15 มติปีใหม่ที่คุณต้องจดบันทึก
การบรรลุมติปีใหม่ของเราอาจเป็นกระบวนการที่ยุ่งยาก เราเริ่มต้นปีด้วยการสูบฉีดและมีรายการสิ่งที่เราต้องการทำให้สำเร็จ มติปีใหม่ที่พบบ่อยที่สุดคือ: เลิกสูบบุหรี่ลดน้ำหนักและประหยัดเงิน.
กระแทกแดกดันเราเลือกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการ binging ของเราในช่วงเทศกาลคริสต์มาส เรากินมากเกินไปและรับน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ ถ้าเราสูบบุหรี่เราสูบบุหรี่อย่างบ้าคลั่งในช่วงปาร์ตี้คริสมาสต์ที่สนุกสนานและเราใช้เงินจำนวนมากในสิ่งที่เราไม่ต้องการ.
ไม่เป็นไรแม้ว่า ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนที่น่ากลัวที่ไม่สามารถแก้ปัญหาของเราและล้างพวกเขาลงท่อระบายน้ำในตอนท้ายของปี ในทางตรงกันข้ามมันแสดงให้เห็นว่าเรามีความอ่อนน้อมถ่อมตนพอที่จะยอมรับว่าเราต้องการดีกว่าและบางครั้งก็ยากที่จะบรรลุเป้าหมายของเรา.
ติดไปรอบ ๆ และอ่านรายการนี้ มันจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ทิศทางที่ดีขึ้นและจะทำให้คุณเป็นผู้ชนะในปี 2559 เมื่อ 2016 สิ้นสุดลงคุณจะมีความสุขที่ได้เลือกมติของคุณจากรายการนี้.
15 วินัย
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักหรือเลิกสูบบุหรี่เราขอแนะนำให้นำพลังงานนั้นไปสู่สิ่งที่ลึกกว่าซึ่งเชื่อมโยงอย่างมากกับการกระทำเชิงลบเหล่านั้น
ดังนั้นจงเขียนระเบียบวินัย.
มันจะไม่เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเลิกคัพเค้กในทันที แต่เป็นการฝึกฝนที่ลึกล้ำซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างมากต่อชีวิต.
ฝึกวินัย หากคุณได้กินคัพเค้กหนึ่งชิ้นจากนั้นก็พยายามไม่ให้กินคัพเค้กตัวอื่น ตื่นนอนทุกเช้าเพื่อออกกำลังกาย หากเรามุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักเราจะมุ่งเน้นไปที่อาการของปัญหาแทนที่จะทำงานโดยตรงกับปัญหา.
การมีระเบียบวินัยในรายการความละเอียดปีใหม่ของคุณสามารถช่วยให้คุณกำหนดคุณภาพที่สำคัญนี้ซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จในพื้นที่ส่วนใหญ่ของชีวิตของคุณ.
14 ความมุ่งมั่น
ความมุ่งมั่นเป็นสิ่งหนึ่งที่คนไม่ค่อยเขียนลงในรายการความละเอียดของปีใหม่ อย่างไรก็ตามมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดเนื่องจากเป็นเชื้อเพลิงที่ผลักดันให้เราบรรลุเป้าหมาย.
สาเหตุหลักที่ทำให้คนไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ในช่วงปลายปีก็คือพวกเขาขาดการพิจารณาที่ใดที่หนึ่งในปี.
ดังนั้นเขียนมันลงมาอ่านมันทุกวันและคิดดูเมื่อคุณรู้สึกอยากเลิก ค้นหาความหลงใหลนั้นผลักดันและผลักดันเพื่อความยิ่งใหญ่ คุณสามารถทำมันได้!
13 ความอดทน
กรุงโรมไม่ได้สร้างในวันเดียวแม้แต่ในปีเดียว! อย่าอดทนเพราะหวังว่าในวันที่ 30 มกราคมTH คุณยังไม่ได้น้ำหนักในอุดมคติของคุณหรือคุณยังคงอยากบุหรี่.
