15 เหตุผลที่คุณควรมีความสุข

ความสุขมักจะคิดว่าเป็นการเดินทางไม่ใช่ปลายทาง หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่คนพูดเมื่อพวกเขาต้องการให้คุณเพลิดเพลินกับที่นี่และตอนนี้และไม่พยายามที่จะฉายมากเกินไปหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีความสุข เป็นเพราะคุณทำตามเป้าหมายที่คุณกำหนดไว้สำหรับตัวเองหรือไม่? เพราะคุณกำลังแสดงให้โลกเห็น (และโลกของโซเชียลมีเดีย) เป็นภาพที่สมบูรณ์แบบแทนที่จะเป็นตัวจริงของคุณ? เพราะคุณกินเพื่อสุขภาพและชอบผักคะน้าและมีเพื่อนและครอบครัวที่น่าทึ่งและเป็นแฟนที่ดี? แน่นอนคุณรู้ว่าคุณสามารถมีสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดและยังคงมีความสุขและสงสัยว่าทำไมคุณไม่ยิ้มตลอดเวลา ชีวิตเต็มไปด้วยความลุ่มหลงความดีและความเลวและถ้าคุณสามารถยอมรับสิ่งนั้นและรับมันทั้งหมดคุณจะมีความสุขมากกว่าที่เคยเป็นมา และบางครั้งคุณมีความสุขมากกว่าที่คุณรู้ตัวถ้าคุณแค่นั่งลงและใช้เวลาในการตระหนักว่าทำไม นี่คือเหตุผล 15 ข้อที่คุณควรมีความสุข.

15 คุณมีอาชีพ

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างงานและอาชีพ งานคือสิ่งที่จ่ายบิล (อย่างน้อยก็หวังว่าอย่างน้อย) และมันก็หมายความว่าคุณมีที่ไหนสักแห่งที่จะไปทุกวัน คุณต้องแสดงตัวต่อไปแม้ว่าคุณจะรักหรือเกลียดก็ตาม และโดยปกติเมื่อคุณมีงานทำและไม่ประกอบอาชีพคุณก็จะเกลียดมัน คุณหวังว่าคุณจะสามารถไปได้ไกลกว่านั้นและคุณสามารถมีบางสิ่งที่คุณรักได้ หากคุณมีอาชีพคุณก็ควรจะมีความสุขแม้ว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่น้อย (เช่นคนอื่น ๆ แน่นอน) การมีอาชีพหมายความว่าคุณอยู่ในสาขาหรืออุตสาหกรรมที่คุณควรจะรักตั้งแต่นั้นมาคุณพยายามอย่างดีที่สุดที่จะเข้ามามีส่วนร่วมในตอนแรก คุณพยายามทุกวันให้ประสบความสำเร็จและเรียนรู้และเติบโต คุณสนุกกับสิ่งที่คุณทำและหวังว่าจะทำงานเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า.

14 คุณรักคน

หากคุณมีคนในชีวิตที่คุณรักอย่างแท้จริงไม่ว่าจะเป็นแฟนที่น่ารักหรือกลุ่มเพื่อนที่ดีหรือพ่อแม่ที่ห่วงใย (หรือคนเหล่านั้น! ขอให้โชคดี!) คุณควรจะมีความสุข อย่างแท้จริงและตรงไปตรงมา ทุกคนไม่สามารถพูดเหมือนกัน แน่นอนถ้าคุณเป็นโสด แต่ยังมีผู้คนจำนวนมากในชีวิตที่คุณรักแล้วก็ยังนับและคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแพ้โดยรวมเพียงเพราะคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์ ในความเป็นจริงคุณไม่ควรรู้สึกอย่างนั้นเพราะคุณไม่ได้ทำอะไรผิดและไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่นี่ นี่เป็นเพียงวิธีที่จะไปและนี่เป็นเพียงเส้นทางของคุณในชีวิตตอนนี้ นำสต็อกของคนที่เท่ห์และน่าทึ่งและน่ารักและตลกและมีเมตตาที่เติมเต็มโลกของคุณและใช้เวลากับพวกเขาและสนุกกับมัน ทำไมไม่! คุณไม่มีเหตุผลที่จะไม่มีความสุขจริงๆถ้าคุณรักผู้คนและได้รับความรักเป็นการตอบแทน.

