20 Celeb Workout Queens ใครคือเป้าหมายการออกกำลังกายโดยรวม

เวลานี้เมื่อปีที่แล้วชุดกีฬาสำหรับนักกีฬาไม่ได้แม้แต่คำเดียว ตู้เสื้อผ้าที่เข้ามาของเราตอนนี้เป็นหุ้ม, hoodies และรองเท้าผ้าใบ ในขณะที่ชุดนอนเกือบเคาะออกจากจุดสูงสุดของ #SnackGoals เสื้อผ้านี้ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับโซฟาและอ่างไอศครีม #WorkoutGoals ตอนนี้เกือบจะอยู่ที่นั่นด้วย #RelationshipGoals (และเป็นไปได้มากที่การบรรลุเป้าหมายแรกจะนำไปสู่อันดับสอง).

Selena Gomez, Shay Mitchell, Gigi Hadid, Khloe Kardashian - ตอนนี้คนดังต่างพากันกระแทกโรงยิมมากกว่าที่พวกเขาจะทานอาหารนอกบ้าน ครึ่งหนึ่งของพวกเขากำลังอาสาสมัครถ่ายรูปด้วย ของ Gal Gadot วันเดอร์วูแมน 2 selfies การฝึกอบรมแสดงให้เราเห็นเครื่องกล้ามเนื้อเหงื่อ - หยดพลังงานสูบน้ำ Jennifer Lopez พยายามทำให้ The Rock เป็นของเธอ Demi Lovato ตอนนี้ถือว่าสวยขึ้นในการออกกำลังกายนัดกว่าที่เหตุการณ์ glitzy.

จากนั้นก็มีอำนาจการรับรอง ในปีนี้ได้นำดาราชื่อดังมาแสดงบนแผนที่ที่ใหญ่ที่สุดและไม่มีแบรนด์ใดที่ไม่ครอบคลุม Ariana Grande, Gigi Hadid และ Gal Gadot ด้านหน้า Reebok Kendall Jenner และ Kylie Jenner กำลังดูแล Adidas Selena Gomez ตอนนี้ #PUMAPower.

เราอาจจะสนใจผู้ชายน้อยลง แต่พวกเขาก็อยู่ที่นั่นเช่นกัน ใบหน้า Under Armour ของดเวย์นจอห์นสันไม่ได้ถูกเพิกเฉยและสัญญา Nike ของเลอบรอนเจมส์มีมูลค่า 90 ล้านเหรียญต่อปี เราจะใช้เงินเป็นล้านถ้าเสนอให้ แต่ตอนนี้เรากำลังอยู่ใน #WorkoutGoals นี่คือควีนส์ออกกำลังกาย 20 คนที่เป็น #FitnessGoals พวกเขาทำให้เราอยากไปยิมเมื่อวานนี้ ...

20 Gigi Hadid: กล่องเหมือนบอส

ยุคของโมเดลโอชะสิ้นสุดลงแล้ว ซูเปอร์โมเดลสายพันธุ์ใหม่มาพร้อมกับพลังการชกเครื่องเตะมวยและเด็กหญิงเหล่านี้ไม่ได้แต่งหน้าแต่งหน้าในยิม.

“ เมื่อคุณชกมวยคุณจะรู้ว่าคุณลืมสิ่งที่เกิดขึ้น” จิจิพูดถึงการออกกำลังกายของเธอ.

