บทความทั้งหมด - หน้า 1813

มันยากที่จะหาเวลาพอที่จะเข้าปากต่อปากของคุณได้คุณควรหามันให้ดีกว่านี้ การนอนหลับให้เพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมความปลอดภัยและความผาสุกทางร่างกายของเรา ทารกต้องการนอนประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวันเด็กต้องการระหว่างเก้าสิบหกและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการระหว่างเจ็ดถึงเก้า การนอนหลับมีสี่ขั้นตอน ขั้นตอนแรกถือเป็นการนอนหลับ "แสง" ในระหว่างระยะนี้คุณมีแนวโน้มที่จะถูกปลุกให้ตื่นได้ง่ายและคุณอาจรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหดตัว ระยะที่สองถือเป็นการนอนหลับ "ปานกลาง" เนื่องจากคลื่นสมองของคุณเริ่มชะลอตัวลงและอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจยังคงที่ ขั้นตอนที่สามและสี่ถือเป็นการนอนหลับที่ "ลึก" เมื่อคลื่นสมองของคุณเปลี่ยนความดันโลหิตลดลงและการหายใจช้าลง ทุกคืนเราควรมีประสบการณ์การนอนหลับทั้งสี่ระดับ อ่านด้านล่างเพื่อค้นหาความสำคัญของการพักผ่อนอย่างมีความสุข. 11 ความผาสุกทางกายภาพ ในขณะที่เราหลับร่างกายของเราจะฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองเพื่อช่วยรักษาสุขภาพร่างกายของเรา การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเราเนื่องจากช่วยให้ร่างกายของเราสามารถซ่อมแซมและฟื้นฟูตนเองได้ ผู้ที่อดนอนมักจะมีพลังงานน้อยลงตลอดทั้งวันส่งผลให้ระดับความอดทนไม่ดีร่างกายอ่อนเพลียและมีโอกาสบาดเจ็บสูงขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับและการเล่นกีฬานั้นไปด้วยกัน ในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอคลาโฮมานักวิทยาศาสตร์พบว่านักกีฬาที่นอนหลับสนิทได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นในการปรับปรุงประสิทธิภาพของการกีฬาเช่นฤดูใบไม้ผลิที่เร็วขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจลดลงและความอดทนที่ดีขึ้น. 10 ความผาสุกทางอารมณ์ เราเคยไปที่นั่นทั้งหมด ศุกร์หมุนไปรอบ ๆ หลังจากสัปดาห์ที่ยาวนานและเราไม่มีเวลาหรือความอดทนสำหรับอะไรหรือใครก็ตาม...

ป้ายวาววับ, เสื้อแป้งละเอียดกรอบ, กุญแจมือห้อยต่องแต่ง, รถดับเพลิงสีแดงเข้มและคารมแข็งเหล่านั้น; มีบางสิ่งที่เซ็กซี่มาก ๆ เกี่ยวกับผู้ชายในเครื่องแบบ. มันเป็นเสื้อผ้าหรือไม่? วิธีที่พวกเขาพกพาตัวเอง? ระเบียบวินัยที่เข้มงวด? ความตื่นเต้นและอันตรายที่พวกเขาเผชิญอยู่ทุกวัน? นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้หญิงชอบผู้ชายในเครื่องแบบเพราะเครื่องแบบของพวกเขามีความหมายและความกล้าหาญ พวกเขาเป็นอัศวินยุคใหม่ในชุดเกราะส่องแสงสามารถเผชิญหน้ากับอันตรายและจัดการกับปัญหาของชีวิตทำให้เรารู้สึกเหมือนหญิงสาวเทพนิยายในความทุกข์ และไม่ได้มีบทบาทเพียงเล็กน้อยเซ็กซี่เสมอไป? นอกจากนี้ยังมีการกล่าวว่าผู้หญิงพบว่าผู้ชายในเครื่องแบบมีความน่าดึงดูดใจและเป็นหุ้นส่วนที่ดีเพราะความมุ่งมั่นในการให้บริการแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของพวกเขาในการจัดหาความมั่นคงและความมั่นคงในความสัมพันธ์และชีวิตครอบครัว ในขณะที่คนอื่นอาจพูดว่าผู้ชายในชุดเซ็กซี่เพราะความกล้าหาญและความทุ่มเทในการให้บริการผู้หญิงหลายคนก็บอกว่าผู้ชายในเครื่องแบบดูร้อนเหมือนนรก. ดังนั้นสิ่งที่ทำให้ผู้ชายในเครื่องแบบน่าสนใจมาก? ผู้หญิงทุกคนจะไม่มีข้อสงสัยมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับการได้รับความร้อนภายใต้ปลอกคอเมื่อเรียกว่าบริการดับเพลิง แต่ที่นี่มี 14 เหตุผลที่จะรักดูเผด็จการ. # 1 Snappy เป็นเซ็กซี่ใหม่. ในขณะที่ผู้ชายส่วนใหญ่แทบจะไม่สามารถแต่งตัวตัวเองและบางคนดูเลอะเทอะในชุดสูทผู้ชายในเครื่องแบบดูขัดและเร็ว ชายในเครื่องแบบไม่ว่าตำแหน่งหรือองค์กรของพวกเขาจะให้ความรู้สึกถึงอำนาจและความสำคัญทันที เราสังเกตเห็นพวกเขาทันทีเพราะวิธีที่พวกเขาพกพาโดยอัตโนมัติเรียกร้องความสนใจและเมื่อพวกเขาเข้าหาเราเราก็อดไม่ได้ที่จะเป็นหู * และตา...

