15 คนดังที่ทำงานกางเกงโยคะจริงๆ
คนดังรู้ว่ามีโยคะมากกว่าแค่มองดูการสูบบุหรี่ในกางเกง การฝึกฝนที่แท้จริงของการฝึกโบราณนี้ช่วยให้คุณทำงานกล้ามเนื้อแกนกลางปรับปรุงท่าทางช่วยหายใจและอนุญาตให้ทำสมาธิลึก โอเคสิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเขาดูการสูบบุหรี่ในกางเกงโยคะร้อน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่ำที่จะได้รับบาดเจ็บซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่ต้องใช้เวลาออกจากตารางที่ทรหด.
เมื่อพูดถึงการเป็นดาวรูปภาพเป็นทุกสิ่งและงานของพวกเขาสามารถเรียกร้องความเครียดทางร่างกายหลายชั่วโมงเพื่อให้มีรูปร่าง โยคะเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการตัดแต่ง แต่ไม่นูนออกมา มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความมั่นใจและยกระดับจิตวิญญาณ ถ้าเราออกจากบ้านดูเหมือนดาวต่อไปนี้ทุกวันวิญญาณของเราก็จะถูกยกขึ้นเช่นกัน.
15 Karlie Kloss
เมื่อพูดถึงโยคะ Karlie Kloss รู้ตำแหน่งในและนอก เธอมักจะโพสต์สแนปการออกกำลังกายของเธอบน Instagram และเป็นความอิจฉาของผู้หญิงทั่วโลก แม้ว่าสำหรับนางแบบอายุ 23 ปีเธอสมควรได้รับมันเพราะกิจวัตรของเธอไม่ได้ดูง่าย.
Kloss ผู้เป็นใบหน้าของ Nike Women ใช้โยคะเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอแข็งแรงขึ้นสำหรับการวิ่งมาราธอนประจำปีในนิวยอร์กซิตี้ เธอแนะนำให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่จะมีเป้าหมายและเหตุการณ์สำคัญจริง โอ้และเธอแนะนำเพลย์ลิสต์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง - เราอยู่กับเธอในรายการนั้น.
14 Khloe Kardashian
เมื่อปีที่แล้ว Khloe Kardashian หันไปฝึกสอนส่วนตัว Gunnar Peterson เพื่อช่วยให้ร่างกายของเธอมีรูปร่างในช่วงเวลาสั้น ๆ พร้อมกับกิจวัตรที่เข้มข้น Khloe ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแอโรบิควงจรมวยและพิลาทิสเข้าด้วยกัน เธอลดน้ำหนักได้ 25 ปอนด์และไม่เคยดูมีสุขภาพดี.
ดาวแห่งความเป็นจริงอายุ 31 ปีบอกว่า พิเศษ นิตยสาร "ฉันแค่เครียดจริง ๆ ฉันต้องการหลบหนีและฉันก็เริ่มไปที่โรงยิมโดยเป็นผลพลอยได้ฉันเริ่มลดน้ำหนักและมันก็ไม่ได้ตั้งใจ 'เพราะฉันมักจะบอกว่า' โอ้คุณอ้วน 'และอะไรก็ได้และฉันก็ชอบ' โอ้ไม่ฉันตัวใหญ่ 'หรืออะไรก็ตามที่เราพูดเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นและฉันก็เริ่มลดน้ำหนัก ฉันเริ่มเห็น "
13 กวินเน็ ธ พัลโทรว์
Gwyneth Paltrow มีการออกกำลังกายที่แปลกประหลาดและให้คำแนะนำด้านโภชนาการตลอดหลายปีที่ผ่านมา ในปี 2009 มีการเปิดเผยว่าเธอกินอาหารทุกมื้อของเธอในภาพเปลือยเพราะนี่เป็นการกระตุ้นให้เธอคิดมากเกี่ยวกับน้ำหนักที่เธอสวมใส่ จากนั้นในปี 2013 เธออ้างว่าในรายการแชทของอังกฤษ "ฉันอยากจะสูบบุหรี่แตกมากกว่ากินชีสจากกระป๋อง"
ถึงแม้อายุ 43 ปีร่างกายผอมเพรียวของเธอต้องขอบคุณเพื่อนสนิทของเธอเป็นอย่างมากเทรนเนอร์ส่วนตัวของดาราเทรซี่แอนเดอร์สัน สวัสดี! นิตยสาร "ฉันฝึกฝนและเรียนสาขาของฉันเป็นเวลาเก้าปีก่อนที่ฉันจะทำงานกับคนดัง Gwyneth Paltrow เป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจและเพื่อนของฉันมาหลายปี แต่เมื่อฉันฝึกเธอครั้งแรกเมื่อทศวรรษที่แล้วเราไม่ได้ตั้งใจเป็นผู้ประกอบการ แท้จริงเธอเป็นเหมือน: 'คุณยกก้นของฉันขึ้นจากพื้นวางไว้ที่ไหนสักแห่งที่ฉันไม่เคยคิดว่ามันจะเป็นไปได้และผู้หญิงทุกคนต้องการสิ่งนี้' ดังนั้นกวินเน็ ธ ได้กำกับดีวีดีสองแผ่นแรกของฉันและพูดคุยเกี่ยวกับตัวฉันกับโอปราห์วินฟรีย์ "
12 Lea Michele
เมื่อเดือนพฤศจิกายน, ยินดี และ กรีดร้องควีนส์ นักแสดง Lea Michele เอาไปที่หน้าปกของ สุขภาพของผู้หญิง นิตยสารเพื่ออวดร่างกายที่ฉีกขาดของเธอ รูปของเธอนั้นผสมผสานกับคาร์ดิโอและโยคะโยคะร้อนที่ดีซึ่งจริงๆแล้วก็เหมือนกัน แต่คุณอยู่ในคลาสที่ได้รับอุ่นถึง 37 ° c.
