Androphobia ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Phobia of Men

เมื่อถูกงูกัดคุณจะกลัวจิ้งจก หลังจากวันที่ 10-plus Tinder ฉันเข้าใจความหวาดกลัวของผู้ชาย นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ androphobia.

มีเหตุผลที่ฉันโสดมานานแล้ว ฉันไม่ได้มีแฟนที่ถูกกฎหมายมานานหลายปี ฉันอยากจะบอกว่ามันเป็นเพราะผู้ชายซึ่งก็คือ แต่มันก็เป็นเพราะความกลัวของผู้ชายที่ฉันพัฒนาขึ้นเอง เรียกอีกอย่างว่า androphobia.

ฉันไม่กลัวพวกเขาเพราะฉันคิดว่าพวกเขาทำร้ายร่างกายฉัน ฉันกลัวว่าพวกเขาจะทำร้ายจิตใจหรืออารมณ์ของฉัน และแน่นอนเมื่อใดก็ตามที่ฉันกำลังจะวางยามของฉันลงสิ่งนี้ทำให้ฉันระวัง.

Androphobia: คำแนะนำของคุณที่จะเข้าใจความหวาดกลัวของผู้ชาย

อย่างไรก็ตามความกลัวของฉันค่อยๆพัฒนาขึ้นในวัยยี่สิบของฉันไม่เหมือนกับผู้หญิงหรือผู้ชายคนอื่น ๆ ที่กลัวผู้ชายตั้งแต่วัยเด็ก ความกลัวนี้มาจากการมองผู้ชายว่าเป็นภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น.

แม้ว่าหลายคนจะเติบโตเกินกว่าความกลัวและจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่แตกต่างกันสำหรับทุกคนนี่คือปัจจัยหลักของ androphobia แต่จำไว้ว่าทุกคนกลัวอะไรบางอย่าง.

# 1 มันเป็นภาษากรีก. “ Andras” เป็นภาษากรีกสำหรับผู้ชายและแน่นอน“ ความหวาดกลัว” หมายถึงความกลัว อันโดรโบเบียเป็นความกลัวที่เกินจริงและไม่มีเหตุผลของผู้ชาย ผู้ที่มี androphobia เห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่เป็นอันตราย.

บางคนจะสบายใจกับผู้ชายที่เป็นสมาชิกในครอบครัวในขณะที่คนอื่นจะกลัวที่จะอยู่กับผู้ชายโดยไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ของพวกเขา.

# 2 ความกลัวนี้ไม่ได้มาจากอะไรเลย. ความกลัวไม่ได้ออกมาจากอากาศที่บาง หากคุณกลัวความมืดเมื่อคุณยังเป็นเด็กอาจมีบางคนกลัวคุณขณะที่คุณหลับ ตอนนี้คุณนอนหลับอยู่เสมอด้วยไฟบน คุณอาจไม่ได้สังเกตเห็น แต่นี่เป็นความกลัวที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ.

มีสองสามวิธีในการพัฒนา androphobia:

-เกิดจากการบาดเจ็บ. บางครั้งเมื่อเราพบสิ่งที่เจ็บปวดมันก็เหลืออยู่ในระบบของเรา สิ่งที่เกิดขึ้นคือส่วนต่าง ๆ ของสมองเช่น amygdala และมลรัฐ hypothalamus“ เรียนรู้” เพื่อสร้างการตอบสนองต่อความกลัวอีกครั้งเพราะเมื่อมันเกิดขึ้นอีกครั้ง.

ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็นแมงมุมเป็นครั้งแรกและคุณกรีดร้องและวิ่งหนีสมองเรียนรู้ว่านี่เป็นวิธีตอบสนองเมื่อคุณเห็นแมงมุมอีกตัว ใช้งานได้เหมือนกันกับ androphobia โดยปกติแล้วผู้หญิงที่มีความกลัวนี้มักถูกข่มขืนหรือข่มขืน ดังนั้นประสบการณ์เชิงลบที่พวกเขามีกับผู้ชายคนหนึ่งพัฒนาความกลัวนี้.

-พฤติกรรมที่เรียนรู้. หากผู้หญิงอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่โดดเด่นและก้าวร้าวของผู้ชายสิ่งนี้ก็อาจส่งผลให้เธอกลัวผู้ชาย เนื่องจากผู้ชายมีทั้งร่างกายที่แข็งแกร่งและโดดเด่นในสังคมสิ่งนี้อาจมีผลกระทบในทางลบต่อผู้หญิงและปลูกฝังความกลัว.

-ถ่ายทอดทางพันธุกรรม. น่าแปลกที่ความกลัวของผู้ชายอาจสืบทอดมาจากพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่สนิทกัน หากมีคนในครอบครัวมีประวัติความวิตกกังวลหรือความหวาดกลัวสิ่งนี้จะถูกส่งผ่านไปยังเด็กได้อย่างง่ายดายดังนั้นการพัฒนาความกลัวของผู้ชายเช่นกัน.

