โฮมเพจ » บทความทั้งหมด - หน้า 24

    บทความทั้งหมด - หน้า 24

    ทำไมคนไม่ชอบคุณ - 20 เหตุผลที่พบบ่อยที่สุด
    ทุกคนต้องการที่จะชอบ แต่ทำไมบางคนถึงดูเหมือนเป็นเพื่อนแม่เหล็กและคนอื่น ๆ ไม่มากนัก อ่านต่อไปเพื่อหาสาเหตุที่คนไม่ชอบคุณ. เราเป็นมนุษย์เหมือนสัตว์อื่น ๆ ส่วนใหญ่สัตว์สังคมสูง แม้ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองโดดเดี่ยวคุณก็ยังต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนมากในแต่ละวัน กุญแจสำคัญในการมีปฏิสัมพันธ์นี้คือการบำรุงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีซึ่งจะทำให้ง่ายขึ้นมากถ้าผู้ที่เกี่ยวข้องสามารถจัดการให้เข้ากันได้ดี แต่บางครั้งและบ่อยครั้งที่ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนผู้คนไม่ชอบซึ่งกันและกัน. ข้อดีและข้อเสียของมัน หากคุณพบว่ามีบางคนไม่ชอบคุณก็เป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องจำไว้ว่าอาจไม่เหมาะกับคุณคนเดียว บางครั้งผู้คนมีเหตุผลที่ไม่ชอบค่อนข้างมากโดยพิจารณาจากจุดอ่อนและอคติของตนเอง อย่างไรก็ตามหากคุณระบุว่ามีคนจำนวนมากที่ไม่ชอบคุณ * และด้วยวิธีที่คล้ายกันอย่างมาก * อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องประเมินทักษะการปฏิสัมพันธ์ของคุณเองเล็กน้อย. เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่ารากเหง้าของปัญหาสังคมของคุณเกิดขึ้นเองหรือไม่เราได้แบ่งรายการต่อไปนี้ออกเป็นสองส่วน เคล็ดลับ 10 ข้อแรกชี้ให้คุณเห็นว่าทำไมคุณถึงมองตัวเองว่าทำไมคนอื่นถึงไม่ชอบคุณและ 10 เคล็ดลับที่สองอธิบายสถานการณ์ที่อาจเป็นปัญหาของบุคคลอื่นที่พวกเขาไม่ชอบคุณ. เหตุผลที่ผู้คนไม่ชอบคุณ - พื้นที่สำหรับการปรับปรุง # 1...
    ทำไมผู้หญิงถึงไม่ชอบฉัน 9 เหตุผลที่เธอไม่ได้เป็นคุณ
    คุณมักจะสงสัยว่า“ ทำไมคุณไม่ชอบผู้หญิงล่ะ” เราได้คำตอบจากคุณแล้ว นี่คือทุกสิ่งที่คุณทำผิดไปหมด. ความคิด“ ทำไมไม่ชอบผู้หญิงล่ะ?” ?? หรือ“ ทำไมผู้หญิงที่ฉันไม่ชอบให้ฉันกลับ” เป็นคำถามที่พบบ่อยในใจชายที่เริ่มต้นในช่วงวัยแรกรุ่นและสามารถยืดได้ตลอดไป! คิดว่าร่าเริงใช่มั้ย ความลึกลับของจิตใจของผู้หญิงลึกมืดและอันตราย ยกตัวอย่างเช่นทำไมเธอถึงชอบเด็กเลวที่มีรอยสัก แต่แล้วนาทีที่คุณทำบางสิ่งบางอย่างที่มีสีออกไปเธอจะดุคุณเพราะมัน? ทำไมผู้หญิงไม่ชอบคุณ - 9 ความจริงที่ยิ่งใหญ่ เรากำลังแก้ไขความลึกลับระดับโลกว่าทำไมผู้หญิงในฝันของคุณถึงไม่ชอบคุณ นี่คือเหตุผลที่ซื่อสัตย์อย่างไร้เหตุผล 9 ข้อว่าทำไมเธอถึงไม่เป็นเช่นนั้นกับคุณ. # 1 คุณเป็นเพื่อนกับโซนแล้ว. หากคุณเคยมีความรู้สึกโรแมนติคที่ไม่คาดคิดมาก่อนสำหรับความรักที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณในขณะที่พวกเขาเพียงแค่นั่งที่นั่นและทำตัวเหมือนคุณเป็น BFFs คุณจะต้องอยู่ในโซนเพื่อนอย่างแน่นอน โซนเพื่อนเป็นสถานที่จริง ลองนึกภาพว่ามันเป็นคุกมืดที่เต็มไปด้วยพฤติกรรม...