บอกอายุ 29 ปี สุขภาพของผู้หญิง, "ฉันไปมาระหว่างการปีนเขาและโยคะร้อนโยคะร้อนเป็นที่ชื่นชอบแน่นอนของฉันฉันเริ่มต้นที่นิวยอร์กในการทำโยคะ Bikram กับ Jonathan Groff และตอนนี้ฉันรักสตูดิโอที่นี่และฉันทำมันตลอดเวลาฉันจริง ๆ ฉันชอบการออกกำลังกายที่มีจิตวิญญาณเล็กน้อยกับพวกเขามันเป็นการผสมผสานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการทำสมาธิการดีท็อกซ์และการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม "
11 Katy Perry
Katy Perry มีร่างกายที่ร้อนแรงหนึ่งตัวที่แน่นอน นักร้องคำรามเดินทางไปทั่วโลกอย่างต่อเนื่องดังนั้นกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอจะต้องเป็นสิ่งที่ปรับตัวได้และสามารถทำได้ทุกที่ อดีตผู้ฝึกสอนส่วนตัวของเธอฮาร์เลย์พาสเตอร์บอก ใกล้ชิด นิตยสาร "เพื่อให้กระชับและกระชับ แต่รักษาเส้นโค้งของเธอ Katy มีเป้าหมายที่จะออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์โดยออกกำลังกายในระยะสั้นและมีความเข้มสูง - รวมถึงปอดและแรงขับของสะโพกเสียงเหล่านี้รวมถึงกระตุ้นการเผาผลาญของเธอ" เธอน่าจะพบได้ในทางเดินของโรงแรม.
Katy ยังเปิดเผยต่อนิตยสาร Look ว่าร่างกายของเธออยู่ในสภาพดีขึ้นตั้งแต่เธอตัดแอลกอฮอล์ เธอพูดถึงประโยชน์ที่ได้รับ“ มันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ - ฉันรู้สึกกังวลน้อยลงและลดน้ำหนักลง 5 ปอนด์! ผมของฉันแข็งแรงขึ้นเล็บของฉันแข็งแกร่งขึ้นจริง ๆ แล้วมันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ ระดับพลังงานของคุณ "
10 มิแรนดาเคอร์
มิแรนดาเคอร์อายุ 32 ปีอุทิศตนเพื่อออกกำลังกาย ความลับที่ดีที่สุดของเธอคือเธอเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเธออย่างต่อเนื่องดังนั้นเธอจึงไม่เบื่อแม้ว่าความรักในโยคะของเธอจะไม่หายไป เธอบอก ออกกำลังกายของคุณ นิตยสาร "ฉันพยายามทำโยคะอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันจากนั้นฉันเพิ่มพิลาทิสและฝึกความแข็งแรงด้วยน้ำหนักและแถบความต้านทานเพื่อยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อของฉันฉันทำโยคะมานานกว่า 12 ปีแล้ว"
อดีตนางแบบของวิคตอเรียซีเคร็ทยังสนุกกับการขี่จักรยานกับฟลินน์ลูกชายวัย 5 ขวบของเธอซึ่งพ่อของเขาเป็นนักแสดงออร์แลนโดบลูม ตอนนี้เธอกำลังออกเดท Evan Spiegel ผู้ก่อตั้ง Snapchat อายุ 25 ปีผู้ซึ่งมีมูลค่าสุทธิส่ายถึง 2.1 พันล้านดอลลาร์.
9 Hilary Swank
สำหรับนักแสดงหญิงฮิลลารีสวอนโยคะจะไม่มีอะไรเทียบได้กับกิจวัตรอันโหดร้ายที่เธอต้องเผชิญ ล้านดอลล่าร์. ในการรับบทนักมวยแม็กกี้ฟิตซ์เจอรัลด์เธอได้รับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอย่างมาก.
