อายเริ่มเปล่า? วิธีการถอดมันออกทั้งหมดอย่างมั่นใจ

หากคุณเขินอายที่จะเปลือยกายและพยายามดิ้นรนเพื่อให้มั่นใจว่าจะต้องเผชิญหน้ากับใครสักคนเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกอายเมื่อต้องเลิกรา.

ฉันคิดว่าทุกคนต้องดิ้นรนกับความเป็นจริงนี้เป็นครั้งคราว บางครั้งคุณก็อายที่จะเปลือยกายต่อหน้าคนใหม่ อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่ความประหม่าขู่ว่าจะใช้ชีวิตทางเพศของพวกเขา.

ทำไมคุณถึงอาย

ก่อนอื่นแก้ไขปัญหาของการเปลือยกายต่อหน้าใครบางคน คุณต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงอายตั้งแต่แรก มันเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่คุณเกิดมาด้วย? หรือทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณกลัวในแบบที่คุณถูกสาปด้วยความอายตลอดกาล?

ตามที่วิทยาศาสตร์สด, สมองของคุณอาจแตกต่างทางเคมีจริงกว่าคนที่ออกหรือไม่อาย ในระยะสั้นพวกเขาอธิบายความประหม่าเป็นลักษณะบุคลิกภาพและวิธีการทำงานของสมองของคุณเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น.

แต่นั่นคือเหตุผลเดียวที่คุณอาย?

ไม่คุณอาจเป็นคนที่ชอบออกไปข้างนอกขาออกและแม้แต่คนที่พูดเสียงดังเมื่อพูดคุยกับใครสักคน จากนั้นวินาทีที่คุณสองคนกำลังจะเปลือยกายคุณจะอายด้วยความประหม่าอย่างสมบูรณ์ หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนคุณอาจเกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองหรือในอดีตมากกว่าบุคลิกภาพของคุณ.

หากคุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนหัวเราะหรือเยาะเย้ยร่างกายที่เปลือยเปล่าของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นคนขี้อายเมื่อเปลือยกายอยู่ต่อหน้าคนอื่น หากคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับลักษณะที่ร่างกายของคุณมองเห็นก็อาจป้องกันไม่ให้คุณเตรียมพร้อมเมื่อต้องล้มล้าง.

ไกด์ขี้อายสำหรับการเปลือยกาย

พร้อมรับข่าวดีบ้างไหม? มีหนทางที่คนเขินอายจะต้องผ่านพ้นการดิ้นรนของพวกเขา โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะได้เป็นคนที่มีความมั่นใจมากที่สุดในขณะที่ถอดเสื้อผ้าทุกบทความล่าสุดต่อหน้าคนใหม่.

# 1 ตระหนักดีว่าอาจมีปัญหาใหญ่กว่านี้. หากคุณเขินอายมากขึ้นในขณะที่เปลือยกายอยู่ข้างหน้าใครซักคนทุกครั้งแม้ว่าจะเป็นหุ้นส่วนระยะยาวก็อาจเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นได้ ก่อนอื่นให้ตระหนักว่าคุณมีมากกว่าแค่เรื่องของความเขินอาย คุณอาจมีปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งคุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไข.

# 2 พยายามที่จะแก้ปัญหาก่อนที่จะไป. หากคุณค้นพบว่าคุณอาจมีปัญหาที่ใหญ่กว่าการเปลือยเปล่าต่อหน้าใครบางคนคุณควรพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านั้นก่อนที่คุณจะแก้ไขสิ่งอื่นได้.

หากคุณ จำกัด ปัญหาที่แน่นอนให้แคบลงนั่นจะทำให้การแก้ปัญหาง่ายขึ้นมาก มุ่งเน้นที่การบรรเทาปัญหาของตัวเอง ถ้าปัญหาของคุณยังคงอยู่ให้ลองทำตามเคล็ดลับอื่น ๆ.

# 3 ทำความรู้จักกับบุคคลก่อน. นี่คือการพูดว่าคืนหนึ่งอาจไม่ได้เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณไม่ต้องการนำพวกเขากลับไปยังสถานที่ของคุณเท่านั้นเพื่อที่จะได้กอดกันทั้งคืน เมื่อทำความรู้จักกับใครบางคนเป็นครั้งแรกคุณจะรู้สึกสะดวกสบายกับพวกเขาโดยรวม.

ซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการเปลือยกายเพราะพวกเขารู้จักคุณดีอยู่แล้วว่าการเปลือยกายส่วนใดของคุณจะไม่สำคัญกับพวกเขาในระยะยาว.

# 4 ย้ายอย่างช้าๆ. ไม่เพียง แต่คุณควรเดินอย่างช้าๆเพื่อไปยังสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลือยเปล่า แต่คุณควรเดินอย่างช้า ๆ ในการไม่ได้แต่งตัวเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเปลือยกายด้วย.

ด้วยการทำให้ความสัมพันธ์ช้าลงคุณจะยอมให้ตัวเองคุ้นเคยกับอีกฝ่ายก่อนที่จะอ่อนแอ หากคุณช้าลงเมื่อไม่ได้แต่งตัวคุณจะปล่อยให้ตัวเองคุ้นเคยกับการสวมเสื้อผ้าน้อยลง.

