วิธีการยืดระยะเวลาของคุณ 16 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการชะลอการไหล

เคยสงสัยไหมว่าจะทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้าหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่เกิดขึ้นทุก ๆ เดือนนำมาซึ่งการเป็นตะคริวและการมีเพศสัมพันธ์.

เราทุกคนต่างอยู่ในช่วงเวลาที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างสมบูรณ์แบบราวกับว่ามันดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้ จากประสบการณ์มักจะเป็น นี่คือช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจที่จะปรากฏขึ้นและอวยพรคุณด้วยการปรากฏตัวของเธอ ตอนนี้วันอื่น ๆ คุณจะไม่สนใจหรือสงสัยว่าจะชะลอระยะเวลาของคุณคุณจะใช้แผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอดและดำเนินการกับวันของคุณ แต่ไม่ใช่วันนี้. คุณไม่สามารถรับช่วงเวลาของคุณในวันนี้.

วิธีการล่าช้าระยะเวลาของคุณ

ฉันกำลังจะไปออสเตรเลียและช่วงเวลาที่ฉันควรจะมาในวันที่ฉันบิน ไม่มีทางที่ฉันจะขึ้นเครื่องบินเป็นเวลาสิบห้าชั่วโมงกับช่วงเวลาของฉัน.

ดังนั้นฉันจึงลองวิธีเหล่านี้สองสามสัปดาห์ก่อนเที่ยวบินของฉัน ฉันไม่แปลกใจเลยที่ช่วงเวลานั้นไม่มา มันมาในภายหลัง คุณควรรู้ไว้ล่วงหน้าว่าระยะเวลาของคุณจะมาถึงมันจะเป็นเช่นนั้นเสมอ ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการชะลอระยะเวลาของคุณดีลองวิธีการเหล่านี้ออก.

ในบางเวลาคุณจะต้องการหยุดมันชั่วคราว.

# 1 รู้ว่าช่วงเวลาต่อไปของคุณคืออะไร. ก่อนที่คุณจะพยายามชะลอช่วงเวลาของคุณให้ทราบเวลาที่จะคาดหวังช่วงเวลาถัดไปของคุณ โดยทั่วไปให้ใช้แอปติดตามระยะเวลาหรือจดบันทึกช่วงเวลาของคุณ จากนั้นคุณจะเห็นล่วงหน้าเมื่อช่วงเวลาถัดไปของคุณคือ.

หากคุณผิดปกติคุณอาจไม่สามารถคิดได้ว่าช่วงเวลาถัดไปของคุณคืออะไร แต่ถ้าคุณติดตามคุณอาจเดาได้อย่างมีการศึกษา.

# 2 นี่ไม่ควรเป็นเหตุการณ์รายเดือน. ช่วงเวลาของคุณเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ผู้หญิงทุกคนมีช่วงเวลามันเป็นสัญญาณว่าอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมีสุขภาพที่ดีและทำหน้าที่ทุกอย่างเท่าที่ควร.

ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการมีช่วงเวลาเลยเข้าร่วมคลับ ใครอยากเลือดออกทุกเดือน? แต่นั่นคือวิธีที่มันเป็น อย่าทำให้ตัวเองเต็มไปด้วยใบสั่งยาเพื่อกำจัดมันยอมรับช่วงเวลาของคุณ.

# 3 แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถใช้ยาเม็ด. การคุมกำเนิดมักเป็นตัวเลือกที่จะช่วยคุณควบคุมช่วงเวลาของคุณ ตอนนี้ส่วนตัวฉันต่อต้านการคุมกำเนิดเนื่องจากฮอร์โมนใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณใช้นั่นเป็นทางเลือกของคุณดังนั้นไม่มีการตัดสิน.

ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่มี 21 เม็ดที่ใช้งาน * ที่มีฮอร์โมน * และเจ็ดเม็ดที่ไม่ได้ใช้งาน * เม็ดยาหลอก * ยาที่ไม่ได้ใช้งานจะทำให้คุณมีเวลาเจ็ดวัน หากคุณต้องการชะลอช่วงเวลาของคุณแทนที่จะกินยาที่ไม่ใช้งานให้กินยาที่ใช้งานจนกว่ากิจกรรมจะเสร็จสิ้น.

