวลาด้วยตนเอง ในกรณีที่คุณลืมคุณเป็นมนุษย์ คุณไม่ใช่หุ่นยนต์ และในฐานะมนุษย์คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งร่างกายอารมณ์และจิตใจ และถ้าคุณไม่ให้เวลากับตัวเองแม้แต่แค่สองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์เวลาก็จะมาถึง คุณไม่มีพลังงานเหลือและยังมีอีกมากที่ต้องทำและสมองของคุณเหนื่อยมาก ดังนั้นเป็นไปไม่ได้อย่างที่มันคิดว่ามีวิธีการสร้างสมดุลระหว่างงานและความเป็นพ่อแม่ให้ดีขึ้นโดยการให้เวลากับตัวเอง.

10 อย่าเปรียบเทียบตัวเอง

เราชอบที่จะเปรียบเทียบไม่ต้องสงสัยเลยว่า แต่การเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่คนเดียวหรือคุณแม่ที่ทำงาน (หรือทั้งสองอย่าง) มันไม่ได้ช่วยอะไรเลย โอกาสที่คุณจะจบลงด้วยความรู้สึกไม่ดีเพราะคุณแม่คนอื่นดูเหมือนจะประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังเลี้ยงลูกของพวกเขาดีกว่าคุณหรือพวกเขากำลังทำงานได้ดีกว่าคุณ ความคิดที่เป็นพิษเหล่านี้ไม่ควรมีที่ว่างในใจ ในขณะที่ภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณทำไม่เป็นไรคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและพูดว่าคุณสามารถทำงานและวัยได้อย่างสมบูรณ์ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำได้โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อยล้า มีความภูมิใจในสิ่งที่คุณทำและเพียงแค่คุยโว และทัศนคติแบบนี้ก็เพิ่มขึ้นเมื่อคุณเริ่มเปรียบเทียบ เพียงแค่มุ่งเน้นที่เกมของคุณ ทำให้ลูกของคุณและตัวคุณเองมีความสุขและเลือกใช้ชีวิตที่เรียบง่าย.

9 โอบกอดการเปลี่ยนแปลง

พวกเขาบอกว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นคงที่และนั่นก็เป็นเรื่องจริง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นโดยที่เราไม่สังเกตเห็นและมันเกิดขึ้นครั้งนับไม่ถ้วนในชีวิตของเรา การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี มีบางสิ่งบางอย่างที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากสิ่งใหม่และเก่า อย่างไรก็ตามปัญหาคือการปรับเปลี่ยนไม่ง่ายเสมอไป มีบางครั้งที่การเปลี่ยนแปลงมีขนาดใหญ่มากเราต้องใช้เวลาเป็นเดือน ๆ ในการปรับและปรับตัว เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นอย่าต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลง อย่าเกลียดจักรวาลและอย่าตำหนิจักรวาลถ้าคุณมีปัญหาในการปรับตัว ยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของคุณในอาชีพและในครอบครัวของคุณ และสอนลูก ๆ ของคุณให้ทำเช่นเดียวกัน มันเป็นงานอดิเรกที่เครียดในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงและจะไม่ช่วยคุณต่อไป บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นบ่อยครั้งกว่าที่เราจะทำได้ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ดังนั้นเพียงแค่โอบกอดมันเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้นและราบรื่นขึ้น.

8 อย่ารับมากจนเกินไป

มีเหตุผลนับไม่ถ้วนที่จะรู้สึกหนักใจในแต่ละวัน และโดยการจมเราหมายถึงความรู้สึกบ้าที่คุณรู้สึกเมื่อมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นมากมายในเวลาเดียวกันและคุณมีความสุขมาก แต่คุณก็ไม่รู้เหมือนกันว่าสิ่งใดที่ควรให้ความสนใจ ความรู้สึกที่ท่วมท้นนี้ทำให้เบลอโฟกัสของเราได้ง่ายและบางครั้งสิ่งต่อไปที่เรารู้เราอยู่นอกโฟกัสและเราไม่มีความคิดว่าสิ่งที่ดีไป แต่เรามั่นใจว่ามันไม่ได้อยู่เคียงข้างเรา สิ่งดีๆเกิดขึ้นเพราะคุณสมควรได้รับและบางครั้งพวกเขาก็เกิดขึ้นพร้อมกัน อย่าปล่อยให้ความตื่นเต้นมากเกินไปทำให้เบลอโฟกัสของคุณ หายใจและเก็บใจของคุณและมุ่งเน้นสิ่งที่ดีที่จะได้รับต่อหน้าคุณก่อน อย่ามองภาพใหญ่ที่เต็มไปด้วยความสดใสสีสดใส ยิ่งคุณเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการมุ่งเน้นในเวลาที่ยากลำบากคุณจะสามารถจัดการกับมันได้ง่ายขึ้นแทนที่จะเสีย.

