15 วิธีในการยอมรับร่างกายของคุณคือ AF วัยเยาว์อีกต่อไป

มาเถอะตรงไปตรงมา - ผู้หญิงทุกคนมีมุมมองย้อนกลับไปที่ภาพถ่ายของตัวเองและคิดว่า - ทำไมฉันไม่ดูแบบนั้นอีกล่ะ? เกิดอะไรขึ้น?

สำหรับผู้หญิงหลายคนโรงเรียนมัธยมเป็นหนึ่งในบางที่สุดที่พวกเขาจะเคย หลังจากพวกเขามีการเผาผลาญวัยรุ่นสูงบ้าพวกเขาอาจจะค่อนข้างใช้งานและไม่ได้นั่งทำงานโต๊ะอยู่ประจำชั่วโมงและชั่วโมงต่อวันโอกาสที่พวกเขากำลังได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมารยาทของพ่อครัวแม่หรือพ่อ ฯลฯ และ ใช่มีผู้หญิงที่มีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขาในยุค 20, 30, 40, หรือแม้กระทั่งในภายหลัง แต่สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ความเครียดในชีวิตผู้ใหญ่เวลาทำงานที่ยาวนานตารางงานที่ยุ่ง มักจะนำไปสู่การบรรจุในไม่กี่ปอนด์.

เราเข้าใจแล้ว - มันแย่มากเมื่อชุดโปรดของคุณดูแปลก ๆ เล็กน้อยหรือกางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณพอดีพอดีเกินไป มันง่ายมากที่จะลงไปข้างล่างดูรูปถ่ายร่างกายผอมเพรียวของคุณในโรงเรียนมัธยมและสงสัยว่าทำไมคุณไม่สามารถกลับไปที่นั่นได้.

แม้ว่าคุณจะยอมแพ้กับอาหารที่ไม่ยอมใครง่ายๆและระบอบการออกกำลังกายลองมาดูกัน - คุณอาจไม่ได้กลับไปโรงเรียนมัธยมของคุณเพราะคุณเป็นผู้ใหญ่! ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็นตันโดยไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและร่างกายผู้หญิงของคุณแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงมีเวลาที่คุณต้องยอมรับและเรียนรู้ที่จะรักร่างกายที่คุณมี ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีในการยอมรับว่าคุณจะไม่ได้กลับไปโรงเรียนมัธยมและรักในสิ่งที่คุณมี.

15 ถ่ายรูปเซลฟี่ - และจดจ่อกับรอยยิ้มที่สวยงามของคุณ 

มีโอกาสที่คุณอาจจะปรับตัวเข้ากับโรงเรียนมัธยมของคุณเพราะคุณเห็นภาพบางส่วนที่คุณดูผอมเพรียวและตัดแต่งโดยสิ้นเชิง คุณลืมสิ่งที่เป็นลบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลานั้นเช่นความไม่มั่นคงของวัยรุ่นและละครเพื่อนทั้งหมดของคุณ นั่นเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการชนตัวเองอย่างตรงไปตรงมา หากคุณรู้สึกท้อแท้จากภาพเก่า ๆ ของตัวเองวิธีการแก้ก็ง่าย - แทนที่ภาพเหล่านั้นด้วยภาพใหม่ที่ยอดเยี่ยม! ใช้เวลาในการทำผมและแต่งหน้าเลือกชุดที่ทำให้คุณรู้สึกเหลือเชื่อและใช้เซลฟี่หลายอย่างจนกว่าคุณจะเจอคนที่คุณไม่สามารถเลือกได้อย่างไม่รู้จบ จากนั้นเมื่อคุณรู้สึกร่างกายของคุณคุณสามารถดูภาพและเตือนตัวเองว่าคุณยังคงดูปรากฏการณ์ที่น่ากลัวในร่างกายปัจจุบันของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องมองอดีต.

