15 Celeb Summer Abs นั่นคือ Sizzlin ดังกว่าเบคอน
"ฤดูร้อนฤดูร้อน - ฤดูร้อน (Ooh ฤดูร้อน), เวลานั่งพักและผ่อนคลาย (ได้เวลานั่งเอนหลัง); ฤดูร้อน - ฤดูร้อน - ฤดูร้อน… "- ใช่ไม่ต้องคิดเราในขณะที่เราไปที่ DJ Jazzy Jeff และเพลงสดของ Prince Prince ระหว่างทางไปยังชายฝั่งบางแง่มุมมาพร้อมกับบางฤดูเช่นฤดูร้อน: "ฤดูร้อน"ได้รับมันเล่นประจำปีในวิทยุรถยนต์สระว่ายน้ำและทางเดินริมทะเลเปิดขึ้นและร่างกายชุดว่ายน้ำได้รับการเปิดเผยและจัดแสดง Pecs, ลูกหนู, triceps, หลัง, cavs, hamstrings, glutes และ abs ทำให้ลัทธิของพวกเขาที่สระว่ายน้ำและชายหาดทั้งหมด ทั่วโลกบุคคลที่เพลิดเพลินกับสภาพอากาศที่อบอุ่นเดินไปรอบ ๆ เดินวางสิ่งของเพื่อให้ทุกคนได้เห็น.
ตอนนี้มีเสาชายหาดที่พบกับตาที่ควรจะผิดกฎหมายและได้พบกับการลงโทษ ... Speedo บนบางอย่างเช่น Speed-OH-no! แม้ว่าจะแตกต่างจากวุ้นม้วนและถังเบียร์ที่เราจะดูในช่วงฤดูร้อนนี้ - เซเลบบางคนกำลังเล่นกีฬาที่มีพละกำลังและลำตัวไร้ที่ติในฤดูร้อนนี้ ดาราเหล่านี้ฝึกฝนอย่างหนักตลอดฤดูหนาวและตอนนี้ได้แยกฮาร์ดแวร์ที่สกัด ถือเก้าอี้ชายหาดของคุณ…เพราะหน้าร้อนของเซเลบ 15 ต่อไปนี้จะทำให้รองเท้าแตะของคุณหลุด!
15 Hugh Jackman
โอ้ใช่ฮิวจ์แจ็คแมนคือ วูล์ฟเวอรีน นอกจอด้วย - อย่างน้อยร่างกายของเขาก็คือ (แค่ลบกรงเล็บ) บางทีเราควรเรียกเขาว่า Hugh JackedUp แทน! ตั้งแต่นิยามอย่างเป็นทางการของ jacked หมายถึง: (จากคน) ที่มีกล้ามเนื้อดีมาก - เรารู้สึกว่าชื่อเล่นนั้นเหมาะกับเขา โลแกน ดาราสร้างชื่อให้ตัวเองในฮอลลีวูด ไม่จำเป็นต้องมีสำหรับการแสดงของเขา แต่สำหรับการเคลื่อนไหวกลางของเขา ดูที่เอบีเอสเหล่านั้น…คุณสามารถขูดชีสกับสิ่งเหล่านั้น! ไม่พบชีสขูดไม่มีปัญหา…โทรหาแจ็ค! “ คมชัดกว่าเชดด้าสำหรับฉันฮิวจ์ขอบคุณครับ” นักแสดงชายวัย 49 ปีพาความแข็งแกร่งและร่างกายของเขาไปสู่จุดสูงสุดในยุคที่ผู้ชายส่วนใหญ่เริ่มชะลอตัวลง สำหรับบทบาทของ ตัววูลเฝอรีน, แจ็คแมนใช้เวลา 4 สัปดาห์ในโปรแกรมสุดเข้มข้นที่เปลี่ยนเขาจากมนุษย์ให้กลายพันธุ์ ในเวลาเพียงเดือนเดียว ?? - ชินโตศักดิ์สิทธิ์ตอนนี้มันเป็นของจริง!
