เรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ - ทำไมคุณไม่คู่ควรกับคุณ?

ในการรับความรักคุณต้องเปิดใจรับมัน ปล่อยให้อดีตผ่านไปเพื่อไปกับอนาคตของคุณ เรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะยอมรับมัน.

ฉันมีรายการวลีคล้ายกับเล็บบนกระดานดำ มันเกี่ยวกับมนุษย์อะไรและถ้าพวกเขาไม่รู้ว่าจะพูดอะไรพวกเขาก็ดึงความคิดโบราณที่น่ากลัวออกมา? วลีเดียวที่ได้รับภายใต้ผิวของฉันคือ“ ได้รับความรักคุณต้องรักตัวเอง” ไม่เคยสมัครเป็นสมาชิกฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่คนพูดเมื่อพวกเขาต้องการฟังอย่างฉลาด เพราะเรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ.

จากนั้นโลกทั้งใบของฉันก็กลับหัวกลับหาง.

ฉันเป็นคนที่ค่อนข้างมั่นใจ หลังจากสามีของฉันจากไปมันดูเหมือนว่าฉันจะทำอะไรไม่ถูก ฉันไม่ได้อยู่บ้านพอ ฉันออกไปสายเกินไป ฉันไม่ใช่สิ่งที่ดีเลิศของทุกคนที่ต้องการให้ฉันเป็น เด็กเล็กสี่คนที่อยู่ในรถพ่วงฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่กับสิ่งที่ทุกคนต้องการและอยากให้ฉันเป็น จากนั้นฉันได้พบกับสามีปัจจุบันของฉันและทุกอย่างดูเหมือนจะเปลี่ยนไป.

ถ้าคุณบอกใครบางคนพวกเขามีบางสิ่งบางอย่างนานพอและบ่อยพอ พวกเขาเริ่มเชื่อในสิ่งที่คุณพูด หลังจากถูกเนรเทศวิพากษ์วิจารณ์และตัดสินมันยากที่จะชอบว่าฉันเป็นใครและไม่คิดว่าจะต้องมีความจริงบางอย่างกับการเยาะเย้ยที่ฉันได้รับ มันทำให้ฉันไม่ชอบตัวเองมากหรือคิดว่าฉันมีค่ามาก ที่ได้สร้างปัญหาในความสัมพันธ์ของฉันมากกว่าที่ฉันเคยคิด.

เรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ

จากการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาฉันรู้ว่าถ้าคุณอยู่ในสภาพจิตทุกสิ่งรอบตัวคุณจะถูกมองผ่านเลนส์ที่คุณมี หากคุณส่งเสียงหัวเราะเป็นกลุ่มและคุณรู้สึกไม่มั่นใจในสิ่งที่คุณใส่คุณมีแนวโน้มที่จะคิดว่าพวกเขาหัวเราะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสวมใส่ หากคุณเดินผ่านพวกเขาอย่างปลอดภัยในลักษณะที่คุณและคุณเป็นใครคุณไม่ได้สังเกตเห็นเสียงหัวเราะของพวกเขาหรือคิดว่าพวกเขาจะต้องได้ยินสิ่งที่ตลก นั่นคือธรรมชาติของวิธีการที่เรารับรู้สิ่งต่าง ๆ และวิธีที่เราตอบสนองต่อการรับรู้นั้น.

การสูญเสียโคลินสามีของฉันโหดร้าย ไม่มีอะไรปล้นวิญญาณของคุณได้มากกว่าดูคนที่คุณรักเหี่ยวเฉาและไม่สามารถช่วยชีวิตพวกเขาได้ มีคืนที่โคลินจะหันมาหาฉันและถามสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ สำหรับฉันที่จะหยุดความเจ็บปวดที่เขากำลังจะผ่าน ในหัวของฉันฉันรู้ว่ามันไม่ได้อยู่ในอำนาจของฉัน แต่นั่นไม่ได้หยุดคุณจากความรู้สึกผิดที่เป็นคนที่ไม่เพียง แต่รอดชีวิต แต่ไม่ได้ทำอะไรเลยเพื่อช่วยคนที่คุณรัก.

ความรู้สึกผิดที่ไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ รวมกับสิ่งที่ผู้คนพูดถึงฉันเสียไปไม่เพียง แต่วิธีที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง แต่ความรักที่ฉันรู้สึกว่าฉันมีค่าควร ฉันไม่เชื่อว่าฉันเป็นคนที่ควรหรือจะรัก นั่นเป็นวิธีที่หมดหวังอย่างยิ่งที่จะรู้สึก ถ้าฉันไม่รักตัวเองฉันจะคิดว่าคนอื่นจะรักฉันได้อย่างไร Aha …ในที่สุดฉันก็รู้ว่าวลีนั้นมีความหมายว่าอย่างไร.

หากคุณไม่รักตัวเองและคิดว่าคุณมีความสามารถในการรักคุณไม่สามารถตีความความรักที่ผู้คนจัดหาให้คุณได้อย่างถูกต้อง เรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ.

