12 วันอาทิตย์นิสัยที่คุณต้องผูกมัด

มันคือจุดสิ้นสุดของสัปดาห์พรุ่งนี้คือวันจันทร์และคุณมีกรณีของบลูส์วันอาทิตย์ บางครั้งวันอาทิตย์เป็นวันที่มีประสิทธิผลสำหรับคุณและบางครั้งก็เป็นวันที่คุณยอมให้ตัวเองทำอะไรไม่ได้เลย เรามักจะมีความภาคภูมิใจในวันอาทิตย์เพราะพวกเขาอนุญาตให้ผลิตผลมีความสุขกับการพักผ่อน แต่บางครั้งเมื่อเราจบวันอาทิตย์เรารู้สึกไม่อิ่มและไม่ได้เตรียมตัวไว้สำหรับสัปดาห์ข้างหน้าเรา วันจันทร์หมุนไปรอบ ๆ และเราจะรอวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะเริ่มต้นอีกครั้ง ช่างวิเศษเหลือเกินที่จะไม่รู้สึกเช่นนี้และปฏิบัติต่อแต่ละวันของสัปดาห์ราวกับว่าพวกเขามีค่ามากเท่ากับวันหยุดของเรา วิธีหนึ่งในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการเตรียมพร้อมมากขึ้นจัดระเบียบมากขึ้นและรักษาเวลาของเราอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในวันที่เราออกไป วันอาทิตย์เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำเช่นนั้นและมีนิสัยบางอย่างที่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรวันอาทิตย์ของคุณเพื่อทำให้สัปดาห์ของคุณปลอดภัยขึ้นและจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นพร้อมและตื่นเต้นสำหรับวันจันทร์.

12 ล้างแปรงแต่งหน้าของคุณ

คุณมีการตบตลอดทั้งสัปดาห์กับการแต่งหน้าและไม่ใช่ว่าคุณมีเวลาล้างแปรงหลังจากใช้ทุกครั้ง ไม่เพียง แต่ถูกสุขลักษณะเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวของคุณจากการที่ต้องใช้แปรงที่เต็มไปด้วยเครื่องสำอางและแบคทีเรีย วันอาทิตย์เป็นวันที่ดีในการทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าปกติและประจำวันของคุณเพื่อให้แห้งและพร้อมสำหรับสัปดาห์ต่อไป การเข้าสู่นิสัยนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีความสุขเมื่อคุณแต่งหน้าตอนเช้าวันจันทร์ แต่ผิวของคุณก็จะขอบคุณเช่นกัน.

11 ทำซักรีดของคุณทั้งหมด

หลายครั้งที่เรายุ่งมากในช่วงสัปดาห์ที่เราทิ้งตะกร้าซักผ้าของเราซ้อนกันเป็นภูเขาของเสื้อผ้าจนกว่าเราจะถูกบังคับให้ต้องล้างพวกเขาอย่างแน่นอน ไม่เพียง แต่มีเสื้อผ้าเท่านั้น แต่เรายังมีผ้าเช็ดตัวผ้าปูที่นอนและผ้าห่มที่ต้องการซักด้วย วิธีหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นคือตั้งวันเช่นอาทิตย์ที่ช่วยให้คุณดูแลการล้างทั้งหมดของคุณ ทำได้ทุกอย่างใส่เสื้อผ้าลงในเครื่องซักผ้าและค้นหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้ทำในขณะที่กำลังทำความสะอาด พับแขวนและเรียงซักรีดของคุณเมื่อแห้งและคุณจะมีเสื้อผ้าใหม่ผ้าเช็ดตัวใหม่และผ้าปูที่นอนใหม่เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ของคุณ อะไรจะดีไปกว่าการตื่นนอนในเช้าวันจันทร์ด้วยเตียงที่มีกลิ่นหอมพร้อมตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้าที่สะอาด?