เราทุกคนเคยได้ยินเรื่องการถกเถียงถ้วยแดงสตาร์บัคส์ มันมีอยู่ทั่วทุกช่องข่าวบล็อกและโซเชียลมีเดีย แต่ในกรณีที่คุณสามารถหนี“ ข่าวเรื่อง” ออกไปได้ฉันจะเติมคุณอย่างรวดเร็วสตาร์บัคส์กำจัดเกล็ดหิมะหิมะและการออกแบบสัตว์บนถ้วยและเลือกถ้วยสีแดงอมม่วงแทน แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วฉันจะไม่รู้จักใครก็ตามที่รู้สึกไม่พอใจกับเหตุการณ์นี้ แต่ก็มีบางคนที่มีปัญหากับการเปลี่ยนแปลงนี้ ผู้ที่รู้สึกขุ่นเคือง (ที่ไม่มีใครรู้ว่าเป็นการส่วนตัว) รู้สึกว่าสตาร์บัคส์พยายามที่จะหยุดคริสต์มาสโดยไม่พิมพ์สัตว์น่ารักคลุมเครือไปทั่วในหิมะที่ตกลงมาบนถ้วย แน่นอนว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็น แต่นี่คือเหตุผลบางประการที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับ "ปัญหา" ของถ้วยสีแดงและให้ความสำคัญกับประเด็นที่ใหญ่กว่าในโลกแทน. 11 เกล็ดหิมะ, หิมะ, สัตว์, ฯลฯ. ฉันแค่จะบอกว่ามัน ตั้งแต่เมื่อใดเกล็ดหิมะและตุ๊กตาหิมะเป็นสัญลักษณ์ของคริสต์มาสโดยเฉพาะ? ครั้งสุดท้ายที่ฉันดูช่องอากาศเกล็ดหิมะเป็นสัญลักษณ์ของหิมะ และฤดูหนาว และสัตว์เหรอ? นั่นเป็นเพียงธรรมชาติ ฉันไม่เข้าใจว่าพระเยซูมีความหมายว่าหิมะอย่างไร ผู้คนในทุกศาสนามีส่วนร่วมในการสร้างมนุษย์หิมะและต่อสู้กับก้อนหิมะ และในขณะที่ใช่พวกเขามีการออกแบบเฉพาะคริสต์มาสบางปีไม่มีใครบ่นเมื่อแทนการออกแบบฤดูหนาวที่เป็นกลางมากขึ้นถูกนำมาใช้ในช่วงปีอื่น ๆ ดังนั้นทำไมบ่นตอนนี้?...