เธอยังวางแผนในช่วงถามตอบเกี่ยวกับ Reebok ทั้งหมดของเธอ ด้วยผู้ติดตาม Instagram มากกว่า 43 ล้านคน Gigi จึงไม่ใช่รุ่นปกติ เด็กผู้หญิงคนนี้ถูกทุบเมื่อถึงรุ่งสางเพื่อออกกำลังกายอย่างทรหดซึ่งรวมถึงงานที่เน้นการทำงานเป็นหลัก, squats ที่มีแถบสีและคำขวัญที่สมดุลของเธอ: "กินข้าวให้สะอาดเพื่อสุขภาพที่ดี

19 Gal Gadot: ผลงานที่มหัศจรรย์ของผู้หญิง

ชื่อนักแสดงฮอลลีวู้ดคนหนึ่งที่มีการฝึกฝนการต่อสู้สองปีจากกองทัพ Gal Gadot เต้นผู้ชายมาเป็นเยื่อกระดาษตั้งแต่เธอ เร็วและรุนแรง วัน - "พวกเขาชอบความรู้ด้านอาวุธของฉัน" เธอพูดเกี่ยวกับผู้ผลิต การฝึกทหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงในอิสราเอลพื้นเมืองของ Gal และฉากการต่อสู้ด้วยมือนั้นเป็นของจริง 100%.

สาวออกกำลังกาย 6 ชั่วโมงต่อวันเพื่อเข้าร่วม ผู้หญิงที่น่าแปลกใจ รูปร่าง. “ ฉันทำงานห้องออกกำลังกายสองชั่วโมงสองชั่วโมงต่อสู้กับการออกแบบท่าเต้นขี่ม้าสองชั่วโมง” เธอบอก เอลลี่. Paddle-boarding คือการออกกำลังกายที่ "ไม่เป็นทางการ" ของ Gal และผู้หญิงคนนี้ต้องการเชื้อเพลิง - "เบอร์เกอร์หรือไอศครีมกับช็อคโกแลต" เป็นอาหารของเธอ.

18 Victoria Beckham: "ฉันวิ่งสามไมล์ทุกเช้า"

เธออาจเดินโซเซไปรอบ ๆ แต่วิคตอเรียเบ็คแฮมเป็นนักรบในแผนกออกกำลังกาย "ฉันไปสามไมล์ทุกเช้า" เธอบอก ฮาร์เปอร์บาซาร์ (ก่อนเพิ่มว่าจะมีเซสชัน PT 1 ชั่วโมงเพิ่มเติม).

คุณกำลังดูเวลา 18.00 น. เริ่มต้นและออกกำลังกายในขณะที่เตรียมอาหารเช้า - "มีเวลาเพียงพอที่จะบดอะโวคาโดของ Romeo"

“ ฉันคาดหวังมากจากร่างกายของฉัน” วิคตอเรียกล่าว และการรักษาให้ดีคือความลับของนักออกแบบ วิกตอเรียยอมรับว่าเธอคือ "อยู่ในตำแหน่งที่โชคดี" เพื่อซื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพ บร็อคโคลี่ถั่วปลาและซูชิเป็นที่รักของเธอพร้อมกับละอองเกสรผึ้งวันละหนึ่งช้อน.

17 เจนนิเฟอร์อนิสตัน: "ฉันรู้สึกสวยเมื่อออกกำลังกายเสร็จ"

สาวคุณสวยก่อนที่จะเริ่ม เจนนิเฟอร์อนิสตันเป็น #WorkoutGoals ที่ทำให้ผู้หญิงอายุครึ่งเธอดูเหมือนมือสมัครเล่น. เพื่อน อาจจะจบลง แต่เจนไม่ได้.

“ ฉันรู้สึกสวยงามมากเมื่อฉันออกกำลังกายจนจบ” เจนบอก คน. "เพราะฉันได้ดูแลร่างกายของฉันเอ็นโดรฟินของฉันไปแล้วเลือดของฉันกำลังสูบฉีดฉันกำลังดูแลร่างกายที่ฉันมีอยู่"

การ "เข้าและออกจากการออกกำลังกายบางอย่าง" เป็นวิธีที่ Jen รักษาสมดุลไว้ทั้งหมด คำทักทายของโยคะท่าโพสท่าวิ่งกลางแจ้งและท่าโพสนักรบทำให้ 49 ปีนี้อยู่ในรูปแบบสุดยอด (แม้ว่าบ้านของเธอจะมี "เหยือกของ Twizzlers").