14 วาเนสซ่าฮัดเจนส์
คุณคิดว่า Vanessa Hudgens มีผู้ติดตาม 26.1 ล้านคนบน Instagram สำหรับอะไร เราจะบอกคุณ - สำหรับ abs ของเธอ! จะต้องมีบางสิ่งบางอย่างกับชาท้องแบนที่ ... สมุนไพรวิเศษที่ปลูกอยู่ข้างน้ำพุของเยาวชนหรือบางสิ่งบางอย่าง แน่นอนเรารู้ว่ามีวิธีการมากขึ้นในการที่จะได้รับเอชแอลแบบนั้นมากกว่าชาที่เลวทรามต่ำช้า การออกกำลังกายอย่างหนักและการควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ นักแสดง / นักร้องวัย 29 ปีมาไกลจากช่องดิสนีย์ของเธอในวันนี้เราจะบอกคุณว่า ฮัดเจนส์ได้รับการยกย่องว่าน่ารักและน่ารักอยู่เสมอ แต่ตอนนี้ - เธอเป็นระเบิดที่คลั่งไคล้! เธอยังไม่ต้องทนกับ lil แต่เมื่อ / ถ้าเธอทำ (หรือทำผิดกฎหมาย) เธอจะเป็น smokin'ness ที่ MILF ซื้อสินค้าให้ Similac เพื่อสร้างความสง่างามให้กับร้านขายของชำ Hollywood. ข้อมูล Belie ?
13 เควินฮาร์ต
บางสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับเควินฮาร์ท: เขาตลกเขาตลกมากเขาเป็นนักแสดงตลกยอดเยี่ยมตอนนี้เขาเป็นนักแสดงที่ยิ่งใหญ่และเขาก็ได้รับกระดาษจำนวนมาก (มูลค่าสุทธิ 120 ล้านดอลลาร์) เมื่อเร็ว ๆ นี้มีอะไรบางอย่างเกี่ยวกับผู้ให้ความบันเทิง - เขามีกล้ามเนื้อ! คุณเห็นเขากำลังยุ่งกับเซเรน่าด้านล่าง…คุณรู้ว่ามันคือเวลาอะไร เคฟไม่ได้เล่นเกมใด ๆ เกี่ยวกับการทำให้ร่างกายและจิตใจของเขาถูกต้อง ฮาร์ตอาจตลกสมาชิกในครอบครัวเช่นพ่อและลูกชายของเขาบนเวที แต่เมื่อมันมาถึงสมรรถภาพทางกายเขาทำให้ทุกเรื่องตลก "ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังโจมตีกวาง!", ช็อคโกแลต Droppa ล้อเล่นกับฝูงชนประมาณ 1,000 คนขณะออกกำลังกายน้ำหนักตัวและคาร์ดิโอที่ Grand Park ในลอสแองเจลิส โอเคบางทีเขาอาจไม่ได้ใส่ ทั้งหมด มุขกัน…
12 Megan Fox
คุณสังเกตเห็นว่าคนดังที่มีนามสกุล จิ้งจอก มีแนวโน้มที่จะน่าประทับใจอย่างยอดเยี่ยม? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (ไม่ใช่ไม่ใช่ไจเรดฟอกซ์…ชื่อของเขาคือ Eric Bishop จริง ๆ ) เมแกนอาจเป็นสุนัขจิ้งจอกที่สุดในบรรดาสุนัขจิ้งจอกทั้งหมด ดู abs เหล่านั้น… "ใช่นำมันกลับมาที่แม่" เราสามารถระบุคุณสมบัติที่น่าทึ่งอื่น ๆ ของเม็กได้มากมาย แต่เราจะติดกับท้องสำหรับบทความนี้โดยเฉพาะ Megan ได้จัดแสดงเนื้อตัวที่กระชับในภาพยนตร์เช่น หม้อแปลง และ TMNT 2; และด้วยเหตุนี้ยอดขายดีวีดีสำหรับภาพยนตร์เหล่านั้นจึงบินทะลุผ่านหลังคา ลองคิดดูสิฉันซื้อดีวีดีพวกนั้น! อย่าทำให้มันบิด แต่กล้ามเนื้อหน้าท้องที่น่าประทับใจของเมแกนไม่ได้มาโดยไม่ต้องทำงานหนัก จากสิ่งที่ผู้ฝึกสอนของเธอพูดว่าระบอบการออกกำลังกายของนักแสดงหญิงนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับมือสมัครเล่น.
