เมื่อชีวิตไม่ใช่ลูกสุนัข & สายรุ้งทุกชนิดคุณรู้สึกขอบคุณอะไร?

สิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับ? คำถามนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในที่ทิ้ง มันง่ายที่จะลืมสิ่งสำคัญในชีวิต.

เราทุกคนรู้ว่าตอนนี้โลกอยู่ในช่วงเวลาที่วุ่นวาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาส่วนตัวของคุณเองหรือปัญหาระดับโลกสถานการณ์เหล่านี้ครอบงำเราอย่างรวดเร็วและทำให้เรารู้สึกว่าไม่มีทางหลบหนี ในช่วงเวลาเหล่านี้เราต้องจำไว้ว่าให้ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกขอบคุณอะไรในวันนี้ในชีวิตของคุณในโลกนี้.

สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันจัดการกับการเลิกรางานครอบครัวและฉันก็รู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิด ฉันเอามันไปไม่ได้ฉันไปถึงหลังคาแห่งความคับข้องใจและอารมณ์ ตามธรรมชาติแล้วฉันมีอาการทางอารมณ์…อืม…อาการทางอารมณ์สามวัน แต่ไม่เคยสนใจฉันเลย.

สิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับ?

ฉันใช้เวลานานในการมองชีวิตของฉันและตระหนักว่าฉันมีหลายสิ่งที่จะขอบคุณ แน่นอนว่าฉันถูกทิ้งและงานของฉันรู้สึกหายใจไม่ออก แต่ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น หัวใจของฉันจะรักษาในที่สุดและจะมีคนอื่น.

งานของฉัน? ฉันมีความสุขมากที่ได้รับเงินเพื่อทำสิ่งที่ฉันรัก มันง่ายที่จะตกอยู่ในความคิดนี้“ โอ้ชีวิตของฉันแย่ไปหมดทุกอย่างเปลี่ยนเป็นอึ” แต่ในความเป็นจริงคุณมีมากกว่าที่คุณคิด ก่อนที่คุณจะได้รับผลตอบแทนทั้งหมดลองคิดดูสักครู่.

# 1 ความกตัญญูกตเวทีคืออะไร? ผู้คนไม่ใช่ทุกคน แต่หลายคนลืมเรื่องความกตัญญูและความสำคัญของการฝึกฝน ดังนั้นความกตัญญูกตเวทีคืออะไร? มันเป็นการแสดงความขอบคุณ มีสององค์ประกอบของความกตัญญู ก่อนอื่นให้ความสำคัญและตระหนักถึงคุณค่าของสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเงิน อย่างที่สองคือฟรีซึ่งหมายความว่ามันมอบให้คุณอย่างอิสระ.

# 2 อย่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ. ฉันรู้ว่าคุณอาจรู้สึกขอบคุณสำหรับรถของคุณที่ทำให้คุณทำงานและกลับมาได้ แต่พยายามอย่าให้ความสนใจกับวัสดุที่เป็นวัตถุ คุณอาจรักรองเท้าหรือแจ็คเก็ตใหม่ของคุณและนั่นไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่มันถึงเวลาแล้ว ดูสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริงเมื่อคุณไม่สามารถหารองเท้าคู่ใหม่หรือขับรถไปทำงานในรถของคุณได้.

# 3 คุณเลือกที่จะรู้สึกขอบคุณ. เราอาจสังเกตว่าเมื่อมีคนทำสิ่งที่ดีสำหรับเรา แต่ไม่ได้หมายความว่าเราตอบสนองหรือแสดงความชื่นชม ดังนั้นเราอาจรู้สึกขอบคุณ แต่เราเลือกที่จะดำเนินการกับมัน มีหลายคนที่แสดงความกตัญญู ตัวอย่างเช่นเมื่อพ่อแม่ของคุณซื้อรถคันแรกของคุณ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่แสดงความกตัญญูเมื่อคุณแม่ทำซุปให้คุณเมื่อคุณป่วยหรือเมื่อคู่ของคุณอบคุกกี้.

# 4 มันเป็นกุญแจสู่ความสุข. หากคุณต้องการมีความสุขอย่างแท้จริงในชีวิตของคุณคุณต้องฝึกฝนความกตัญญู ทำไม? ถ้าคุณไม่ชื่นชมสิ่งที่คนอื่นทำเพื่อคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรือคนอื่นทำเพื่อคุณมากแค่ไหนคุณก็จะไม่มีความสุข คุณจะต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ในขณะที่ผู้คนไม่สามารถให้ได้มากขึ้น.

# 5 ใช้เวลาในวันของคุณให้คิดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ. อย่างที่ฉันบอกว่าการฝึกฝนความรู้สึกขอบคุณเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนและมีสติ คุณไม่ต้องใช้เวลาคิดหลายชั่วโมง แต่ในตอนเช้าในขณะที่คุณแปรงฟันให้คิดถึงคุณสมบัติที่ดีในชีวิตของคุณ.

# 6 สุขภาพของคุณ. คุณสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องมีอย่างอื่นนอกจากสุขภาพของคุณ หากไม่มีสุขภาพของคุณคุณจะไม่มีตัวตน โดยไม่คำนึงถึงเงินในบัญชีธนาคารของคุณร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวในชีวิต นี่คือเหตุผลที่คุณได้ยินคนบรรยายคุณเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย มันไม่เกี่ยวกับการดูร้อนมันเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าของร่างกายของคุณ - คนเดียวที่คุณมี.