10 แว๊กซ์หรือโกนหนวด

หนึ่งในการต่อสู้ที่เราสามารถจัดการได้คือผมที่ไม่ต้องการ ในบางครั้งเราต้องจัดการกับมันขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเลือกทรงผมแบบไหนมากหรือน้อยแค่ไหน วันอาทิตย์เป็นวันที่ดีในการออก“ พวง” ออกไปให้พ้นทาง ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะกำจัดขนคิ้วริมฝีปากหรือบริเวณบิกินี่ของตัวเองดังนั้นการมีวันที่คุณสามารถกำจัดขนได้อย่างสะดวกสบายในบ้านของคุณเองนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ สัปดาห์. วันนี้เป็นวันที่ดีมากที่จะได้ไปทำธุรกิจที่มีขนดกของคุณโดยมืออาชีพจะเป็นการดีที่จะปฏิบัติต่อตัวเองและมีคนที่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรให้คุณเช่นกัน.

9 ใช้รักษาผมของคุณหรือมาสก์หน้า

คุณควรมีวันที่คุณสามารถดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่ ทำให้วันอาทิตย์เป็นวันของคุณเพื่อรักษาวันของคุณเหมือนวันสปาและใช้ทรีทเมนต์ผมมาสก์หน้าสครับและโลชั่นที่คุณมี ผมของคุณจะรู้สึกเรียบเนียนผิวของคุณด้วยความรู้สึก exfoliated ใบหน้าของคุณจะเป็นเพียงเล็กน้อยและคุณจะรู้สึกเหมือนล้านเหรียญสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า ไม่เพียง แต่จะสร้างความเพลิดเพลินให้กับตัวเอง แต่ยังให้ความรู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย มันจะเป็นการดีถ้าคุณสามารถรักษาตัวเองด้วยวิธีนี้เพราะมันบังคับให้คุณใช้เวลาที่สมควรกับคุณ.

8 Go Grocery Shopping

ค้นคว้าสูตรอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นใน Pinterest และทำรายการ กำหนดขอบเขตครัวและตู้เย็นของคุณและให้แน่ใจว่าคุณเพิ่มสิ่งที่คุณคิดว่าคุณอาจจะหายไป การซื้อของชำทุกสัปดาห์จะช่วยให้คุณประหยัดการเดินทางไปซูเปอร์มาร์เก็ตที่ไม่จำเป็นหลังเลิกงานหรือโรงเรียนและจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้จ่ายเงินมากเกินไปในอาหารขยะในคืนนั้น การมีห้องครัวพร้อมอุปกรณ์ครบครันที่เต็มไปด้วยตัวเลือกมากมายสำหรับมื้ออาหารจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการมีทั้งสัปดาห์คุณจะมีความสุขที่ได้เลือกสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วกว่าจะออกไปหาอะไรซักอย่าง คุณจะพร้อมสำหรับสัปดาห์ที่จะทำอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจมากมายและเติมเต็มมื้ออาหารและจะช่วยให้คุณประหยัดความเครียดจากการพยายามคิดออกว่าคุณจะมีอะไร.

7 อัปเดตผู้วางแผนของคุณ

มองไปที่สัปดาห์ของคุณล่วงหน้าอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลเกี่ยวกับโครงการงานและธุระทั้งหมดที่คุณจะต้องทำ การวางแผนที่ช่วยให้คุณเห็นสัปดาห์หรือเดือนของคุณบนกระดาษจะช่วยให้คุณวางแผนสิ่งที่คุณต้องทำอย่างเป็นระบบและทันเวลา การทำในวันอาทิตย์จะทำให้คุณสบายใจในสัปดาห์ข้างหน้าเนื่องจากคุณจะรู้ว่าคุณต้องทำอะไรทุกวัน เพิ่มแผนอาหารค่ำวันคืนและวันเกิดในการวางแผนเพื่อให้คุณจำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าตื่นเต้นมากขึ้นด้วย คุณจะเข้าสู่สัปดาห์ของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และเมื่อคุณทำมัน.

