โฮมเพจ » DIY และ Hacks » DIY 20 Exfoliating BodyScrubs การทำที่บ้านสำหรับผิวชายหาดพร้อม

    DIY 20 Exfoliating BodyScrubs การทำที่บ้านสำหรับผิวชายหาดพร้อม

    คุณสมควรได้รับผิวสวยในฤดูร้อนนี้ เมื่อคุณก้าวออกจากชายหาดในชุดว่ายน้ำใหม่ของคุณคุณจะต้องเปล่งประกายอย่างแท้จริง ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการทำเช่นนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณได้ผลัดเซลล์ผิว ตามที่ สุขภาพของผู้หญิง, ผู้คนจำนวนมากทำให้แน่ใจว่าพวกเขาดูแลผิวของพวกเขา พวกเขาชุ่มชื้นทำความสะอาดและแม้กระทั่งทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ แต่หลายคนลืมไปเลยว่าขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวคือการขัดผิว.

    เมื่อคุณขัดผิวคุณจะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป การสะสมนี้สามารถนำไปสู่ผิวมันและรูขุมขนอุดตันซึ่งเราทุกคนรู้ว่าอาจทำให้เกิดสิวที่ไม่พึงประสงค์ ด้วยการเลือกที่จะขัดผิวเป็นประจำคุณกำลังทำขั้นตอนแรกเพื่อค้นหาผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งประกายของคุณเอง การขัดผิวของคุณยังสามารถช่วยคุณในการซ่อนริ้วรอยลดขนาดรูขุมขนและลดผิวสีแทน มันจะดีกว่านี้มากแค่ไหน?

    ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและหายไปอย่างสิ้นเชิงเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวความคิดในการขัดผิวอาจมีปัญหาเล็กน้อย แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็น มีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับการขัดออกมีวันนี้ คุณสามารถสร้างตึกระฟ้า exfoliating ของคุณเองที่บ้านได้! สูตร Bodyscrub ที่ขัดผิว DIY เหล่านี้เป็นเรื่องง่ายคุณจะสงสัยว่าทำไมมันถึงใช้เวลานานมากในการลองตั้งแต่แรก สครับเหล่านี้สามารถนำไปบรรจุขวดเพื่อใช้ในภายหลังและยังให้ของขวัญที่ยอดเยี่ยม มันเป็นสถานการณ์ที่ชนะทั้งหมด.

    20 ขัดผิวด้วยกุหลาบชมพู

    กุหลาบออร์แกนิกมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตามที่ นิตยสารดาร์ลิ่ง, กลีบกุหลาบสามารถบำรุงผิวด้วยวิตามินซีน้ำตาลในกลีบกุหลาบยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางตามธรรมชาติ น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบมักใช้ในการขัดผิวโดยใช้ประโยชน์จากดอกไม้.

    ไม่เพียง แต่มันจะมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน แต่ยังเป็นที่รู้จักกันดีในการปลอบใจด้วย.

    สูตรขัดผิวกายนี้จาก BuzzFeed เรียกร้องให้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเกลือสีชมพูหิมาลัยและน้ำมันมะพร้าวละลาย มันขอให้คุณรวมทั้งสามส่วนผสมลงในชามและผสมจนเข้ากันดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บสครับตัวนี้ไว้ในภาชนะบรรจุภัณฑจนกว่าคุณจะพร้อมใช้งาน.

    19 สครับน้ำตาลวานิลลาลาเต้

    วานิลลาเป็นส่วนผสมทั่วไปในการขัดผิวกายหลายแบบและไม่ใช่เพราะมันมีกลิ่นที่อร่อย ถั่ววิเศษนี้ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่น่าอัศจรรย์สำหรับผิวที่มีความสำคัญต่อการต่อต้านริ้วรอย ตามที่ คึกคัก, “ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถบรรเทาริ้วรอยได้” และ“ สมานผิวที่ถูกทำลาย” สารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ไม่น่าเชื่อว่าทุกคนที่มีปัญหาสิวทุกประเภทต้องมี.

    BuzzFeedสครับน้ำตาลทรายสายต้องใช้สารสกัดวานิลลาดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณพบสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นจริงและไม่เพียงกลิ่นวานิลลาราคาถูก ด้วยการเติมสารสกัดลงในน้ำตาลทรายแดงกากกาแฟและน้ำมันมะกอกคุณจะมีผิวที่ดีขึ้น.