11 เลียมเฮมส์เวิร์ ธ
ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ Miley Cyrus กลับมาถึงบ้านเมื่อเธอไม่ได้ไปเที่ยวเลยเหรอ! เลียมเฮมส์เวิร์ ธ เป็นนักเต้นที่มีชื่อเสียง และถ้าเขาเกิดมีคริสน้องชายของเขา (ใครเล่น) ธ อร์ ใน Marvel Cinematic Universe) กับเขาทางออกที่ดีที่สุดคือซ่อนสาวของคุณไว้! เลียมได้เตรียมหน้าร้อนของเขาพร้อมที่คุณจะได้เห็นและกำลังจะไปชายหาดใกล้ ๆ คุณ ไม่แปลกใจเลยที่เลียมจะรักทะเลอย่างแน่นอน มากแม้ว่าเขาจะให้เกียรติมหาสมุทรในวันมหาสมุทรโลกในปีนี้ “ …ฉันรักและห่วงใยในมหาสมุทร วันนี้เกี่ยวกับการฉลองหนึ่งในแหล่งข้อมูลที่สำคัญที่สุดในโลกของเรา เราต้องทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องลูกหลานในอนาคต #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected,” เพื่อนบ้าน นักแสดงเขียนบน Instagram ของเขา เอ๊ะระหว่างมหาสมุทรกับหน้าท้องพวกเราอาจจะเห็นเขา เบย์วอช 2 (ถ้าพวกเขาทำหนึ่ง)!
10 เกวนสเตฟานี
เกวนสเตฟานีไม่มีข้อสงสัยใด ๆ เป็นที่รู้จักตั้งแต่แรกเพราะหินแข็งของเธอ มันเป็นลายเซ็นของเธอเลย ในทุก ๆ วิดีโอคุณจะเห็น Stefani ลอยอยู่รอบ ๆ ร้องเพลงในเสื้อท้องบางชนิดที่แสดงหน้าท้องที่น่ากลัวของเธอ ตอนนี้เธอรักษามันให้แน่นได้ยังไง? Word on the curb เป็นนักร้องที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนดาราหญิงส่วนใหญ่ที่แสดง Stefani ชอบออกกำลังกาย“ เหมือนผู้ชาย” เธอกล่าว เธอเพิ่งแสดงว่าเธอไม่สนใจโยคะหรือพิลาทิส แต่ชอบการยกน้ำหนักและการชกมวยตามประเพณีของผู้ชาย เธอเป็นสัตว์ร้ายตัวตรง! Stefani มีกิจวัตรประจำวันที่เธอมักจะติดอยู่ แต่สามารถกำหนดเวลาออกกำลังกายของเธอได้ตลอดเวลา เธอคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการทำคาร์ดิโอความเข้มสูงมักจะมีลูกดัมเบลล์หรือลูกยา ไม่น่าแปลกใจที่ abs ฤดูร้อนของเธออยู่ในระดับสุดยอด ?
9 ดเวย์น "เดอะร็อค" จอห์นสัน
โอเคนามแฝงของชายคนนั้นคือ "The Rock" เพื่อประโยชน์ของพีท - เราต้องพูดมากกว่านี้! เป็นนักมวยปล้ำอาชีพกึ่งเกษียณและอดีตดาราฟุตบอลวิทยาลัยดเวย์น "เดอะร็อค" จอห์นสันมีความเชี่ยวชาญในการสร้างและรักษาร่างกายที่เหมือนเครื่องกีฬาไว้อย่างดี คุณสามารถยิงกระสุนปืนใหญ่ที่หน้าท้องและมันจะกระเด้งออกมาเหมือนยางรัด! ในปี 2559 จอห์นสันกลายเป็นนักแสดงที่มีรายได้สูงที่สุดในโลก (มีรายรับ 64.5 ล้านดอลลาร์ในปีที่ผ่านมา) ทีนี้ทำไมคุณถึงคิดเช่นนั้น ง่าย ... เพราะผู้คนกำลังวิ่งไปดูร่างกายของ The Rock บนหน้าจอสีดำ! หน้าท้องของจอห์นสันเป็นหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่ผู้หญิงทั่วโลกรอคอยถึงฤดูร้อน.