16 Kourtney Kardashian: ไม่มีอะไรนอกจากพื้นฐาน

Kourtney Kardashian เพิ่งถูกเรียกว่า "น้องสาวของเธอเองที่น่าตื่นเต้นน้อยที่สุด" คิมคาร์ดาเชี่ยนโยนคำสบประมาทออกมา KUWTK, แต่คิมยุ่งกับพี่สาวผิด.

Kourtney อาจได้รับส่วนใหญ่ของหัวใจของเธอในการทำงานหลังจากที่เด็กทั้งสามคน แต่ Kardashian นี้เป็นราชินีออกกำลังกาย.

ที่ความสูง 5 ฟุต Kourt มีน้ำหนักเพียง 98 ปอนด์ แต่เป็นกล้ามเนื้อทั้งหมด การเดินป่าและออกกำลังกายในร่มเป็นส่วนหนึ่งของระบอบการออกกำลังกายประจำวันของ Kourtney ผู้ฝึกสอนของ Kourt บอก E! ข่าว Kourt นั้นฝึกฝนสัปดาห์ละ 5 ครั้งและเมื่อเร็ว ๆ นี้ Kourtney ได้อัพเดต Instagram ของเธอด้วยลูกเทนนิสกลุ่ม รับคิม.

15 Selena Gomez: เลือกโดย PUMA

เหตุผลที่ผู้คนไม่นึกภาพเซเลนาโกเมซเป็นราชินีแห่งการออกกำลังกาย? เธอไม่ได้ใช้เวลาทั้งวันหน้ากระจกถ่ายเซลฟี่ของเธอ ผู้หญิงคนนี้ทำให้หัวของเธอลงใจของเธอมุ่งเน้นและรถไฟ 100% ร่างกายที่.

“ ผู้หญิงคนนี้ทำงานหนักมาก” เทรนเนอร์ของเซเลนาเล่า สมัย. และการปลูกถ่ายไตแบบเต็มในปี 2560 ยังไม่หยุด Selena (และ PUMA ได้เลือกผู้หญิงที่เหมาะสม).

เมื่อ สมัย ถามเซเลนา 73 คำถามเราเรียนรู้ว่าพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน ในขณะที่มีโยคะและยืดในนั้นมีธุดงค์เต้นรำคาร์ดิโอและปั่น #goals.

14 Kendall Jenner: เลือกโดย Adidas

คุณจะสังเกตเห็นสิ่งที่น่าสนใจหากคุณดูโฆษณาเชิงพาณิชย์ Estee Lauder ของเคนดัลล์เจนเนอร์ "พร้อมออกกำลังกายหรือยัง?" เธอถาม.

เคนดอลอาจมีรูปร่างเหมือนนางแบบ แต่เธอยกก้อนหินขนาดยักษ์ด้วยกล้องติดมัน.

เคนดัลล์ไม่มี "abs ผอม" คุณสามารถต่อยผู้หญิงคนนี้ในท้องและเธอยังคงส่งคุณบิน เธอฝึกฝนกับ Gunnar Peterson (ซึ่งทำให้ Angelina Jolie และ Jennifer Lopez ผ่านก้าวของพวกเขา) “ ฉันขอท้าให้คุณออกกำลังกายเธอจะให้คุณผ่านมันมาเถอะ” Gunnar บอก เอลลี่. อาหารที่ชาญฉลาดมันคือแครอทแท่งหลังเวทีฮัมมัสพาสต้าและ Twix แปลก ๆ สำหรับเคนดัล.

13 Gisele Bundchen: ยินดีต้อนรับลูก

นางแบบชาวอเมซอนได้รับพรจากเบื้องบน ยีนที่ดีเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณดูดี เมื่ออายุ 38 ปี Gisele Bundchen เป็นนางแบบระดับโลกและ Angel's Secret Angel ของวิกตอเรียซึ่งตอนนี้มีชื่อเสียงในด้านไลฟ์สไตล์เซนมากกว่าเธอ สมัย ปก.