    ทำไมแฟนคุณถึงไม่ชอบคุณ 10 คำถามที่ต้องค้นหา
    หากคุณถามตัวเองว่า“ ทำไมแฟนฉันถึงเกลียดฉัน” อาจมีปัญหาใหญ่ขึ้นในความสัมพันธ์ที่ต้องได้รับการแก้ไข. วิชานี้นัดคอร์ดกับฉันและน้ำตาที่ใจของฉัน หัวข้อที่ได้รับการค้นคว้ามากที่สุดบางเรื่องของผู้ชายบนอินเทอร์เน็ตคือคำถามเช่นนี้: ทำไมแฟนของฉันถึงเกลียดฉัน คุณนึกภาพออกว่าอยู่กับใครซักคนและสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงเกลียดคุณ? เมื่อคู่รักเริ่มรู้สึกสบายใจกันบางครั้งก็มีแนวโน้มที่ความหงุดหงิดจะเกิดขึ้นระหว่างคุณ บ่อยครั้งหากเรารู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์หรือเกี่ยวกับตัวเราเองเราจะได้ยินในแง่ลบแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นลบ ไม่ฉันไม่ได้บอกว่าเป็นความคิดของคุณทั้งหมด คุณอาจจะถึงจุดหนึ่งในความสัมพันธ์ของคุณซึ่งรู้สึกว่าคุณทำอะไรไม่ถูก อย่างไรก็ตามความสงสัยของฉันก็คือเธออาจจะไม่คิดว่าคุณจะคิดถึงเธอมากนัก. กุญแจสำคัญในการยืนยาวในความสัมพันธ์คืออะไร? มีการวิจัยเพื่อแสดงให้เห็นว่าตัวทำนายความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความสัมพันธ์คือสิ่งหนึ่งและนั่นคือผลบวก เมื่อคู่รักพูดในเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับกันและกันและต่อกันพวกเขามีโอกาสมากขึ้นที่ไม่เพียง แต่อยู่ด้วยกัน แต่ยังมีความสุขอย่างต่อเนื่อง บางทีมันอาจไม่ใช่ว่าแฟนของคุณเกลียดคุณ - บางทีคุณอาจติดอยู่ในร่อง ปัญหาคือแทนที่จะถามคำถามนี้กับคุณคุณกำลังหันไปใช้อินเทอร์เน็ต. คุณคิดว่าเธอจะทำอะไรถ้าคุณถามเธอว่าทำไมเธอถึงเกลียดเธอ ฉันเดาว่าเธอจะตกตะลึงกับคำถามในตอนแรก แต่หลังจากการต่อยก็จะเปิดประตูเพื่อการสื่อสารที่ดีระหว่างคุณทั้งคู่ บางครั้งการเปิดกว้างและซื่อสัตย์จะทำให้รากของปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณพยายามคุยกับเธอและเธอไม่สนใจที่จะสื่อสารและทำงานนอกสถานที่คุณต้องถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงอยากอยู่กับคนที่จะทำให้คุณรู้สึกเกลียด. 10 คำถามที่ถามตัวเองให้ถามคำถามของคุณ:...