8 Khloe Kardashian
คุณเคยเห็นภาพล่าสุดของKhloé K …หน้าท้องของเธอหายไป flab ไปยัง Fab! พี่สาวคนโต Kardashian ได้คิดค้นตัวเองอย่างจริงจังและตอนนี้มีหนึ่งใน bods สุดฮ็อตในฮอลลีวู้ด เมื่อช่วงต้นเดือนนี้Khloé Kar เขียนบทความบนเว็บไซต์ของเธอซึ่งเธอแสดงให้เห็นถึงอาหารที่ดีที่สุดในการกินเมื่อคุณต้องการทำให้หน้าท้องแบน "... หลีกเลี่ยง เกลือ และโหลดอาหาร 5 อย่างที่จะทำให้หน้าท้องแบนในเวลาไม่นาน "เธอเขียน 1) อะโวคาโด: "แตก guac, ตุ๊กตา! แต่ถือชิป tortilla เค็ม!", 2) ขิงเผ็ด: "รากเผ็ดนี้เป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคตามธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุด" 3) แตงโม: "แตงโมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมระดับเกลือและล้างออกน้ำส่วนเกิน" 4) มะเขือเทศ: "มะเขือเทศมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและ de-bloating" และ 5) ข้าวโอ้ต: "ข้าวโอ๊ตสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ"
7 Ryan Reynolds
Ryan Reynolds มี 6 แพ็คที่ดีที่สุดใน Hollywood ในความเป็นจริงจนถึงทุกวันนี้ผู้คนยังคงนินทาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหน้าท้องของเขา Blade Trinity. สำหรับภาพยนตร์เรื่องนั้น Reynolds ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์และได้รับอาหาร 3,200 แคลอรีต่อวันเป็นเวลา 6 เดือนซึ่งทำให้เขามีกล้ามเนื้อ 25 ปอนด์ ระบอบการออกกำลังกายของเขาสำหรับ Deadpool มันช่างรุนแรงเหลือเกิน "ฉันเป็นแฟนของ Deadpool มาตลอดชีวิตดังนั้นฉันจะต้องฆ่าคนถ้าไม่ใช่ฉัน [ผู้เล่นเขา]," Reynolds เล่า "ฉันต้องได้กล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว ฉันกำลังกินอยู่เหมือนเด็ก ๆ ที่ยังมีชีวิตอยู่ขณะที่พวกเขาเดินผ่านไปมาจำนวนมาก "เห็นได้ชัดว่าพวกเขาเลือกได้ถูกต้องเพราะไม่เพียง แต่ Reynolds ขบขันในภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่เขาฉีกขาดเหมือนกระดาษฉีกขาด!
6 ชฎา Pinkett-Smith
ว้าวดูที่แกนสิ่วของ Jada Pinkett-Smith! เธอเป็นคนที่อายุ 46 ปีที่สุดในโลกเมื่อเดินเล่นบนฮอลลีวูด ที่สูงเพียง 5 ฟุตและหนัก 108 ปอนด์ Pinkett-Smith แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ดีไม่ได้มาในแพ็กเกจขนาดเล็ก - สิ่งที่ยอดเยี่ยมสุดยอดมาในแพ็คเกจเล็ก ๆ ! “ ผู้ฝึกสอนของฉันและฉันเป็นตัวแทนแทนที่จะเป็นน้ำหนักมากเพราะตอนนี้เป้าหมายคือเรื่องการแกะสลัก” นักแสดงกล่าวในการอ้างอิงถึง abs ของเธอ Shucks แม้แต่สามีของเธอ (วิลสมิ ธ ) ก็กำลังดูหมิ่นอยู่เหนือกรอบของเธอ "เมื่อสามีของฉันเกือบ 20 ปีไม่สามารถละสายตาไปจากฉันได้? ใช่เราพนันได้…จะมีช่วงเวลาของชีวิตประหลาดของเขาด้วยแพ็คเกจเล็ก ๆ นั้น! เราขอแสดงความนับถือคุณชฎา.
