15 เซเลบที่มีรูปแบบแปลกประหลาด 15 รูปแบบในปีนี้

เป็นปีใหม่และพวกเราจำนวนมากกำลังมองหาแรงบันดาลใจและวิธีที่จะทำให้เราติดตามตลอดทุกแง่มุมของชีวิตของเรา เกือบเดือนกุมภาพันธ์และผู้ที่อ้างว่ายึดมั่นในมติของพวกเขาอาจจะลังเลเล็กน้อยเนื่องจากขาดแรงจูงใจ เราอาจดูเหมือนว่าจะหายไปบ้างในบางครั้ง แต่ด้วยแรงจูงใจที่ถูกต้องเราสามารถหาวิธีง่าย ๆ ในการรวมทัศนคติสุขภาพเข้ากับชีวิตของเราโดยไม่ต้องพลิกโลกทั้งใบของเรากลับหัวกลับหาง.

คนจำนวนมากเมื่อพูดถึงมติปีใหม่เชื่อว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนทุกอย่างในชีวิตประจำวันเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีขึ้นและในขณะนี้อาจใช้งานได้หนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่ก็ไม่ยั่งยืนมันไม่สมเหตุสมผลและที่สำคัญที่สุดคือไม่แข็งแรง! มันไม่ดีต่อสุขภาพเพราะร่างกายของเราจะตกตะลึงเราจะยอมแพ้หรือจบลงด้วยการกินอาหารขยะถ้าเราบังคับให้เรายอมแพ้ทุกสิ่งที่เรารัก เคล็ดลับคือการเปลี่ยนโดยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ง่ายต่อการจัดการคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงมันหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ความสามารถในการมีสุขภาพที่ดีโดยไม่ต้องพยายามหรือพลิกชีวิตของเราคือเป้าหมายและด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ เหล่านี้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อพูดถึงไลฟ์สไตล์ของเหล่าเซเลบอย่าง Kardashians และนางแบบที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ เช่น Gigi Hadid! เคล็ดลับเหล่านี้ลอยไปรอบ ๆ ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาบนพรมแดงตั้งแต่เซเลบเองไปจนถึงดาราฟิตเนสและผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร! สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณได้ยินเมื่อคุณนึกถึงอาหารลดน้ำหนักแบบแฟลช แต่มันก็เป็นเรื่องดีที่ได้เห็นผู้คนกำลังใส่ใจสุขภาพของพวกเขาอย่างจริงจังในระดับปานกลางและเป็นจริง! แปลกประหลาด!

ด้วยเทคนิคสุขภาพ celeb เหล่านี้คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณให้ประสบความสำเร็จและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้! ขอบคุณที่!

15 ทำในสิ่งที่คุณรัก

การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องวิ่งบนลู่วิ่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง! ค้นหาสิ่งที่คุณรัก! ถ้าคุณชอบที่จะเล่นเพลงฮิปฮอปในบ้านของคุณเองหรือถ้าคุณชอบอัลบั้มล่าสุดของ Taylor Swift ลองขยับ! เต้นรำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้สักสองสามเพลงก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากและทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุด! นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อร่างกายของคุณดังนั้นกระโดดขึ้นและขับเหงื่อออกไปเป็นหนึ่งในเพลงโปรดของคุณ แม้ว่าคุณจะชอบเดินเล่นตอนเช้าหรือเดินไปรับชาของคุณจาก Starbucks! เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสิ่งเล็ก ๆ นั้นมีอยู่จริง คุณไม่ต้องเดินบนลู่วิ่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวันรวมถึงการออกกำลังกายแบบเดียวกันซ้ำไปซ้ำมาจะทำให้ที่ราบสูงร่างกายของคุณดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะผสมมันเสมอ รักในกระบวนการ!