เมื่อคุณรู้สึกไม่คู่ควร

การกู้คืนเป็นกระบวนการ ทุกปีที่ผ่านมาฉันคิดว่า“ ฉันออกจากป่า” เพียงเพื่อจะพบว่าในปีหน้าฉันยังไม่ได้รับความกระจ่าง แต่ฉันก็เดินไปที่ขอบอย่างต่อเนื่องเพื่อที่ฉันจะได้เห็นอย่างชัดเจนมากขึ้น สิ่งที่ฉันแบ่งปันกับทุกคนที่รู้สึกไม่คู่ควรกับความรักคือความจริงต่อไปนี้ ฉันได้เรียนรู้อะไรมากมายในช่วงเวลาสั้น ๆ ของฉันที่นี่บางคนดีบางคนแย่และบางคนก็น่าเกลียด สิ่งหนึ่งที่ฉันเรียนรู้คือถ้าคุณไม่เต็มใจให้อภัยและรักตัวเองมันทำให้คนอื่นยากที่จะรักคุณ.

เป็นประจำทุกสัปดาห์ฉันบอกสามีของฉันทุกเหตุผลว่าทำไมเขาถึงไม่ชอบหรือไม่ควรรักฉัน แต่เขาก็ยังมองผ่านมันต่อไป ฉันโชคดีพอที่จะหาคนที่รักฉันแม้ว่าฉันจะไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง.

เรียนรู้ที่จะยอมรับความรัก

เรายอมรับความรักที่เราคิดว่าตนเองมีค่า เรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ ไม่ว่าจะมีใครรักเรามากแค่ไหนถ้าเราไม่คิดว่าเราสมควรได้รับเราก็จะไม่ยอมรับมัน เหมือนถ้วยที่เติมได้มากเหลือเกิน.

ไม้กางเขนที่เราแบกไว้นั้นเป็นอุปสรรคที่เราต้องได้รับความรักและความรักอย่างเต็มที่ มีหลายคนในชีวิตของคุณที่จะสามารถเปิดและรักคุณมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ หากคุณไม่อนุญาตให้พวกเขามีพื้นที่ทำเช่นนั้นคุณกำลังตัดพวกเขาออกก่อนที่พวกเขาจะได้รับทุกอย่างที่พวกเขามี.

หากคุณต้องการที่จะยอมรับความรักคุณต้องเรียนรู้ความจริงที่สำคัญทั้ง 11 ข้อนี้.

# 1 ให้อภัยตัวเอง. ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณได้ทำสิ่งที่ไม่สมควรกับความรักคุณต้องให้อภัยตัวเอง ถ้ามีคนรักคุณพวกเขาเห็นบางอย่างในตัวคุณ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถมองเห็นด้วยตัวคุณเอง เพียงแค่ปล่อยความรู้สึกที่ไม่ได้แก้ไขใด ๆ ที่คุณมีให้เปิดใจยอมรับความรักจากคนรอบข้าง.

สิ่งที่คุณทำในอดีตของคุณคือในอดีตของคุณ ยกโทษให้ตัวเองและก้าวต่อไป คุณเป็นเพียงมนุษย์และเห็นได้ชัดว่ามีคนพบว่าคุณน่ารักพอที่จะลงทุนในตัวคุณ.

# 2 รู้จักคุณงามความดี. คุณเป็นคนจัดหาสิ่งที่คุ้มค่าให้กับชีวิตคุณ เราทุกคนมีของขวัญให้ หากใครบางคนเต็มใจที่จะรักคุณคุณจะต้องหยุดเห็นสิ่งที่เป็นลบในตัวคุณและยอมให้พวกเขาทำ มีบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณอาจไม่ชอบ แต่ให้หยุดเพ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้นและดูสิ่งดีๆ ยิ่งคุณปลูกฝังสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเองมากเท่าไหร่คุณลักษณะที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้นที่ทำให้คุณมีความรัก.

# 3 ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงไม่คู่ควร. หากคุณจำกัดความรักที่คุณได้รับจากคนอื่นรอบตัวคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องหยุดและถามตัวเองว่าทำไม ทำไมคุณไม่รู้สึกว่าตัวเองมีค่าควรแก่การถูกรัก? คุณทำอะไรลงไปซึ่งไม่น่ารักขนาดนั้นเลย? ทำไมคุณไม่รู้สึกว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะได้รับความรักจากบุคคลอื่น?

# 4 พิชิตความกลัว. ความกลัวเป็นหนึ่งในเหตุผลที่สำคัญที่สุดที่เราห้ามไม่ให้ผู้คนรักเรา หากพวกเขารักเราเราจะพึ่งพาพวกเขาและความรักของพวกเขา ในการทำเช่นนั้นเราตั้งค่าตัวเราให้สูญเสีย บ่อยครั้งที่เราไม่ปล่อยให้ใครบางคนรักเราเพราะเรากลัวว่าเราจะอยู่รอดได้อย่างไรหากพวกเขาควรออกหรือถอนความรัก ปัญหาคือการใช้เวลามากมายในการพยายามปกป้องตัวเองจากบางสิ่งคุณจะพลาดส่วนที่ดีที่สุดของชีวิต, ความรัก. คุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากความรัก.