ต้องใช้เวลาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ความอดทนจะนำคุณไปสู่การตั้งใจทำสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่ยิ่งใหญ่ต้องการเวลาเช่นเดียวกับผลไม้ออร์แกนิก พวกเขาอาจใช้เวลาในการเติบโตนานกว่า แต่พวกเขายังมีสุขภาพดี.
ทำต่อไปแม้ว่าคุณคิดว่าคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณต้องการหากคุณกำลังทำมันอยู่มันก็จะมาถึง.
12 To Love“ ME” มากกว่า
ความรักเป็นพลังหลักที่ขับเคลื่อนโลกของเรา แต่ไม่ค่อยเขียนลงในรายการความละเอียดของปีใหม่ ผู้คนสามารถเขียน“ เพื่อมีความสุข” แต่ลืมไปว่าจะมีความสุขมากขึ้นคุณต้องรักตัวเองมากขึ้น.
ตื่นขึ้นมาทุกเช้ามองตัวเองในกระจกแล้วทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง“ ฉันรักเธอ” หมายถึงมันรู้สึกและเชื่อมัน ทำงานทุกวันในการรักตัวเองและยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น แม้แต่สิ่งที่คุณคิดว่าคุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองเพราะสิ่งเหล่านั้นน่ารักน่ารักเช่นกัน.
เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าความรู้สึกของคุณเริ่มเปลี่ยนไปทางด้านบวกของขนาด คุณจะไม่เพียงมีความสุข แต่คุณจะเริ่มรู้สึกถึงความสงบและความสงบในตัวคุณและคุณจะพึงพอใจมากขึ้นในช่วงปลายปี.
การรักตัวเองมากขึ้นจะนำคุณไปสู่การกระทำต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงแง่มุมต่าง ๆ ในชีวิตของคุณ ดังนั้นเริ่มวันนี้!!
11 ความเมตตา
เช่นเดียวกับคานธีที่กล่าวว่า:“ เป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในโลก” อย่ารอให้นักการเมืองเปลี่ยนหรือให้คนอื่นเปลี่ยน เปลี่ยนตัวเองและทุกสิ่งจะตกอยู่ในสถานที่.
หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่ในโลกที่ดีขึ้นให้จดบันทึกสิ่งนี้ไว้ คุณจะรู้สึกถึงความกตัญญูที่จะยกระดับจิตวิญญาณของคุณขึ้นมาทันที คุณจะรู้สึกเหมือนคานธีและคุณจะรู้สึกติดใจในความใจดี.
คุณจะไม่เพียง แต่พยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่ยังทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้นด้วย อย่าดูถูกพลังที่มีในโลกนี้.
10 Positivity
Positivity เป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝน มันไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืนคุณต้องมีการยืนยันอย่างสม่ำเสมอและควบคุมความคิดของคุณ แต่มันเป็นศิลปะที่ควรค่าแก่การฝึกฝน.
การเป็นคนในเชิงบวกมากขึ้นจะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์ในชีวิตของคุณ โลกอาจยังคงเหมือนเดิม แต่การรับรู้ของคุณเกี่ยวกับมันจะเปลี่ยนแปลงและนั่นคือสิ่งที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง.
ดังนั้นเปลี่ยนกรองในสมองของคุณและเริ่มคิดในเชิงบวก.
ใช่!! ปี 2016 จะเป็นปีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่หลายคนจะมา!!
9 เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง
ก่อนที่เราจะประสบความสำเร็จได้เราต้องทำให้แน่ใจและเชื่อมั่นในหัวใจของสิ่งมีชีวิตที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ถ้าเราต้องการเลิกสูบบุหรี่จริงๆเราไม่สามารถทำได้เพราะพันธมิตรต้องการให้เราหรือเพราะเพื่อนของเราต้องการให้เราทำ เราต้องการมันเช่นกัน จริงๆคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ.
การเปลี่ยนแปลงสามารถทำให้เกิดความไม่แน่นอนและสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นช่องโหว่ซึ่งเป็นสิ่งที่ผลักดันให้ห่างไกลจากการเปลี่ยนแปลง นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลง แต่ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ามันเป็นเรื่องปกติ.