14 ทิ้งเสื้อผ้าเก่า ๆ ที่คุณรู้ว่าแน่นเกินไป

ผู้หญิงทุกคนมีเสื้อผ้าอยู่ในตู้เสื้อผ้าของเธอที่ไม่พอดีเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่มีน้ำหนักค่อนข้างผันผวน บางทีคุณมีแนวโน้มที่จะอ้วนมากในช่วงเวลาหนึ่งเดือนดังนั้นคุณมีกางเกงยีนส์สองตัวที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติ โดยทั่วไปยิ่งกว่านั้นบางทีคุณอาจจะใส่ชุดเดรสที่มีขนาดเล็กกว่าที่คุณเป็นอยู่นิดหน่อยเพราะคุณรู้สึกว่าในที่สุดคุณจะสูญเสียปอนด์พิเศษที่คุณได้รับมา มาเถอะซื่อสัตย์ - การมีสิ่งต่าง ๆ ในตู้เสื้อผ้าของคุณที่ไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไปเพราะพวกมันเล็กเกินไปที่จะทำให้คุณหมดทุกครั้งที่คุณมองเข้าไปในตู้เสื้อผ้าของคุณ สิ่งที่คุณคิดคือการที่คุณอ้วนเกินไปสำหรับสาวน้อยผู้น่ารักและคุณจะเกลียดร่างกายของคุณ ต่อสู้กับสิ่งนั้นด้วยการขว้างเสื้อผ้าที่เล็กเกินไปออกมาด้วยวิธีนั้นไม่ว่าคุณจะเลือกชุดแบบไหนคุณรู้ว่ามันจะดูดีในร่างกายปัจจุบันของคุณ.

13 ทิ้งมาตราส่วนของคุณใครต้องการมัน!

โอกาสที่คุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณชั่งน้ำหนักในโรงเรียนมัธยม - และโอกาสที่คุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักอีกไม่กี่ปอนด์ตอนนี้ที่คุณเป็นผู้หญิงที่เติบโตเต็มที่ อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าคุณใหญ่กว่าที่คุณเคยเป็นไม่ว่าจะเป็นเพียงห้าปอนด์หรือมากกว่าห้าสิบปอนด์ขึ้นไป เครื่องชั่งสามารถเป็นพิษได้เพียงพอโดยทั่วไป แต่เมื่อคุณได้รับการแก้ไขในจำนวนที่ไม่สามารถบรรลุได้ซึ่งคุณเห็นครั้งสุดท้ายเมื่อสิบปีที่แล้วคุณเพียงแค่ตั้งตัวเองให้ล้มเหลว เรารู้ว่ามันน่ารำคาญสุด ๆ เมื่อดาราผอมเพรียวที่มีรูปร่างสมบูรณ์แบบอ้างว่าพวกเขาไม่เคยเหลียวมองในระดับใดเพียงแค่ว่าพวกเขาสวมใส่เสื้อผ้าอย่างไรและรู้สึกยังไงในร่างกาย แต่…ดีพวกเขามีประเด็น อาจถึงเวลาที่จะโยนสเกลออกไปลืมทุกอย่างเกี่ยวกับจำนวนที่คุณมีในหัวและเริ่มรักร่างกายที่คุณมี.

12 ปฏิบัติต่อตนเอง

มาเถอะตรงไปตรงมาเมื่อคุณอยู่ในโรงเรียนมัธยมคุณอาจมีความรับผิดชอบน้อยลงและมีความสมดุลน้อยลงกว่าตอนนี้ซึ่งหมายความว่าคุณมีเวลาสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นพักผ่อนและผ่อนคลายหากคุณต้องการ แน่นอนว่าคุณต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นการบ้านทีมกีฬาหรืองานอดิเรกบางประเภทและอาจเป็นงานนอกเวลา แต่คุณไม่รู้สึกว่าตัวเองถูกดึงไปในทิศทางที่แตกต่างกันหลายพันครั้งทุกวันเหมือนกับที่คุณเป็นผู้ใหญ่ ในขณะที่คุณไม่ควรพยายามค้นหาความสุขและการยอมรับที่ด้านล่างของตะกร้าสินค้า แต่บางครั้งการรักษาด้วยการค้าปลีกก็เป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าร่างกายไม่อนุญาตให้ตัวเองปฏิบัติต่อตัวเอง มุ่งหน้าไปยังร้านค้าที่คุณชื่นชอบและซื้อเสื้อผ้าชิ้นใหม่ส่องแสงเทียนใหม่ ๆ สักสองสามดวงส่องแสงในระหว่างการอาบน้ำตามใจรับตัดผมของคุณหยิบนิตยสารมันวาวและขวดไวน์ชั้นดีไม่ว่าอะไรก็ตามที่ทำให้ คุณมีความสุข.