# 3 คุณรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนมี androphobia? แน่นอนว่าพวกเขาจะไม่ใส่เครื่องหมายขนาดใหญ่ที่บอกว่า "ฉันกลัวผู้ชาย" ในบางกรณีคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าพวกเขาทำตัวแปลก ๆ กับผู้ชาย หากพวกเขามีความกลัวนี้ซักพักหลายคนเรียนรู้ที่จะปรับตัวและรับมือเมื่อพวกเขาต้องอยู่กับผู้ชาย.

-สัญญาณทางกายภาพ. ร่างกายสัญญาณของ androphobia มีความคล้ายคลึงกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล พวกเขาอาจแสดงอาการของการทำงานหนักเพิ่มการหายใจความเจ็บปวดในหน้าอกเป็นลมและคลื่นไส้ คุณอาจไม่สามารถระบุได้ทันทีว่าเป็น androphobia แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีการโจมตีเสียขวัญ.

-อาการทางจิต. ตัวชี้วัดทางจิตเหล่านี้อาจเชื่อมต่อกับ androphobia ได้ง่ายขึ้น หรือถ้าคุณคิดว่าคุณมีโรคกลัวไฟนี่คือสัญญาณทางจิตที่คุณต้องระวัง.

คุณจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวกับผู้ชายบ่อย ๆ.

ข คุณไม่สามารถควบคุมความคิดของคุณเกี่ยวกับผู้ชาย.

ค คุณรู้สึกกลัวผู้ชายอย่างลึกซึ้ง.

d คุณกลัวที่จะอยู่กับผู้ชาย.

-สัญญาณทางอารมณ์. เมื่อคุณเผชิญหน้ากับชายคนหนึ่งหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ต้องพูดกับผู้ชายคุณจะรู้สึกอารมณ์อย่างไรทั้งในระหว่างและหลังจากการเผชิญหน้า? หากคุณสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้คุณอาจมีโรคกลัวอ้วน.

คุณต้องการหนีเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย.

ข คุณมีความรู้สึกที่ไม่ปลอดภัยและกลัวเมื่อคุณพบผู้ชาย.

ค คุณคิดถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาเมื่อคุณพูดคุยกับผู้ชายหรือคิดถึงผู้ชาย.

# 5 Androphobia ป้องกันไม่ให้คุณพัฒนา. ความกลัวต่อผู้ชายของคุณจริงจังกว่าที่คุณคิด อันโดรโฟเบียป้องกันไม่ให้คุณก้าวหน้าในชีวิตการพบปะกับผู้ชายการมีลูก ฯลฯ.

ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการป่วยเป็นโรคกลัวแอนโดรโบเบียยังไม่ได้แต่งงานและไม่มีลูกไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ต้องการสิ่งนี้ แต่เป็นเพราะความกลัวครอบงำพวกเขา.

# 6 มันนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า. อันโดรโฟเบียนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกที่หายไปเป็นอย่างมาก ความกลัวนี้ทำลายกิจกรรมประจำวันของคุณเช่นการนอนการกินการสังสรรค์ สิ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อใช้ androphobia คุณจะกลับมาเป็นตัวของตัวเองและอยู่ห่างจากโลกภายนอก.

# 7 คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้. คุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้ครอบงำชีวิตของคุณ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมของคุณเปลี่ยนไปหรือคนที่คุณรู้จักมีพฤติกรรมดังกล่าวก็สามารถหยุดได้ การบำบัดด้วยวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะ androphobia.

ไม่มียาที่จะรักษาความกลัวนี้เพราะมันเป็นปัญหาทางจิต ต้องมีการตรวจสอบอย่างละเอียดและพูดคุยกับคนที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างดี มีการบำบัดหลายรูปแบบสำหรับ androphobia เช่นการบำบัดด้วยการสัมผัส, การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การเขียนโปรแกรมระบบประสาทและการสะกดจิต.

# 8 อดทน. ดูว่ารูปแบบการบำบัดแบบใดที่เหมาะกับคุณมากที่สุด อย่าท้อแท้ถ้าคุณลองวิธีการรักษาด้วยการสัมผัสและมันไม่ได้ผล ทุกคนรักษาแตกต่างกัน จงอดทนใช้เวลา แต่มันจะคุ้มค่าดี.

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคกลัวการแพ้คุณต้องแยกมันออก เมื่อพูดถึงโรคกลัวความกลัวของมนุษย์ไม่มีอะไรผิดปกติในการแสวงหาความช่วยเหลือและการใช้ชีวิตที่ปราศจากความกลัว.