16 วิธีธรรมชาติในการทำให้ Boobs ของคุณดูใหญ่ขึ้น

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเราได้รับความเชื่อมั่นส่วนใหญ่ของเราในการรู้ว่าเราดูและรู้สึกดี หน้าอกเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงของเราและเรากำลังมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการปรับปรุงหน้าอกธรรมชาติของเราอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่เราถูกนำไปสู่ช่องโหว่ของข้อมูลเมื่อพูดถึงการเสริมเต้านมด้วยสูตร DIY ที่มักจะไม่ทำงาน.

หากคุณไม่ได้รับพรด้วยยีนที่สมบูรณ์แบบหรือหากความคิดของการทำมีดทำให้คุณกลัวก็ไม่กลัวเรามีทางเลือกมากมายและสิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณเสียเงินหลายพัน ผู้หญิงทุกวัยทั่วโลกได้ลองและทดสอบวิธีการรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้สำหรับเต้านมฟูลเลอร์ บางส่วนของแนวหินเหล่านี้เป็นความลับที่เงียบสงบมานานหลายศตวรรษ.

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ 16 วิธีที่คุณสามารถเพิ่มทรัพย์สินของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้วิธีกดเนื้อเยื่อจำนวนมากลงบราของคุณ.

16 ดื่มนมมากมาย  

คุณไม่สามารถโต้เถียงกับการวิจัยที่พิสูจน์แล้วดังนั้นถ้าวิทยาศาสตร์แนะนำว่าถ้าเราดื่มนมมากขึ้นมันจะทำให้นมของเราเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ - แล้วเราจะทำมัน มีโพแทสเซียมและวิตามินบีจำนวนมากในนมซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อและผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง.

ส่วนผสมของน้ำมะละกอและนมเป็นสูตรที่ชนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทำเป็นสมูทตี้เพราะมันอร่อย.

15 ใช้ Fenugeek 

Fenugeek ถูกใช้ในหลาย ๆ สูตรเป็นเครื่องเทศในการทำอาหาร แต่นี่คือเคล็ดลับ - คุณต้องถูมันลงบนหน้าอกเพื่อให้มันทำงานได้ ส่วนใหญ่ใช้สำหรับเพาะกายเมล็ดประกอบด้วยโปรตีนวิตามินซีไนอาซินโพแทสเซียมและ diosgenin (ซึ่งคล้ายกับสโตรเจน).

หน้าแรกแก้ไขเว็บแนะนำให้คุณบริโภคเมล็ด Fenugreek มากถึง 3G ต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้.

14 ลองสมุนไพร Greenbush

เว็บไซต์สมุนไพร GreenBush.net เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเสริมเต้านม "New Enhancement Kit" ของพวกเขามีเอฟเฟกต์ "mastogenic" ซึ่งเป็นสูตรที่ผ่านการทดลองและทดสอบมาหลายศตวรรษแล้ว พวกเขาภูมิใจที่อ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาสามารถทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกอิ่มขึ้นและกระชับขึ้นในเวลาเพียงสิบวัน.

แนะนำให้ใช้สมุนไพรเหล่านี้แทนวิธีที่ปลอดภัยและมีราคาแพง ไม่เพียง แต่จะช่วยเพิ่มเต้านมของคุณเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารไฟโตที่พบในสมุนไพรในการวิจัยซึ่งช่วยป้องกันสาเหตุของโรคมะเร็งเต้านม พวกเขาภูมิใจที่อ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาสามารถทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกอิ่มขึ้นและกระชับขึ้นในเวลาเพียงสิบวัน.

13 ทำ Push-Ups มากขึ้น 

Push-ups ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณและไม่เพียง แต่จะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น เพียง 20 push-ups ต่อวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกหนาขึ้นและในเวลาไม่กี่สัปดาห์คุณจะดูเหมือนว่าคุณได้เพิ่มขนาดถ้วย.

การใช้ดัมเบลก็มีผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นควรลงทุนในตุ้มน้ำหนักคู่หนึ่งสำหรับใช้ในบ้าน.

12 สร้างความแตกแยกของคุณ 

นั่นเป็นผู้หญิงที่ใช่การปรับรูปร่างไม่ได้มีไว้สำหรับใบหน้าเท่านั้น ข่าวดีก็คือคุณสามารถปั้นหน้าอกของคุณโดยใช้สิ่งที่คุณมีอยู่แล้วในชุดแต่งหน้าของคุณเอง ทุกอย่างเกี่ยวกับการหลอกลวงผู้คนให้มองเห็นสิ่งที่พวกเขาต้องการเห็น.