13 คุณแข็งแรง

ทุกคนมีช่วงเวลาที่สุขภาพดีขึ้น ๆ ลง ๆ บางครั้งคุณนอนอยู่บนเตียงที่มีความหนาวเย็นที่สุดเท่าที่เคยมีมาดูตอนอื่นของ เพื่อน และการดื่มชาเปปเปอร์มินท์น้ำหนักและสงสัยว่าทำไมคุณไม่ดีขึ้นแล้ว ในบางครั้งคุณกำลังเลิกคลาสแบร์กับเพื่อนในช่วงเวลาแห่งความสุขและสนุกกับการทำงานที่สำนักงาน คุณจะไม่มีสุขภาพสมบูรณ์แบบทุกวันในชีวิตของคุณและก็ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณมีสุขภาพแข็งแรง - และใช่ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพบางอย่างและแก้ไขมันแล้วนั่นก็ยังนับ - คุณควรจะมีความสุข จงภูมิใจในตัวเองในการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอและดูแลตัวเอง ความจริงที่ว่าคุณมีสุขภาพที่ดีควรทำให้คุณมีความสุขอย่างสุจริตเพราะคนจำนวนมากไม่มี พวกเขาทนทุกข์ทรมานจากโรคและปัญหาทุกประเภทและหวังว่าพวกเขาจะมีพลังงานและสุขภาพที่คุณมี แน่นอนว่ามันอาจฟังดูวิเศษ แต่คุณไม่ควรใช้สุขภาพของคุณเพื่อรับสิทธิ์.

12 คุณดูแลตัวเอง

การดูแลตัวเองโดยสิ้นเชิงหมายถึงการนอนหลับพักผ่อนในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละคืนโดยไม่รู้ตัวว่าจะพูดอะไรบางอย่างรู้ว่าเมื่อใดที่คุณเครียดเกินไปและใช่แล้วกินอาหารสนุก ๆ บ้าง การกินมันฝรั่งทอดหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์โดยสิ้นเชิงและนับว่าเป็นการดูแลตนเองอย่างสมบูรณ์ หากคุณไม่เห็นด้วยแสดงว่าคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่ เรียบง่ายเหมือนที่ คุณควรจะดีใจที่คุณใส่ใจตัวเองและเข้าใจว่าการดูแลตนเองเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุและผลกระทบที่เกิดขึ้นที่นี่ ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเอง - นอนไม่หลับคุณดื่มกาแฟมากเกินไปและมีน้ำไม่เพียงพอคุณไม่กินอะไรสีเขียวและเครียดทุกวัน - คุณจะรู้สึกแย่มาก . และเมื่อคุณรู้สึกแย่คุณไม่มีความสุข มาดูกันว่ามันทำงานอย่างไร ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกผิดกับการดูทีวีทั้งวันในวันอาทิตย์แค่จำไว้ว่าคุณกำลังดูแลตัวเองอยู่ และคุณต้องมีความสุขกับเรื่องนั้น.

11 คุณเป็นคนดี

หากคุณพยายามเป็นคนดีทุกวันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรือรู้สึกอย่างไรคุณควรมีความสุข คุณควรปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติและการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะไม่เป็นความคิดที่ดีหรือการเคลื่อนไหวผิด ๆ การเป็นคนดีในบางครั้งอาจหมายถึงการรู้จักสิ่งที่ถูกต้องที่จะพูดเกือบตลอดเวลา แน่นอนว่าบางครั้งคุณก็เพิ่งจะหมดและคุณรู้สึกว่าคุณกำลังท่องเที่ยวและไม่ช่วยเหลือคนที่คุณต้องการความช่วยเหลือเช่นเมื่อ BFF ของคุณถูกทิ้งและคุณกลัวว่าการสนทนากับเธอจะทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง แต่เดี๋ยวก่อนคุณกำลังพยายามและยังคงทำให้คุณเป็นคนดีเพราะในตอนท้ายของวันที่คุณมีความตั้งใจที่ดีจริงๆ หากคุณสามารถพูดได้เหมือนกันดังนั้น a.) ขอแสดงความยินดีคุณเป็นคนที่ดีที่สุดและ b.) คุณควรรู้สึกดีกับตัวเอง.