นิตยสาร Cosmopolitan ตั้งชื่อพวกเขาว่า "ครอบครัวแรกของอเมริกา" E! เครือข่าย 'Keeping With the Kardashians' เป็นหนึ่งในรายการเรียลลิตี้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดทางโทรทัศน์และนักแสดงประกอบไปด้วยตัวละครที่น่าสนใจ Sisters Kim, Kourtney, Khloe, Kendall และ Kylie นำความร้อนกับความสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียงของพวกเขาและบุคลิกที่แปลกประหลาดของพวกเขา. แต่ตลอด 12 ฤดูกาลของ KUWTK และการแยกตัวของพวกเขานับไม่ถ้วนมีน้องสาวคนหนึ่งที่โดดเด่นอยู่เสมอ Khloe Kardashian ดูเหมือนจะเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนเพราะเธอแตกต่าง แม้ว่าความแตกต่างเหล่านี้ได้แยกเธอออกอย่างรุนแรงในอดีตที่ผ่านมาวันนี้ Khloe กลับมาที่ความเกลียดชังและแสดงให้เราเห็นว่าทำไมเธอถึงเป็น...

คุณเคยอยู่กับแฟนของคุณมาระยะหนึ่งแล้วและเริ่มสงสัยว่าเขาจะเสนอไหม? เราจะช่วยคุณค้นหาสิ่งที่จัดเก็บไว้. สำหรับผู้หญิงหลายคนการแต่งงานเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของชีวิต พวกเขาเพ้อฝันเกี่ยวกับแหวนเพชรชุดแต่งงานและพูดพิเศษว่า“ ฉันทำ” ต่อหน้าเพื่อน ๆ และครอบครัว อย่างไรก็ตามผู้ชายไม่ได้กระตือรือร้นกับความคิดเรื่องการแต่งงานเหมือนกับผู้หญิงทั่วไป แม้ว่าความคิดของการแต่งงานก็มีความสำคัญต่อพวกเขาเช่นกันทั้งตัวการเรียกแหวนเสนอและวางแผนงานแต่งงานอาจไม่น่าดึงดูด. ทำไมเขายังไม่เสนอ หากคุณสงสัยว่าทำไมเขาถึงไม่ถามคำถามต่อไปนี้คือสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในใจของเขา. # 1 เขามีความมุ่งมั่น - phobe. ด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งผู้ชายบางคนก็กลัวคำมั่นสัญญาเช่นโรคระบาด อาจเป็นเพราะพวกเขามีประสบการณ์ที่ไม่ดีนักที่เคยเป็นแฟนเก่าซึ่งกลายเป็นคนบ้าหรือเพราะประสบการณ์ด้านลบที่มีความมุ่งมั่นทำให้พวกเขากลัว. ปัญหาข้อผูกพันเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ อย่างไรก็ตามจะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่เขาจะเริ่มคุ้นเคยกับความคิดที่จะสามารถปักหลัก. # 2 เขากังวลเกี่ยวกับการสูญเสียอิสรภาพบางส่วน. การแต่งงานอาจหมายถึงการมีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะเมื่อเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง แฟนของคุณอาจกำลังถกเถียงกันว่าเขาต้องการเลิกใช้ชีวิตในระดับปริญญาตรีทั้งหมดหรือไม่เพื่อที่จะเดินไปตามทางเดิน....

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วนักออกแบบแฟชั่นและปูชนียบุคคลในหนึ่งในตระกูลที่โด่งดังที่สุดในโลก Victoria Beckham ได้แชร์คลิปสั้น ๆ บน Instagram ของเธอเกี่ยวกับการร้องเพลงของลูกชายครูซวัย 11 ปีของเธอ สิ่งที่ตามมาคือความคลั่งไคล้ทั่วโลกเพราะทุกคนเชื่อว่า Cruz Beckham จะกลายเป็น Justin Bieber คนต่อไป ในขณะที่วิดีโอสั้น ๆ ได้แพร่ระบาดไปแล้วพวกเขาอาจจะพูดถูก. อายุเพียง 13 ปี Bieber ถูกค้นพบใน YouTube และส่วนที่เหลือเป็นประวัติศาสตร์เพลงป๊อป แต่โลกพร้อมหรือยังที่จะมีซุปเปอร์สตาร์รายใหม่เข้ามาครองชาร์ตเพลงป๊อป? นี่เป็นครั้งแรกที่เราได้เห็นพรสวรรค์ของครูซ -...

