ทำอย่างไรจึงจะ Clingy น้อยลง 13 วิธีหลีกเลี่ยงการเป็นนักร้องนำเวที 5

หากชื่อเล่นของคุณคือ“ ด่าน 5 clinger” เรามีปัญหา คุณมีปัญหา แต่เราเสนอวิธีแก้ปัญหาเพื่อเรียนรู้วิธีที่จะเข้าใจน้อยลง.

เมื่อเราสนใจใครสักคนเรามักจะอยู่ใกล้พวกเขาอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ถึงเวลาที่จะหาสมดุลระหว่างการแสดงความรักของคุณและให้พวกเขามีพื้นที่ส่วนตัว หากคุณเรียนรู้ที่จะเป็นคนน้อยก็ไม่มีวิธีที่พวกเขาจะไม่เข้ามาหาคุณ ดังนั้นถึงเวลาที่คุณจะเรียนรู้ได้อย่างไร!

เพราะยังมีวิธีที่จะออกไปเที่ยวกับพวกเขาโดยไม่ต้องดู clingy เกินไป จำไว้ว่าคุณต้องการให้พวกเขามีพื้นที่หายใจและคิดถึงคุณโดยไม่ต้องมี เสมอ ข้างๆพวกเขา คุณเห็นว่าฉันจะไปกับเรื่องนี้? ปล่อยชื่อเล่นว่า "นักร้อง 5 ขั้น" มันไม่เหมาะกับคุณ.

ทำอย่างไรถึงจะ clingy น้อย

แน่นอนว่าในฐานะคนที่ประสบกับความพ่ายแพ้อย่างยุติธรรมฉันรู้ว่ามันทำงานอย่างไร คุณรู้ตารางเวลาของพวกเขาคุณรู้ว่าพวกเขาออกไปเที่ยวที่ไหนในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือเพื่อนของพวกเขาอยู่ที่ไหน ไม่ใช่ความผิดของคุณที่พวกเขาโพสต์ทุกสิ่งบน Facebook! โอเค แต่ก็ยังกลายเป็นปัญหาแม้ว่าพวกเขาจะชอบคุณ.

หากคุณไม่ปล่อยให้ใครสักคนหายใจและมีพื้นที่ของตัวเอง ฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่ความตั้งใจของคุณฉันรู้ว่าคุณชอบพวกเขาและต้องการใช้เวลากับพวกเขา แต่มันก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้น.

# 1 มันคือคุณ. ฉันรู้ว่าคุณต้องการให้ฉันบอกคุณมันเป็นเพราะพวกเขาทำแบบนี้ สิ่งที่เป็นพฤติกรรมที่น่ารำคาญนี้เป็นเพราะคุณไม่ใช่พวกเขา แน่นอนว่าพวกเขาอาจทำตัวห่างไกล แต่คุณทำปฏิกิริยาในลักษณะนี้ แทนที่จะสื่อสารกับพวกเขาหรือมองเข้าไปภายในคุณคว้ามันไว้เพราะคุณกลัวที่จะสูญเสียมันไป.

# 2 ยอมรับว่าคุณกำลัง clingy. อาจมีบางคนบอกคุณว่าคุณกำลังสับสนดังนั้นนั่นคือเหตุผลที่คุณอ่านข้อความนี้ แต่ถ้าคุณไม่คิดว่าคุณเป็นคนขี้เหนียวไม่มีสิ่งใดที่จะช่วยคุณในการเรียนรู้วิธีที่จะรู้สึกอึดอัดน้อยลง ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ให้ยอมรับอย่างเต็มที่ว่าคุณแสดงพฤติกรรมที่น่ารำคาญ นี่เป็นวิธีเดียวในการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร.

# 3 มันเป็นเรื่องของความมั่นใจ. มีเหตุผลที่คุณทำแบบนี้ คุณกลัวที่จะสูญเสียพวกเขา ทำไมคุณถึงกลัวสิ่งนั้น ความไม่มั่นคงและความกลัวของคุณแซงคุณดังนั้นคุณจึงประพฤติตัวไม่ดี ทำงานกับความมั่นใจในตัวเองแทน ทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งเหล่านี้นอกความสัมพันธ์ของคุณ.

# 4 คุณต้องเรียงลำดับจากปัญหาความน่าเชื่อถือของคุณ. คุณกำลังสงสัยเพราะคุณกลัวที่จะสูญเสียบุคคลนี้ แต่คุณก็ไม่ไว้ใจพวกเขาหรือความสัมพันธ์ คุณจำเป็นต้องไว้วางใจคู่ของคุณอย่างเต็มที่ ถ้าไม่คุณจะไม่สามารถให้พื้นที่ที่ต้องการได้อย่างเต็มที่.

ซึ่งหมายถึงการขุดผ่านปัญหาความน่าเชื่อถือของคุณและไปสู่ปัญหาราก พูดคุยกับพวกเขากับนักบำบัดและกับตัวเอง.