การใช้บรอนเซอร์สีเข้มเพื่อสร้างเงารอบ ๆ รอยแยกโดยการวาดรูปร่าง 'Y' บนหน้าอกของคุณ จากนั้นใช้ปากกาเน้นข้อความ (สองเฉดสีเบากว่าสีผิวตามธรรมชาติของคุณ) ทั่วผิวส่วนที่เหลือบนหน้าอกของคุณ อย่าลืมที่จะผสมผสานและคุณมีมัน - คู่เพิ่มขึ้น!

11 กินหัวผักกาดมากขึ้น  

หัวไชเท้าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อท้องถิ่นรอบ ๆ บริเวณเต้านม Hallelujah! ขอบคุณคุณสมบัติฝาดใน superfood นี้คุณจะพบว่าตัวเองเปลี่ยนตามธรรมชาติให้ดีขึ้น.

มีหัวไชเท้าสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายทางออนไลน์ มันสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยพิซซ่าสลัดหรือแผ่นปิด - ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด.

10 ได้รับโปรตีนมากมายในอาหารของคุณ 

ฟังนะผู้หญิง - โปรตีนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ วิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการเพิ่มประสิทธิภาพการเสริมเต้านมตามธรรมชาติคือการแพ็คร่างกายของคุณเต็มไปด้วยสิ่งของ โปรตีนช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อรอบต่อมน้ำนมและปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติเข้าสู่ระบบของคุณ.

ฮอร์โมนของคุณเริ่มช้าลงในช่วงอายุยี่สิบของคุณและจากนั้นก็ลดลงในวัยสามสิบของคุณ การออกกำลังกายมากมายการนอนหลับอย่างต่อเนื่องเจ็ดชั่วโมงทุกคืนและอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างดีจะทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้น อาหารที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ ปลาทูน่าปลาแซลมอนเนื้อซี่โครงหมูไข่และเมล็ดฟักทอง.

9 ผสม Root Marshmallow เข้ากับมื้ออาหารของคุณ  

น่าแปลกที่มาร์ชเมลโล่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอย่างครบถ้วน สามารถบรรเทาอาการแสบร้อนหรือระคายเคืองแก้ปัญหาผิวและแม้กระทั่งต่อสู้กับโรค วิธีแก้ไขบ้าน Great แนะนำสูตรต่อไปนี้สำหรับการเจริญเติบโตของเต้านมอย่างรวดเร็ว:

"ใช้ 3 ช้อนโต๊ะของรากขนมหวานแห้งเพิ่ม 3 ถ้วย (1cup = 8 ออนซ์หรือ 240 มล.) ของน้ำเย็นวางบนความร้อนและต้มเป็นเวลา 15 นาทีกรองสารสกัดดื่ม 1/3 ถ้วยวันละ 3 ครั้ง 30 นาทีก่อนมื้ออาหารในเวลาเดียวกันให้ประคบเต้านมโดยใช้สารสกัดชนิดเดียวกัน (เพียงแค่ใช้ผ้าเช็ดตัวเปียกในสารสกัดและใช้ประคบเป็นเวลา 20-30 นาทีในเวลากลางคืน) "

8 ทานอาหารเสริมกรดอะมิโน 

จำไว้ก่อนหน้านี้เมื่อเราแนะนำให้บรรจุโปรตีนจำนวนมากลงในอาหารของคุณเพื่อช่วยให้เต้านมของคุณเติบโต - ดีนี่คือวิธีการโกง อาหารเสริมกรดอะมิโนเต็มไปด้วยฮอร์โมนการเจริญเติบโตและหาซื้อได้จากร้านจำหน่ายอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่น.

สิ่งมหัศจรรย์เล็ก ๆ เหล่านี้เป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ จากการศึกษาพบว่าการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นประจำสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตได้มากถึง 300%.

7 หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 

ในปี 2008 เราได้รับข่าวร้ายมากจากหนังสือพิมพ์อังกฤษ The Daily Mail หลังจากนักวิจัยได้ถามผู้หญิงมากกว่า 300 คนเกี่ยวกับคาเฟอีนที่รับได้ทุกวันพวกเขารายงานว่า "สามถ้วยก็เพียงพอที่จะทำให้หน้าอกหดตัว" พวกเขายังยืนยันว่ามี "การเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการดื่มกาแฟและหน้าอกเล็ก"

การศึกษาเกิดขึ้นที่มหาวิทยาลัยลุนด์ในสวีเดน แต่อย่าเพิ่งทิ้งสตาร์บัคส์ของคุณเพียงเพราะพวกเขาค้นพบว่าคาเฟอีนเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมด้วย.