อาหารที่ทำจากพืชและโยคะยามพระอาทิตย์ตกเป็นวิธีที่แม่ของเธอพบความสงบภายใน แต่ไม่คิดว่าเธอใช้เวลาทั้งวันนั่งลง ในขณะที่ "บางทีฉันควรย้ายไปที่ป่าฝน" เป็นคำพูดของ Gisele สมัย, บทสัมภาษณ์ส่วนใหญ่เกี่ยวกับงานปราณยามะของเธอและการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยม Gisele ยังเป็นนักวิ่งและนักมวยที่ดุเดือด.

12 Kim Kardashian: ทารกไม่มีทางเลือก

สำหรับใครก็ตามที่คิดว่า Kim Kardashian เลานจ์อยู่บนเตียงจนกระทั่งทำเล็บตอนเที่ยงของเธอให้คิดใหม่อีกครั้ง คิมทำงานเหมือนเจ้านายเพื่อให้อยู่ในระดับสุดยอดและไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่ถูกผลัก.

"ฉันออกกำลังกายประมาณชั่วโมงครึ่งทุกวันเมื่อคุณยึดติดกับบางสิ่งและคุณสอดคล้องคุณจะ [ดูผลลัพธ์]" Kim กล่าว.

ในปี 2018 ผู้ฝึกสอนของคิมบอก สุขภาพของผู้หญิง: "ตารางงานของเธอมันช่างบ้าและของฉันก็บ้าไปแล้วเราจึงออกกำลังกายตั้งแต่หัวค่ำตอนหกโมงเช้า" คิมลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ตั้งแต่มีลูกที่ชิคาโก แต่มันไม่ใช่น้ำหนักตัวที่เธอเสีย “ ฉันภูมิใจในสิ่งนั้นจริงๆ” เธอกล่าว.

11 Ariana Grande: ทำได้มากกว่าที่คุณคิด

มีมากกว่า Ariana Grande มากกว่าการทำลายสถิติ (และความสัมพันธ์ของเธอเอง) Ariana มีแนวโน้มที่จะถูกสัมภาษณ์มากกว่าว่าการหมั้นของ Pete Davidson สิ้นสุดลงอย่างไร แต่จำไว้ว่าผู้หญิงคนนี้กำลังเผชิญหน้ากับ Reebok.

"ไม่มีอะไรเผาผลาญแคลอรี่ได้มากไปกว่าเต้นในส้นห้านิ้ว!" และจากข้อมูลของ Ariana การจ๊อกกิ้งจนถึงสัญลักษณ์ฮอลลีวูดเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายของเธอ.

“ ฉันพยายามใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการรับประทานอาหารที่ถูกต้องออกกำลังกายและนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญมาก” Ariana บอก รูปร่าง. ผู้ฝึกสอนของ Ariana ยังทำงานร่วมกับ Katy Perry, Rihanna และ Megan Fox Ariana ทำปอดสควอชและเต้นรำมากมาย ชุดกีฬาอาจมาฟรี.

10 Shay Mitchell: การประชุมเหงื่อที่ไม่จริง

การเลื่อนผ่าน IG ของ Shay Mitchell อย่างรวดเร็วจะแสดงชุดการเดินทางแบบเจ็ตตันทิวทัศน์มหาสมุทรอันงดงามและร้านอาหารที่มีเสน่ห์มากมาย.

สิ่งที่คุณจะเห็นจาก โกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารัก นักแสดงหญิงเป็นผู้หญิงที่รู้เชือกของเธอ.