6 การเตรียมอาหาร

คุณมีวันที่ยาวนานหนักหน่วงและเหนื่อยล้าและกลับมาบ้านเพื่อพยายามหาอาหารเย็น คุณเหนื่อยเกินไปที่จะทำทุกอย่างที่ต้องใช้ความพยายามดังนั้นคุณจึงทำซีเรียลหวานและเรียกคืน คุณรู้สึกอยากอึในวันถัดไปและสงสัยว่าทำไมคุณทำ เตรียมอาหารของคุณสำหรับสัปดาห์จะหลีกเลี่ยงนิสัยการกินที่ไม่ดีนี้อย่างสมบูรณ์! หลังจากการซื้อของชำและค้นคว้าสูตรอาหารสำหรับสัปดาห์ให้จัดสรรวันอาทิตย์เป็นวันทำอาหารและเตรียมอาหารสำหรับสัปดาห์ ทำซุปที่คุณสามารถแช่แข็งและอุ่นเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการปรุงอาหารไก่ซอสหรือผัดฟรายที่มีประโยชน์ในตู้เย็นของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าถึงได้ง่ายสำหรับการปรุงอาหารหลังจากช่วงดึก ทำสิ่งพิเศษเพื่อให้คุณสามารถนำอาหารกลางวันบรรจุกล่องไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้ดังนั้นคุณจะมีพลังตลอดทั้งวัน การมีอาหารเหล่านี้ให้พร้อมจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกและใช้เงินมากขึ้นจะช่วยให้คุณกินอาหารที่สะอาดและมีสุขภาพดีขึ้นและจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและกระตือรือร้นซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า.

5 ทำความสะอาดกระเป๋าถือของคุณ

เรามักจะรวบรวมใบเสร็จรับเงินห่อหุ้มเหงือกมินต์ลิปสติกและปากกาในกระเป๋าถือกระเป๋าสตางค์กระเป๋าและแม้กระทั่งเป้สะพายหลัง พวกเขาดูเหมือนจะพะเนินและเรามักจะจัดการกับมันจนกว่าเราจะได้รับกระเป๋าใบใหม่ - ที่ที่เราเพิ่งเปลี่ยนระเบียบ ใช้เวลาห้านาทีในวันอาทิตย์เพื่อทำความสะอาดกระเป๋าและทิ้งขยะที่ไม่จำเป็นที่อยู่ในกระเป๋า เรียงลำดับสิ่งของของคุณและเก็บรักษาสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณและทำให้เป้าหมายของคุณคือทำให้กระเป๋าของคุณง่ายขึ้นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณจะเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยกระเป๋าที่สะอาดและจัดระเบียบและการปรับให้เข้ากับนิสัยนี้จะมีอิทธิพลมากกว่าที่คุณจะเป็นระเบียบมากขึ้นในช่วงสัปดาห์นี้เพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดรายสัปดาห์นี้ต่อไป.

4 การดูแลมือ

เราใช้มือของเราเพื่อ ทุกอย่าง-พิมพ์ออกไปอย่างต่อเนื่องเขียนสิ่งต่าง ๆ ลงหรือแม้แต่กัดเล็บของเราโดยไม่รู้ตัว เรามักจะลืมเกี่ยวกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่น่าทึ่งทั้งสองนี้และไม่ทราบว่าจะดูแลพวกมันจนกว่าพวกมันจะแห้งแตกหรือต้องการ TLC ที่สำคัญ ใช้วันนี้เพื่อการทำทรีตเมนต์มือใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นนวดและถูหรือแม้แต่ใช้เวลาในการทาสีเล็บ โดยการดูแลมือของคุณเป็นพิเศษในวันนั้นพวกเขาจะสามารถทนต่อการสึกหรอของสัปดาห์ของคุณ สิ่งหนึ่งที่จะเป็นประโยชน์ต่อมือของคุณคือการพกโลชั่นทามือและใช้เป็นประจำตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการใส่น้ำมันหนังกำพร้าก่อนเข้านอนทุกคืนเพื่อให้เตียงเล็บของคุณดูดีมีสุขภาพดีหล่อเลี้ยงและชุ่มชื้น.