10 คุณเดินทางบางครั้ง

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะเดินทางได้หลายครั้งเว้นแต่จะเป็นงานของคุณ และในกรณีนี้คุณอาจจะรู้สึกไม่พอใจในการเดินทางและหวังว่าคุณจะได้อยู่บ้านตลอดไป ตลกว่าเกิดอะไรขึ้น แต่อย่างอื่นคุณอาจเดินทางทุกครั้ง คุณอาจไปเที่ยวปีละหนึ่งหรือสองครั้งพร้อมกับทริปเล็ก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกทริปวันหยุดสุดสัปดาห์หรือการออกเดินทางเล็ก ๆ หากคุณเดินทางบางครั้งคุณควรมีความสุข หมายความว่าคุณมีสุขภาพที่ดีเพราะคุณสามารถไปสถานที่ต่าง ๆ คุณมีเงินสดจ่ายสำหรับการเดินทางและคุณมีโอกาสได้เห็นโลก (หรือไม่เป็นไรอย่างน้อยส่วนหนึ่งของมัน) คุณควรชื่นชมความจริงที่ว่าคุณสามารถไปได้ทุกที่แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ผิดพลาดในการเดินทาง เพราะสิ่งต่าง ๆ จะผิดปกติ เพียงแค่กฎของการเดินทางและไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้.

9 คุณสามารถจัดการกับความเครียด

หากคุณสามารถจัดการกับความเครียดและไม่ประหลาดใจอย่างแน่นอนเมื่อมีบางอย่างผิดปกติคุณจะยิ่งมีความสุขที่สุดและคุณควรจะมีความสุข คุณควรเฉลิมฉลองความจริงที่ว่าคุณสามารถจัดการกับสิ่งใดก็ตามที่กำลังมาถึง มีคนมากมายที่ไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ทั้งหมดและคุณอาจเจอมากกว่าสองสามคน นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งคุณมีการต่อสู้กับเพื่อนและคุณไม่ได้รับเลย พวกเขาดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผลเลยทำไมพวกเขาถึงคลั่งไคล้คุณล่ะ? จากนั้นคุณก็รู้ว่าใช่แล้วพวกเขากำลังถูกตรึงเครียดสุด ๆ ในตอนนี้ต้องขอบคุณงานของพวกเขาหรือปัญหาความสัมพันธ์และพวกเขาก็แค่นำมันออกมาให้คุณ ถ้าคุณสามารถรับมือกับอะไรก็ได้คุณเป็นคนที่มีความสุขมากกว่าเพราะคุณมีอารมณ์ความรู้สึกสงบและคุณรู้ว่าคุณสามารถอยู่รอดได้เกือบทุกอย่าง ช่างเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์มาก.

8 คุณมีงานอดิเรกและความสนใจ

เมื่อคุณดูรายการทีวีบางรายการหรือรักพอดแคสต์ที่ไม่มีใครรู้จักเคยได้ยินมานั่นไม่ได้ทำให้คุณแปลก ไม่เลย หมายความว่าคุณมีงานอดิเรกและความสนใจและทำให้คุณเป็นคนที่เท่ห์มาก และนั่นหมายความว่าคุณควรมีความสุข โดยทั่วไปเมื่อคุณสนใจบางสิ่งคุณค่อนข้างตื่นเต้นและรู้สึกมีความสุขมาก นั่นคือเหตุผลที่มีเหตุผลที่การมีความสนใจเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกดีเป็นประจำ แต่คุณควรรู้สึกดีกับความจริงที่ว่าคุณให้เกียรติว่าคุณรักสิ่งที่คุณรักมากแค่ไหน คุณไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณรักและถ้าคุณต้องการฟังพอดแคสต์ทุกชั่วโมงที่ตื่น (บนรถไฟใต้ดินที่ทำงานเดินไปรอบ ๆ บ้านของคุณเตรียมพร้อมในตอนเช้า…) คุณก็ทำเช่นนั้น คุณฟังตัวเองและไม่รู้สึกแย่กับมันเพียงเสี้ยววินาที.

7 คุณสามารถประหยัดเงินได้

การออมเงินไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก…อย่างที่คุณคิดวิธียาก ๆ เฮ้บางครั้งนั่นเป็นเพียงวิธีที่คุณเรียนรู้บทเรียนที่สำคัญที่สุดในชีวิต ไม่มีความละอายที่นี่ หากคุณสามารถประหยัดเงินได้คุณควรมีความภาคภูมิใจและนั่นจะทำให้คุณมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะเดาอะไร คุณจะไม่ต้องดิ้นรนเพื่อจ่ายค่าเช่าซื้อของชำจ่ายตั๋วของคุณ (เอ่อบิลที่น่ารำคาญเหล่านั้น ... ) และออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณ คุณสามารถที่จะปฏิบัติต่อตัวเองได้ในบางครั้งไม่ว่าคุณต้องการดูเสื้อผ้าล่าสุดที่ Urban Outfitters หรือซื้อหนังสือเล่มใหม่ ใช่คุณทำได้จริง ๆ เพราะถ้าคุณประหยัดเงินและดูอย่างระมัดระวังคุณสามารถจ่ายสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นได้โดยไม่รู้สึกผิดหรือรู้สึกผิด คุณจะปลอดภัยในความจริงที่ว่าคุณทำถูกและคุณสนับสนุนตัวเอง.