“ หากไม่มีสุขภาพคุณก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันขอบคุณพระเจ้าทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี” - Ric Flair

14 เอามันออกทั้งหมด

มาริสามิลเลอร์นางแบบของวิคตอเรียซีเคร็ทกำลังเอาร่างของเธอออกมาอย่างต่อเนื่องและเธอบอกว่ามันช่วยให้เธอตระหนักถึงร่างกายและตัวเธอเองอยู่ตลอดเวลา ความสามารถในการมองเห็นร่างกายของคุณอย่างเต็มที่และไม่ซ่อนตัวจากนั้นควรจุดประกายความรู้สึกรักตนเองและเชื่อหรือไม่ว่าการรักตนเองเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้เพราะคุณเกลียดร่างกายคุณต้องแสดงความรักในทุกย่างก้าว หากปราศจากความรักคนจำนวนมากก็ยอมแพ้หรือทำร้ายร่างกายของพวกเขาเพราะการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม โปรดจำไว้ว่าด้วยจิตใจที่แข็งแรงร่างกายและหัวใจคุณสามารถทำสิ่งใดให้สำเร็จ! ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่รักตัวเองอย่างเต็มที่ แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำ! มันอาจพิสูจน์ได้ยาก แต่ก็คุ้มค่าและมันจะทำให้คุณติดตามได้ อวดมันทั้งหมด!

13 ไม่บางเกินไป

ในเรื่องของการรักตนเองเพียงจำไว้ว่าเราไม่ควรพยายามมองวิธีที่ถูกต้องจากค้างคาวมันก็โอเคถ้านั่นคือเป้าหมาย แต่เราต้องป้องกันตัวเราเองจากการยึดติดกับแนวคิดแบบนี้มากเกินไป ต้องดูเหมือนจะมีความสุข เรามีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะมีความสุขในขณะนี้และมีเหตุผลมากขึ้นเนื่องจากเราจะทำงานเพื่อสิ่งที่จะทำให้เรามีสุขภาพดีและเหมาะสม เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตควรเน้นไปที่การดูแลตนเองไม่ใช่ในระดับหนึ่ง เราไม่สามารถปล่อยให้ตัวเลขนั้นทำลายชีวิตของเราได้มันไม่ยุติธรรมสำหรับเราและคนรอบตัวเราที่คนส่วนใหญ่มักจะปิดเมื่อพวกเขาปล่อยให้แผนอาหารควบคุมชีวิตของพวกเขา ทำทีละขั้นตอนและอย่าให้มันควบคุมทุกอย่างในชีวิตของคุณคุณเป็นมากกว่านั้น! มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ใช่ตัวเลข!

12 น้ำมันมะพร้าว

สุจริตเพียงแค่เติมน้ำมันมะพร้าวในทุกสิ่ง น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ที่ไม่ผ่านการกลั่นและเป็นธรรมชาติสามารถช่วยรักษาผิวแห้งริมฝีปากแตกช่วยให้คุณย่อยถ้าคุณใช้แทนน้ำมันมะกอกคุณสามารถใช้กับทุกสิ่ง! จากกิจวัตรความงามไปจนถึงอาหารเย็นน้ำมันมะพร้าวจะอยู่ที่นั่นเพื่อเตือนคุณว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวจะช่วยยืดความยาวของบทความนี้ถ้ามันถูกเขียนออกมา แต่เชื่อฉันเถอะว่าคุณไม่พอ ดาราหลายคนอ้างว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาและฉันบอกได้เลยว่าพวกเขา 100% ถูกต้อง! เลือกซื้อจากร้านขายของชำของคุณและเริ่มหาวิธีที่ไม่ซ้ำกันเพื่อรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณคุณจะประหลาดใจกับความแตกต่างที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ! ในไม่ช้าคุณจะชุ่มชื้นอย่างเต็มที่และคุณจะไม่ต้องการกลับไปใช้น้ำมันที่หนักกว่าในการปรุงอาหารที่สดและดีต่อสุขภาพของคุณ!