5 Joe Manganiello
ถ้ารูปภาพมีค่าหนึ่งพันคำรูปภาพด้านบนมีค่า 0 คำ - เพราะมันทำให้คุณพูดไม่ออกไม่มีอะไรจะพูด! หน้าท้องของ Joe Manganiello ดูเหมือนว่ามีคนดึงพวกเขาไปหรือเหมือนว่าเขาสวมชุดกล้ามเนื้อฮาโลวีนหนึ่งอัน ... ไม่จริง Manganiello ให้รายละเอียดในหนังสือของเขาว่าเป็นการทำงานหนักในโรงยิมและอาหารที่บ้าคลั่งที่เปลี่ยนร่างกายของเขา ในฐานะนักเต้นชาย Magic Mike, Manganiello มีหน้าท้องและหน้าอกอยู่ด้านหน้า Manganiello กล่าวว่ากุญแจสำคัญในการ abs คือคาร์ดิโอ นักแสดงใช้เวลาช่วงเช้าเพื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอระดับต่ำในขณะท้องว่าง จากนั้นเขาก็แยกการฝึกตอนบ่ายระหว่างลู่วิ่งเอียงลู่วิ่งช่วงเวลาและการฝึกวงรี "ระหว่างแต่ละซูเปอร์เซ็ตคุณพักหนึ่งนาทีจากนั้นทำซ้ำซูเปอร์เซ็ตอีก 3 ครั้งจบด้วยคาร์ดิโอ" Manganiello กล่าว "นี่คือกุญแจสำคัญในการรับแพ็คหกชิ้น" เอ่อเขาจะรู้ว่าถูกต้อง!
4 Teyana Taylor
เงียบเหมือนถูกเก็บไว้เทยานาเทย์เลอร์อาจจะมีร่างกายที่ร้อนแรงที่สุดจากบรรดาดาราหญิงทั้งหมด ร่างกายของเทย์เลอร์มีความจริงใจอย่างมากว่าถ้าเธอต้องข้ามถนนเธอจะทำให้รถ 6 คันเกิดขึ้นอย่างแท้จริง ใช่และฉันจะเป็นหนึ่งในคนโง่ที่ล้มรถของพวกเขาที่กำลังมองหาเธอเช่นกัน! ? คุณจะคิดว่าด้วยตัวบอดี้ตัวนั้นเทย์เลอร์จะเข้าสู่เกมฟิตเนสและสอนผู้เล่นถึงวิธีการสร้างเฟรมของตัวเอง อืมเดาว่าเราจะคุยกันเร็ว ๆ นี้! ในปี 2559 นักดนตรี / นักแสดงเปิดตัวเว็บไซต์ฟิตเนสของเธอ-Fade 2 Fitness, ปล่อยให้ทุกคนในความลับของเธอ เทย์เลอร์สนับสนุนให้แฟน ๆ กลายเป็นสมาชิกในไซต์ของเธอที่ซึ่งเธอแชร์การออกกำลังกายการเต้นและเบื้องหลังการถ่ายทำท่าเต้นของเธอ เทย์เลอร์กล่าวว่าการเต้นรำเป็นวิธีเดียวที่ทำให้ร่างกายของเธอแข็งแรง “ นอนหลับไม่เต้น !!” เธอพูด Tay กับร่างกายคนตายไม่สามารถนอนกับคุณผู้หญิง!