7 ค้นหาระบบสนับสนุน

คุณอาจจะเป็นแม่คนเดียวและคุณอาจจะทำงานแม้กระทั่งหกวันต่อสัปดาห์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรมีเวลากับเพื่อน รักษาเพื่อนสนิทของคุณไว้และติดต่อกับพวกเขาเป็นระยะ ๆ สร้างเผ่าที่แข็งแกร่งของความสนุกและผู้คนที่น่าทึ่งไม่แพ้กันเช่นคุณ เพราะไม่คำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของคุณจะมีหลายวันที่ทุกสิ่งรู้สึกแย่ จะมีหลายวันที่มีเหตุการณ์เกิดขึ้นมากมายและคุณต้องการมือ หากคุณมีแรงสนับสนุนทางสังคมที่แข็งแกร่งการหาวิธีใช้จะง่ายขึ้นมาก เพื่อนอยู่ที่นั่นด้วยเหตุผลและมีใครบางคนมาบ่นเกี่ยวกับกาแฟที่ไม่ดีในสำนักงานเพื่อน ๆ อยู่ที่นั่นเพื่อฟังและให้คำแนะนำ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อเป็นเข็มทิศของคุณในวันที่คุณไม่รู้ว่าจะไปที่ไหน และส่วนที่ดีที่สุดคือเพื่อนที่ดีมักจะยินดีที่จะดูแล.

6 หลีกเลี่ยงการทำงานที่คุณเกลียด

นี่อาจไม่ได้ฟังดูเป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณดูภาพรวมการทำงานที่คุณไม่ภาคภูมิใจจริง ๆ จะทำให้คุณเจ็บปวดได้มากกว่าหนึ่งวิธี อาจฟังดูโบราณ แต่จริงๆแล้วมันเหนื่อยมากกว่าการทำงานที่คุณมีความสุข เนื่องจากงานที่คุณชอบไม่เพียงให้ผลตอบแทนแก่คุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณสมหวังอีกด้วยและคุณรู้ว่างานของคุณนั้นมีค่าโดยผู้อื่นเพราะคุณเห็นคุณค่าของตัวเอง ดังนั้นเมื่อเป็นไปได้ให้พิจารณางานที่คุณชอบเสมอ เป็นที่เข้าใจได้ว่าบางครั้งเราต้องเสียสละ เราต้องรับตำแหน่งที่เราไม่ชอบเพราะเรามีครอบครัวที่จะเลี้ยง ดังนั้นให้พิจารณาทำงานด้านที่คุณภาคภูมิใจ ถ้าคุณชอบเขียนลองเขียนตอนกลางคืนและแชร์ออนไลน์ บางครั้งในอนาคตมันจะเติบโตเป็นสิ่งที่สามารถสนองความต้องการของครอบครัวคุณได้.

5 ให้ลูกคุณมีส่วนร่วม

การนำเด็กมาทำงานอาจฟังดูไม่ดี แต่เป็นทางเลือกที่ฉลาด คุณไปทำงานในขณะที่ลูก ๆ อยู่ในห้องเบรคหรือนั่งโต๊ะตรงข้ามกับคุณทำการบ้าน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกไปเที่ยวกับพวกเขาด้วยเช่นกันแม้ในที่ทำงานและไม่พลาดงาน การผูกพันกับลูก ๆ ของคุณนั้นสำคัญมากและก็สำคัญเช่นกัน มันเป็นกิจกรรมที่คุณไม่ควรพลาดที่จะทำ โชคดีที่วันนี้ บริษัท มากขึ้นเรื่อย ๆ ก็โอเคกับเรื่องนี้ บาง บริษัท ยังมีห้องสำหรับเด็กเล็กและเด็ก ๆ พวกเขาเข้าใจว่าบางครั้งผู้ปกครองจำเป็นต้องเลือกระหว่างการทำงานกับการเป็นแม่ แต่มันไม่ง่ายเสมอไป ดังนั้นพวกเขาจึงอนุญาตให้ผู้ปกครองพาเด็ก ๆ ไปทำงาน หากคุณกำลังทำงานในสาขาความคิดสร้างสรรค์การมีลูกอยู่รอบ ๆ ก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน มีอะไรสำคัญถ้าคุณได้จับตาดูพวกมันในช่วงปีที่เติบโต.

4 ปรับหากจำเป็น

ในกรณีส่วนใหญ่คุณและครอบครัวของคุณเป็นคนที่ปรับตัวที่นี่ ตารางการทำงานวุ่นวายเกินไปหรือไม่ แจ้งเด็ก ๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าแม่จะกลับบ้านดึก กำลังถ่ายโอนไปยังตำแหน่งอื่นหรือไม่ แจ้งเด็ก ๆ เพื่อให้คุณทุกคนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว ดูสินี่ไม่ใช่วิธีที่ไม่ดีในการจัดการกับงานและการเป็นแม่ แต่บางครั้งคุณต้องคิดอะไรผ่าน คุณจะต้องพิจารณาให้งานของคุณปรับเปลี่ยนบ้าง หากลูกของคุณรู้สึกไม่สบายใจกับการทำงานช้าหรือมีความคิดอยากย้ายอาจถึงเวลาหางานใหม่หรือคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดทราบว่าหากคุณคิดว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาสองวิธีบ่อยกว่าไม่จริงมีมากกว่าสองวิธี มันเป็นเพียงเรื่องของการเปิดกว้าง และแน่นอนมีความยืดหยุ่น ตอนนี้เราอยู่ในยุคที่มีคุณแม่คนเดียวได้รับโอกาสในการทำงานในเวลาที่ผิดปกติ การขยับไปที่อาจมีประโยชน์.

