13 คนเท่านั้นที่มีความวิตกกังวลสามารถเกี่ยวข้องกับ

เมื่อคุณมีชีวิตอยู่กับความวิตกกังวลคุณจะไม่สามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่สบายใจหรือวิตกกังวลในเวลาใดก็ตาม นี่เป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่มีความวิตกกังวลที่จะเข้าใจ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอารมณ์โดยไม่มีสัญญาณเลย นี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับคนที่มีความวิตกกังวล เนื่องจากความวิตกกังวลมาพร้อมกับนิสัยใจคอหลายอย่างต่อไปนี้เป็น 13 สิ่งที่ผู้ที่มีความวิตกกังวลเท่านั้นที่รู้.

13 เราทำแผน แต่พวกเขาไม่แน่นอน

อย่ายึดมั่นในภาระผูกพันทางสังคม ใช่อาจเป็นเพราะคุณอยู่ในเมืองเพื่อมาเยี่ยม แต่เราอาจเปลี่ยนใจ อย่าปล่อยให้มันเอาไปจากมิตรภาพของเราเราเพียง แต่ชอบให้คุณใช้ดินสอเราและอย่าเขียนด้วยหมึกถาวร.

12 เราไม่ชอบพูดจาเล็กน้อย

โปรดอย่าเป็นคนแปลกหน้าและคิดว่าเพราะเรามีเพื่อนร่วมงานปาร์ตี้ที่เราต้องเริ่มการสนทนา เราจะจบลงด้วยการพูดอะไรที่ซุ่มซ่ามมากและมันจะเสียเวลาเปล่า เรายังพยายามทำให้มันใช้งานได้หรือไม่? แน่นอน. จากสวัสดีสู่ลาก่อนสิ่งต่าง ๆ จะน่าอึดอัดใจมากถ้าคุณทำให้เราพูด.

11 เราตบหลังตัวเองถ้าเราทำจนจบการชุมนุมทางสังคม

นี่คือสิ่งที่เราเกลียดที่จะทำ แต่เราทำเพื่อคนที่เรารัก ฝ่ามือของเรามีเหงื่อออกดังนั้นโปรดอย่าคิดว่าเราหยาบคายถ้าเราให้คลื่นห่างกัน 2 ฟุตที่น่าอึดอัดใจแทน เมื่อคืนนี้ผ่านไปแล้วและเราไม่ได้ตัดสินใจที่จะประกันตัวก่อนเวลาโปรดพูดขอบคุณเพราะคุณไม่รู้ว่ามันยากแค่ไหน.

10 เราเป็นนักเขียนไม่ใช่นักพูด

การประชุมแบบตัวต่อตัวนั้นยากมากสำหรับบางคนที่มีความวิตกกังวลและแทนที่จะขอให้เราอธิบายบางสิ่งบางอย่างดัง ๆ โปรดให้เราพิมพ์หรือเขียนมันออกมา นี่ไม่ใช่เพราะเราเป็นคนโง่ แต่เรากลัวว่าเราจะสะดุดคำพูดของเราเพื่อให้ได้ไอเดียออกมา อ่านความคิดของเราแทนและคุณไม่ต้องถามว่าฉันหมายถึงอะไร อย่าทำให้เราโทรหาใครก็ได้ทางโทรศัพท์เรามีความสุขกับข้อความหรืออีเมล.

9 โปรดดื่มเหล้าในงานเลี้ยงของคุณ

เราสามารถทำงานได้โดยปราศจากมัน แต่เรายอมรับว่าเราอาจสนุกกับฟังก์ชั่นของคุณมากขึ้น ไม่เพียง แต่เราจะเป็นคนช่างพูดมากขึ้นเท่านั้นเรายังสามารถหัวเราะเรื่องตลกของคุณและสนุกไปกับการได้อยู่กับคุณเป็นเวลานาน.

8 เรา Overanalyze

เราจะนำสิ่งเล็ก ๆ และวิเคราะห์เพื่อค้นหาความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นแม้ว่าจะไม่มีก็ตาม เราอาจถามคำถามจำนวนมากหรือตั้งสมมติฐานด้วยเหตุผลนี้และเราไม่สามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ เราจะคิดถึงประตูที่เราไม่ได้ล็อคเพื่อแก้ไขปัญหา miniscule ที่ไม่ได้รับการแก้ไข.