    ทำไมความรักถึงเจ็บปวดเมื่อมันแย่ ความจริงที่คุณต้องการได้ยิน
    เหตุใดความรักจึงเจ็บปวดในบางครั้ง คุณรู้เหตุผลที่แท้จริงที่อยู่เบื้องหลังทำไมหัวใจของคุณปวดเมื่อย? ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงที่อยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดที่ความรักสามารถก่อให้เกิด. ตราบเท่าที่ความรักทำให้คุณล่องลอยไปบนท้องฟ้ามันก็สามารถทำให้คุณจมลงไปในกองขยะได้อย่างรวดเร็ว กวีสนเกี่ยวกับความเจ็บปวดของความรักเช่นเดียวกับที่พวกเขาคร่ำครวญเกี่ยวกับความงามของมัน สำหรับใครบางคนที่ชื่นชอบความรักเป็นเรื่องปกติที่จะตกหลุมรักและออกจากความรักไปเรื่อย ๆ. แต่เราทุกคนรู้ว่าความจริงแล้วความรักนั้นมีเฉดสีเข้มเช่นกัน. บางสิ่งที่สามารถให้ความสุขได้มากก็สามารถนำไปได้ในเวลาไม่นาน. พลังแห่งความรักอันยิ่งใหญ่นี้มาจากไหนและทำไมความรักถึงเจ็บปวดมากมายแม้ว่าเราได้เรียนรู้ที่จะจัดการมันผ่านประสบการณ์ของเรา? ทำไมความรักถึงเจ็บปวดมาก? ความรักคือความรู้สึกเช่นเดียวกับความร้อนหรือความเย็น. เราไม่สามารถเห็นความรักหรือสัมผัสได้จากภายนอกร่างกายของเราเหมือนกับที่เรารู้สึกได้ถึงสายลมหรือแสงอาทิตย์ที่ลุกโชติช่วงบนผิวของเรา. แต่เหมือนกับความหิวหรือความเจ็บปวดความรักคือความรู้สึกที่มีประสบการณ์ในสมองของเรา. ความเจ็บปวดเซียร์ผ่านร่างกายของคุณเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย มันเป็นกลไกป้องกันตัวของคุณที่จะบอกให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณเตือนจากความคิดของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้ในอนาคต. และเช่นนั้นความรักก็เจ็บปวดด้วยเหตุผลเดียวกันเช่นกัน เป็นความคิดของคุณที่จะบอกให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง. ห้าเหตุผลว่าทำไมความรักทำร้ายมากกว่าสิ่งอื่นใด ความรักสามารถทำร้ายอารมณ์ได้มากมาย แต่เกือบทุกครั้งที่ความรักกลมกลืนกับอารมณ์อื่น ๆ ที่เพิ่มความรู้สึกเจ็บปวด ต่อไปนี้เป็นอารมณ์ที่พบโดยทั่วไปห้าประการที่เกี่ยวข้องกับความรักเมื่อมันกำลังแย่. # 1 กลัว # 2...
    เหตุใดการสูญเสียการแข็งตัวของมนุษย์ทำให้เกิดความรำคาญมากนัก?
    การสูญเสียการแข็งตัวอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับผู้หญิง แต่สำหรับผู้ชายมันเป็นเสียงฆังมรณะที่สามารถทำลายอัตตาของพวกเขาได้ หาสาเหตุว่าทำไมมันถึงส่งผลต่อผู้ชายมากมาย. ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เข้าใจความหงุดหงิดและความหงุดหงิดที่ผู้ชายรู้สึกเมื่อเขาสูญเสียการแข็งตัวขณะมีเพศสัมพันธ์. ผู้หญิงอาจรำคาญเพราะเธอไม่สามารถสำเร็จความใคร่. หรือเธออาจดึงขาคนของเธอเพื่อประสิทธิภาพต่ำกว่า. หรือเธอสามารถยักมันออกไปได้เพราะมันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร. แต่สำหรับผู้ชายการสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศนั้นเป็นอาการทางจิตวิทยาระหว่างขาของเขา. ทำไมการสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายสร้างความรำคาญ? ความเป็นลูกผู้ชายของผู้ชายเป็นเช่นนั้น. มันเป็นสิ่งที่กำหนดเขา. มันทำให้เขารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชาย. เมื่อเขาไม่สามารถแสดงบนเตียงได้มันทำให้เขารู้สึกเหมือนผู้ชายน้อยลง. ตั้งแต่อายุยังน้อยเด็ก ๆ เติบโตขึ้นมาด้วยความฝันเรื่องเพศที่ยอดเยี่ยม. จากนั้นเราก็โตขึ้นและเริ่มมีเพศสัมพันธ์ และเกือบทุกครั้งมีความกดดันมากมายที่จะดีบนเตียง เราต้องการให้ผู้หญิงรักเราเพราะความกล้าหาญทางเพศของเรา และทุกครั้งที่ผู้หญิงคนหนึ่งบอกเราว่าเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาเคยทำบนเตียงมันทำให้เราพองตัวไม่กี่นิ้ว. สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่การทำให้สำเร็จความใคร่ผู้หญิงเป็นความโล่งใจอย่างมาก มันเหมือนกับการทดสอบที่เราจำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองอย่างต่อเนื่อง และในบางช่วงเวลาผู้ชายอาจไม่พร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียง เขาอาจจะเหนื่อยหรือเขาอาจเมาเกินกว่าที่จะทำงานได้ดีหรือเขาอาจจะเครียดมาก และเมื่อเขามีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้เขาอาจมีเพศสัมพันธ์ที่ดี แต่ความเป็นลูกผู้ชายของเขาอาจหดตัวลงในสภาพกึ่งอ่อนตัว. และเมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้นทิ่มแทงก็ยังคงอยู่ในใจของเขา มันทำให้เขากลัวเหมือนผีที่น่ารำคาญที่เคยซ่อนตัวอยู่ใต้เตียงเมื่อตอนที่เขายังเด็ก ไม่ว่าเขาจะทำอะไรทุกครั้งที่เขาเปลือยกายความคิดของสมาชิกที่อ่อนแอก็กลับเข้ามาในหัวของเขา และนั่นนำไปสู่ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ....