6 ใช้ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก 

เพียงแค่ Google "ครีมเสริมเต้านม" และตัวเลือกไม่มีที่สิ้นสุด มีอยู่มากมายมีทั้งหมดที่อ้างว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์และมหัศจรรย์สำหรับร่างกายของคุณ แต่อันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?

ทรัพยากรเสริมเต้านมเป็นคู่มือออนไลน์ที่มีประโยชน์ของ 2015 ครีมสามอันดับแรกที่จะลงทุนพวกเขาให้คะแนนแต่ละผลิตภัณฑ์ตาม 1) ราคา 2) อัตราความสำเร็จ 3) การรับประกัน 4) ความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์.

5 เลือกชุดชั้นในที่ยกยอ 

เคล็ดลับร่างกายที่ดีซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกโค้งในสถานที่ที่เหมาะสมคือการลงทุนในชุดชั้นในที่เหมาะสม ผู้หญิงหลายคนสวมบราที่ไม่เหมาะกับรูปร่างเพราะไม่ได้สวมใส่ ห้างสรรพสินค้าหลายแห่งเสนอบริการนี้ฟรีและจะเปลี่ยนคุณให้ดีขึ้นเมื่อคุณรู้สึกอิ่มและมั่นใจยิ่งขึ้น.

เคล็ดลับที่ดีอีกข้อหนึ่งคือการปรับปรุงท่าทางของคุณ ยืนด้านหน้ากระจกมองข้างคุณควรจะวาดเส้นตรงตามจินตนาการจากใบหูส่วนล่างของคุณผ่านไหล่สะโพกหัวเข่าถึงกลางข้อเท้าของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ.

4 ทำงานบนเอวของคุณ 

การทำงานของกล้ามเนื้อหลักของคุณสามารถปรับเอวของคุณและทำให้ครึ่งบนของคุณดูใหญ่ขึ้น โยคะและพิลาเต้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสองวิธีเนื่องจากการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่และปรับปรุงหลักของคุณ.

เมื่อเวลาผ่านไปวิธีการทำงานของคุณถึงยี่สิบ crunches ท้องวันละ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณน้อยกว่าหนึ่งนาทีต่อวันและจะทำให้คุณรู้สึกดีและดูดี.

3 เม็ดคุมกำเนิด 

เราทุกคนมีช่วงเวลาในรอบเดือนของเราที่หน้าอกปรากฏเต็มกว่าปกติ นี่เป็นเพราะระดับฮอร์โมนที่ผันผวนของเราและบางครั้งร่างกายของเราก็ไม่รู้ว่ารูปร่างหรือขนาดที่เราควรจะเป็น.

ยาคุมกำเนิดมีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงและสามารถทำให้เต้านมของเราดูอวบอิ่มตลอดทั้งเดือน.

2 รับมือ!

มีตำนานเมืองเก่าที่ถ้าคุณนวดเต้านมของคุณเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวันพวกเขาจะเพิ่มขนาดถ้วยเดียว - และมันใช้ได้! ประโยชน์ของการนวดคือช่วยในเรื่องการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียน.

พิธีกรรมโบราณนี้มีอายุนับศตวรรษ ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณนั่งที่บ้านดูการวิ่งมาราธอนของ Netflix อย่าลืมจับมือกับการใช้งานและใช้งานได้ดี.

1 เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

เคล็ดลับนี้มีหลายมุมเพราะผู้หญิงพบวิธีเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยการซื้อยกทรงแบบมีเบาะ คุณสามารถซื้อชุดชั้นในแบบมีเบาะกับชุดชั้นในของคุณเพื่อให้หน้าอกที่ดูเต็มหรือคุณสามารถติดบนยกทรงที่ไม่มีสายหนัง (ภาพด้านบน) สามารถปิด Stick on bras ที่ด้านหน้าเพื่อให้เกิดการแตกแยกและเชื่อใจเราว่านี่ใช้งานได้จริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สวมบราในทางที่ทำให้คุณมีความแตกแยกมากมาย.