ถ้าคุณต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงแล้วเพียงแค่ทำมัน!
8 เพื่อหยุดการตัดสิน
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ในช่วงปีที่เราจะมีการลงมติของเรา เราต้องการลดน้ำหนัก แต่เราทานพิซซ่าชิ้นที่ 4TH เดือนมกราคม.
ไม่เลว! คุณทำงานได้ดีขึ้น คุณจะมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดีมาก อย่าตัดสิน! เพียงไปกับกระแสและจำไว้ว่าคุณยอดเยี่ยม.
การงดการตัดสินเองจะช่วยคุณอย่างมากในด้านอื่น ๆ ของชีวิต หากคุณพบเจอคนที่ดูหยาบคายและกำลังจะทำลายวันของคุณอย่าตัดสินคนคนนั้น แค่คิดว่าอาจเป็นเพราะสุนัขของพวกเขาเสียชีวิตพวกเขาแค่ตกงานหรือพวกเขาต้องผ่านบางสิ่งที่เป็นเรื่องส่วนตัวที่ยากจริงๆ นั่นจะทำให้คุณเปลี่ยนจากความรู้สึกด้านลบไปเป็นแง่บวกปลุกความเห็นอกเห็นใจและมีความรู้สึกพึงพอใจที่จะช่วยให้คุณรับมือกับวันที่ยากลำบากและผู้คนที่ยากลำบาก.
7 เด้งกลับ
ความล้มเหลวบางรูปแบบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่เราต้องการในชีวิต ผู้ยิ่งใหญ่ทุกคนในประวัติศาสตร์ที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ล้มเหลวในชีวิตของพวกเขาสตีฟจ็อบส์โอปราห์เดอะบีทเทิลส์บิลลี่โจเอลและรายการต่อไป สิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่คือพวกเขายังคงทำต่อไปแม้จะล้มเหลว.
ถ้าในเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาคุณรู้สึกว่าคุณล้มเหลวในการแก้ปัญหาของปีใหม่และรู้สึกว่ามันเป็นวัยที่ผ่านมาเมื่อคุณทำรายการของคุณไม่ต้องกังวล !!! ย้อนกลับ.
กลับไปขี่ม้าและเดินต่อไป รายการความละเอียดปีใหม่ของคุณเป็นเรื่องส่วนตัวนั่นหมายความว่าเป็นเพียงเพื่อตัวคุณเอง คุณไม่ต้องพิสูจน์อะไรกับใครเลย แค่เดินต่อไปและเรียนรู้จากความล้มเหลวมันเป็นครูที่ดีที่สุด.
6 การปฏิบัติ
ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง. มีโอกาสมากที่ถ้าคุณต้องการเรียนรู้การเล่นเปียโนในปีนี้มันจะดูยากในช่วงเริ่มต้น แต่ถ้าคุณฝึกซ้อมทุกวันแล้วในตอนท้ายของปีคุณจะเตะก้นที่มัน.
ทุกสิ่งและทุกสิ่งที่เราปรารถนาจะประสบความสำเร็จนั้นคือฝึกฝนฝึกฝนทำผิดแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านั้นและฝึกฝนมากขึ้น บางทีคุณอาจต้องการประหยัดเงิน แต่คุณไปที่ห้างและซื้อกระเป๋าที่มีราคาแพง ทำไม?
5 ความมุ่งมั่น
คำมั่นสัญญาเป็นคำที่น่ากลัวและเรารู้ว่ามันน่ากลัวเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย.
แต่มา! เราเป็นผู้หญิงที่นี่! หากเราสามารถใช้ชีวิตที่เหลืออยู่กับใครสักคนได้เราก็สามารถทำตามมติปีใหม่ได้อย่างแน่นอน.