    18 เกลือขัดผิวมะนาว

    หากคุณมีปัญหากับผิวที่แห้งมากคุณต้องใช้เกลือสครับขัดผิวนี้ในชีวิตของคุณ. กาวแท่ง & หมากฝรั่ง มีสูตรง่ายๆที่จะทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยม ด้วยการใช้น้ำมะนาวสดน้ำมันมะกอกเกลือโคเชอร์และเปลือกมะนาวขูดคุณจะสามารถลดความไม่สม่ำเสมอของผิว.

    ตามสูตรถ้าสครับของคุณมีน้ำมูกไหลมากเกินไปคุณก็สามารถเติมเกลือได้มากขึ้นจนกว่ามันจะกลับคืนสู่เนื้อทรายที่จำเป็น.

    ผู้คนจำนวนมากชอบเพิ่มน้ำตาลทรายดิบลงในสครับของพวกเขาด้วยซึ่งสามารถเพิ่มความสม่ำเสมอให้กับสครับได้.

    17 สครับมะนาว

    การใช้มะนาวในการขัดตัวเป็นความคิดที่ดี มะนาวสามารถใช้เพื่อช่วยกระชับรูขุมขนและปรับสีผิวของคุณ เมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์เลมอนสกินจากร้านค้าคุณไม่ทราบเลยว่าส่วนผสมอื่นใดที่ใช้ในการทำ สิ่งที่คุณมั่นใจได้ก็คือมันมีกลิ่นเหมือนมะนาว.

    สูตรง่าย ๆ นี้จาก ฉันสูตรหัวใจ ไม่ใช้ส่วนผสมทางเคมีอย่างแน่นอนและนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเมื่อมันมาถึงผิวบอบบางของคุณ นอกจากนี้สูตรสครับนี้ยังใช้ส่วนผสมมะนาวสามอย่างที่แตกต่างกันดังนั้นคุณจะรู้ว่ามันจะให้ประโยชน์มะนาวทั้งหมด.

    16 ขัดผิวด้วยส้ม

    การขัดผิวแบบโฮมเมดมักใช้เวลาเพียงห้านาทีในการทำและการขัดผิวด้วยเกลือซิตรัสจาก ผิดปรกติและแรงบันดาลใจ ไม่แตกต่างกัน สูตรสั้น ๆ นี้เกี่ยวข้องกับเกลือทะเลชั้นดีน้ำมันเมล็ดองุ่นและน้ำมันหอมระเหยส้มหลายหยดเช่นมะนาวส้มโอมะนาวและส้ม.

    หากคุณต้องการกลิ่นที่แรงกว่าสำหรับสครับของคุณคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้มากขึ้น.

    ตามที่ ผิดปรกติและแรงบันดาลใจ, เหตุผลที่พวกเขาเลือกใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นก็เพราะว่ามันถูกดูดซึมได้ง่ายจากผิวหนัง มันยังเป็นส่วนผสมที่บรรจุสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและเป็นประโยชน์ต่อผู้ใช้ที่เป็นสิวได้ง่าย.

    15 สครับขิงดีท็อกซ์มะนาว

    ผู้คนใช้น้ำมันมะพร้าวในทุกสิ่งตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้านไปจนถึงการดูแลผิวเป็นประจำ มันเป็นหนึ่งในของขวัญล้ำค่าที่สุดของธรรมชาติ ในการขัดตัวมะพร้าวมักถูกนำมาใช้เพื่อความสามารถในการทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ใน BuzzFeedสครับน้ำตาลมะพร้าววนิลาคุณนำน้ำมันมะพร้าวมาผสมกับน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยและสารสกัดวานิลลาบางส่วน.

    แท้จริงแล้วทุกอย่างในการขัดผิวนี้ยอดเยี่ยมมากสำหรับผิวของคุณ.

    วานิลลาช่วยลดการอักเสบที่มาพร้อมกับผิวที่เป็นสิวได้ง่ายและอนุภาคในน้ำตาลทรายแดงนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกทั้งหมด ผิวนุ่มใสและสดชื่นเป็นสิ่งที่คุณต้องการ.