    ทำไมการออกเดทจึงยากขึ้นเมื่อคุณอายุครบ 20 ปี
    คุณแก่กว่าและฉลาดกว่า คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิต คุณต้องการความสัมพันธ์ แต่ไม่มีใครเห็น ทำไมการออกเดทอย่างหนักใน 20 ปีของคุณ? การออกเดทผ่านโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ท้าทายที่สุด ช่วงเวลาเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นของความรักความไว้วางใจเพศและความปวดใจที่กำหนดวิธีจัดการอนาคตตัวเองของคุณกับความสัมพันธ์ในอนาคต ในที่สุดคุณก็ออกจากโรงเรียนพร้อมกับงานใหม่ของคุณและสิ่งต่าง ๆ กำลังดี แต่ก็ไม่มีใครมองอนาคตที่โรแมนติก เกิดอะไรขึ้น? มีปัญหาทางอารมณ์และสถานการณ์มากมายในการหาคู่เมื่ออายุมากขึ้น ไม่เพียง แต่โลกเปลี่ยนไปตั้งแต่คุณหยุดพักจากการออกเดทกับโลกใบนี้ แต่ลำดับความสำคัญของคุณเปลี่ยนไปและตอนนี้ดูเหมือนว่าคุณจะกลายเป็นโสดไปตลอดกาล. สาเหตุที่ทำให้การออกเดทยากขึ้นเมื่อคุณโตขึ้น เรากำลังดูเหตุผล 10 ประการที่การออกเดททำได้ยากขึ้นตั้งแต่วันที่ 20 เป็นต้นไปและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้! # 1 คุณได้กลายเป็นในแบบของคุณ. มันเป็นความจริง. ยิ่งเรามีอายุมากเท่าไหร่เรายิ่งดื้อมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำและไม่ชอบ ทำงานผ่านความสัมพันธ์ในระดับวิทยาลัยในขณะที่ทำลายและบางครั้งทำให้พิการทางอารมณ์นอกจากนี้ยังสอนคุณว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหาในคู่ครองเช่นเดียวกับข้อบกพร่องเล็ก...
    ทำไมคุณรักใครบางคน ดีกับไม่ดีและทำไมมนุษย์ถึงต้องการมัน
    คำถามอายุแล้วทำไมคุณถึงรักใครบางคนมีคำตอบมากมาย เหตุผลบางอย่างดีบางอย่างไม่ดี ในที่สุดมนุษย์เราต้องการความรักในชีวิต. นักวิทยาศาสตร์สังคมวิทยาและวิทยาศาสตร์สาขาอื่น ๆ พยายามที่จะตอบคำถามทำไมคุณถึงรักใครสักคน พวกเขาวิจัยสิ่งที่ทำให้ใจของใครบางคนส่งเสียงพึมพำและมีทฤษฎีเกี่ยวกับแรงดึงดูดและปัจจัยที่น่าชื่นชอบ แต่คำตอบยังคงเป็นปริศนา. มีประเภทของความรักที่แตกต่างกันตั้งแต่ความรักไปจนถึงความสงบนิ่งทางเพศและทุกที่ในระหว่าง เหตุผล? ความรักไม่ได้เป็นคำที่นิยามไว้อย่างชัดเจนเนื่องจากเราทุกคนต่างมีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน ไม่มีกฎเกณฑ์ในการรักซึ่งทำให้เข้าใจได้ว่าทำไมคุณถึงรักใครบางคนที่อยากรู้อยากเห็นและคาดเดาไม่ได้. ทำไมคุณรักใครซักคน? มีบางครั้งที่เราตกหลุมรักอย่างบ้าคลั่งพร้อมกัน บางครั้งเมื่อเราคนเดียวตกหลุมรักหรือเมื่อความรักแบ่งกันระหว่างคนสองคน แต่ไม่ได้สร้างอะไรนอกจากความทุกข์ยากและการทำลายล้าง เหตุผลที่เรารักใครบางคนมีขนาดใหญ่และกว้าง แต่โดยทั่วไปแล้วทำไมคุณถึงรักใครบางคน เป็นเพราะพวกเขาประทับอยู่ในใจของเราตลอดไปโดยเติมเต็มพื้นที่ที่เราต้องการในอดีตปัจจุบันหรืออนาคต. นั่นคือเหตุผลที่มันยากที่จะเอาชนะความรัก มันไม่เหมือนกับอารมณ์อื่น ๆ ที่มาและไป คุณสามารถเกลียดไม่ชอบโกรธแค้นและอยากให้ใครบางคนเดินออกไปจากชีวิตของคุณและยังคงมีความรัก คุณสามารถโดนพวกเขาเตะซ้ำแล้วซ้ำอีกและยังพบรักในหัวใจของคุณ. ในทางกลับกันความรักของคนดีทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่า มีทั้งเหตุผลที่ดีและไม่ดีที่จะรักใครสักคน การเรียนรู้ความแตกต่างเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่กลมกลืนกัน. เมื่อคุณรักใครสักคนด้วยเหตุผลที่ดี #...
