อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข? มันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าเป็น

คำถามง่ายๆที่ทำให้คุณมีความสุขอาจเป็นคำถามที่ตอบยากที่สุด มันอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดดังนั้นลองตั้งสมมติฐานใหม่และเริ่มใหม่อีกครั้ง.

ดูเหมือนจะเป็นคำถามง่าย ๆ ใช่ไหม? อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข? สำหรับพวกเราส่วนใหญ่เราสามารถคิดเกี่ยวกับสิ่งหนึ่งหรือสองอย่างที่ให้ความสุขแก่เราในเวลานี้ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาความสุขในระยะยาวนั่นอาจจะเป็นไปอย่างรวดเร็วและยากที่จะเกิดขึ้น หากคุณต้องการรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขอาจต้องใช้เวลาใคร่ครวญและถามคำถามมากขึ้น.

เราทุกคนคิดว่าจะมีเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่จะกำหนดเส้นทางของเราเพื่อความสุข ไม่ว่าจะเป็นการหาอาชีพที่เหมาะสมซื้อบ้านในฝันของเราหรือค้นหาบุคคลในฝันของเราที่จะปักหลักและมีลูก * หรือไม่ * พวกเราส่วนใหญ่มีความคิดที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุข.

5 วิธีในการค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

บ่อยครั้งแม้หลังจากที่เราบรรลุสิ่งที่เราพยายามเราก็พบว่าตัวเองไม่แยแสกับพวกเขาที่ไม่ทำให้เรามีความสุขเลยซึ่งสามารถทำให้เรารู้สึกว่างเปล่าและตัดการเชื่อมต่อ กุญแจสำคัญในการค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคือการไม่ใส่ไข่มากเกินไปในตะกร้าใบเดียวหรือคิดว่าถ้าคุณได้รับบางสิ่งบางอย่างในชีวิตปัญหาทั้งหมดของคุณจะได้รับการแก้ไข.

ไม่ว่าทางของคุณจะมารวยหรือจนจะมีสิ่งต่าง ๆ ตามทางที่จะท้าทายสิ่งที่คุณคิดว่าความสุขคืออะไรและคุณจะมีความสุขและยั่งยืนได้อย่างไร.

กุญแจสำคัญในการค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคือการมองหาสิ่งเล็ก ๆ ไม่ใช่สิ่งที่ยิ่งใหญ่และยิ่งใหญ่ สิ่งที่ดีที่สุดมักจะมาในแพ็คเกจที่เล็กที่สุด แต่บ่อยครั้งมากที่เราไม่รู้จักพวกเขาเพราะเราช่วยเปิดพวกเขาไว้เป็นครั้งสุดท้ายหรือไม่ให้โอกาสพวกเขาแม้แต่จะเปิดเลย.

ความสุขคือสิ่งที่เราลอยเข้าและออก หากคุณต้องการรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขคุณต้องหยุดรับความสุขที่ได้รับและใส่ใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข.

เหมือนกับทุกสิ่งทุกอย่างการเพิ่มสิ่งที่ทำให้เรายิ้มให้มากที่สุดและการลดสิ่งเหล่านั้นที่เช็ดรอยยิ้มออกจากใบหน้าของเราจะทำให้เรามีมุมมองที่น่ากลัว.

เมื่อถึงเวลาที่ต้องจากโลกนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือความทรงจำที่คุณมี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่สูญเสียพลังงานไปกับสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข.

นี่คือวิธีการคิดออกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข.

# 1 บันทึกสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข. ฉันไม่สามารถเป็นคนเดียวที่นั่งประมาณหนึ่งนาทีและคิดกับตัวเองว่า "ผู้ชายฉันรู้สึกมีความสุขจริง ๆ ในตอนนี้" โชคไม่ดีที่พวกเขามักจะถึงเวลาที่เหมาะสมก่อนที่แฟนเพลงจะเข้ามาหาฉัน ยอดเยี่ยมมากแล้วก็เส็งเคร็ง ... อย่างรวดเร็ว.

กุญแจสำคัญในการค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคือการจดบันทึกที่เป็นรูปธรรมจิตใจหรืออย่างอื่นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุข มีบางอย่างเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ทำให้คุณนึกถึงและทำให้คุณรู้สึกทั้งตัว.

โดยการรับรู้และตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้วันของคุณสว่างไสวคุณสามารถลองใส่ตัวเองในตำแหน่งเหล่านั้นหรือค้นหาคนเหล่านั้นที่นำสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณและความเป็นอยู่ที่ดีออกไป การมีความคิดเชิงวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอารมณ์ของคุณสามารถช่วยให้คุณสร้างพายุที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วงเวลาที่ดีกว่าเลว.

ในทำนองเดียวกันจดบันทึกสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้ความสุขของคุณสควอช หากเป็นความสัมพันธ์หรือบุคคลที่สามารถทำให้ห้องลดลงได้โปรดจดบันทึกสิ่งนั้นด้วย หากใครสักคนนำความสุขที่คุณรู้สึกเหมือนสูญญากาศติดลบไปแล้วก็อาจถึงเวลา จำกัด อิทธิพลที่พวกเขามีต่อชีวิตของคุณ.

# 2 หยุดการตั้งสมมติฐาน. เราทุกคนคิดว่าเรารู้ว่าต้องใช้อะไรบ้างเพื่อให้เรามีความสุข แต่บางครั้งสมมติฐานเหล่านั้นผิดไปหมด เราคิดว่าเงินทำให้เรามีความสุขเพียงเพื่อจะพบว่าเราประหยัดได้มากจนเราหมกมุ่นอยู่กับการยึดมั่นกับมัน.