7 คุณได้รับความกังวลใจเกี่ยวกับเสียงที่เกิดขึ้นทันที

มันน่ากลัวที่คุณจะคิดว่าถึงแม้คุณจะปิดประตูและล็อคประตูห้องนอนของคุณแล้ว แต่ก็มีโอกาสที่บางคนอาจเข้ามาในทางใดทางหนึ่ง หากพวกเขาไม่ทราบความรู้ของคุณคุณมั่นใจว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นตลอดเวลาที่คุณทำงานที่บ้านเพียงเฝ้าดูคุณและวางแผนการโจมตี.

6 เราหมดแรงตลอดเวลา

เราอาจแกล้งทำเป็นมีพลังงานสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่เรียบง่ายเหมือนกับการไปทานอาหารเย็นหรือไปเดินเล่น แต่โดยสุจริตเราไม่ต้องการเพราะมันมีพลังงานมากกว่าที่คุณคิด พลังงานทางร่างกายและจิตใจมีบทบาทสำคัญในส่วนนี้ หากคุณจับเราในการแสดงอย่าคิดว่าเราโกรธหรือเศร้าเราไม่สามารถช่วยความรู้สึกนี้ได้.

5 พบเพื่อนเก่ายังคงรู้สึกเหมือนได้พบกับคนแปลกหน้าตลอดเวลา

คุณอาจเคยเป็นเพื่อนกันมา 15 ปีแล้ว แต่โปรดเข้าใจว่าเรารู้สึกประหม่าเมื่อพบกัน ล้านสิ่งผ่านหัวของเรา "จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีความเงียบงุ่มง่าม?" "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาเบื่อ?" "ฉันถามคำถามนี้ไปแล้วเหรอ?" "เราสามารถรับบิลได้แล้วหรือ"

ลิฟต์ 4 ตัวถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนรู้สึกอึดอัด

หากไม่มีโทรศัพท์มือถือหรือแม้กระทั่งเพื่อนในลิฟต์มีสถานที่มากมายให้คุณดู มีการแลกเปลี่ยนตาที่น่าอึดอัดใจอยู่เสมอหรือเมื่อประตูไม่ปิดหรือเปิดเร็วพอ มีเพียงความเงียบและพระเจ้าห้ามมิให้ใครบางคนหัวเราะคิกคัก เรารู้สึกเหมือนถูกโจมตีทันทีแม้ว่าพวกเขาจะหัวเราะที่โทรศัพท์ของพวกเขา.

3 ในทันใดนั้นเราอาจดูเศร้าหมอง

บางครั้งเราไม่สามารถควบคุมใบหน้าของเราได้ หากมีความเงียบเราจะพึ่งพาคนอื่นเพื่อพูดคุยกับคนอื่น ในที่สุดเมื่อคุณคิดอะไรเราอาจจะงุนงงและเริ่มมองดูอึมครึมจนทำให้เราไม่สามารถเป็นคนที่พูดอะไรได้ก่อน.

2 อย่าถามเราว่าทุกอย่างโอเคไหม

เราอาจตอบคำถามนี้ 3 ครั้งในวันนี้และเป็นเวลาเที่ยงเท่านั้น เราจะบอกว่าเราสบายดีและเราเหนื่อย แต่ความจริงก็คือเราไม่รู้ว่าทำไม คุณอาจจับพวกเราร้องไห้อีกครั้ง แต่ด้วยความไม่พอใจ มันเป็นความไม่สมดุลที่แปลกประหลาดที่เราอาศัยอยู่ด้วย.

1 เราจะไม่รักอะไรมากไปกว่าสามารถใช้งานได้ตามปกติในการตั้งค่าโซเชียล

สำหรับผีเสื้อสังคมบางตัวมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะแปรงไหล่กับคนแปลกหน้าและจากนั้นให้เริ่มการสนทนาที่น่าตื่นเต้น ผู้ที่มีความวิตกกังวลต้องการทราบว่าการสนทนาที่เกิดขึ้นเองและการกระตุ้นในช่วงเวลานั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เรารู้สึกสบายใจ เราถือว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและคิดว่าไม่ว่าคน ๆ นั้นจะพอใจแค่ไหนก็อาจจะมีการแลกเปลี่ยนที่ไม่สะดวกเท่าที่ควร.