คู่มือแบบทีละขั้นตอนในการจัดการกับความกลัวการตั้งครรภ์

ถุงยางอนามัยแตก การคุมกำเนิดล้มเหลว เกมที่ดึงออกของเขาอาจไม่แรงเท่าที่เขาอ้าง กลัวการตั้งครรภ์เป็นความจริง นี่คือสิ่งที่ต้องทำต่อไป.

หากคุณมีเพศสัมพันธ์คุณอาจมีอาการกลัวการตั้งครรภ์ ไม่ว่าคุณจะมาสายช้ากว่าสองวันหรือสองอาทิตย์ก็ตื่นกลัวเหมือนกัน AKA: มันช่างน่ากลัวมาก.

เยาวชนของคุณกะพริบต่อหน้าต่อตา อาชีพของคุณกะพริบต่อหน้าต่อตา ความสัมพันธ์ของคุณกะพริบต่อหน้าต่อตา ทันใดนั้นทุกอย่างก็หยุดนิ่งและคุณไม่รู้จะคิดหรือทำอะไร.

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณคิดว่าคุณอาจท้อง

หากคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะมีความสอดคล้อง 100% ในการคุมกำเนิดแบบใดก็ตามที่คุณมีและคุณใช้ความคุ้มครองอยู่เสมอ แต่ก็ยังมีโอกาสที่จะมีลูกถ้าคุณมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์.

มันน่ากลัว. มันเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ ฉันเข้าใจแล้ว! คุณอาจกำลังค้นหาเว็บไซต์ที่แตกต่างกันมากมายเพื่อยืนยันหรือปฏิเสธว่าคุณท้องเมื่อคุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าต้องทำอะไร หากคุณกังวลว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์ทำให้ตกใจนี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ต่อไป.

สำหรับผู้หญิง

ถ้าเราซื่อตรงจริงๆที่นี่ผู้ชายและผู้หญิงจัดการกับการตั้งครรภ์กลัวมากแตกต่างกัน ที่ถูกกล่าวว่าฉันคิดว่าเราจำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้จากปลายทั้งสอง นี่คือขั้นตอนต่าง ๆ ที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้.

# 1 รักษาความสงบ. สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณคิดว่าคุณท้องกำลังสติแตก มันจะไม่ทำให้อะไรง่ายขึ้น เนื่องจากเป็นเพียงความหวาดกลัว ณ จุดนี้คุณจึงไม่ต้องกังวลอะไรเลย คุณต้องเปิดใจและทำใจให้สงบถ้าคุณต้องการค้นหาความจริงที่อยู่เบื้องหลังความผิดพลาด.

# 2 วางแผน. ก่อนที่คุณจะเริ่มวิ่งไปรอบ ๆ เหมือนไก่ที่ถูกตัดหัวคุณต้องวางแผน นั่งจดแผ่นจดบันทึกแล้วจดบันทึกสิ่งที่คุณกำลังจะทำต่อไป.

มันง่ายที่จะสับสนเมื่อคุณไม่มีแผน ดังนั้นให้นั่งลงและตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรต่อจากนั้นทำตามแผนไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น.

# 3 ถอดรหัสไกลแค่ไหนในรอบคุณของคุณ. บางคนเริ่มวิตกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ก่อนที่พวกเขาจะพลาดช่วงเวลานี้ไป ฉันหมายถึงการตัดวันที่จากช่วงเวลาสุดท้ายของคุณออกมาค่อนข้างง่ายเมื่อคุณอยู่ในภาวะตื่นตระหนก.

หากคุณไม่ได้ติดตามช่วงเวลาของคุณให้พยายามจำเมื่อครั้งล่าสุดที่คุณมีและระยะเวลาที่คุณมักจะไประหว่างช่วงเวลา และอย่าลืมว่าช่วงเวลาอาจล่าช้าเนื่องจากความเครียดการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและแม้แต่การเปลี่ยนแปลงอาหาร.

# 4 พูดคุยกับคู่ของคุณ. หากคุณพบว่าช่วงเวลาที่คุณมาสายคุณควรพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตอนนี้บางคนจะบอกว่าคุณไม่ควรบอกพวกเขาจนกว่าคุณจะแน่ใจ 100% ทางเดียวหรืออื่น ๆ แต่ฉันไม่เห็นด้วย.

ฉันคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ต้องใช้สองคนดังนั้นจึงควรใช้เวลาสองคนในการดำเนินการตามขั้นตอนหากเกิดการกลัวการตั้งครรภ์ พูดคุยกับพวกเขาและให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณยังไม่แน่ใจ แต่คุณอาจมาสาย การบอกพวกเขาอาจทำให้พวกเขากลัวเล็กน้อย แต่ก็ดีกว่าที่พวกเขารู้.