มันเป็นเวลาสูงที่คุณเด็กชายหลีกทางและปล่อยให้ผู้หญิงรับสายบังเหียน ที่นี่เราให้เหตุผล 11 ประการที่ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงเป็นไปได้. ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของเวลาผู้ชายมักจะพยายามที่จะอยู่ด้านบน มีบางอย่างเกี่ยวกับการเป็นอัลฟ่าชายที่ทำให้อัตตาของพวกเขาอัตตา ถึงกระนั้นประวัติศาสตร์ก็พิสูจน์ให้เห็นว่าผู้หญิงทุกวัยและทุกต้นกำเนิดได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและได้รับการประกาศเทียบเท่ากับผู้ชาย คลีโอพัตรา, จักรพรรดินีหวู่เจ๋อเทียนและเอลิซาเบ ธ ฉันเป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผู้หญิงที่ดำรงตำแหน่งอำนาจที่เหนือชั้น. ในวันและอายุของวันนี้มีผู้หญิงอีกหลายคนที่ไม่เพียง แต่นำครอบครัวเท่านั้น จากคุณแม่คนเดียวที่อาศัยอยู่ฝั่งตรงข้ามจนถึง Chancellor Angela Merkel แห่งเยอรมนีผู้หญิงกำลังพิสูจน์ให้ผู้ชายเห็นว่าพวกเขาสามารถจัดการได้อย่างรวดเร็วหากไม่มากไปกว่าพวกเขา. การสวมกางเกงเชิงเปรียบเทียบในความสัมพันธ์ที่เป็นเพศหญิงนำ เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์การปล่อยให้ผู้หญิงสวมใส่กางเกงนั้นยังคงเป็นหัวข้อที่ต้องห้าม ผู้ชายอาจเต็มใจยอมแพ้ในห้องประชุม แต่พวกเขาก็ไม่ยอมแพ้ที่หัวโต๊ะ อย่างไรก็ตามเวลามีการเปลี่ยนแปลงและผู้ชายทั่วโลกเริ่มเข้าใจว่าการให้ผู้หญิงของพวกเขารับผิดชอบอาจไม่ใช่เรื่องเลวร้าย. การสร้างลำดับชั้นที่มั่นคงในความสัมพันธ์มีความสำคัญเท่ากับการสร้าง บริษัท ใน...

สตรีนิยมความคิดที่มักตีความผิดเป็นความต้องการของชั่วโมง ทำไม? คำตอบนั้นง่าย: ผู้หญิงควรพิจารณาเท่ากับผู้ชาย โดยกฎหมายของมนุษยชาติและตามกฎหมายศาสนศาสตร์อื่น ๆ ทั้งหมดผู้หญิงได้รับการพิจารณาเท่ากับมนุษย์ - หากไม่ดีขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมสตรีจึงจำเป็นและทำไมเราถึงต้องการมากกว่านี้ในตอนนี้. 11 ผู้หญิงยังคงถูกคุกคามและถูกเรียกตัว ใคร ๆ ก็คิดว่าการถือกำเนิดของศตวรรษที่ 21 จะหยุดยั้งกระแสนิยมของผู้หญิงที่ล่วงละเมิดทางเพศและทางวาจาในที่ทำงานบนถนนหรือที่บ้าน แต่ใคร ๆ ก็คิดผิด ผู้หญิงต้องจัดการกับการเรียกร้องในชีวิตประจำวัน ผู้ชายที่ทำอะไรไม่ได้ดีไปกว่าจ้องมองผู้หญิงบนถนนบนถนนและในร้านขายของชำเรียกพวกเขาว่าชื่อที่ต่ำต้อยและส่งเสียงหวีดใส่พวกเขาโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของผู้หญิง เพราะความลำเอียงนี้เราต้องเรียกร้องสิทธิสตรีในทุกวันนี้มากกว่าที่เคย. ผู้หญิง 10 คนอยู่ในสภา ทำไมถึงแม้ทุกวันนี้เมื่อโลกอ้างว่าให้โอกาสที่เท่าเทียมกับชายและหญิงมีเพียงยี่สิบคนในวุฒิสภาในขณะที่มีชายแปดสิบในวุฒิสภา? ทำไมผู้หญิงจึงถูกทิ้งให้อยู่ภายใต้การนำเสนอและผู้ชายกำลังควบคุมการปกครองของประเทศ? เราต้องการการเป็นตัวแทนที่เท่าเทียมกันสำหรับผู้หญิงในวุฒิสภาและหน่วยงานการเลือกตั้งอื่น ๆ...