คุณเพียง แต่ปฏิเสธธรรมชาติอันงดงามของความรักและความรักซึ่งเป็นสิ่งมหัศจรรย์.

# 5 ให้สิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะได้รับคืน. หากคุณต้องการใครสักคนที่จะรักคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็นคุณจะต้องเต็มใจที่จะไม่ถามอะไรที่พวกเขาจะไม่ให้ตัวเอง หากคุณรั้งตัวเองไว้พวกเขาจะไม่รู้สึกปลอดภัยพอที่จะมอบทุกอย่างที่พวกเขามี ต้องการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ครึ่งเติมเต็มใคร? คุณมีมากกว่าที่จะสูญเสียไม่เคยให้มันทั้งหมดของคุณและไม่เคยรู้ว่ามันน่าจะเป็นอย่างไร ในที่สุดคุณก็พบว่าคุณน่ารักกว่าที่คุณคิด.

# 6 หยุดการสวมเบรก. อุปสรรค์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการยอมให้ใครบางคนรักคุณกำลังหวาดกลัวและวางเบรคบนความสัมพันธ์ มันเป็นความรู้สึกแบบผลักและดึงที่คุณได้รับเมื่อคุณเปิดตัวเอง จากนั้นตกใจและปิดประตูให้แน่น เมื่อคุณเริ่มกังวลคุณจะต้องเจ็บปวดและล็อคตัวเองให้แน่น คุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากความเจ็บปวดหากสิ่งที่คุณเคยทำคือการรู้สึกอยู่คนเดียว.

# 7 หยุดฟังเสียงที่มีข้อสงสัย เสียงอยู่ในตัวเราทุกคนบอกเราว่าเราเป็นอะไรและเราไม่ใช่ บางครั้งเราเลือกที่จะยอมให้มีอิทธิพลจากภายนอกและประสบการณ์ที่ผ่านมาเพื่อกำหนดสิ่งที่เราคิดว่าเรามีความสามารถและมีค่า เมื่อคุณหยุดฟังเสียงเชิงลบที่มีข้อสงสัยและให้กับการละทิ้งคุณจะพบว่าการระงับกลับเป็นสิ่งที่ จำกัด คุณตลอด.

# 8 ปล่อยให้ผ่านไป. ทุกคนได้รับบาดเจ็บหรือสูญเสียประสบการณ์ในอดีต วิธีที่เราตีความประสบการณ์และความรู้สึกของการสูญเสียเหล่านั้นกำหนดวิธีที่เรายอมรับความรักในอนาคต หากคุณอนุญาตให้อดีตของคุณควบคุมอนาคตของคุณต่อไปตัวเลือกของคุณจะยังคงลดน้อยลงกับการดูถูกใหม่ ๆ.

การมองเห็นอนาคตผ่านเลนส์ของอดีตที่ผ่านมามีเพียงการผสมพันธุ์ของคำทำนายที่ตอบสนองด้วยตนเองเท่านั้นที่จะเปลี่ยนศักยภาพของคุณ ปล่อยวางสิ่งที่เคยทำมาก่อนโดยยอมรับตรวจสอบยกโทษและรู้ว่าคุณจะทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไรในครั้งต่อไป.

# 9 สร้างประสบการณ์เชิงบวกใหม่ ๆ. รักษาความรักด้วยขั้นตอนทารก และอนุญาตให้ผู้ที่อยู่ในรายการชีวิตของคุณในขั้นตอนที่เพิ่มขึ้น ทุกครั้งที่พวกเขาพิสูจน์ตัวเองว่ามีคุณค่าและคุณยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นและยิ่งคุณสร้างในแง่บวก บ่อยครั้งที่ positivity สร้างความคาดหวังและผลลัพธ์ที่เป็นบวก.

# 10 เป็นคนน่ารัก. หากคุณต้องการใครสักคนที่จะรักคุณเป็นที่น่ารัก นั่นหมายถึงการออกไปข้างนอกรักและเป็นคนที่ดีที่สุดในความสัมพันธ์.

# 11 นิยามใหม่ของคุณ “ถ้วย." ในที่สุดแทนที่จะมองตัวเองด้วยถ้วยเล็ก ๆ เพื่อเติมเต็มลองนึกถึงหลุมที่ลึกที่สุด ยิ่งคุณยอมให้ใครบางคนรักคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งประหลาดใจเมื่อจำนวนแก้วของคุณล้น ความรักไม่ได้ จำกัด อะไรเลย มันไม่มีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดและมันก็ไม่เคยเติมเต็ม ที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่คุณให้และรับทุกวัน.

ที่จะได้รับความรักเชื่อว่าตัวเองมีค่า ปล่อยของสิ่งเหล่านั้นที่คุณพกไปทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่น่ารัก ไม่เพียง แต่คุณต้องรักตัวเองให้ได้รับความรักเท่านั้นคุณต้องยอมรับความรักที่ใครบางคนมอบให้คุณ เรายอมรับความรักที่เราสมควรได้รับ.