3 Cristiano Ronaldo
โอเคเราทำเช่นนั้นกับ Google ผู้ใช้ที่ติดตามมากที่สุดใน Instagram 2017. # 3 ในรายการมีผู้ชายคนนี้ชื่อ Cristiano Ronaldo (ใช่ล่วงหน้า (Kim Kardashian West, Taylor Swift และBeyoncé) แน่นอนตอนนี้เราชอบ "ใครใน * bleep * คือ Cristiano Ronaldo และทำไม เขามีผู้ติดตาม IG ถึง 105 ล้านคนหรือไม่ "เราต้องการ Google อีกครั้ง Cristiano Ronaldo, และหลังจากภาพด้านบนโผล่ขึ้นมา ... ทุกอย่างก็เริ่มมีเหตุผล! Cristiano Ronaldo เป็นนักฟุตบอลอาชีพจากโปรตุเกส และการบอกจำนวนผู้ติดตามที่เขามีเห็นได้ชัดก็คือพระเจ้าฟุตบอล Cristiano ได้รับเลือกให้เป็น Top Athlete in the World ตามการจัดอันดับ 100 ของ ESPN นอกเหนือจากนั้นแกนกลางของเพื่อนก็ถูกทำลายอย่างที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน คุณลองจินตนาการถึงเสียงกรีดร้องที่เขาได้รับจากแฟนฟุตบอลหญิงในเกมของเขา? ¡ Ay, caramba!
2 Kourtney Kardashian
ทุกวันนี้ร่างกายของ Kourtney K สว่างไสวเกินไป ... แม้แต่คิมน้องสาวของเธอก็ยังเกลียดเธอ! มีรายงานว่าคิมเคนั้น“ เขียวด้วยความอิจฉา” มากกว่าบอดี้บิกินี่ของน้องสาวของเธอ เห็นได้ชัดว่าคิมมี่อิจฉาร่างกายที่สมบูรณ์แบบของ Kourtney “ คิมอิจฉาอย่างที่สุดกับตัวบิกินี่ของ Kourtney อย่าเข้าใจผิดเลยว่าเธอภูมิใจในตัวเธอ แต่เธอก็ยังอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าเธอแพ้การแข่งขันแบบนี้” แหล่งข่าวใกล้คู่ “ เธอ [Kim] และ Kourtney เป็นแบบนี้มาตลอด เมื่อพวกเขาเป็นเด็กพวกเขาจะแข่งขันกันทุกสิ่งและไม่ได้เปลี่ยนไปมากนัก” ว้าวตอนนี้กำลังพูดอะไรบางอย่าง Kourtney เธอเป็นคนสวยและแบ่งปันเคล็ดลับกับแฟน ๆ ผ่านแอพของเธอเกี่ยวกับ abs ไร้ที่ติของเธอ เผยให้เห็น kettlebell deadlifts และ squats สิ่งที่ทำให้เธอได้รับ 6 แพ็คสุดท้าย.
1 Zac Efron
เฮ้แม้กระทั่ง เบย์วอช Alexandra Daddario ยกย่อง abs ของ Zac Efron “ เขามีเอบีเอสในสถานที่ที่ฉันไม่รู้ว่าคุณจะมีเอบีเอสได้” นักแสดงหญิงกล่าว “ มันไม่เหมือน 'โอ้เขาร้อนแรง' พอเขาเป็น! - แต่ดูเหมือนว่า 'ดูสิว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนสำหรับตัวละครตัวนี้ "เอฟรอนทุ่มเทให้กับการทำงานล่วงเวลาอย่างมากเมื่อมันมาถึงการกำหนดร่างกายของเขาสำหรับบทบาทของ แมตต์โบรดี้. เขาควายอย่างน่าขันเพื่อ เบย์วอช ส่วนแม้แต่ costars ของเขาก็ซาบซึ้งในความพยายามของเขา “ มันเจ๋งที่ได้ดูนักแสดงเข้ามาในตัวละครของพวกเขาแบบนั้นจริงๆ เอบีเอสและการมีเอบีเอสในก้าวที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าเอบีเอสเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครตัวนั้น” Daddario กล่าวต่อ “ เขาเป็นคนไม่ใช่มนุษย์ เขาชอบสิ่งที่ Michelangelo แกะสลัก ฉันไม่เคยเห็นผู้ชายที่ดูเหมือนเขามาก่อน มันยอดเยี่ยมมาก” อเล็กซานดร้า 'เหลือเชื่อ' กำลังวางอย่างนี้มันเบามาก ...
