โยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่สามารถช่วยรักษาสิว

พวกเราทุกคนล้วนเป็นหนึ่งเดียวกันในหลาย ๆ สิ่งหนึ่งในนั้นกำลังพยายามทุกอย่างในอำนาจของเราเพื่อปรับปรุงผิวของเรา ลองฟังหนึ่งในขนมที่เราโปรดปรานสามารถทำได้นั่นหม้อโยเกิร์ตที่ต่ำต้อย.

ผิวที่ดีอาจดูเหมือนเป็นลอตเตอรี ปีศาจที่โชคดีบางคนสามารถมีชีวิตอยู่ได้ด้วยอาหารที่ซื้อกลับบ้านและนอนหลับอย่าง จำกัด และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง พวกเราที่เหลือให้มากที่สุดเท่าที่ดูที่แท่งช็อคโกแลตและพวกเรากำลังแตกออก ความผิดปกติของผิวหนังมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงโดยสิวเป็นเงื่อนไขเฉพาะที่ 80% ของผู้ที่มีอายุ 11-30 ปีมีประสบการณ์ในบางจุด.

ก่อนหน้านี้: กดกระดาษเช็ดหน้า แต่ให้ผิวปราศจากน้ำมัน

สาเหตุของการเกิดสิวมีหลากหลายอย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่ากว่า 50% ของผู้ที่มีปัญหาสิวมีแบคทีเรียในลำไส้ต่ำ นี่คือที่ที่โยเกิร์ตเข้ามาไม่เพียง แต่จะเป็นโปรตีนที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีแบคทีเรียที่เป็นมิตรต่อลำไส้ที่พวกเราหลายคนหายไป การรับประทานอาหารนี้ช่วยป้องกันลำไส้จากผลการอักเสบของอาหารแปรรูปหรือโรคภูมิแพ้ที่มากเกินไป การเชื่อมต่อระหว่างลำไส้และผิวหนังได้รับการตรวจอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์ผิวหนังและดูเหมือนว่าพวกเขาได้วินิจฉัยการอักเสบในลำไส้เป็นสิ่งที่สามารถประจักษ์ในสีแดงสิวหรือแผ่นแห้ง.

แล้วถ้าคุณไม่ชอบโยเกิร์ตล่ะ? ดูเหมือนว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์สามารถทำงานได้โดยใช้ภายนอกและภายใน สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าโยเกิร์ตประเภทที่คุณใช้นั้นมีแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ ดูรายการส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเห็นดังต่อไปนี้; Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii และ Bifidobacterium bifidum สายพันธุ์ย่อย.

ตามข่าวนี้การกินโยเกิร์ตอย่างเดียวไม่ใช่เรื่องเดียวที่ต้องทำเพื่อดูแลผิวของเรา ผักและผลไม้มากมายการออกกำลังกายการนอนหลับที่มีคุณภาพดีและการจัดการระดับความเครียดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้แสงเปล่งประกายที่สวยงาม ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล.

ถึงกระนั้นดูเหมือนว่าการเพิ่มโยเกิร์ตในอาหารประจำวันของเราสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ มันเป็นอาหารเสริมที่น่าตื่นเต้นสำหรับอาวุธที่มีอยู่ในการต่อสู้กับสิว หากคุณต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมในการสะสมโยเกิร์ตประโยชน์อื่น ๆ ของการบริโภคโยเกิร์ตรวมถึงผิวที่ดูอ่อนเยาว์และสดใส ดังนั้นสำหรับแฟนโยเกิร์ตเหล่านั้นคว้าช้อนและขุดเข้าไป.

NEXT: YELLOW BLUSH ทำให้ผู้สวมใส่ดูสวยงาม