# 4 ตัวเลือกใบสั่งยาอื่น. หากคุณไม่ได้ควบคุมการเกิด แต่คุณต้องการใบสั่งยาเพื่อชะลอระยะเวลาของคุณคุณสามารถรับแพทย์ของคุณเพื่อกำหนด norethisterone.

เป็นเม็ดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งคุณทานวันละสามครั้งระหว่างวันที่นำไปสู่ช่วงเวลาของคุณ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะลดลงเมื่อคุณมีประจำเดือนดังนั้นยาเม็ดนี้จะช่วยรักษาระดับเหล่านั้นให้สูง.

# 5 การออกกำลังกาย. แม้ว่านี่จะไม่ได้ 100% แต่คุณจะได้รับความพยายามในการทำให้ระยะเวลาของคุณล่าช้า โดยปกติเมื่อคุณวางความเครียดทางร่างกายไว้ในร่างกายของคุณมันจะช่วยระงับการตกเลือดเป็นเวลาสองสามวัน ดังนั้นหากคุณต้องการซื้อเวลาสักสองสามวันให้เริ่มต้นใช้งานอย่างรวดเร็ว.

# 6 อยู่กับผู้หญิงคนอื่น. ตอนนี้ถ้าคุณไม่ได้อยู่กับผู้หญิงคุณอาจจะไม่ย้ายเข้าไปสักสองสามวันเพื่อซิงค์รอบของคุณ แต่คุณควรรู้ไว้ว่าผู้หญิงที่อยู่ด้วยกันโดยปกติแล้วจะเชื่อมโยงวงจรของฮอร์โมน ดังนั้นหากคุณเริ่มใช้ชีวิตกับผู้หญิงให้พิจารณาความจริงที่ว่าช่วงเวลาของคุณจะเปลี่ยนไป.

# 7 การสูญเสียหรือการเพิ่มปอนด์. ชีสเบอร์เกอร์พูดว่า ระบบสุขภาพของมหาวิทยาลัยมิชิแกนระบุว่าการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนักจะเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้นเนื่องจากช่วงเวลาของคุณถูกควบคุมโดยฮอร์โมนมันจะเปลี่ยนหากคุณบวกหรือลดน้ำหนักสองปอนด์ แต่อย่าทำเช่นนี้ในช่วงสองวันมันจะไม่ทำงาน.

# 8 ไม่มีอาหารรสเผ็ด. นี่คือความจริงอยู่ห่างจากสิ่งที่เผ็ดก่อนยุคของคุณ อาหารรสเผ็ดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดของคุณและส่งเสริมรอบประจำเดือนของคุณ ดังนั้นหากคุณคุ้นเคยกับการกินอาหารรสเผ็ดและคุณมีงานแต่งงานที่กำลังจะมาถึงในวันที่คุณอยู่ให้ตัดเครื่องเทศ เมื่อฉันหมายถึงเครื่องเทศฉันหมายถึงกระเทียมพริกไทยดำพริก - ตัวอักษรอะไรเผ็ด.

# 9 กรัมถั่วฝักยาว. ฉันรู้ว่านี่เป็นนิทานภรรยาเก่า แต่ส่วนใหญ่ใช้งานได้จริง มันแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารที่เฉพาะเจาะจงเปลี่ยนช่วงเวลาของคุณไม่ว่าจะเพิ่มหรือลดลง.

ถั่วกรัมเป็นวิธีที่ดีในการเลื่อนระยะเวลาของคุณจากการมา กินเป็นประจำทุกวันก่อนกำหนด คุณสามารถทอดหรือบดให้เป็นผงมันไม่สำคัญว่าคุณจะกินมันแค่ไหนตราบใดที่คุณทำ.