อย่าจดอะไรที่คุณไม่ได้ทำมันอาจดูน่ากลัว แต่ก็เป็นเรื่องปกติ ความมุ่งมั่นสามารถสร้างความกลัวครั้งแรกได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะหนีไปจากมันใช่ไหม เพียงให้แน่ใจว่าคุณยินดีที่จะยอมรับการแก้ไขปัญหาเหล่านั้น มันต้องใช้ความแข็งแกร่งในการจดบันทึก แต่ก็มีความแข็งแรงมากกว่าที่จะดึงมันออกมา.
4 ความกระตือรือร้น
ความกระตือรือร้นจะมอบความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับรายการของคุณ มันจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและเป็นแรงบันดาลใจให้ก้าวไปข้างหน้า ในช่วงเวลาที่ยากลำบากให้แน่ใจว่าได้ทำงานเป็นพิเศษ อ่านรายการของคุณโปรดจำไว้ว่าความกระตือรือร้นที่คุณมีเมื่อคุณจดบันทึกและนำความรู้สึกนั้นกลับมา.
มันจะเปลี่ยนความคิดของคุณอย่างสมบูรณ์เพื่อให้บรรลุมันในวิธีที่สนุกและออก คุณจะรู้สึกถึงแรงบันดาลใจที่จะดำเนินต่อไปและรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์แทนที่จะเป็นสิ่งที่น่ากลัว.
ใช่!! คุณกำลังเขียนรายการความละเอียดของปีใหม่ที่น่าเหลือเชื่อ มันกำลังออกไป!
3 เชื่อมั่นในตัวเอง
คุณสามารถทำได้จริง ๆ ! ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไรก็มีแนวโน้มที่คนอื่นจะทำได้เช่นกัน คุณต้องการประสบความสำเร็จมากขึ้นลดน้ำหนักเลิกสูบบุหรี่มีความสุขมากขึ้นหรือมีเวลามากขึ้นสำหรับคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามคนอื่น ๆ ได้พบวิธีการทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำ.
ใช้สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจที่คุณสามารถทำได้ คุณเพียงแค่ต้องเชื่อว่าคุณสามารถ สิ่งเดียวที่ทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้คือความเชื่อของคุณว่าสามารถทำได้หรือไม่.
2 ทำให้รัดกุม
มันเป็นเรื่องยากที่จะลองและทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่คุณต้องการในครั้งเดียว เมื่อปีที่ผ่านมามันดูเหมือนยากเกินกว่าที่จะเลิกสูบบุหรี่ลดน้ำหนักประหยัดเงินทำงานได้มากขึ้นและน้อยลง.
ดังนั้นเลือกอย่างระมัดระวังคุณต้องการอะไรเพื่อให้ความสนใจของคุณไม่มีการแบ่งแยก? อะไรคือสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าในรายการของคุณ? คุณสามารถเขียนได้โดยจัดลำดับความสำคัญและมุ่งเน้นไปที่เพียงไม่กี่ โดยหลีกเลี่ยงการให้ตัวเองมากเกินไปในหลาย ๆ สิ่งเพื่อทำงานคุณสามารถใช้พลังงานมากขึ้นและทำงานในการแก้ปัญหาที่สำคัญที่สุดและมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงขึ้น.
1 ทำให้มันยั่งยืน
ทำการเปลี่ยนแปลงและเป้าหมายที่ยั่งยืน เหตุผลหลักที่คนส่วนใหญ่เขียนว่า“ ลดน้ำหนัก” ในรายการความละเอียดของปีใหม่เพราะพวกเขาได้ลองและเลิกก่อนหน้านี้ อย่าตั้งเป้าหมายหนึ่งเดือนมุ่งไปที่อายุการใช้งาน.
วิธีนี้เป็นความละเอียดที่น้อยกว่าคุณจะต้องเขียนสำหรับรายการในปีหน้า ไม่ว่าคุณต้องการอะไรก็ตามจงพยายามทำให้มันเป็นแบบถาวรและพยายามทำให้เป็นอย่างนั้น ไม่มีประเด็นใดที่จะเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จากนั้นก็แค่ต้องเลิกกลัวอีกครั้ง.