“ ฉันชอบไปหาผู้ฝึกสอนของฉันสัปดาห์ละสามครั้ง” Shay บอก นี่คือวงใน. "Boxing, Boxing, Boxing นั่นเป็นสิ่งที่ฉันโปรดปรานมันเป็นแค่การออกกำลังกายที่คุณต้องทำในเวลานี้" ด้วยวิดีโอชกมวยมากเท่ากับกระเป๋านักออกแบบบนโซเชียลมีเดียของเธอนี่คือเด็กผู้หญิงที่เอาเงินของเธอไปวางไว้ที่ปาก.

9 Kaley Cuoco: "ตกหลุมรัก" ด้วยโยคะร้อน

จำนวนภาพปาปารัสซี่จำนวนมากแสดง Kaley Cuoco ด้วยเสื่อโยคะ? คุณอาจได้รับการให้อภัยเพราะคิดว่า ทฤษฎีบิ๊กแบง เป็นงานพาร์ทไทม์ของ Kaley “ ฉันรู้ว่าฉันไม่ชอบวิ่ง” Kaley บอก สุขภาพของผู้หญิง. "ฉันปฏิเสธที่จะทำเมื่อฉันพบว่าโยคะร้อนฉันตกหลุมรักมันและเป็นเช่นนี้เป็นสิ่งที่ฉัน"

Kaley เริ่มต้นวันด้วย "เนยถั่วเล็กน้อยบนขนมปัง" อาหารกลางวันมักจะเป็นแซนด์วิชในขณะที่อาหารมื้อเย็นของเธอเต็มไปด้วยโปรตีนจากผัก และ Kaley ยอมรับว่าไม่อยากลุกออกจากเตียงเพื่อออกกำลังกาย แต่ "ฉันรู้สึกเหมือนล้านเหรียญ" เธอพูดถึงความรู้สึกหลังจากนั้น.

8 JLO: #WorkHardPlayHard

เรา 2.5 ล้านคนชอบรูปของ Jennifer Lopez กับ Dwayne "The Rock" Johnson การเป็น A-Lister จะทำให้คุณได้รับผลประโยชน์ที่แน่นอนสำหรับ JLO นั่นหมายถึงโอกาสในการฝึกฝนที่ดีที่สุด "gettin 'หลังจากมันยากกับครอบครัวและเพื่อนสัตว์ยิม @jlo" เป็นคำอธิบายของ Dwayne.

“ ฉันเชื่อมั่น 100% ว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขมาก” เจนกล่าว สวัสดี.

JLO อาจจะผลักดัน 50 แต่ร่างกายที่ดุเดือดของเธอยังคงเป็นหนึ่งในอิจฉาที่สุดใน Hollywood "การเต้นรำเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันเสมอ" การสละเวลาในการเคลื่อนย้ายร่างกายของเธอคือ "กุญแจสู่ความสุข" ของเจน

7 Taylor Swift: The แท็กทีมพร้อม

เมื่อคุณเป็นราชินีของทีมนั่นใช้กับทุกอย่างรวมถึงการออกกำลังกาย Taylor Swift ถูก papped ที่นี่กับ Gigi Hadid ในระหว่างการออกกำลังกายกลางแจ้งที่ใช้งานซึ่งจะอธิบายวิธีร่างกายที่รุนแรงของ Tay-Tay เทย์เลอร์ไม่ได้เป็นแกนนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายของเธออย่างจริงจัง แต่เราได้เห็นภาพการออกกำลังกายเพียงพอที่จะรู้ว่าดาวดวงนี้ผลักตัวเอง.

“ ไม่มีเลือดเสียเมื่อคุณมีแทร็กที่ถูกต้องเพื่อให้คุณผ่านช่วงเหงื่อที่รุนแรง” ผู้ฝึกสอนของเทย์เลอร์กล่าว ยอดรายวัน. เทย์เลอร์ผสมผสานการฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายเข้ากับสควอชกระโดดและบุช จากนั้นมีเวลาเทย์เลอร์ใช้เวลาบนเวที ทุกอย่างเพิ่มขึ้น.