    ทำไมผู้หญิงถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม? 15 เหตุผลทำไม
    คุณควรจะอยู่กับพันธมิตรที่ไม่เหมาะสมหรือไม่? หากคุณสงสัยว่าทำไมผู้หญิงถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนี่เป็นเหตุผลที่น่าตกใจ. ทำไมผู้หญิงถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม? ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการทารุณกรรมนั้นมีหลายรูปแบบทั้งทางร่างกายทางเพศอารมณ์และจิตใจ นอกจากนี้ยังมีผลต่อเพศทั้งหมด แต่ในทางสถิติแล้วผู้หญิงจะเป็นผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด. เกือบหนึ่งในสามของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาเท่านั้นประสบกับความรุนแรงในครอบครัวตลอดชีวิต ในวันปกติมีการโทรศัพท์มากกว่า 20,000 สายไปยังสายด่วนการละเมิดในประเทศ. มีหลายคนที่ต้องเผชิญกับมันเพราะมันง่ายที่จะตกเป็นเหยื่อของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เมื่อติดอยู่ในวัฏจักรนั้นยากที่จะออก ผู้ทำทารุณกรรมแบ่งวิญญาณความเชื่อมั่นคุณค่าในตนเองและความคิดเห็นของตนเองออกจากระบบเป็นระยะเวลานานจนถึงจุดที่คุณไม่ไว้วางใจความคิดความรู้สึกและความเชื่อของคุณ. หลังจากนั้นครู่หนึ่งพวกเขาเข้ามาแทนที่ลักษณะส่วนบุคคลเหล่านี้ด้วยความสิ้นหวังความเสียใจความผิดหวังความเกลียดชังตนเองและความสงสัย ทำให้คุณจัดการและรู้สึกง่ายขึ้นราวกับว่าคุณต้องอยู่กับพวกเขาเพราะคุณไม่มีค่ากับคนอื่น. การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนั้นยากกว่าที่คุณคิด เมื่อหลายปีก่อนฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ ฉันอยู่นานเกินกว่าที่ควรจะเป็น แม้ว่าเขาจะไม่เคยทำร้ายร่างกายฉันการทารุณกรรมทางอารมณ์ก็เหมือนกับการทำลายวิญญาณและยากที่จะแยกจากกันเพราะรอยฟกช้ำและรอยแผลเป็นไม่ปรากฏให้เห็น. เขามีพฤติกรรมแบบคลาสสิกทั้งหมดของผู้ที่ทำทารุณกรรม: การควบคุมอารมณ์แปรปรวนการยั่วยุอย่างรุนแรงวิธีการข่มขู่และเทคนิคการรังแก เป็นเวลาหลายปีที่เขาเก็บความนับถือตนเองความเป็นแก๊สและมักจะบอกฉันว่าฉันไม่สามารถจากเขาไปได้เพราะไม่มีใครจะรักใครบางคนเช่นฉัน และฉันก็เชื่อเขาอย่างแท้จริง. ในที่สุดฉันก็รู้ว่าความสัมพันธ์นั้นมีพิษและการบริโภคมากเพียงใดฉันจึงออกจาก * หลังจากการเลิกราล้มเหลวหลายครั้ง เมื่อฉันอยู่ในความสัมพันธ์พฤติกรรมของเขาก็กลายเป็นมาตรฐานดังนั้นสำหรับปีที่ฉันคิดว่าปัญหาทั้งหมดเป็นความผิดของฉันเองทั้งหมด ฉันใช้เวลามากกว่าหนึ่งปีในการตระหนักถึงสิ่งที่ฉันพบว่าเป็นการละเมิด มันเป็นความคิดที่ยากที่จะแยกจาก. คุณจะเห็นผู้ทำทารุณกรรมได้อย่างไร?...