# 5 ทำการทดสอบการตั้งครรภ์แบบ over-the-counter. เมื่อคนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาพลาดช่วงเวลาของพวกเขาหรือมาสายพวกเขาวิ่งลงไปที่ร้านขายยาและทดสอบการตั้งครรภ์ เวลาที่ดีที่สุดในการรับช่วงเวลาหนึ่งคือตอนเช้าดังนั้นรอจนกว่าจะถึงตอนนั้น มันจะแม่นยำมากที่สุดเมื่อปัสสาวะของคุณมีศักยภาพมากขึ้น.

หากคุณจำไม่ได้ว่าคุณมาช้าหรือไม่ได้อยู่ในช่วงระยะเวลาของคุณมีการทดสอบการตั้งครรภ์บางอย่างที่สามารถตรวจจับการตั้งครรภ์ก่อนถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนระยะเวลาที่คุณพลาด อย่าพึ่ง 100% กับการทดสอบเหล่านี้เพราะอาจผิดและให้การอ่านผิด.

# 6 นัดหมายกับมืออาชีพ. ไม่ว่าการทดสอบที่เคาน์เตอร์ของคุณจะพูดว่าอย่างไรหากคุณพลาดช่วงเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์คุณควรนัดพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณจะมั่นใจได้ 100% ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่.

# 7 สื่อสารและรวมถึงคู่ของคุณในทุกขั้นตอน. หากคุณทำแบบทดสอบและได้ผลเป็นบวกหรือลบบอกพวกเขาว่า ถ้าคุณต้องการไปดูมืออาชีพบอกพวกเขา พวกเขาอาจต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนคุณหรืออาจทำให้พวกเขาสบายใจ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดพวกเขากำลังอยู่ในช่วงระยะเวลานานและควรรวมอยู่ด้วย.

# 8 ต่อไป ... ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามขั้นตอนต่อไปนั้นแตกต่างกันมาก หากคุณอยู่ในที่ชัดเจนคุณสามารถกลับไปที่กิจวัตรประจำวันปกติของคุณ - เพียงแค่ใช้การป้องกันเพิ่มเติม และถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์เอาล่ะนั่นเป็นเกมบอลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง.

สำหรับผู้ชาย

ผู้ชายมีกฎตายตัวกลัวเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาได้ยินว่ามีความสำคัญอื่น ๆ ของพวกเขาอาจจะตั้งครรภ์ ตอนนี้มันไม่เป็นความจริงสำหรับผู้ชายทุกคน แต่ฉันเชื่อว่ามันมาจากแนวโน้มของผู้ชายที่จะตื่นตระหนกกับสถานการณ์ ดังนั้นนี่คือวิธีที่คุณสามารถรับมือกับความกลัวของการตั้งครรภ์.

# 1 ฟัง. ฉันคิดว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะปล่อยให้อารมณ์ของพวกเขาเข้าสู่ความสามารถในการฟังสถานการณ์อย่างเต็มที่โดยเฉพาะเมื่อมันเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ แต่ให้แน่ใจว่าได้ฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดก่อนทำปฏิกิริยาเพราะมันอาจจะดีกว่าที่คุณจินตนาการ.

# 2 ไม่ประหลาดและวิ่ง. เมื่อคุณได้ยินว่าเธออาจจะตั้งครรภ์อย่าประหลาดใจและวิ่งหนีไป สิ่งที่คุณกำลังทำคือการละทิ้งเธอในช่วงเวลาที่ยากลำบาก * ใช่มันยากสำหรับเธอเช่นกัน * และอาจทิ้งลูกของคุณ เป็นผู้ชายและดูสถานการณ์ผ่าน ท้ายที่สุดคงไม่มีสถานการณ์ที่จะจัดการถ้ามันไม่เหมาะกับคุณ.

# 3 วางแผนกับคู่ของคุณ. นั่งลงกับคนสำคัญของคุณและทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่คุณควรทำต่อไป ทำรายการสิ่งที่คุณต้องทำแล้วขอให้แน่ใจว่าเธอต้องการอะไรจากคุณ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรู้สึกว่าพวกเขาจะต้องเป็นคนที่แกร่งกล้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่กลัว แต่เธออาจจะเข้าไปข้างใน.

# 4 ดูแผนผ่าน. หลังจากตั้งค่าแผนดูผ่าน! อย่าเพิ่งผ่านการเคลื่อนไหวแล้ววางแผนที่จะข้ามไปในโอกาสแรกที่มี หากคุณมีบางสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้ให้ทำและทำดี.

# 5 อยู่ที่นั่นเพื่อเธอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น. นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำตามด้วย คุณต้องอยู่ตรงนั้นเพื่อเธอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและสิ่งที่การทดสอบการตั้งครรภ์พูดในตอนท้ายของวันคุณต้องอยู่ที่นั่นเพื่อเธอและสนับสนุนเธอในทุกทางที่เธอต้องการ.

กลัวการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นกับคู่ใด ๆ ที่ใช้งานทางเพศ หากคุณไม่ทันรู้ตัวว่าถุงยางอนามัยที่พังเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาอาจกลับมาหลอกหลอนคุณได้ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้.