    13 สครับส้มกระตุ้นพลัง

    สครับสีส้มกระตุ้นพลังจาก ประกายแห่งแสงแดด จะใช้ผิวแห้งของคุณและปล่อยให้มันสดและชุ่มชื้นเป็นพิเศษ สูตรนี้ใช้น้ำมันหอมระเหยส้มซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุขผ่อนคลายและให้พลังงานแก่จิตใจ

    สิ่งที่คุณต้องใช้ในการทำสครับอเนกประสงค์คือน้ำตาลน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันหอมระเหยส้ม โดยการเพิ่มน้ำตาลมากขึ้นหรือน้อยลงในสูตรนี้คุณสามารถสร้างความมั่นคงที่คุณต้องการได้ดีที่สุด เมื่อคุณทำการขัดผิวนี้ให้ทำพิเศษสำหรับเพื่อนซี้ของคุณ ทุกคนสามารถใช้สครับยกนี้ในชีวิตของพวกเขาและพวกเขาจะขอบคุณอย่างแน่นอน.

    12 สครับองุ่นหวาน

    คุณอาจประหลาดใจเล็กน้อยที่รู้ว่า Sweet Grape Scrub จาก Savy Naturalista ใช้แพ็กเก็ตของ Kool-Aid จริงๆแล้ว มันไม่ฟังดูเป็นธรรมชาติเหมือนสูตรขัดผิวอื่น ๆ แต่มันเป็นสีม่วงสวยและมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์มากเกินไปเพราะเป็นเพียงน้ำตาลรูปแบบอื่น.

    นอกจากเครื่องดื่มผสมองุ่นคุณจะต้องมีน้ำตาลและน้ำมันบางชนิด.

    ฉันชอบใช้น้ำมันมะพร้าวเพราะมีประโยชน์ต่อผิวอย่างยอดเยี่ยม นี่คือสูตรที่สนุกที่จะทำให้เป็นของขวัญที่ดีโดยสิ้นเชิง!

    11 สครับข้าวโอ๊ตและน้ำตาลทรายแดง

    คาเฟอีนพบว่ามีประโยชน์หลายอย่างในการดูแลผิวรวมถึงคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและต้านการอักเสบตาม ผู้มีอำนาจอินทรีย์. อย่างไรก็ตามผิวหนังบางส่วนมีความอ่อนไหวมากมันไม่สามารถจัดการกับเนื้อสัมผัสจากอนุภาคกาแฟได้ สิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับกาแฟในการขัดผิวคือข้าวโอ๊ต มันยังคงเยาว์ผิว แต่อ่อนโยนและบรรเทาผิวในเวลาเดียวกัน.

    ด้วยการทานข้าวโอ๊ตน้ำมันมะกอกเล็กน้อยน้ำตาลทรายแดงและน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติคุณจะได้สร้าง Oatmeal และ Brown Sugar Body Scrub จาก แอนมารี. เคล็ดลับเพิ่มเติมที่เราต้องการให้คุณทราบคืออาจมีบางอย่างหลังจากขัดล้างด้วยนี้.

    10 Banana Scrub

    ตามที่ Bellatory, กล้วยเป็นเหมือนผู้ช่วยที่ไม่รู้จักในการดูแลผิวที่ดี “ ผลไม้นี้จะช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวที่แห้งรวมถึงผิวที่หยาบกร้านและริ้วรอย” กล้วยเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือในการควบคุมผิวมัน.

    หากคุณชอบฉันและมีแนวโน้มที่จะมีผิวมันบริเวณหน้าอกและหลังนี่เป็นสครับสำหรับฤดูร้อนนี้.

    สิ่งที่คุณต้องสร้าง แอนมารี's Banana Body Scrub เป็นกล้วยสุกเดียวน้ำตาลทรายแดงและถ้าคุณต้องการวานิลลานิดหน่อย เมื่อคุณใช้สครับนี้คุณจะต้องปล่อยให้มันนั่งบนผิวของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาทีก่อนที่จะล้างออก.

    สครับน้ำมันมะกอก 9 ชนิด

    เช่นเดียวกับน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมายที่น่าประหลาดใจที่พบเมื่อใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลผิวน้ำมันจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านริ้วรอยและคุณสมบัติให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ ขัดตัวนี้จาก แอนมารี, เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีผิวมัน.

    พร้อมกับน้ำมันมะกอกคุณจะต้องมีน้ำตาลทรายน้ำมะนาวและผิวมะนาวสำหรับสูตรนี้ เมื่อคุณใส่น้ำมันมะกอกและมะนาวเข้าด้วยกันคุณจะสังเกตเห็นว่ามันสมดุลกันอย่างสวยงาม หลังจากใช้สครับนี้คุณจะพบว่าคุณมีผิวที่สะอาดและไม่แห้ง ตามที่ แอนมารี, การเพิ่มน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ในสูตรนี้จะเพิ่มสัมผัสที่ทำให้ชุ่มชื่นเพิ่มเติม.