11 เข้าประจำการ! วิ่งหรืออะไรซักอย่าง

ผู้หญิงหลายคนมองว่าการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมวัตถุประสงค์เดียว - เป็นสิ่งที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญแคลอรี่และช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในการควบคุม ในขณะที่การเคลื่อนไหวร่างกายของคุณมักจะมาพร้อมกับการลดน้ำหนักหรือร่างกายที่กระชับขึ้นโดยรวมการออกกำลังกายมีวิธีได้รับประโยชน์มากกว่าวิธีนั้น มันสามารถเพิ่มพลังงานให้คุณสามารถยกอารมณ์ของคุณและทำให้รู้สึกดีฮอร์โมนที่สูบฉีดผ่านร่างกายของคุณมันสามารถช่วยบรรเทาความเครียดของวันที่ยาวนานรายการไปและบน หากคุณพบว่าคุณเข้ายิมเป็นประจำและมันก็กลายเป็นสิ่งที่คุณชอบที่จะรวมเข้ากับตารางเวลาของคุณนั่นยอดเยี่ยมมาก แม้ว่าการออกกำลังกายจะรู้สึกทรมานคุณอยู่เสมอและคุณก็ยังคงออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างไม่สิ้นสุดเพื่อเผาผลาญแคลอรีจากขนมของคุณคุณต้องเปลี่ยนวิธีการมองของคุณ ไปเดินเล่นเรียนสนุกทำอะไรสักอย่างที่ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวตามที่คุณชอบ.

10 ชื่นชมสิ่งที่ร่างกายอันสวยงามของคุณสามารถทำได้

มันสามารถเป็นเช่นนั้นง่ายมากที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องและเลือกออกจากร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์ แต่มาเลย - ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่น่าทึ่ง! มันช่วยให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ เช่นวิ่งกระโดดยกของและอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อคุณรู้สึกอึดอัดเพราะร่างกายของคุณดูไม่เหมือนร่างของดาราและโซเชียลมีเดียที่คุณชื่นชมเพียงแค่ใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมทุกสิ่งที่ทำได้ แน่นอนคุณอาจมีขนปุยเล็กน้อยรอบ ๆ บางส่วนของร่างกายของคุณ แต่ไม่กี่ปอนด์เหล่านั้นไม่ได้ป้องกันร่างกายของคุณจากการแสดง พวกเขาอาจทำให้คุณจิตใจแย่ แต่ร่างกายที่แท้จริงของคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณกำลังดูแลมันด้วยการกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำและดังนั้นมันจึงรู้สึกดีกับตัวเอง อย่าอยู่กับทุกสิ่งที่ร่างกายของคุณดูไม่เหมือน - อยู่กับทุกสิ่งที่ทำได้ไม่ว่ามันจะเป็นอย่างไร.

9 อย่าพยายามต่อสู้กับร่างกายของคุณ

หากคุณเป็นผู้หญิงที่โค้งตามธรรมชาติการเฝ้าดูนางแบบเดินขบวนลงบนรันเวย์สามารถรู้สึกเหมือนถูกทรมานเพราะคุณรู้ว่าคุณไม่เคยมีลักษณะเช่นนี้มาก่อนในล้านปีไม่ว่าคุณจะทานอาหารมากแค่ไหนหรือใช้เวลากี่ชั่วโมงบนลู่วิ่ง . เหตุผลง่าย - คุณสามารถปั้นร่างกายของคุณในระดับหนึ่ง แต่ในตอนท้ายของวันคุณมีประเภทของร่างกายที่เฉพาะเจาะจง หากคุณมีขาที่แข็งแรงและร่างกายส่วนล่างที่โค้งงอเพียงแค่โอบกอดBeyoncéภายในของคุณแล้วเขย่าก้อนหินก้อนนั้นแทนที่จะพยายามลดมันลงเพื่อดูวิธีที่คุณคิดว่ามันควรจะดู และในอีกด้านหนึ่งของสมการถ้าคุณผอมมากโดยธรรมชาติอย่าฆ่าตัวตายพยายามยกของหนักก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะรับโค้งบางส่วนในแก้วนั้น ยอมรับเนื้อหาที่คุณมีและพยายามทำให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเอง.