11 สีเขียวอยู่เสมอ

ผู้คนมักจะมองหาสิ่งที่ดีที่สุดถัดไปเมื่อพูดถึงอาหาร superfoods และอาหารเฉพาะที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณถ้าคุณกินมันวันละครั้ง แต่ฉันบอกว่าทำไมเราไม่เพียงแค่ประหยัดเวลาและมุ่งเน้นไปที่ สีเขียว! สีเขียวอยู่เสมอและจะแสดงความรักให้กับร่างกายของคุณเสมอ ผักใบเขียวเข้มจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารนับไม่ถ้วนในขณะที่ทำให้คุณพึงพอใจ! บรอกโคลีคะน้าผักโขมและพันธุ์อื่น ๆ มีอยู่ในหมวดผักของร้านค้า ทดลองโดยการค้นหาสูตรอาหารใหม่ทุกสัปดาห์ที่ใช้ผักเหล่านี้ที่จะไม่มีสไตล์! ในไม่ช้าคุณจะพบว่าอาหารสีเขียวยอดเยี่ยมเหล่านี้ควรเก็บไว้ในครัวของคุณเสมอไม่เพียงเพราะพวกเขาอร่อย แต่พวกเขามีความเป็นไปได้มากมายเมื่อพูดถึงการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะรัก! ผ่านคะน้านั้นได้โปรด!

10 เป็นจริง

คุณจะประหลาดใจกับจำนวนคนที่ไม่สมจริงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงประหลาดมาก! บ่อยครั้งที่มีคนไม่มากที่เริ่มต้นปีใหม่ด้วยรายการที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาต้องการทำให้ค้างคืนจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ภายในสองสามสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงเกิดขึ้นข้ามคืน แต่พวกเขาต้องการเวลาเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถปรับตัวและพวกเขาก็กลายเป็นกิจวัตรตามธรรมชาติในชีวิตของคุณ เลือกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละครั้งเลือกเป้าหมายเล็ก ๆ สองอย่างที่คุณสามารถทำได้ในสัปดาห์และสร้างจากที่นั่นเมื่อพวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณและคุณไม่ต้องคิดทำอีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นบ่ายเร็วเดิน 4 ครั้งต่อสัปดาห์หรือเปลี่ยนอาหารกลางวันที่มีสารอาหารที่เต็มไปด้วยสมูทตี้ทุกอย่างจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าสู่เป้าหมายสูงสุดของคุณและคุณมักจะติดกับพวกเขา!

“ การมีสุขภาพที่ดีนำความสุขที่แท้จริงมาสู่ครอบครัวเพื่อนำสันติสุขมาสู่ทุกคนต้องมีวินัยและควบคุมจิตใจของตนเองก่อน หากชายคนหนึ่งสามารถควบคุมจิตใจของเขาเขาสามารถหาวิธีการตรัสรู้และภูมิปัญญาและคุณธรรมทั้งหมดจะมาหาเขาตามธรรมชาติ "- พระพุทธเจ้า

9 ฝนหนาว

วัตถุดิบหลักเมื่อพูดถึงการทำให้แน่ใจว่าคุณตื่นเช้ามาก่อนออกกำลังกายหรือทำงาน ฝักบัวอาบน้ำเย็นจะทำเคล็ดลับเมื่อคุณพบว่าตัวเองดิ้นรนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ปัญญาในตอนเช้า! ที่อาบน้ำเย็นจะช่วยกระโดดเริ่มต้นวันของคุณแม้ว่าจะเป็นการล้างอย่างรวดเร็ว! กระโดดเข้ามาและคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกโอเคที่จะส่งผ่านกาแฟที่เติมน้ำตาลจากสตาร์บัคส์เมื่อคุณกำลังมุ่งหน้าไปทำงาน เหล่าเซเลบจำนวนมากออกมาเริ่มกิจวัตรประจำวันของพวกเขาด้วยการอาบน้ำเย็นเพื่อเพิ่มความสดใสให้กับดวงตาและจิตใจของพวกเขาสำหรับวันที่วุ่นวายข้างหน้า ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มระดับพลังงานของคุณนานพอที่จะให้คุณได้ตลอดทั้งวัน ลองดูในวันพรุ่งนี้และดูว่าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างด้วยหรือไม่! ในไม่ช้าคุณจะสามารถผ่านคาเฟอีนพิเศษที่อาจส่งผลต่อร่างกายคุณ! มันเป็น win-win!