6 คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ

บางครั้ง - โอเคมากกว่าบางครั้งเวลามากกว่าที่คุณต้องการยอมรับจริง - คุณต้องทำสิ่งที่แย่มาก คุณต้องไปหาหมอฟัน คุณต้องพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณจริงๆ คุณต้องหยุดพูดคุยกับญาติเพราะพวกเขามีพิษร้ายแรงและทำร้ายความรู้สึกของคุณในวันนี้ คุณต้องพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานและคุณกลัวคุณต้องใช้จ่ายเงินมากเกินไปในบางสิ่งที่สำคัญหรือคุณต้องเลิกกับแฟน ใช่คุณทำสิ่งต่าง ๆ เป็นประจำซึ่งคุณไม่ต้องการทำ แต่จริง ๆ คุณทำได้อยู่ดี เพราะคุณต้องแน่นอน แต่ยังเพราะคุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ และนั่นก็ยอดเยี่ยมจริงๆ เมื่อใดก็ตามที่คุณดูดมันและทำสิ่งที่ยากแทนที่จะปล่อยให้มันไปและไม่สนใจคุณควรจะภูมิใจและคุณควรมีความสุขที่คุณสามารถเป็นเจ้าของอึ.

5 คุณไม่รู้สึกผิด

เมื่อคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณทำหรือสิ่งที่คุณทำอยู่นั่นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างง่อย หมายความว่าคุณไม่มั่นใจเพียงพอและมีความไม่มั่นคงมากเกินไป แน่นอนว่าคุณไม่สามารถมีความสุขและมั่นใจตลอดเวลาเพราะคุณไม่ใช่ยอดมนุษย์ที่นี่ (แม้ว่าคุณจะต้องการ) แต่คุณไม่ควรรู้สึกผิดเพราะคุณควรวางใจว่าคุณกำลังตัดสินใจที่ถูกต้องและทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเองและชีวิตของคุณ ดังนั้นหากคุณไม่เคยรู้สึกผิดเมื่อต้องพูดกับบางสิ่งหรือเลิกกับเพื่อนหรือยุติความสัมพันธ์นั่นก็ยอดเยี่ยมจริงๆ คุณควรมีความสุขกับสิ่งนั้นเพราะนั่นหมายความว่าคุณสามารถอยู่รอดได้อย่างแท้จริงและทุกสิ่งในชีวิตของคุณ นั่นเป็นสัญญาณที่ดีเพราะมันหมายถึงว่าคุณจะมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มีคนไม่มากที่สามารถพูดได้.

4 คุณมีความสุขที่มีความผิด

ตกลงดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณทำหรือคิดหรือรู้สึก แต่เดี๋ยวก่อนคุณยังมีความสุขที่ผิด ยกเว้นแน่นอนคุณไม่รู้สึกผิดกับพวกเขา พวกเขามักจะตกอยู่ในประเภทนั้น พวกเขาทำไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมันนั่นเป็นวิธีที่มันจะไป คุณรักความสุขที่มีความผิดของคุณจาก แม่บ้านที่แท้จริง (แท้จริงเมืองใด ๆ ที่คุณไม่ได้เล่น faves) กับช็อคโกแลตไวน์แดงกับมันฝรั่งทอด (และโดยเฉพาะมันฝรั่งทอดหวาน) คุณรู้ว่าชีวิตก็ไม่คุ้มที่จะมีชีวิตอยู่หากไม่มีพวกเขาและคุณก็ควรจะสนุกกับมันและไม่คิดว่ามันจะเป็นสองเท่า แน่นอนคุณอาจได้รับสะเก็ดระเบิดจากเพื่อนและครอบครัวของคุณเพื่อแสดงความสุขที่ผิด แต่คุณแค่ซื่อตรงกับพวกเขา พวกเขามีของตัวเองโดยสิ้นเชิง แต่พวกเขาจะไม่บอกใคร และคุณควรจะมีความสุขที่คุณไม่เคยละอายในสิ่งที่คุณทำหรือรัก.