8 อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นโดยเฉพาะสาว Instagram

ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าการเปรียบเทียบร่างกายของเธอกับนางแบบหรือนางแบบบางคนนั้นเป็นสูตรของความหายนะ แต่เราพบว่าตัวเองทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก - เราดูเหมือนจะไม่สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการเริ่มรักร่างกายของคุณคุณต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอย่างแน่นอน - แม้ว่าผู้หญิงคนนั้นจะเป็นคุณเมื่อสองสามปีก่อนก็ตาม ทุกคนมีร่างกายที่แตกต่างกันทุกคนต่างมีการต่อสู้และปัญหาที่แตกต่างกันเพื่อต่อสู้กับชีวิตและร่างกายของทุกคนต่างตอบสนองต่อระบอบการปกครองที่แตกต่างกัน ประเด็นคือการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นแค่ทำให้คุณล้มเหลว ให้มุ่งเน้นไปที่การรักษาร่างกายของคุณด้วยความรักและเราพนันได้เลยว่าในที่สุดมันก็จะไปถึงที่ที่คุณต้องการ ยิ่งกว่านั้นมา - แม้แต่ซูเปอร์โมเดลก็สามารถหาข้อบกพร่องในร่างกายของพวกเขาได้หากพวกเขาดูหนักพอหรือมองคนอื่นที่มีร่างกายในฝันของพวกเขาดังนั้นการเปรียบเทียบจึงเป็นเกมที่แพ้.

7 ตระหนักถึงชีวิตของคุณจะไม่แตกต่างกันถ้าคุณมีขนาดนั้น

ลองจินตนาการว่าคุณใช้เงินจำนวนมากมายในการฝึกซ้อมส่วนตัวและอาหารเสริมพิเศษและอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อค้นหาร่างกายที่สมบูรณ์แบบของคุณสิ่งที่คุณมีโดยไม่ต้องลองในโรงเรียนมัธยมและไม่สามารถกลับไปได้ ปีที่ผ่านมา คุณทำงานหางของคุณทุกวันคุณเสียสละเพื่อติดตามเป้าหมายของคุณและในที่สุดวันหนึ่งคุณก็ไปถึงร่างกายในฝันของคุณ - ร่างกายของคุณดูเป็นอย่างที่คุณคาดหวัง เป็นเวลาหลายปี คุณคิดว่าคุณจะลืมทุกข้อบกพร่องอย่างน่าอัศจรรย์และชื่นชอบร่างกายของคุณหรือไม่? ไม่แน่นอน! โอกาสที่จะถึงแม้ว่าคุณอาจรู้สึกถึงความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของคุณ แต่คุณยังมีความไม่มั่นคงเหมือนที่เคยมีมา - การสูญเสียน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์จะไม่เปลี่ยนสิ่งนั้น มันง่ายมากที่จะได้รับน้ำหนักและรูปร่าง แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อตระหนักว่าชีวิตของคุณจะไม่แตกต่างกันอย่างมากเพียงเพราะคุณสูญเสียน้ำหนักห้าปอนด์สุดท้ายไป.