# 5 เห็นภาพตัวเองมีความมั่นใจเมื่อได้รับการเปลือยกาย. การมองเห็นเป็นเทคนิคที่ใช้งานได้จริงเมื่อพูดถึงการรักษาจิตใจตัวเอง หากคุณนั่งและนึกภาพตัวเองโดยไม่ต้องอายเมื่อคุณเปลือยคุณจะพบว่าการทำเช่นนั้นจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นโดยไม่ต้องกลัวหรืออาย.

# 6 ต้องเปลือยกายบ่อยขึ้น. ถ้าคุณเปลือยกายอยู่ตลอดเวลามันจะกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณและคุณจะกำจัดความรู้สึกที่ขี้อายที่เกี่ยวข้องกับการถอดส่วนใดส่วนหนึ่งออก เดินไปรอบ ๆ เปลือยกายอยู่ในห้องน้ำเปลือยกายหลังอาบน้ำและจะเปลือยกายเมื่อใดก็ตามที่สภาพอากาศเอื้ออำนวย.

หากคุณต้องการกำจัดความอายในระยะยาวที่สำคัญอื่น ๆ ให้ฝึกฝนการเปลือยกายรอบ ๆ ตัวเป็นเวลานานทุกครั้งที่คุณเปลือยกาย พยายามที่จะเปลือยกายอยู่สองสามวินาทีทุกครั้งและในไม่ช้าคุณจะพบว่าคุณสามารถเดินเปลือยกายได้โดยไม่มีปัญหา.

# 7 มุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น. เช่นเดียวกับบุคคลอื่นเช่น มุ่งเน้นไปที่พวกเขาเริ่มเปลือยกายและคุณจะลืมทุกอย่างเกี่ยวกับการไม่สวมใส่เสื้อผ้าใด ๆ ด้วยตัวคุณเอง มุ่งเน้นไปที่กลิ่นกลิ่นของร่างกายและวิธีที่ทำให้คุณรู้สึก ประสาทสัมผัสทั้งหมดนี้ทำให้คุณรู้สึกอาย.

# 8 ทำงานเพื่อให้ได้รูปร่าง. หากความประหม่าของคุณเกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณให้เริ่มออกกำลังกายมากขึ้น! การมีรูปร่างเป็นวิธีที่นิยมอย่างมากที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเมื่อเปลือยกาย ไม่เพียง แต่คุณจะดูดีขึ้นและทำให้รู้สึกดีขึ้นคุณยังต้องการเปลือยกายเพื่อแสดงร่างกายของคุณ.

# 9 ดื่ม…หรือสอง…หรือสาม. ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดื่มด่ำกับเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ มันจะกำจัดความประหม่าและความประหม่าที่ทั้งคู่ยับยั้งความสามารถของคุณที่จะรู้สึกมั่นใจเมื่อได้รับการเปลือยกาย แม้ว่าคุณไม่ควรพึ่งพาวิธีนี้เพื่อบรรเทาระยะยาว.

# 10 ลองใช้กลยุทธ์สุดขั้วอีกแล้ว ... ใช้ blindfolds-date ของคุณ หยิบของเล่นแสนสนุกออกมาและปิดตาเดทของคุณก่อนที่จะเปลือยกาย การตัดความสามารถในการมองเห็นออกไปทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการเปลือยกายรอบตัวเนื่องจากไม่สามารถมองเห็นคุณได้.

# 11 พูดคุยกับคู่ของคุณ. หากคุณต้องการลงไปด้านล่างจริงๆให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องทนทุกข์จากความเขินอายอย่างมากเมื่อมันมาถึงคุณ.

ไม่เพียง แต่คุณจะให้ความรู้สึกโล่งอกแก่พวกเขาเพราะพวกเขาอาจคิดว่าคุณไม่ต้องการเปลือยกายเพราะพวกเขา แต่คุณยังพาตัวเองเข้าใกล้คู่ของคุณมากขึ้นและนั่นจะช่วยให้มีความเขินอาย.

# 12 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการตั้งค่าอารมณ์. หากคุณต้องการที่จะกำจัดความอายที่จะเปลือยกายออกมาจากนั้นลองค้นหาวิธีที่จะเปิดใช้งานดังนั้นคุณจะไม่สามารถทนกับความคิดที่ว่าเสื้อผ้าของคุณจะเปิดอยู่อีกนาที จุดเทียนวางบนเพลงช้า ๆ แล้วเริ่มเล่นหน้า คุณจะต้องฉีกเสื้อผ้าก่อนที่จะรู้.

# 13 ปิดไฟ. อีกวิธีในการกำจัดความประหม่าของคุณคือการปิดไฟเพื่อไม่ให้คุณเห็น เช่นเดียวกับการปิดตาพวกเขาการตัดการมองเห็นของพวกเขาออกไปโดยเปล่าเปลี่ยวจะลบล้างเหตุผลที่คุณเขินอาย.

มีผู้คนมากมายที่นั่นยากที่จะเปลือยกายเพราะพวกเขาเขินอาย คู่มือนี้จะช่วยบรรเทาปัญหาเหล่านั้นเพื่อให้คุณได้รับความสนุกสนาน!