8 ยอดคงเหลือ

การหาสมดุลในแง่มุมของชีวิตของใครบางคนเป็นสิ่งที่ยากที่จะทำมันยากที่จะหาว่าชิ้นส่วนทั้งหมดของชีวิตควรจะเข้าด้วยกันเพื่อทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่มีอะไรในชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แต่การค้นหาความสมดุลในชีวิตของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณต้องการนำไปใช้กับชีวิตของคุณ เพียงเริ่มต้นด้วยการระดมสมองในพื้นที่ที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้น! มันอาจฟังดูง่าย แต่ก็ไม่ใช่มันจะเป็นการเดินทางที่ยากลำบาก แต่ถ้าเป็นเรื่องง่ายมันจะไม่รู้สึกดีเยี่ยมเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายที่คุณได้วางเอาไว้ อีกไม่นานจะมีความสมดุลมากขึ้นในชีวิตของคุณ แต่คุณต้องออกไปและได้รับมันคุณไม่สามารถรอให้มันมาหาคุณ.

“ ถ้าฉันไม่มั่นใจเกี่ยวกับร่างกายของฉันฉันจะไม่ไปนั่งที่บ้านและรู้สึกเสียใจกับตัวเองและไม่ทำอะไรกับมัน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการกระทำและไม่ขี้เกียจ ดังนั้นคุณจะทำงานไม่ว่าจะออกกำลังกายหรืออะไรก็ตาม มันคือการตื่นขึ้นมาสร้างแรงบันดาลใจและทำมันให้สำเร็จ” - คิมคาร์ดาเชี่ยน

7 ชาเขียว

ประโยชน์ของชาเขียวนั้นยอดเยี่ยมมาก! การดื่มชาเขียวอุ่น ๆ สักถ้วยพร้อมน้ำผึ้งสักหนึ่งช้อนเพื่อความหวานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสิ้นสุดวันและช่วยในการย่อยอาหารของคุณ ในตอนท้ายของวันบางครั้งก็ยากสำหรับเราที่จะหยุดในตอนกลางคืนบ่อยครั้งที่นำไปสู่ปัญหาการนอนหลับและกระสับกระส่าย แต่ด้วยชาเขียวสักถ้วยคุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะรู้สึกง่วงนอนในเวลาไม่นาน สารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวช่วยร่างกายในหลาย ๆ ด้าน ได้แก่ : สุขภาพที่ดีขึ้น, เวลาตอบสนองที่เร็วขึ้นซึ่งช่วยเมื่อศึกษาและทำงาน, เพิ่มการเผาผลาญไขมัน, และลดมะเร็งชนิดต่างๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่จะดื่มชาเขียวที่คุณควรลองคืนนี้ถ้วยจริง ๆ ! แม้แต่ Kim Kardashian สาบานว่ามันจะเปลี่ยนชีวิตของเธอในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา! แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดในรายการนี้ แต่คุณจะประหลาดใจที่ผู้คนมองข้ามประโยชน์ง่ายๆที่ถุงชาจะได้รับ แต่รายการทั้งหมดในรายการนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงสำหรับคุณและผู้คนดูเหมือนจะลืมสิ่งเล็ก ๆ สิ่งต่าง ๆ มีความหมายทุกอย่างเพิ่มขึ้น!