# 5 อวกาศเป็นสิ่งที่ดี. ผู้คนรู้สึกสับสนกับความคิดที่ว่าพวกเขาจำเป็นต้องอยู่กับใครสักคนตลอด 24/7 เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาใส่ใจพวกเขา นี่ไม่ใช่วิธีการทำงาน ความใกล้ชิดมากเกินไปทำให้เครียดกับความสัมพันธ์ คุณอาจเห็นมันในความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้ พวกเขาอาจผลักคุณออกไปเพราะรู้สึกว่าติดอยู่ ให้พื้นที่กับพวกเขามันทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น.

# 6 ใส่ตัวเองก่อน. ตอนนี้สิ่งที่คุณคิดคือพวกเขา มันคือทั้งหมดที่พวกเขาพวกเขาพวกเขา หยุดนะ. ถึงเวลาที่จะพลิกสถานการณ์นั้นและเริ่มคิดเกี่ยวกับตัวเองแก้ไขปัญหาและสะท้อนความคิดของคุณ ให้เวลากับตัวคุณเอง มันให้พื้นที่คุณในการปรับสมดุลความคิดและอารมณ์ของคุณ.

# 7 ควบคุมความวิตกกังวลของคุณ. สิ่งนี้เชื่อมโยงกับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ คุณกังวลเพราะคุณต้องการให้คู่ของคุณชอบคุณและอยู่กับคุณ แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขากดดันอย่างมาก แรงกดดันที่ไม่จำเป็นในความสัมพันธ์ มุ่งเน้นที่ความวิตกกังวลของคุณและเปลี่ยนเป็นมุมมองเชิงบวก ทำตามนิสัยที่ลดความวิตกกังวลและทำให้คุณรู้สึกสงบภายใน.

# 8 ความเงียบสงัดยังเป็นเรื่องทางกายภาพ. เราใช้การสื่อสารอวัจนภาษาเป็นวิธีการสื่อสารกับคู่ค้าของเราเช่นกัน เราจับมือจูบกอดกอดพวกเขา นี่คือวิธีแสดงความรักซึ่งเป็นสิ่งที่ดีคุณต้องการมัน อย่างไรก็ตามบางครั้งมันลงน้ำและทำให้คนรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถเข้าใจคุณได้อย่างแท้จริง นั่นไม่ใช่วิธีที่พวกเขาควรรู้สึก ดังนั้นจงเคารพขอบเขตส่วนตัวของพวกเขา.

# 9 มันมากเกินไป. ความเงียบสงบเกิดจากการอยู่คนเดียวมากเกินไป ในกรณีนี้เป็นคู่ของคุณ หากพวกเขาเป็นคนเดียวที่คุณออกไปเที่ยวนี่เป็นสัญญาณที่ดีที่ถึงเวลาขยายวงสังคมของคุณ แน่นอนยังใช้เวลากับพวกเขา แต่ให้แน่ใจว่าคุณเห็นคนอื่นอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ มันช่วยลดพฤติกรรมของคุณ clingy.

# 10 พูดคุยกับคู่ของคุณ. พูดคุยกับพวกเขาอย่างเปิดเผยและเปิดเผย ค้นหาว่าพฤติกรรมที่คู่ของคุณมีปัญหาในการจัดการและขอบเขตของพวกเขาคืออะไร พวกเขาอาจกลัวเกินกว่าจะบอกคุณว่าพวกเขาต้องการเวลาคนเดียวหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน หากคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้เริ่มพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณรู้ พวกเขาจะช่วยเหลือและสนับสนุนคุณ.

# 11 อย่าคิดว่า“ เกิดอะไรขึ้น” ฉันรู้ว่าฉันเคยคิดเช่นนี้ ฉันจะอยู่ที่บ้านและแฟนของฉันในเวลานั้นจะอยู่ที่บาร์กับเพื่อนของเขา ฉันนั่งอยู่ที่บ้านคิดว่า“ ถ้าเขาพบผู้หญิงคนอื่นล่ะ?” ความคิดเหล่านี้ไม่ได้ทำให้สิ่งที่ดีกว่าสำหรับคุณทางจิตใจ ควบคุมความกลัวของคุณและมุ่งเน้นในด้านบวกของความสัมพันธ์ของคุณ.

# 12 หยุดพยายามควบคุมทุกอย่าง. คุณไม่สามารถควบคุมความสัมพันธ์ของคุณได้ มีคนสองคนที่เกี่ยวข้องไม่ใช่แค่คุณ ฉันรู้ว่าคุณต้องการให้ทุกอย่างออกมาในแบบที่เฉพาะเจาะจง แต่นี่เป็นพฤติกรรมที่เป็นพิษอย่างมากสำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ หากมีคนต้องการอยู่กับคุณพวกเขาจะอยู่กับคุณ คุณไม่สามารถควบคุมคู่ของคุณ.

# 13 พูดคุยกับมืออาชีพ. หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลหรือสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วทำไมไม่ลองพบนักบำบัดมืออาชีพล่ะ? พวกเขาจะสามารถค้นหาปัญหาที่แท้จริงของสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้ภายในตัวคุณ บางครั้งเราสับสนในหัวของเราที่เราไม่สามารถหาทางออก.

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะ clingy น้อยกว่าถึงเวลาที่คุณจะนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติ ถ้าคุณชอบคนนี้มาก ๆ เรียนรู้วิธีสร้างสมดุลในแบบที่คุณแสดงอารมณ์ของคุณ.