6 มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณ

โอเคเราตำหนิสื่อและพาดหัวข่าวในนิตยสารผู้หญิงนับไม่ถ้วนสำหรับสื่อนี้บางส่วน แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ - ผู้หญิงจะถูกบอกเล่าอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะโดยทางตรงหรือทางอ้อมว่าพวกเขาควรได้รับคุณค่าของตนเองอย่างน้อย และมันต้องหยุดเหมือนเมื่อวาน ลองนึกย้อนกลับไปเมื่อตอนที่คุณอยู่มัธยม - คุณใฝ่ฝันที่จะคิดว่าต้นขาของคุณจะเป็นอย่างไรในสิบปีหรือคุณกำลังยุ่งอยู่กับการดู ปีศาจ Wears Prada และลองจินตนาการดูว่ามันจะเป็นอย่างไรที่จะได้เป็นหัวหน้าผู้หญิง คุณสงสัยหรือไม่ว่าคุณมีความรักที่จับหรือสงสัยว่าคุณจะพบรักกับผู้ชายที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? แทนที่จะมุ่งไปที่ร่างกายของคุณพยายามจดจ่อกับทุกสิ่งที่คุณทำไม่ว่าจะหมายถึงการสร้างมิตรภาพที่แข็งแกร่งหรือความสัมพันธ์ที่ดีหรือการเตะก้นในอาชีพของคุณ ไม่ว่าคุณจะสูญเสียหรือรับน้ำหนักมากแค่ไหนก็ไม่มีใครสามารถกำจัดความสำเร็จเหล่านั้นออกไปจากคุณได้.

5 บำรุงร่างกายของคุณ

โอกาสคือถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมอย่างมากที่มีความมั่นใจในร่างกายของเธออย่างสม่ำเสมอคุณจะได้รับอาหารแปลก ๆ หลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา บางทีคุณลองไป Paleo สักพักบางทีคุณลองทานอาหารแปลก ๆ ที่คุณสามารถกินบร็อคโคลี่และช็อกโกแลตชิปบางทีคุณอาจทำน้ำผลไม้สะอาดมากกว่าที่คุณจำได้และด้วยความเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณต้องทนทุกข์ทรมาน ผู้ที่รู้สึกเศร้าสลดใจ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารที่จะช่วยให้คุณได้รับน้ำหนักที่คุณต้องการและการบรรจุใบหน้าด้วยคื่นฉ่ายและเค้กข้าวเพื่อตอบสนองความหิวของคุณลองฟังร่างกายของคุณและบำรุงมัน หากคุณยังรู้สึกหิวหลังอาหารทุกมื้อให้เพิ่มสัดส่วนของคุณสักเล็กน้อยหรือเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้น พยายามเพิ่มอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และ จำกัด การบริโภคอาหารแปรรูป อนุญาตให้ตัวเองดื่มด่ำกับช็อคโกแลตทุก ๆ ครั้งแล้วถ้าคุณรักมันอย่างแท้จริง บำรุงร่างกายของคุณ.

4 ก้าวถอยหลังจากสื่อโซเชียลที่เป็นพิษมันจะน่าอัศจรรย์ 

โซเชียลมีเดียสามารถเป็นเครื่องมือมหัศจรรย์ - ช่วยให้คุณสร้างการเชื่อมต่อกับเพื่อนและคนแปลกหน้าเพื่อแสดงช่วงเวลาในชีวิตของคุณและแบ่งปันข้อมูลได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามขอซื่อสัตย์ - มันอาจเป็นพิษโดยสิ้นเชิง ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สนใจที่จะโพสต์ช่วงเวลาที่เลวร้ายบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเช่น Instagram แต่พวกเขาแบ่งปันวิสัยทัศน์ที่ละเอียดอ่อนเกี่ยวกับชีวิตที่สมบูรณ์แบบของพวกเขาพร้อมกับวันที่ผมและเครื่องสำอางอยู่ในจุดเมื่อพวกเขา ' ได้เตรียมชามปั่นสีสันสดใสไว้และเมื่อ abs ของพวกเขาแสดงในการเดินทางช้อปปิ้งชุดว่ายน้ำ มันเป็นเช่นนั้นยากมากที่จะไม่ลงไปกับตัวเองเมื่อคุณเลื่อนดูภาพประเภทเหล่านั้นในขณะที่กินอะไรที่ผ่อนคลายมากกว่านี้หรือเมื่อคุณประสบกับวันที่ไม่ดี ไม่มีใครบอกว่าคุณต้องเลิกใช้โซเชียลมีเดียอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองต้องการอยู่ตลอดเวลาคุณอาจจะกลับมาอยู่ในอดีตของคุณได้.