6 Khloe Kardashian: การอุทิศอย่างแรงกล้า

Khloe Kardashian รู้สึกไม่ปลอดภัยกับรูปร่างของเธอเสมอ "คนอ้วน ๆ ตลก ๆ " เป็นวิธีที่ Khloe อธิบายตัวเธอเองในวันข้างหน้า KUWTK, แต่ Kardashian นี้ทำให้เกมของเธอดีขึ้น ในที่สุดฟิตเนสก็เป็นสิ่งที่ Khloe ตกหลุมรักและเธอก็ทำทุกอย่างพร้อมกันกับพี่สาวน้องสาวของเธอ.

“ ฉันช็อคมากเมื่อฉันลดน้ำหนักเด็ก 33 ปอนด์ในช่วงสามเดือนแรก” Khloe ตั้งข้อสังเกต.

“ ฉันคิดว่ามันคงเป็นเรื่องท้าทายมากกว่านี้เพราะฉันต่อสู้กับน้ำหนักมาตลอดชีวิต” เธอกล่าวต่อ เมื่อเข้าไปที่แอพของเธอ Khloe ยอมรับว่าภาพปาปารัสซี่ทำให้เธอรู้สึกไม่มั่นคงหลังจากมี True Khlo ได้ผลอย่างมืออาชีพ.

5 Demi Lovato: พันธมิตรเรื่องนิทาน (และด้วยเหตุผลที่ดี)

สุขภาพไม่ใช่สิ่งที่ Demi Lovato เคยใส่ใจอย่างจริงจัง แต่ "ฉันรู้สึกเบื่อที่จะรู้สึกเซื่องซึมและไม่ดูแลร่างกายของฉัน" เธอบอก PopSugar. "ฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนสิ่งนั้นดังนั้นฉันจึงได้ผู้ฝึกสอนและเริ่มออกกำลังกาย"

ตอนนี้ใบหน้าของ Fabletics ด้วยคอลเลกชัน # Demi4Fabletics ของเธอ Demi อยู่ในโรงยิม 6 วันต่อสัปดาห์ (และทุกคนสามารถเห็นผลลัพธ์ได้) “ ฉันถอดวันอาทิตย์” Demi กล่าว "การออกกำลังกายที่ฉันชอบคือ jiu-jitsu"

Demi หยุดพักสายตาสาธารณชนไปแล้ว แต่ด้วยข้อความส่งคืน Instagram ของเธอเราจะสมมติว่าเธอกลับมาที่ยิม "ฟิตเนสโภชนาการและสุขภาพจิต" เป็น "ปิรามิด" ที่เป็นประโยชน์ของ Demi

4 Bella Hadid: พันธมิตร Nike (และสมควรได้รับอย่างเต็มที่)

Bella Hadid กำลังติดต่อกับ Gigi น้องสาวของเธอ นางแบบนายแบบเจ้าของปี 2018 มีสัญญา Dior และอีกส่วนเป็นเครื่องประดับ Bulgari และผู้ติดตาม Instagram กว่า 20 ล้านคน ในปี 2560 เบลล่าร่วมมือกับ Nike และเราสามารถเห็นได้ว่าทำไม.

"ฉันวิ่งไม่หยุดเป็นเวลา 20 นาทีตามด้วยการชกมวยและในที่สุดก็มีชุดน้ำหนัก" Bella กล่าวถึงการออกกำลังกายที่เป็นเครื่องหมายการค้าของเธอ. 

เบลล่าวางใจในการปั่นน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มโปรตีน 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย พูดกับ ฮาร์เปอร์บาซาร์, Bella กล่าวว่า: "ตอนนี้อาหารของฉันคือพิซซ่าฉันสัญญากับคุณมันก็เหมือนทุกวันหรือเบอร์เกอร์มันฝรั่งทอดชีสย่าง" "go-to" ของเธอเป็นแซนด์วิชไข่บนเบเกิลธรรมดา.