# 7 ความจำเป็นพื้นฐานของคุณคือการมีชีวิตอยู่. คุณรู้และฉันรู้ว่ามีกี่คนที่อยู่โดยไม่มีความจำเป็นขั้นพื้นฐานเช่นที่พักอาศัยน้ำและอาหาร ดังนั้นหากคุณมีสิ่งจำเป็นทั้งสามนี้ในชีวิตของคุณคุณก็ก้าวไปข้างหน้าหนึ่งคนแล้ว สำหรับคุณสิ่งจำเป็นทั้งสามนี้อาจชัดเจน แต่สำหรับคนส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่.

# 8 เพื่อนและครอบครัวของคุณ. ใช่ฉันรู้เราไม่ได้เลือกครอบครัวของเรา บางครั้งฉันก็หวังว่าจะทำได้ แต่ในตอนท้ายของวันพวกเขาเป็นคนที่สนับสนุนฉันผ่านทุกสิ่งที่ฉันผ่าน ทุกครั้งที่ฉันล้มพวกเขาจะมารับฉันและช่วยเหลือฉันจนกว่าฉันจะเดินด้วยตัวเองอีกครั้ง ไม่ใช่ทุกคนที่มีสิ่งนี้กับเพื่อนหรือครอบครัวของพวกเขาดังนั้นถ้าคุณทำมันเป็นสิ่งที่คุณจะได้ใกล้ชิด.

# 9 ความล้มเหลว. นี่คือสิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายคนรวมถึงตัวฉันเองไม่ต้องการที่จะขอบคุณ ใครที่อยากจะขอบคุณสำหรับความล้มเหลวในสิ่งที่พวกเขาต้องการ? ไม่มีใคร. ในความเป็นจริงเราทุกคนพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่ล้มเหลว แต่นั่นเป็นปัญหา หากคุณไม่ล้มเหลวคุณจะไม่เติบโต.

ดังนั้นความผิดพลาดที่คุณทำ? คุณรู้ว่าคนเหล่านั้นเป็นความผิดพลาดที่ดีที่สุดที่คุณทำ ทำไม? เพราะคุณเรียนรู้จากพวกเขาและไม่เพียงแข็งแกร่ง แต่ฉลาดขึ้น.

# 10 ช่วงเวลาเล็ก ๆ. ฉันไม่รู้ว่าช่วงเวลาของคุณคืออะไรบางทีอาจเป็นเวลาที่คู่ของคุณมองคุณและแปรงผมออกจากใบหน้าหรือเมื่อลูกพี่ลูกน้องของคุณบอกคุณว่าพวกเขารักคุณ นี่เป็นช่วงเวลาเล็ก ๆ และสำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาอาจไม่มีความสำคัญ แต่สำหรับคุณพวกเขาแสดงให้คุณเห็นถึงความงดงามของชีวิตและการเชื่อมต่อ และบางครั้งการถามตัวเองว่าคุณรู้สึกขอบคุณอะไรบ้างสามารถช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณโชคดีและมีพรสวรรค์แค่ไหน.

# 11 การศึกษา. พวกเราหลายคนไม่ได้คิดถึงโรงเรียนประถมหรือมัธยมมันไม่ใช่สิ่งที่เราถกเถียงกันว่าเราจะไปหรือไม่ เป็นไปโดยอัตโนมัติ สำหรับคนอื่นการไปโรงเรียนคือการขี่ว่าครอบครัวของพวกเขามีเงินเพียงพอที่จะกินในเดือนนี้หรือไม่ การได้รับการศึกษาคือการได้รับอิสรภาพและความคิดอิสระที่ช่วยให้คุณเติบโตในชีวิต.

# 12 เพลง. พวกเราส่วนใหญ่หันไปฟังเพลงเมื่อเครียดตื่นเต้นและกระตือรือร้น โดยพื้นฐานแล้วดนตรีจะมีช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่เราเดินผ่าน เมื่อฉันไม่มีใครคุยฉันหันไปฟังเพลง มีเพลงที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของฉันและช่วยในการประมวลผลอารมณ์ของฉัน.

# 13 ชีวิต. ชีวิตไม่ควรที่จะง่ายและไม่ควรที่จะไม่มีอุปสรรคใด ๆ มีบางช่วงที่คุณคิดว่าชีวิตของคุณแย่ลงฉันเข้าใจแล้ว แต่คุณกำลังหายใจเคลื่อนไหวคิดและรู้สึก ชีวิตภายในตัวเองเป็นภาพยนตร์และคุณเป็นผู้นำ.

แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงพื้นฐานของสิ่งที่ต้องขอบคุณ ทุกคนแตกต่างกันคุณอาจจะขอบคุณสัตว์เลี้ยงของคุณหรือแม้แต่เพื่อนบ้านของคุณ ประเด็นก็คือถ้าคุณยอมรับความงามในชีวิตของคุณเวลาที่ยากลำบากจะไม่เลวร้ายนัก ดังนั้นสิ่งที่คุณขอบคุณ?