3 คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว

คุณรู้ว่าวุฒิภาวะนั้นสำคัญมาก ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเมื่อคุณโตขึ้นคุณไม่สามารถเชื่อได้ว่ามีคนจำนวนเท่าใดที่ยังไม่เติบโตเต็มที่ คุณกำลังนึกถึงอดีตแฟนหนุ่มสองสามคนในตอนนี้ ... คุณควรภูมิใจในความเป็นผู้ใหญ่เพราะมันไม่ใช่หนทางที่ง่ายที่จะมาที่นี่ คุณต้องดิ้นรนและต้องทนทุกข์ทรมานและต้องรับมือกับสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ไม่สนุกเลยและคุณต้องเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไปอย่างรวดเร็วจากสิ่งที่ไม่ได้ยอดเยี่ยม คุณควรจะมีความสุขเพราะคุณเป็นคนประเภทที่คนอยากอยู่ใกล้ ๆ คุณเป็นผู้ใหญ่และคุณเป็นเพื่อนที่ดีกว่าแฟนสาวน้องสาวลูกสาวลูกพี่ลูกน้องหลานสาวและเพื่อนร่วมงานเพราะมัน คุณสามารถช่วยเหลือผู้คนเมื่อพวกเขาต้องการคุณสามารถพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่และคุณสามารถจัดการกับความจริงที่หนาวเย็นอย่างหนักแม้ว่ามันจะดูดและเจ็บโดยสิ้นเชิง.

2 คุณแสดงอารมณ์

คุณรู้อยู่แล้วว่าการไม่แสดงอารมณ์ใด ๆ เลยไม่ได้ทำให้คุณเท่ห์สงบและเก็บได้ จริงๆแล้วมันทำให้คุณเป็นผู้แพ้ทั้งหมดและสมบูรณ์แบบ คุณเดทกับคนจำนวนมากที่ไม่สามารถแสดงอารมณ์ใด ๆ ได้เลยหรือแม้แต่บอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับคุณ ฮึ. คุณไม่ต้องการที่จะลงไปตามถนนนั้นแม้ในใจของคุณดังนั้นเราจะไปต่อจากหัวข้อสนุก ๆ คุณไม่มีปัญหาในการแสดงอารมณ์อย่างแน่นอน แน่นอนว่าคุณไม่ได้มีช่วงเวลาที่ร้องไห้สะอึกสะอื้นที่สำนักงานใหญ่ (นั่นอาจจะค่อนข้างอ่อนแอและน่ากลัว) แต่คุณปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความรู้สึกของคุณ และแม้ว่าคุณจะเศร้าหรือรู้สึกท้อแท้คุณก็ควรจะมีความสุขกับมัน เพราะคุณกำลังทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง คุณไม่ได้ซ่อนความรู้สึกหรือสิ่งที่คุณคิดและนั่นจะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นในระยะยาว ไปหาคุณ.

1 คุณมีบางอย่างที่จะรอ

เมื่อคุณมีสิ่งที่จะรอไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลใหม่ของรายการทีวีโปรดของคุณวันหยุดพักผ่อนริมชายหาดที่ยิ่งใหญ่หรือเพียงแค่นัดดื่มกาแฟกับเพื่อนที่ดีคุณจะต้องมีความสุขมากขึ้น ทุกคนต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อหวังว่าจะใหญ่หรือเล็ก เมื่อคุณมีสิ่งที่สนุกสนานในปฏิทินของคุณคุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับวันที่ผ่านมาและที่คุณอยู่ในชีวิตของคุณ คุณเพียงแค่สนุกกับสิ่งต่าง ๆ มากมายเพราะคุณมีสิ่งที่สนุกสนานในวาระการประชุมของคุณ มันค่อนข้างง่าย แต่เป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากลืม อย่าใช้ชีวิตของคุณเพื่อรับสิทธิ์ หากคุณมีสิ่งของที่จะตั้งตารอเป็นประจำคุณควรมีความสุขเสมอ คุณมีสิ่งที่ดีของขวัญและพรมากมายคุณอาจไม่รู้เลยแม้แต่น้อย ดังนั้นใช้เวลาสักพักเพื่อหยุดและดมกลิ่นกุหลาบเป็นระยะ ๆ คุณสมควรได้รับมันทั้งหมด.