เธอบอก สถาบันแห่งความสำเร็จ ออนไลน์ "ฉันฝึกฝนเป็นเวลาห้าชั่วโมงต่อวันหกวันต่อสัปดาห์และฝึกอบรมน้ำหนักหนึ่งชั่วโมงครึ่งฉันต้องกินโปรตีนวันละ 210 กรัมและร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซึมโปรตีนได้มาก ฉันต้องกินทุกชั่วโมงครึ่งและฉันเป็นมังสวิรัติดังนั้นอาหารของฉันจำนวนมากคือไข่ขาวฉันต้องกินไข่ขาว 60 ฟองต่อวันฉันจะดื่มโปรตีนเชค นอนตอนกลางคืนเพราะร่างกายของฉันกำลังเปลี่ยนแปลง มันเป็นสิ่งที่คุ้มค่าเมื่อปี 2004 เธอได้รับรางวัลนักแสดงหญิงยอดเยี่ยมในงานประกาศผลรางวัลออสการ์.
8 Rosie Huntingdon-Whitely
Rosie Huntington-Whiteley 28 ปีมีการวัดที่สมบูรณ์แบบที่ 34-25-35 อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเธอที่จะหารองเท้าผ้าใบดีๆสักตัวที่เหมาะกับขนาดอเมริกัน 11 ฟุตของเธอ เธอทำให้ร่างกายที่ดีของเธอลงไปในช่วงการไหลของวินยาสะที่เธอสนุก โยคะรูปแบบนี้ผสมผสานการออกกำลังกายยิมนาสติกแบบทันสมัยเข้ากับการยืดกล้ามเนื้อ.
เธอบอกกับ Vogue ว่า“ โยคะ: มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีความฮิปปี้มาก ๆ และไม่ว่าจะเป็นอะไรและการสวดมนต์และนั่นก็เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้คนจำนวนมากหลุดออกไปฉันเรียน (Vinyasa Flow) และจริงๆ ยอดเยี่ยมก่อนการถ่ายทำเพียงแค่ยืดออกและยืดเอ็นของคุณออกไปหลายครั้งด้วยการวางตัวเป็นนางแบบคุณอยู่ในส้นเท้าทั้งวันคุณอยู่ในท่าที่ไม่สบายใจ กำลังโก่งหลังของคุณทั้งวันและพวกมันดูสวยงามมาก ๆ แต่พวกเขาก็รู้สึกอึดอัดอย่างไม่น่าเชื่อ "
7 Miley Cyrus
เราได้ Miley Cyrus เก่ากลับมาแล้วหรือยัง? รูปนี้ของ บอลบุบบิบ นักร้องที่ดูมีความสุขแข็งแรงและโยกกางเกงโยคะดูเป็นอย่างนั้น อาจเป็นเพราะโยคะเพราะเมื่อฤดูร้อนปีที่แล้วเด็กหญิงอายุ 23 ปีโพสต์ภาพลง Instagram ของเธอที่ดูซับซ้อนและเจ็บปวดมาก.
หรือบางทีอาจเป็นเพราะเธอได้แสดงความรักของเธอกับอดีตนักแสดงเลียมเลียมเฮมส์เวิร์ ธ คู่ที่เรียกการหมั้นในปี 2556 ดูมีความสุขมากกว่าที่เคย แหล่งข่าวใกล้คู่บอก คน นิตยสารเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว "ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาพวกเขาใช้ชีวิตที่เงียบสงบมาก ๆ เมื่อพวกเขาไม่ทำงานพวกเขาไม่ค่อยออกจากบ้านพวกเขามักจะมีคนมาทานอาหารเย็นและ Miley ก็ออกจากเด็กป่าไปเป็นแม่บ้าน "
6 Jessica Biel
จัสตินทิมเบอร์เลคต้องเป็นคนที่มีความสุขมาก ๆ ที่ได้ดูรูปเหล่านี้ของเจสสิก้าบีลภรรยาของเขา เธอให้กำเนิดลูกชายชื่อ Silas Randall Timberlake เมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้วและกลับร่างมา Biel เป็นคนที่คลั่งไคล้ในการออกกำลังกายมาเป็นเวลานานและก่อนหน้านี้ได้กล่าวว่า "ฉันมีร่างกายมาโดยตลอดฉันไม่เคยคิดเลยว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าปราศจากการออกกำลังกาย"
Biel ใช้น้ำหนักเบาในการจับแขนและลำตัวส่วนบนซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการคงรูปร่าง แต่ไม่ได้เป็นจำนวนมาก.