3 Cameron Diaz: ฟิตเนสคิดว่าเป็น "วิทยาศาสตร์"

และด้วยภาพเช่นนี้คาเมรอนดิแอซน่าจะเป็นสุดยอดของคลาส ขณะนี้คาเมรอนกำลังตั้งครรภ์ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่เธอจะสูบเหล็กเหมือนก่อนหน้านี้ แต่ภาพเช่นนี้จะไม่ผ่านการกด. อยู่ได้ดีกับ Cameron Diaz เป็นหนังสือบอกเล่าทั้งหมดที่เห็น Charlie's Angels นักแสดงร่วมปรัชญาของเธอ.

“ เมื่อฉันเป็นเด็กฉันไม่เข้าใจสมการค่อนข้างมาก” คาเมรอนกล่าว "ฉันเริ่มฟังคนที่รู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของร่างกาย" นอกเหนือจากอาหารที่ทานคาร์โบไฮเดรตไขมันที่ดีและน้ำจำนวนมากแล้วคาเมรอนยังฝึกน้ำหนักด้วย คาเมรอนยังมีชื่อเสียงในด้านการเป็นผู้ตัดสินของเธอในการใช้คู่ผาดโผน.

2 Vanessa Hudgens: คิดว่าการออกกำลังกายเป็น "การบำบัด"

ชีวิตไม่ใช่หนึ่งยักษ์ ดนตรีโรงเรียนมัธยม สำหรับผู้หญิงคนนี้ วาเนสซ่าฮัดเจนส์เป็นนักแสดงที่ทำงานอย่างหนักซึ่งมีจรรยาบรรณในการ ... ทุกอย่างสวยมาก “ ฉันไม่คิดว่ามันเป็นฟิตเนส” วาเนสซ่าบอก สุขภาพของผู้หญิง. "มันเหมือนกับการบำบัดสำหรับฉัน"

วาเนสซ่าลดน้ำหนักลง 20 ปอนด์ Gimme Shelter, ที่ SoulCycle เป็นข้อตกลงวันละสองครั้ง.

"เอาจักรยานไปใส่ในห้องที่มีเสียงเพลงดังและฉันก็มีความสุข" ด้วยตารางการถ่ายทำที่สามารถเริ่มได้ตั้งแต่เวลา 5:15 น. วินัยเป็นสิ่งที่วาเนสซ่าคุ้นเคย "ฉันกินอะโวคาโดทั้งวัน" เธอกล่าวเสริม "ฉันต้องการไขมันสูงเราได้รับการฝึกฝนให้คิดว่าไขมันไม่ดี แต่มันดีมาก - เป็นแหล่งพลังงาน"

1 Hailey Baldwin: เดาสิเราจะเริ่มยืดเส้นยืดสาย

Hailey Baldwin ใช้แสดงใบหน้าของเธอ เมื่อนางแบบและคู่หมั้นของ Justin Bieber โพสต์รูปนี้ในปี 2016 ผู้หญิงทั่วโลกก็ตระหนักว่าการยืดตัวไม่ได้เป็นข้อตกลง เฮลีย์มักจะมุ่งหน้าไปที่โรงยิมบ่อยครั้งแม้ว่าห้องพักในโรงแรมจะดูดีสำหรับเธอเป็นสองเท่าก็ตาม พูดกับ เอลลี่, Hailey กล่าวว่า "ฉันพยายามที่จะเข้มงวดมากเกี่ยวกับการกินเพียงเพื่อผิวและร่างกายของฉันอาหารเช้ามักเป็นไข่หรือข้าวโอ๊ต" แต่ Hailey ยอมรับว่าชอบเบอร์เกอร์ของ JG Melon ในนิวยอร์ค.

20 ควีนส์ออกกำลังกาย 20 เหตุผลที่ต้องตียิม แชร์ Hit บน Facebook สำหรับทุกคนที่ต้องการ #FitSpo เล็กน้อย.