6 พักผ่อน

คุณอาจกำลังคิดว่าไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายอยู่เสมอ ไปไปไป, แต่คุณจะผิด ในขณะที่แน่นอนว่าเมื่อคนที่มีสุขภาพแข็งแรงอยู่ในยิมหรือทำกิจวัตรประจำวันพวกเขาจะให้มันครบ 100% แต่ในตอนท้ายของวันการพักผ่อนในคืนที่ดีและวันหยุดเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวเป็นเวลา นั่นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรงขึ้น! การพักผ่อนอาจเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการออกกำลังกายมันเป็นเวลาที่ร่างกายของคุณกระเด้งกลับมาและแข็งแรงขึ้นในแต่ละวินาทีเพื่อให้คุณสามารถผลักดันให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงหลายคนในฮอลลีวูดอ้างความจริงนี้พวกเขามักจะแนะนำวิธีดูแลร่างกายของคุณหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันและอันดับหนึ่งในรายการของพวกเขาคือการพักผ่อนเมื่อคุณทำได้ เช่นเดียวกับที่คุณต้องใช้เวลาในการออกกำลังกายคุณต้องทำให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาสำหรับการพักผ่อนเช่นกันมันไม่ได้เป็น 100% ตลอดเวลา!

5 มังสวิรัติต่อวัน

แม้แต่ Queen B ก็ทำได้! Beyonce พบว่าตัวเองกำลังพยายามกินวีแก้นบ่อยกว่าไม่จดจ่อกับสุขภาพของเธอและสิ่งที่เธอใส่เข้าไปในร่างกายของเธอ คุณไม่สามารถผิดพลาดได้เมื่อพูดถึงผลไม้และผัก แต่ให้แน่ใจว่าคุณกินมากพอเพราะในอาหารเช่นนี้คุณสามารถกินได้มากกว่าที่คุณคุ้นเคยถ้าคุณได้ลองอาหารทุกประเภทที่ จำกัด คุณสามารถมีอะไร เติมจานนั้นด้วยผักย่างแสนอร่อยและผลไม้รสหวานสำหรับของหวานและฉันรับประกันว่าคุณจะต้องลองสิ่งนี้เป็นเวลามากกว่าหนึ่งวันและคุณเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วเพียงแค่ลองอะไรใหม่ ๆ ! อย่าปล่อยให้ชื่อเสียงที่ไม่ดีเข้ามาหาคุณลองและสร้างการตัดสินใจของคุณเองกับไลฟ์สไตล์! ลองสักวันหนึ่งในสุดสัปดาห์นี้และเปิดใจให้กว้างคุณจะทำสิ่งที่คุณโปรดปรานและโลกใบนี้!

4 การแปรงแห้ง

มันอาจฟังดูง่าย แต่จริงๆแล้วมันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ คุณจะมีพลังงานมากขึ้นและคุณจะสามารถเข้าถึงจุดสมดุลได้เร็วกว่าที่คุณคิด การแปรงแบบแห้งคือการใช้แปรงไม้ยาวที่หยาบกร้านเมื่อสัมผัสกับผิวแห้งของคุณที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วไปยังหัวใจของคุณเริ่มต้นจากเท้าของคุณและเริ่มการทำงานของคุณคุณจะสังเกตได้ว่ามันแตกต่างกันมากแค่ไหน เวลาของสัปดาห์ในการทำเช่นนี้ในตอนเช้าหรือตอนเย็นก่อนนอน มันช่วยกระตุ้นผิวหนังและเส้นประสาทของคุณช่วยในการไหลเวียนของเลือดไหลเวียนไปยังหัวใจของคุณ มันเป็นการฝึกฝนที่มีอายุย้อนกลับไปตั้งแต่อายุยังน้อยและมันแสดงให้เห็นถึงการสร้างความแตกต่างในการดำเนินชีวิตโดยรวมของคุณ ลองทำและทำวิจัยของคุณมันเป็นแนวทางปฏิบัติที่หายาก แต่มันกำลังจะได้รับความนิยมในปีนี้ด้วยการสนับสนุนจาก บริษัท ด้านความงามและผิวพรรณหลายแห่ง!