5 วาเนสซ่าฮัดเจนส์
Vanessa Hudgens ถ่ายรูปกับสิ่งที่ดูเหมือนว่าเกือบทุกวันจะออกจากชั้นเรียนโยคะ นักแสดงหญิงวัย 27 ปีอดไม่ได้ เธอบอก E! ออนไลน์ "ฉันหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายบางครั้งฉันออกกำลังกายวันละสองครั้งฉันชอบฝึกโยคะเพราะมันดีต่อจิตใจและจิตวิญญาณ"
เมื่อไม่นานมานี้ดวงดาวแห่งดวงดาวของเธอก็โพสต์รูปของพ่อผู้ล่วงลับของเธอใน Instagram เมื่อเดือนที่แล้ว Greg Hudgens ต่อสู้กับมะเร็งระยะที่ 4 เมื่ออายุ 65 ปีก่อนที่เขาจะจากไปในวันที่ 30 มกราคม เธอเขียนเป็นคำบรรยายสำหรับภาพถ่ายของเขา: "พักผ่อนอย่างสงบสุขในพ่อ"
4 Gigi Hadid
รุ่น Gigi Hadid ทวีตออนไลน์บ่อยครั้ง: "โยคะวันนี้น่าทึ่ง" เธอยังเป็นดาวดวงใหม่ที่จับแมลงและไม่เคยดูดีกว่านี้เลย จีจี้อายุ 20 ปีซึ่งเป็นลูกสาวของ แม่บ้านที่แท้จริงของ Beverly Hills ดาวโยลันดาฟอสเตอร์มีช่วงเวลาไม่กี่ปีที่น่าตื่นตาตื่นใจกับอาชีพนางแบบรันเวย์ของเธอในการถอดและต่อยเธอสู่สถานะรายการ.
ปัจจุบันเธอกำลังศึกษาจิตวิทยาความผิดทางอาญาที่ The New School ในนิวยอร์คและโชคดีที่เมืองนี้ไม่ได้เล่นกับอาหารของเธอ “ นิวยอร์กเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการมีสุขภาพดี - ฉันมีน้ำผลไม้กดอยู่ตรงหัวมุมและฉันทำอาหารของตัวเองตลอดเวลา แต่เบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดเป็นจุดอ่อนของฉัน”
3 Kate Hudson
นักแสดงหญิงอายุ 36 ปี Kate Hudson ชอบกางเกงโยคะมากจนเธอได้เปิดตัว Fabletics แม่ที่ทำงานหนักสองคนมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าในการสร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนผู้หญิงเธอมักพูดถึงประโยชน์ของการมีสุขภาพดี สไตล์ทั้งหมดของเธอได้รับการอนุมัติโดยเคทตามดาว.
เคทเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด ในระหว่างตั้งครรภ์เธอได้รับ 70 ปอนด์ แต่สามารถสูญเสียได้ทั้งหมดด้วยความช่วยเหลือของพิลาทิสโยคะวิ่งและเดินป่าเป็นเวลาหกวันในหนึ่งสัปดาห์ พวกเราหมดความคิดแล้ว.
2 เคนดัลล์เนอร์
ที่เคนดัลล์เจนเนอร์อายุ 20 ปีหาเวลาออกกำลังกายระหว่างอาชีพนางแบบของเธอปรากฏตัวในรายการทีวีครอบครัวนิตยสารยิงปืนครอบคลุมการจัดการแอพส่วนตัวของเธอ เรา.
เคนดอลรู้ว่าเธอยังเด็กมากพอที่จะไม่ต้องกังวลเรื่องรูปร่าง ในโพสต์บนเว็บไซต์ของเธอเองเธอเขียนว่า "ตามจริงแล้วฉันอาจขี้เกียจและไม่ได้ผลและยังคงดูเหมือนเดิม - แต่ฉันไม่ชอบสิ่งนั้นฉันกระตือรือร้นจริงๆฉันชอบทำงาน รู้สึกดีกับตัวเองออกไป "
1 Nicki Minaj
Nicki Minaj รู้ว่าก้นของเธอดูดีมากในกางเกงโยคะ - ดีมากจนเธอคิดว่าเธอจะแบ่งปันกับคนทั่วโลก งูใหญ่ นักร้องโพสต์ snap ให้แฟน ๆ ของเธอซึ่งจากนั้นแจ้งแนวโน้มทั่วโลกของ "belfie" - ก้นเซลฟี เมื่อสองวันก่อนมินาจเฉลิมฉลองชนผู้ติดตาม 50 ล้านคนบน Instagram.
โปรเจ็กต์ต่อไปของเธอทำงานเป็นโปรดิวเซอร์ในรายการทีวีที่ชื่อ Nicki, ซึ่งมีพื้นฐานมาจากวัยเด็กของเธออย่างอิสระ ซิทคอมที่จะวางจำหน่ายในปลายปีนี้ตามมินาจอายุน้อยกว่ามาก ใครจะรู้ว่าเธอกำลังบ้าอะไรที่จะนำไปที่หน้าจอ.