# 10 ดื่มน้ำนั้น. ผู้คนมักคิดว่าถ้าไม่ดื่มน้ำก็จะทำให้คุณอดอาหาร ฟังเลือดมาไม่ว่าคุณจะดื่มน้ำหรือไม่ แต่ระยะเวลาของคุณอาจหนักและซับซ้อน ดังนั้นดื่มน้ำมาก ๆ มันจะไม่เพียงช่วยให้คุณมีรอบปกติ แต่คุณจะมีรอบที่เบากว่า.

# 11 จัดการความเครียดของคุณ. ความเครียดเป็นตัวการที่น่ากลัวสำหรับช่วงเวลาที่ผิดปกติและผิดปกติ หากคุณพยายามชะลอช่วงเวลาของคุณเพราะคุณไม่รู้ว่าจะคาดหวังเมื่อไหร่คุณต้องควบคุมมันก่อน หากคุณประสบความเครียดในชีวิตของคุณเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน.

ฝึกโยคะนั่งสมาธิไปเดินเล่น หากคุณลดระดับความเครียดในชีวิตของคุณคุณจะสามารถควบคุมช่วงเวลาของคุณและจากนั้นก็มีความสามารถในการหน่วงเวลาถ้าคุณต้องการ.

# 12 น้ำส้มสายชู. สิ่งนี้ไม่ได้ดูเหมือนตัวเลือกที่น่ารับประทานที่สุด * เพราะไม่ใช่ * แต่ใช้งานได้ คุณสามารถเลื่อนช่วงเวลาของคุณผ่านน้ำส้มสายชู สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้น้ำกรองหนึ่งแก้วแล้วเติมน้ำส้มสายชูสามถึงสี่ช้อนลงไป คุณสามารถหน่วงเวลาของคุณสามถึงสี่วันโดยทำสิ่งนี้ ดื่มสองถึงสามครั้งต่อวัน.

# 13 มะนาว. อีกวิธีการรักษาธรรมชาติคือการใช้มะนาว ใครจะมีความคิด มะนาวมีความเป็นกรดตามธรรมชาติบวกกับกรดซิตริก ช่วยในการทำให้ช่วงเวลาของคุณเบาลง ไม่เพียง แต่จะทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้า แต่คุณจะช่วยลดความรู้สึกเป็นตะคริวอักเสบและอ่อนโยนผ่านมะนาว คุณสามารถบีบมันลงในน้ำและดื่มได้ตลอดทั้งวัน.

# 14 ใบราสเบอร์รี่. ใบราสเบอร์รี่เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการชะลอระยะเวลาของคุณ สิ่งที่คุณต้องการทำคือใช้ใบราสเบอร์รี่และทำชาจากมัน ดื่มทุกวันเพื่อเลื่อนช่วงเวลาของคุณ มันเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการชะลอระยะเวลาของคุณโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ.

# 15 นวดมดลูก. ใช่คุณอ่านถูกต้องนวดมดลูกหญิงสาว ในบางสถานการณ์คุณจะไม่มีใบราสเบอร์รี่หรือมีเวลาพอที่จะสั่งยาได้ลองนวดมดลูกของคุณ มันยังทำงานได้ดีในการช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนใด ๆ ที่คุณอาจรู้สึกเช่นกันดังนั้นมันจึงเป็นสองในหนึ่งเดียว. 

# 16 กินแครอท. ใครจะคิดว่าแครอทจะโดนจุด? เพิ่มแครอทมากขึ้นในอาหารของคุณหากคุณต้องการชะลอระยะเวลาของคุณ กินพวกมันดิบปรุงสุกหรือสั่น เพียงแค่กินให้มากขึ้นก่อนที่ช่วงเวลาที่คาดหวังของคุณจะล่าช้า.

ตอนนี้คุณรู้วิธีชะลอระยะเวลาของคุณแล้วลองใช้วิธีการเหล่านี้ อย่าทำแบบนี้ทุกเดือน แต่ในบางครั้งที่คุณรู้ว่ามันจะทำให้วันครบรอบหรือการขึ้นเครื่องบินของคุณแย่ลง.