เราทุกคนรู้ว่าอาหารที่เรากินมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเรา มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับอุตสาหกรรมอาหารและอาหารแปรรูปที่ฆ่าพวกเราอย่างช้าๆ คุณอาจรู้จักมังสวิรัติอย่างน้อยหนึ่งคนหนึ่งมังสวิรัติและอีกสองคนที่ปราศจากกลูเตน ทุกคนมีกฎที่เกี่ยวข้องกับอาหารของตัวเองที่พวกเขาทำตามเพราะข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและไม่ดีสำหรับคุณดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด. ในขณะที่คุณอาจคิดว่าการทานอาหารที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่มีผลต่อคุณตลอดเวลาและไม่มีอะไรผิดปกติกับการดื่มด่ำครั้งเดียวในชั่วขณะหนึ่ง แต่ก็มีอาหารบางอย่างที่จะส่งผลกระทบต่อคุณเกือบจะในทันที คนที่แพ้แลคโตสหรือแพ้กลูเตนรู้ดีว่าทุกอย่างดีเกินไป สำหรับบางคนปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหารดูเหมือนเป็นนามธรรมเกินกว่าที่จะต้องกังวล แต่เมื่อคุณมองในกระจกและสามารถเห็นผลกระทบที่อาหารบางอย่างมีต่อใบหน้าและร่างกายของคุณจ้องมองกลับมาที่คุณ? เมื่อคืนที่ผ่านมามีคนถามคุณว่าคุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่? คุณอาจกินอาหารเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งที่ทำให้คุณดูเหนื่อย มันไม่ได้เด่นชัดเสมอไป แต่ถ้าคุณทำจนเกินไปคุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างที่เห็น. 13 ไมโครเวฟดินเนอร์ ความหลากหลายของอาหารเย็นไมโครเวฟที่มีอยู่ในปัจจุบันมีมากมาย คุณสามารถรับจานพาสต้าทุกอย่างที่เป็นไปได้อาหารชาติพันธุ์เนื้อคลาสสิกและตัวเลือกมันฝรั่งและแม้แต่แซนวิชที่เตรียมไว้ล่วงหน้า สะดวกเท่าที่พวกเขามีและสิ่งที่น่าดึงดูดเมื่อต้องขายเมื่อดินเนอร์เหล่านี้เต็มไปด้วยเกลือ ตัวอย่างเช่นตามคำแนะนำที่ดีอาหารเย็นแช่แข็งสเต็กของ Stouffer's Salisbury มีโซเดียม 1820 มก. นั่นคือ 75% ของปริมาณโซเดียมที่คุณแนะนำทุกวัน เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำทำให้ผิวของคุณแห้ง. 12 ไดเอทโซดา...