เราคิดว่ารถสปอร์ตสุดหรูจะทำให้เรามีความสุขเพียงเพื่อจะพบว่าเวลาของเราถูกใช้ไปกับที่จอดรถมันไกลจากที่จอดรถมากเกินไปดังนั้นจึงไม่ได้รับสิ่งที่ดีหรือไม่เพลิดเพลินกับการขับรถที่สวยงามในกรณีที่เราประสบอุบัติเหตุ.

หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริงคุณต้องทิ้งความคิดอุปาทานที่คุณคิดอยู่เสมอว่าคุณรู้และเริ่มจากศูนย์โดยรับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ.

บางทีคุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนว่าปิกนิกที่สวนกับลูก ๆ ของคุณอาจเป็นตั๋วของคุณสู่ความสุข แต่มันอาจเป็นสิ่งที่คุณจะยึดมั่นตราบเท่าที่คุณยังมีชีวิตอยู่. 

# 3 คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ... ยากมาก. หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณมีความสุขเหมือนคนสำคัญคนอื่น ๆ นำของกำนัลมาให้คุณลองคิดดูว่ามันเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณมีความสุขหรือไม่ การตัดออกเพื่อค้นหาแหล่งที่มาที่แท้จริงของความสุขของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะทำซ้ำและจดจำมันได้.

บางทีมันอาจไม่ใช่ของขวัญเลย บางทีมันอาจเป็นความจริงที่ว่าพวกเขาคิดถึงคุณและนั่นทำให้คุณมีความสุข หากคุณรู้ว่ามันคือความสนใจและความห่วงใยที่ทำให้คุณยิ้มคุณอาจจะเห็นความสุขแบบเดียวกันในสถานการณ์อื่นแทนที่จะเชื่อเพียงว่าคุณกำลังซื้ออะไรและใช้เงินกับคุณ คุณอาจมีความสุขกับข้อความที่บอกว่า "ฉันรักคุณ" หรือโพสต์ - โน้ต.

# 4 คิดเหมือนเด็กอีกครั้ง. จำตอนที่คุณยังเป็นเด็กและเช้าวันคริสต์มาสดูเหมือนช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดที่คุณเคยนึกถึง? สิ่งเหล่านั้นที่เราฝันถึงเมื่อเราหลงทางในการสับเปลี่ยนเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่พวกเขาก็ไม่ได้เป็น“ พายในท้องฟ้า” อย่างที่เราจำได้เสมอ.

มีบางครั้งที่ความฝันเล็ก ๆ ที่เรามีในขณะที่เด็กสามารถกลับมาทำให้เรามีความสุขครั้งใหญ่ในฐานะผู้ใหญ่ในระดับที่เล็กกว่า การพยายามมองโลกขณะที่คุณยังเป็นเด็กโดยปราศจากการเสแสร้งแบรนด์เนมและแรงกดดันทางสังคมที่ไม่บริสุทธิ์สามารถนำคุณกลับสู่สิ่งที่สามารถทำให้คุณมีความสุขจริงๆ.

คุณไม่ต้องการบิ๊กแบงและไปให้ได้ มันเป็นเพียงความไร้เดียงสาที่คุณต้องมองหาประสบการณ์ใหม่และความสุขและความสุขในหัวใจของคุณเพื่อดูความสุขในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด. 

# 5 ยึดมั่นในความรู้สึกนั้น. ความสุขหายวับไปไม่ต้องสงสัยเลยว่า ไม่ว่าเราจะมีความสุขแค่ไหนมันก็จะมีบางครั้งที่สิ่งต่าง ๆ จะเข้ามาจากข้างนอกและยุ่งกับความสุขที่เรารู้สึกในหัวใจของเรา จุดสูงสุดและหุบเขาเป็นสิ่งที่ความรักและชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับ กุญแจสำคัญคือการไม่หลุดออกจากวงจรแห่งความสุข.

เมื่อคุณมีการจัดการกับสิ่งที่มีความสำคัญและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจับมันไว้และเตือนตัวเองเมื่อสิ่งต่าง ๆ ทั้งดีและไม่ดี ชีวิตสั้นเกินไปที่จะไม่พบสิ่งเหล่านั้นที่นำสวรรค์ส่วนตัวของคุณมาเองและให้แน่ใจว่ามีสิ่งเหล่านี้ในชีวิตของคุณตลอดชีวิต การเตือนตัวเองบ่อยๆคือกุญแจสู่ความสุขอาจไม่ใช่ 24/7 แต่โดยรวม. 

เมื่อคุณออกจากโลกนี้ความหวังคือการที่คุณใช้เวลาที่ดีที่สุดกับคุณและปล่อยให้ความทุกข์ในการปลุกของคุณ อย่าถือกระเป๋าสัมภาระมากเกินไปหรือปล่อยให้เมื่อวานมากเกินไปทำให้วันนี้ของคุณมีความสุขโดยรวมและทำให้การเดินทางของคุณเป็นไปได้อย่างดีที่สุด ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ฉันหมายถึงระบุว่าหัวใจของคุณร้องเพลงมันคืออะไร.

เมื่อคุณพบสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขแล้วให้แน่ใจว่าได้คาดเข็มขัดไว้ทุกโอกาสที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่คุณอยู่ที่นี่ เพราะชีวิตนั้นสั้นและเราต้องการคนที่มีความสุขมากขึ้นในโลก.