    8 เกลือขัดผิวชาเขียว

    ชาเขียวมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์อย่างมากต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอก ตามที่ แอนมารี, ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่สามารถปกป้องเซลล์และ DNA ของเรา บางการศึกษาพบว่าชาเขียวช่วยกระตุ้นการลดน้ำหนักและลดความดันโลหิต.

    พืชชานี้ยังสามารถปกป้องผิวของคุณจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์.

    แอนมารี มีสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขัดเกลือชาเขียวที่ต้องใช้เพียงสี่ส่วนผสม - เกลือ Epsom, เบกกิ้งโซดา, ใบชาเขียวและน้ำมันชุ่มชื้นที่คุณชื่นชอบ หลังจากรวมส่วนผสมสามอย่างแรกเข้าด้วยกันคุณทำงานในน้ำมันและนั่นคือทั้งหมดที่มีเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น.

    7 สครับฟักทองสไปซ์

    Pumpkin Spice ไม่เพียง แต่จะมีกลิ่นและรสชาติที่น่าอัศจรรย์ มันเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังในผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมาย ฟักทองเต็มไปด้วยวิตามิน A, E และ C ซึ่งเป็นไปตาม คึกคัก, ทุกคนมีประโยชน์ด้านความงามที่ยอดเยี่ยม เมื่อคุณเพิ่มเข้าไปในข้อดีเพิ่มเติมที่พบจากส่วนเครื่องเทศของฟักทองเครื่องเทศคุณจะไม่สามารถหยุดยั้งได้.

    อบเชยขิงลูกจันทน์เทศและเครื่องเทศทุกชนิดจะทำงานร่วมกับคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อล้างพิษของผิวหนังปรับสีผิวและรักษาสิว ตามที่ ยี่โถและปาล์ม, เพิ่มเครื่องเทศพายฟักทอง, น้ำตาลทรายแดง, น้ำตาลและน้ำมันพืชจะสร้างสครับผิวฟักทองที่สมบูรณ์แบบ.

    6 บลูเบอร์รี่มะนาวสครับ

    การเพิ่มบลูเบอร์รี่ให้กับสครับผิวกายไม่เพียงแค่สร้างสีสันที่สวยงามอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ยังเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์มากมาย บางคนคิดว่าบลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว!

    ผลไม้เล็ก ๆ เหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามิน A, C และ E.

    บลูเบอร์รี่สามารถลดริ้วรอยชะลอวัยและต่อสู้กับสิวด้วยการควบคุมฮอร์โมน. เรียนคุณ Crissy มีสูตรขัดผิวกายแสนอร่อยที่มีกลิ่นเหมือนฤดูร้อน คุณจะต้องใช้น้ำมันมะพร้าวน้ำตาลทรายขาวน้ำมันหอมระเหยมะนาวและบลูเบอร์รี่อบแห้ง ตามที่ เรียนคุณ Crissy, บลูเบอร์รี่แห้งทำงานได้ดีกว่าผลสดเพราะผลิตเป็นผงที่แตกตัวได้ง่ายกว่าบลูเบอร์รี่.

    5 สครับน้ำตาลวานิลลาโรส

    หนึ่งในการขัดตัวนี้และคุณจะรู้สึกเหมือนอยู่ในสปาแฟนซี. ฟักทองและเจ้าหญิง ใช้น้ำตาลทรายน้ำมันมะพร้าวถั่ววานิลลาและน้ำมันหอมระเหยโรสเพื่อขัดผิวที่มีกลิ่นหอม เมื่อตีด้วยกันคุณจะมีทางเลือกในการเติมน้ำมันวิตามินอีและดอกกุหลาบเล็ก ๆ สองสามดอก.

    ผู้มีอำนาจอินทรีย์ บอกเราว่าน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบนั้นเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติและน่าทึ่งในการรักษาผิวสำหรับคนที่เป็นสิวได้ง่าย นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นกระชับรูขุมขนและให้ความรู้สึกผ่อนคลายแก่ผู้ที่ใช้น้ำมัน.

    สครับสะระแหน่ 4 ลูก

    ถึงตอนนี้คุณควรรู้แล้วการดูแลผิวที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว สครับน้ำตาลขนมสะระแหน่รสหวานจาก ห้องไอเดีย, ใช้น้ำตาลทรายน้ำมันอัลมอนด์สีผสมอาหารสีแดงและน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่เพื่อสร้างสครับที่ต้องมี.