3 ฟังความกล้าของคุณ

โลกสมัยใหม่นี้ไม่เคยล้มเหลวที่จะทำให้พวกเราหลงไหล มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นซึ่งจิตใจของเราคิดว่าไม่ได้รับอนุญาตให้หยุดชั่วคราวและร่างกายของเราต้องแข็งแกร่งเป็นพิเศษ แต่คุณแม่ก็ยังเหนื่อยล้า ดังนั้นอย่ารอสักครู่เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้า อย่ารอสักครู่เมื่อใจของคุณปฏิเสธที่จะทำงาน ในบางโอกาสที่คุณจำเป็นต้องตัดสินใจครั้งใหญ่เช็คอินด้วยความกล้าและเสียงนั้นในหัวของคุณ ลืมกฎที่คุณทำและเพียงแค่ฟัง บางทีความกล้าของคุณอาจมีความคิดที่ดีกว่าซึ่งจะช่วยลดความเครียดของคุณ จนกว่าคุณจะเปิดรับความคิดเรื่องการใช้เวลาและความคิดแทนที่จะตัดสินใจแล้วและถึงแม้คุณจะมีเวลาคิดคุณก็อาจจะติดอยู่กับชีวิตที่วุ่นวาย และฉันเดาว่านั่นไม่ใช่ชีวิตแบบที่คุณต้องการสำหรับลูก ๆ ของคุณ.

2 จัดลำดับความสำคัญอย่างมืออาชีพ

การจัดลำดับความสำคัญเป็นงานยากอย่างหนึ่ง มันยากมาก ๆ ที่พวกเราหลายคนไม่แม้แต่จะคิดถึงมัน แต่การจัดลำดับความสำคัญยังมีประโยชน์มาก คุณจะต้องรู้ว่าเมื่อใดที่ต้องเสียสละงานของคุณและเวลาที่จะต้องไปเพิ่มชั่วโมง คุณไม่สามารถเลือกที่จะเล่นปาหี่เต็มงานสองงานได้เสมอในขณะที่ลูก ๆ ของคุณพลาดงานแม่ทุกวัน เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ และในกรณีนี้เด็ก ๆ มักให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก ดังนั้นคุณจะต้องรู้วิธีการจัดลำดับความสำคัญในการทำงานกับอาชีพของคุณ นอกจากนี้การทำให้ศิลปะการจัดลำดับความสำคัญสมบูรณ์แบบนั้นก็มีประโยชน์มากเช่นกันแม้ในตารางเวลาประจำวัน เชื่อหรือไม่ว่าพวกเราส่วนใหญ่มีวันที่วุ่นวายเพราะเราไม่รู้ว่าจะจัดลำดับความสำคัญอย่างไรในความเป็นจริงเราสามารถทำให้วันนั้นปลอดกังวลได้มากขึ้น การดำเนินการนี้จะใช้เวลาในการลองผิดลองถูกและคุณจะต้องเป็นคนที่เข้มแข็งทั้งภายในและภายนอกเพื่อทำงานนี้ แต่มันก็คุ้มค่าแน่นอน.

1 เตือนตัวเองว่าคุณไม่ใช่มนุษย์ธรรมดา

การเป็นแม่คนเดียวหรือเป็นพ่อแม่ที่เล่นปาหี่เป็นงานและเด็ก ๆ นั้นยากมากและทุกคนก็รู้ และมากที่สุดเท่าที่เราต้องการเลือกเพียงแค่บางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ ชีวิตกำลังเรียกร้องดังนั้นเราจึงเข้าใจว่าทำไมแม่บางคนยังต้องทำงาน แต่โปรดได้รับการเตือนว่าคุณไม่ใช่มนุษย์ธรรมดา คุณเป็นแม่สุดยอดสำหรับลูก ๆ ของคุณและต่อเพื่อนของคุณและอาจถึงกับเพื่อนร่วมงานของคุณ แต่คุณไม่ใช่คนธรรมดา ปล่อยให้ตัวเองเหนื่อยและพัก ยอมรับความจริงที่ว่าบางครั้งชีวิตอาจสับสนและคุณก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร แทนที่จะต่อสู้กับมันคุณอาจปล่อยให้มันไหลไปทุกที่ที่ต้องการ บางทีมันอาจจะนำคุณไปสู่ที่ที่ดีกว่า โปรดทราบว่าจะมีช่วงเวลาที่ทุกสิ่งที่คุณทำได้คือการเฝ้าดูเมื่อชีวิตเปลี่ยนเป็นรูปแบบ * และเชื่อว่าคุณสามารถทำได้ แน่นอนคุณสามารถ.