3 ทำความสะอาดรถของคุณ

เช่นเดียวกับกระเป๋าถือของเรารถยนต์ของเราสามารถเป็นแหล่งของความยุ่งเหยิง เราใช้มันเพื่อรับจากสถานที่หนึ่งไปยังอีกสถานที่หนึ่งเท่านั้นดังนั้นเราจึงมักจะปฏิบัติต่อรถยนต์ของเราเหมือนเป็นเพียงวิธีการขนส่ง เรากินและเก็บของไว้ในนั้นและด้วยเหตุนี้เราจึงมักทิ้งมันไว้เป็นระเบียบเมื่อเราปล่อยมัน เราโยนขวดน้ำถ้วยกาแฟใบเสร็จรับเงินห่อกระดาษผูกผมเสื้อผ้ารองเท้าและทุกสิ่งที่คุณอาจนึกถึงในรถยนต์ของเราซึ่งบางครั้งอาจทำให้เราเป็นบ้า ใช้วันนี้เพื่อทิ้งขยะใด ๆ ที่คุณมีเพื่อสวมใส่เสื้อผ้าที่กระจัดกระจายและเช็ดอย่างรวดเร็วเพื่อให้มันสดใหม่ตลอดสัปดาห์ที่คุณขับรถ คุณจะรู้สึกตื่นตัวมีระเบียบและมีแรงจูงใจมากขึ้นถ้ารถของคุณสะอาด.

2 จัดระเบียบห้องหรืออวกาศของคุณ

ในตอนท้ายของสัปดาห์พื้นที่อยู่อาศัยของเรามีแนวโน้มที่จะสับสนเล็กน้อยจากผลของความวุ่นวายในสัปดาห์นั้น วันอาทิตย์ควรเป็นเวลาของคุณในการทำความสะอาดและเก็บสิ่งของไว้ในที่ของพวกเขา หากไม่มีสถานที่ให้หาสถานที่นั้นหรือโยนทิ้ง นี่อาจเป็นเวลาของคุณในการทำความสะอาดกระจกในห้องน้ำดูดฝุ่นออกจากถังขยะหรือจัดระเบียบชั้นวางหนังสือของคุณใหม่ การตื่นขึ้นและกลับบ้านไปยังพื้นที่สะอาดไม่เพียง แต่ทำให้เรารู้สึกดี แต่มันทำให้เรามีแรงจูงใจตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อให้มันสะอาดและเป็นระเบียบ.

1 ออกกำลังกายและไตร่ตรอง

วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับสัปดาห์ข้างหน้าคือการออกกำลังกายเบา ๆ ไม่เพียงแค่ออกกำลังกายอย่างดีเยี่ยมเพื่อสุขภาพกายของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตของคุณอีกด้วย การเดินหรือทำโยคะในวันอาทิตย์จะช่วยให้คุณสามารถล้างใจและสะท้อนความเห็นในสัปดาห์ก่อนหน้า นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณไตร่ตรองและเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์ข้างหน้าและเริ่มต้นให้คุณมีพื้นที่ว่างที่ชัดเจนและมุ่งมั่นที่จะรักษาแรงจูงใจนี้ไว้ ใช้เวลาในวันนี้เพื่อไตร่ตรองไตร่ตรองและเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์ที่น่าตื่นเต้นท้าทายและการทดสอบและเรียนรู้จากประสบการณ์ที่เคยเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ ด้วยการสละเวลานี้เพื่อตัวคุณเองคุณจะกระโดดเข้าสู่สัปดาห์อย่างง่ายดายและสมบูรณ์แบบ.