    ตามที่ Mercola, กลิ่นจากน้ำมันสะระแหน่เพียงอย่างเดียวเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงความจำและเพิ่มความตื่นตัว.

    นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวและรักษารอยแตกของริมฝีปาก.

    คิดแบบนี้ เมื่อคุณใช้สครับนี้คุณจะทำงานเพื่อล้างผิวและเพิ่มพลังสมองของคุณทั้งหมดในขณะที่อาบน้ำง่าย ๆ.

    3 สครับผิวด้วยแตงกวา

    กินเปิดกว้าง บอกว่าการขัดผิวด้วยแตงกวานี้ "สดชื่นและอ่อนโยนในกลิ่น" และ "จะปลุกผิวของคุณในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับการขัดเพื่อสุขภาพเพื่อเผยให้เห็นชั้นใหม่ที่อ่อนนุ่ม" สูตรจาก เรียนคุณ Crissy ใช้น้ำตาลทรายขาวใบกะเพราน้ำมันมะพร้าวและแตงกวาสับ.

    ขัดง่ายนี้มีน้ำหนักเบาเรียบเนียนและมีพลัง มีบางอย่างเกี่ยวกับแตงกวาที่ทำให้ผิวคุณตื่น. เรียนคุณ Crissy เชื่อว่านี่เป็นสครับที่สมบูรณ์แบบสำหรับใช้ในระหว่างอาบน้ำตอนเช้า น้ำมันมะพร้าวในสูตรจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน.

    2 Cherry Blossom Scrub

    Le Zoe Musings สาบานด้วยสครับตัวดอกเชอร์รี่ที่ใช้น้ำมันเด็กน้ำตาลและกลีบดอกซากุระ กลิ่นหอมของสครับนี้จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและสวยงาม สูตรที่ได้รับการเพิ่มเข้ากับใบดอกเพื่อให้ได้สีและกลิ่น แต่พบว่าดอกซากุระมีคุณสมบัติผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม.

    การเพิ่มใบดอกและน้ำมันทารกเข้าด้วยกันนั้นเป็นวิธีที่แยบยลที่จะช่วยให้ผิวของคุณมีศักยภาพที่อ่อนนุ่มที่สุด.

    หากคุณต้องการให้ลูกน้อยดูเรียบเนียนเมื่อสวมใส่บิกินี่ในฤดูร้อนนี้คุณจะต้องใช้สครับสำหรับเจ้าหญิงในกระเป๋าหลังของคุณ.

    1 สครับดอกไม้ประกาย

    สครับที่สดใสและมีสีสันนี้จาก Boulder Locavore ทำง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำมันมะพร้าวน้ำตาลประกายน้ำตาลทรายขาวและน้ำมันหอมระเหยกลิ่นดอกไม้ สีที่น่าดึงดูดใจจากการขัดแบบนี้มาจากน้ำตาลที่เปล่งประกาย มีสีน้ำตาลประกายมากมายหลายแบบให้คุณเลือกอย่างไม่รู้จบ.

    เมื่อคุณผสมน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันหอมระเหยเข้าด้วยกันคุณกำลังสร้างสครับผิวที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล สปาร์ลิ่งฟลอรัลสครับขัดผิวเป็นประกายอย่างไม่คาดฝันคุณจะต้องสร้างความประทับใจให้ตัวเองและทุกคนที่คุณแบ่งปันสครับใหม่ของคุณด้วย.

    การอ้างอิง: แอนมารี Gianni กินเปิดกว้าง, วิญญาณแสนอร่อย, สุขภาพของผู้หญิง, ผลทางชีวภาพ, เวลาของอินเดีย, นิตยสารดาร์ลิ่ง, คึกคัก, กาวแท่งและ Gumdrops, ฉันสูตรหัวใจ, จังหวะและแรงบันดาลใจ, ความงาม Banter, BuzzFeed, Elan โซลูชั่นเพื่อสุขภาพ, ข้อมูลอินทรีย์, Sparkles of Sunshine, Savy Naturalista, ผู้มีอำนาจอินทรีย์, Bellatory, Allure, Crissy ที่รัก, ความเรียบง่ายของชานเมือง, Oleander และ Palm, ฟักทองและเจ้าหญิง, Le Zoe Musings, Mercola, ห้องแนวคิด, สูตร Botanica, Boulder Locavore