3 ให้การศึกษาด้วยตนเองมีอะไรให้เรียนรู้มากมาย

โอกาสเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ในโรงเรียนมัธยมคุณกำลังทานอะไรก็ได้ที่คุณต้องการหรืออะไรก็ตามที่พ่อแม่เตรียม จากนั้นคุณก็กลายเป็นคนหนุ่มสาวที่มีเช็คเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการปรับสมดุลค่าใช้จ่ายเช่นค่าเช่าและค่าสาธารณูปโภคกับร้านขายของชำและงบประมาณความบันเทิงที่อาจเลือกซื้ออาหารที่มีคุณภาพต่ำกว่าเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย วันหยุดสุดสัปดาห์. เมื่อคุณมาถึงขั้นหนึ่งแล้วคุณจะต้องให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกายและสิ่งต่าง ๆ อย่างนั้น - เชื่อใจเราร่างกายของคุณจะขอบคุณ คุณไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอกและกลายเป็นนักโภชนาการหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล แต่ถ้าคุณไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการคุณจะรู้สึกหงุดหงิดที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณได้โดยไม่ต้องจ้างคนมาช่วย . สอนตัวเองเกี่ยวกับวิธีการเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายและวางแผนการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขและคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ.

2 ลองมองตัวเองผ่านสายตาของคนอื่น

ทุกคนมีเพื่อนคนนั้นที่ไม่สามารถมองเห็นว่าเธอช่างงดงามเหลือเกินไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นไม่ว่าจะมีกี่คนที่บอกเธอว่าเธอดูเหมือน Gigi Hadid และแม้กระทั่งผู้หญิงที่มีความมั่นใจมากที่สุดก็มีช่วงเวลาที่เธอรู้สึก blah เล็กน้อย ดังนั้นหากคุณคิดว่าคุณอยากกลับมาอยู่ในโรงเรียนมัธยมที่เพรียวบางของคุณลองถอยออกมาแล้วลองมองดูตัวเองผ่านสายตาของคนอื่นเช่นคู่ของคุณ คุณอาจไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดนอกจากแผ่นเสริมเล็ก ๆ ที่อยู่ตรงกลางของคุณในชุด bodycon ที่คุณต้องการสวมใส่ในคืนวันที่ แต่คู่ของคุณอาจจะยุ่งเกินไปที่จะมองว่าขาของคุณดูสวยงามแค่ไหน คุณจะต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า ทุกคนมีแนวโน้มที่จะประหม่ามากกว่าที่ควรจะเป็นและคุณต้องจำไว้ว่าคนอื่นอาจไม่เห็นคุณในแบบที่คุณเห็นตัวเองเมื่อคุณมีอารมณ์เชิงลบ.

1 อย่าผูกมัดความเกลียดชังซึ่งกันและกันในร่างกายของคุณ

เรายินดีที่จะเดิมพันว่าผู้หญิงเกือบทุกคนมีประสบการณ์ในช่วงเวลาแห่งความผูกพันต่อความเกลียดชังร่วมกันของร่างกาย ฉันหมายถึงใครจะลืมฉากใน ผู้หญิงใจร้าย กลุ่มผู้หญิงที่งดงามกำลังส่งเสียงครวญครางเกี่ยวกับเส้นผมที่แปลกประหลาดและรูขุมขนกว้างและกลายเป็นที่น่าตกใจอย่างยิ่งเมื่อเคดี้เฮรอนไม่สามารถเกิดขึ้นกับใครบางคนเกี่ยวกับตัวเธอที่เธอเกลียดได้ทันที คุณควรแบ่งปันความไม่มั่นคงของคุณกับแฟนที่ไว้ใจได้มากที่สุดและคุณควรจะหันไปหาพวกเขาเพื่อความสบายเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองแย่ลง อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเปลี่ยนคืนสาว ๆ ที่น่ารักเป็นอย่างอื่นให้เป็นสถานที่ทิ้งขยะพูดคุยร่างกายของคุณเป็นชั่วโมง ๆ เรารู้ว่ามันธรรมดามาก - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะทำมัน มันทำให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องรู้สึกไม่ดีและอาจทำให้คุณมีความสุขกับร่างกายมากขึ้น.