3 ตลาดเกษตรกร

สดใหม่อยู่เสมอดีที่สุด! การไปที่ตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นหรือดีกว่าการเดินไปที่ตลาดเกษตรกรในเช้าวันอาทิตย์ที่แสนสบายเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นสัปดาห์ถัดไป คุณจะเหยียดขาของคุณ แต่คุณจะถูกล้อมรอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณไม่สามารถต้านทาน! ไม่มีใครสามารถต้านทานความรักที่แผ่กระจายออกไปจากตลาดของเกษตรกรที่แปลกตาได้! สูดลมหายใจลึก ๆ และเริ่มรวบรวมผลไม้และผักในท้องถิ่นที่คุณต้องการสำหรับสูตรในสัปดาห์นี้คุณจะพบว่าตัวเองรักกับการสนับสนุนฟาร์มในท้องถิ่นและรู้ว่าอาหารของคุณมาจากไหน มีประโยชน์มากมายที่ไม่น่าเชื่อ! อย่าลืมซื้อสิ่งที่คุณต้องการและอย่าซื้อมากเกินไปเพราะผลผลิตในท้องถิ่นส่วนใหญ่จะเป็นแบบอินทรีย์ไม่นาน! มันง่ายกว่าที่จะวางแผนการเดินทางให้บ่อยขึ้นและซื้อให้น้อยลงเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียชิ้นส่วนที่สวยงามเหล่านั้น.

สครับกาแฟ 2 อัน

ขัดผิวและต่ออายุผิวด้วยการให้สารอาหารบำรุงที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและยอดเยี่ยม! มันจะช่วยล้างผิวที่ตายแล้วและยังช่วยขัดรูขุมขนทั้งหมดของคุณการขัดผิวด้วยกาแฟเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นสัปดาห์ที่วุ่นวายเพราะเช่นเดียวกับกาแฟในรูปของเหลวมันจะปลุกคุณทุกเช้ามันจะปลุก ร่างกายของคุณขึ้นมาจากภายนอก ให้โอกาสคุณจะได้ตระหนักถึงความแตกต่างที่เกิดขึ้นจริง มันจะให้ร่างกายของคุณเปล่งประกายตามธรรมชาติตลอดเวลาของปีแสงที่ถูกค้นหา! รวบรวมผิวของคุณในอ่างอาบน้ำและปล่อยให้มันนั่งเป็นเวลา 20 นาทีหรือตามคำแนะนำใช้รังบวบเพื่อขัดผิวของคุณจริงๆและเมื่อคุณล้างออกคุณจะสังเกตเห็นความเรียบเนียนของผิวของคุณ มันคุ้มค่าและเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ! ร่างกายของคุณจะขอบคุณ.

1 วันโกง

เช่นเดียวกับวันพักผ่อนวันโกงจะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่ วันที่โกงไม่ได้หมายถึงการกินเค้กและไอศครีม แต่มันหมายความว่าคุณสามารถผ่อนคลายได้บ้างเมื่อมันมาถึงการวางแผนมื้ออาหารของคุณ มันเป็นวันที่ดีที่จะมุ่งหน้าออกไปในเมืองเพื่อรับประทานอาหารเย็นที่ดีหรือแม้แต่ทานอาหารเช้าที่ร้านกาแฟท้องถิ่น มันไม่ควรจะเป็นทั้งวันและคุณควรพยายามรักษาความสมดุลเอาไว้ดังนั้นมันจึงไม่ใช่นรกที่จะหายจากวันรุ่งขึ้น แต่การโกงอาหารเล็กน้อยในวันนี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการติดตามงานที่ดี พยายามรักษาสุขภาพที่ดีในระหว่างวันเพื่อให้วันพักฟื้นของคุณและทำความสะอาดในวันถัดไปสามารถไปได้อย่างราบรื่นและไม่ทำลายความคืบหน้าของคุณโดยสิ้นเชิง! การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบแฮ็คและกลเม็ดไม่ควรเป็นอาหารแฟชั่นมันควรจะเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต้องใช้เวลา ใช้เวลาของคุณและสนุกไปกับความก้าวหน้าที่เกิดขึ้น!